Загрузить PDF
Загрузить PDF
Итак, все внимание родителей достается вашему брату или сестре? Возможно, они получают все, о чем только попросят, но к вам относятся иначе. Родители прощают им поступки, за которые вам всегда достается? Непросто жить с родителями, которые проявляют фаворитизм, ведь дети остро чувствуют несправедливость, но существуют способы справиться с ситуацией. Начните разговор с родителями, контролируйте свои эмоции и демонстрируйте ответственное поведение.
Шаги
-
1Обдумайте свои чувства перед разговором. Остановитесь и оцените свои эмоции, связанные с возможным фаворитизмом. Соберите факты и постарайтесь избавиться от чистых эмоций. Вам необходимо разобраться, действительно ли братья и сестры являются любимчиками родителей или же вы раздули из мухи слона вследствие обиды.
- Также оцените, насколько ваши поступки и действия могут способствовать вашему восприятию фаворитизма. Например, если сестра проявила интерес к кулинарии, которая является любимым хобби вашей мамы, в результате чего они стали проводить больше времени вместе, их близость легко объяснить.
-
Начинайте разговор, когда все находятся в хорошем и спокойном настроении. Спросите, можно ли сейчас обсудить важный вопрос. Не начинайте беседу, когда они только вернулись с работы или заняты определенным делом. Выберите такой момент, когда ни вы, ни родители ничем не заняты.
- Можно начать разговор после обеда или ужина, когда все расслаблены.
-
Начните разговор с примера. Когда все будут готовы к обсуждению, начните с недавнего примера фаворитизма. Напомните родителям конкретный случай предубеждения, чтобы они лучше поняли вашу точку зрения.
- Скажите: «Мама, папа, на днях я просил разрешения пойти в кино и получил отказ, но когда Лена попросила о том же, вы ей разрешили. Я старше и не попадаю в переплеты, поэтому не понимаю, почему у нее больше привилегий».
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТАЛицензированный социальный работникКлэр Хестон — лицензированный независимый клинический социальный работник из Кливленда, Огайо. Имеет опыт консультирования в образовательных учреждениях и клинической супервизии, получила степень магистра социальной работы в Университете Содружества Виргинии в 1983 году. Также окончила двухгодичный курс повышения квалификации в Кливлендском институте гештальт-терапии и имеет сертификации по семейной терапии, супервизии, медиации и терапии травмы.Соберите ряд примеров до разговора с родителями . Социальный работник Клара Хестон говорит: «Составьте список ситуаций, в которых родители несправедливы к вам. Выберите время для разговора, когда вы будете одни в спокойной обстановке, а также спокойно высказывайте свои жалобы и беспокойства. Говорите нейтральными фразами вроде “Мне кажется” вместо обвинений вроде “Вы несправедливы”».
-
Объясните свои чувства на основе других примеров. Важно не злиться и не использовать любые примеры как основания для обвинений. Если выйти из себя, родители закроются и перестанут вас слушать. Вам нужно обсудить ситуацию и услышать обе стороны, а не ссориться и доказывать, что родители ошибаются.
- Можно сказать: «Когда вы наказываете меня за действия Марка, мне становится очень обидно и я даже начинаю злиться на него».
-
Сосредоточьтесь на своих чувствах и говорите от первого лица. Вместо фраз вроде «Вы никогда» или «Вы всегда» сосредоточьтесь на своих взглядах. Говорите «Мне кажется...» и «Я чувствую...». Не нужно во всем выставлять родителей плохими, но покажите, как вы видите ситуацию.
- Если вы не сможете говорить лицом к лицу, то напишите письмо или поговорите по телефону.
- Можно сказать: «Мне одиноко, когда вы идете с Леной в парк, а меня оставляете выполнять домашнюю работу».
-
Выслушайте точку зрения родителей. Когда закончите делиться своими наблюдениями, придет очередь выслушать мнение родителей. Причинами такого отношения могут оказаться проблемы сестры в школе, о которых вы не знаете. Не нужно уходить в себя или смотреть в телефон, когда родители будут объяснять свое поведение. [1] X Источник информации
- Не нужно перебивать, кричать или сквернословить.
-
Сохраняйте спокойствие. Ситуация может казаться несправедливой и расстраивать вас, однако всегда сохраняйте спокойствие в присутствии родителей. Делайте глубокие вдохи и выдохи, чтобы сосредоточиться. Если вспылить, то родители могут не принять ваши слова всерьез. [2] X Источник информации
- Предложите продолжить разговор позже, если ситуация выйдет из-под контроля.
-
Поговорите с братом или сестрой. Даже если вы немного злитесь на них, попробуйте поговорить. Только они знают, что значит быть детьми ваших родителей, даже если к ним относятся не так, как к вам. [3] X Источник информации
- Если вы не в состоянии поговорить с братом или сестрой, поговорите с другим родственником.
