Загрузить PDF
Загрузить PDF
Раздражающие родственники являются частью жизни многих людей, хотя каждый случай неповторим и уникален. [1] X Источник информации В подобной ситуации необходимо понять, что вы не обязаны верить им и соглашаться с ними или вообще как-то реагировать на людей, хотя родственники наверняка смогут задеть вас своим поведением. [2] X Источник информации [3] X Источник информации Так или иначе, в определенные моменты вам придется контактировать с ними, поэтому используйте разные методы решения проблемы. [4] X Источник информации Найдите варианты, которые подходят именно вам!
Шаги
-
Старайтесь говорить вежливо, искренне и дипломатично. Если вы решили высказаться, то лучше давать вежливые ответы и ограничиваться своими пожеланиями. [5] X Источник информации В случае вопросов используйте искренние ответы, если и когда это возможно. [6] X Источник информации
- Учитесь слушать. Для этого недостаточно лишь ждать, когда человек закончит высказывать свои мысли. [7] X Источник информации
-
Избегайте острых тем. [8] X Источник информации Если вы знаете, что ваши политические убеждения не совпадают или вам давно известно, что дедушка не переносит ваш пирсинг и синий цвет волос, то старайтесь вести себя сдержанно или сгладить свой внешний вид ради поддержания мира.
- Не обсуждайте деликатные и провокационные темы. Находите спокойные альтернативы.
- В случае хороших или плохих слов родственника в вашу сторону просто поблагодарите человека и не зацикливайтесь. [9] X Источник информации
- Не вступайте в споры. Именно попытки спорить и приводят к конфликтным ситуациям.
-
Грамотно расставляйте приоритеты. Не каждое странное, неловкое, грубое или невежественное замечание нужно исправлять. [10] X Источник информации
- Если родственник говорит что-то грубое или неуместное о важном для вас человеке, вы, скорее всего, захотите вступиться за него, поэтому заранее подготовьте ответы и возражения.
-
Делайте перерывы. Перерыв в общении с человеком — это не слабость. Используйте вескую причину, чтобы временно уйти от разговора в случае необходимости, а затем вернитесь к беседе, когда сможете взять себя в руки. [11] X Источник информации
- Необязательно ограничиваться только одним перерывом! Возможно, только так у вас получится обсудить темы, которых вы избегали ранее.
-
Обходитесь без торопливых ответов. Сделайте глубокий вдох и выждите некоторое время перед ответом. [12] X Источник информации
- Иногда люди могут резко сменить тему и тем самым избавить вас от проблем.
- Если обдумать свой ответ, вам будет проще избежать чрезмерной реакции и не говорить слов, о которых вы будете жалеть. [13] X Источник информации
- Попробуйте продумать наперед ответы на привычные раздражающие вас вопросы.
-
Повторите раздражающую фразу. [14] X Источник информации Это лучший способ показать, что вы услышали человека.
- Способность слушать — это навык, а повтор чужих слов не только покажет вашу внимательность, но и позволит человеку почувствовать, как такие слова воспринимаются со стороны. [15] X Источник информации
-
Смените тему. Если родственник очень раздражает вас, то попытайтесь сменить тему беседы или задать неожиданный вопрос.
-
Помните о пределах и защищайте границы. Следует наперед знать провоцирующие факторы, которые способны вызывать у вас раздражение, злость или досаду, чтобы лучше контролировать свое поведение и самочувствие. [16] X Источник информации
- Попросите человека не обсуждать конкретную тему или сообщите, что вы не забыли его вопрос и дадите свой ответ, как только будете готовы.
- Если на вас пытаются давить, то ничего не говорите и смените тему.
-
Завершите разговор и уйдите. Если предложенные методы не работают, то завершите беседу и уйдите прочь.
- Отсутствие ответа — тоже ответ. Как говорится, некоторые темы неприятно даже обсуждать.
- Покажите, что вы уважаете себя и способны «жить и давать жить другим». Не зацикливайтесь!