- Попробуйте противодействовать негативным последствиям фаворитизма и возможной вражде с братом или сестрой поддержанием крепких отношений независимо от родителей. Для этого нужно проводить время вместе помимо совместных обедов и ужинов или походов в гости.
- Хорошие отношения с братом или сестрой помогут вам ощущать эмоциональную поддержку, которую вы не всегда получаете от родителей.
Реклама
-
Оцените ситуацию со всех сторон. Ваши родители могут иначе относиться к брату или сестре и вести себя иначе с другим ребенком, но не обязательно отдавать им предпочтение. Возможно, они не осознают, что вы ощущаете ситуацию именно так. Ваш брат или сестра могут быть значительно младше или болеть и требовать больше внимания.
- Если дело обстоит именно так, то попробуйте временно отпустить ситуацию.
-
Ведите дневник, чтобы давать выход эмоциям. Иногда накапливается злость и в такие моменты нужно давать выход эмоциям. Не переживайте, необходимо просто выговориться, чтобы отпустить эмоции. Записывайте свои чувства в дневник. [4] X Источник информации
-
Обсудите с друзьями ситуации в их семьях. Может оказаться, что ваши друзья сталкиваются с подобной проблемой. Узнайте, как они справляются с ситуацией, или просто выговоритесь, чтобы дать выход чувствам. [5] X Источник информации
-
Побалуйте себя. Фаворитизм родителей может вызывать неприятные чувства. Балуйте себя чем-нибудь приятным в самые трудные дни. Сходите на встречу с друзьями, полакомьтесь мороженым или посмотрите новый фильм. Не позволяйте ситуации угнетать вас.Реклама
-
Соблюдайте все правила. Невозможно заставить родителей оказывать вам благосклонность, но можно соблюдать все правила и не попадать в неприятности. Не давайте поводов придираться к вам. Может оказаться, что родители не демонстрируют фаворитизм, но просто хотят, чтобы вы стали немного ответственнее. [6] X Источник информации
- Если домой нужно возвращаться до 22:00, то приходите в 21:45. Если вам нельзя смотреть определенные телесериалы или слушать определенную музыку, не делайте этого, даже когда остаетесь одни.
- Если правила кажутся несправедливыми, то поговорите с родителями.
-
Своевременно выполняйте домашние обязанности и домашнюю работу. Делайте уроки до того, как родители вернутся домой, чтобы им не приходилось напоминать. Выполняйте обязанности по дому максимально хорошо и без напоминаний.
- Также можно предложить найти для вас дополнительные обязанности по дому.
- Если у вас есть обязанности, а у старшего брата или сестры нет, это несправедливо. Обсудите ситуацию с родителями и спросите, могут ли брат или сестра помочь вам.
-
Учитесь хорошим манерам. Всегда будьте любезны с родителями и окружающими. Говорите «пожалуйста» и «спасибо». Всегда приветствуйте родителей улыбкой. Помогайте родителям в трудные минуты. [7] X Источник информации
-
Поддерживайте хорошие отношения с братьями и сестрами. Даже если родители оказывают им благосклонность, старайтесь не злиться на них. Они не могут влиять на отношение родителей, но вы всегда можете регулярно общаться и проводить время вместе, чтобы не отдаляться друг от друга. Не замалчивайте проблемы, чтобы скорее разобраться в ситуации между собой и двигаться дальше. [8] X Источник информации
- Если вы недавно поссорились, то скажите: «Может сходим вместе за мороженым? Я хотела бы обсудить нашу вчерашнюю ссору».
Реклама
Советы
- Помните, что совершенно нормально периодически чувствовать, будто родители больше любят вашего брата или сестру. Это естественный процесс взросления в большой семье.
- Вспомните ситуации, когда родители наделяли вас особыми привилегиями и вниманием, которого не получали братья или сестры. Возможно, тогда они чувствовали себя точно так же.
- При обсуждении ситуации с родителями внимательно следите за своими словами. Если вдруг вы будете вести себя слишком агрессивно, родители могут закрыться и защищаться.
Реклама
Предупреждения
- Если вести дневник, то его могут найти ваши родители, братья или сестры. Не пишите лишнего, если боитесь, что дневник могут прочитать другие.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/some-assembly-required/201703/how-have-difficult-conversations
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/some-assembly-required/201703/how-have-difficult-conversations
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/some-assembly-required/201703/how-have-difficult-conversations
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/design-your-path/201108/anger-management-the-five-ws-healthy-venting
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/design-your-path/201108/anger-management-the-five-ws-healthy-venting
- ↑ http://learnenglishteens.britishcouncil.org/magazine/life-around-world/ten-golden-rules-surviving-life-your-parents
- ↑ http://www.express.co.uk/life-style/life/598841/How-to-be-a-good-child
- ↑ https://www.psychologytoday.com/articles/201503/why-siblings-sever-ties
Об этой статье
Эту страницу просматривали 4039 раз.
Реклама