Реклама
-
Избегайте встреч. [17] X Источник информации Если какие-либо родственники всегда раздражают вас, то старайтесь избегать встреч и не находиться рядом с ними, насколько это возможно.
- Если встречи не избежать, то постарайтесь находиться в их компании минимальное количество времени. [18] X Источник информации
- Во время встречи старайтесь как можно меньше разговаривать с такими родственниками.
-
Игнорируйте раздражающих родственников. Во время встречи с наиболее раздражающими родственниками попытайтесь игнорировать их слова и поступки или просто отойдите от них подальше. [19] X Источник информации
-
Займитесь уединенным делом. Одиночные занятия позволяют изолировать себя от подобных надоедливых родственников невидимым барьером.
- Уйдите на кухню или в спальню, чтобы не находиться рядом. [22] X Источник информации
- Используйте наушники. [23] X Источник информации Покажите окружающим, что вы не хотите разговаривать и заняты прослушиванием музыки, подкаста или других материалов. [24] X Источник информации
- Почитайте книгу. Как правило, даже раздражающий человек не станет мешать процессу чтения. В крайнем случае можно сказать: «Я читаю кое-что важное по работе».
-
Используйте социальный буфер. В роли буфера может выступать человек, который умеет ладить с родственниками. Мама, папа, брат или друг могут избавить вас от необходимости подобного общения. [25] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источникуРеклама
-
Смиритесь, что человек вас раздражает. Признать этот факт непросто, но вполне возможно, если предпринять определенные шаги. [28] X Источник информации
- Проводите кратковременные встречи наедине с человеком. Может показаться, что такой совет противоречит вашим целям, но ваше безраздельное внимание даже в небольшом промежутке времени позволит ослабить раздражающее поведение. [29] X Источник информации
-
Попытайтесь не изменить, а полюбить человека. Возможно, это звучит противоположно здравому смыслу, но любовь часто помогает прекратить раздражение. Также благодаря ей обязательно изменится ваше отношение к ситуации. [30] X Источник информации
- Не нужно задаваться целью изменить человека. Это ни к чему не приведет, а вы лишь потеряете время и силы.
- Каждые ваши слова и действия должны включать любовь и принятие.
-
Примите себя. Не нужно отрицать, что вам сложно общаться с раздражающими людьми, которые есть даже среди ваших родственников. [31] X Источник информации [32] X Источник информации
- Не вините родственника в случае раздражения. Именно вы не можете принять ситуацию. Важно признать этот факт, чтобы взять ответственность на себя. [33] X Источник информации
- Сосредоточьтесь на попытках развиваться как личность вне зависимости от своего окружения, слов и поступков других людей. Если сосредоточиться на себе, вы будете победителем в любой ситуации. [34] X Источник информации
-
Учитесь сострадать. Сострадание к себе и окружающим помогает ослабить раздражение при общении. [35] X Источник информации
- Сострадание приходит со временем, а также имеет активные проявления. [36] X Источник информации
- Не в каждой ситуации удается проявить сострадание, но с раздражающими родственниками у вас будет много возможностей попрактиковаться!
Реклама
-
Планируйте короткие визиты. [37] X Источник информации При визитах к раздражающим родственникам не оставайтесь в гостях на долгое время. Попробуйте ограничиться ужином или выходными. [38] X Источник информации
- Если вас пригласили на ужин, выделите для встречи два-три часа. Для обеда вполне достаточно полутора часов. [39] X Источник информации
- Если вас пригласили в выходной день, планируйте встречу продолжительностью не более трех часов и придумайте совместное занятие, чтобы никто не скучал. [40] X Источник информации
-
Сохраняйте спокойствие. Если быть на взводе еще до встречи, то вы разрушите любые шансы на успешный визит без раздражения и волнения, а также не сможете принимать здравые решения по причине стресса. [41] X Источник информации
- Небольшой уровень стресса помогает сохранять бдительность, но чрезмерное давление просто сломает вас. Учитесь держать себя в руках, чтобы должным образом реагировать на чужие слова и действия. [42] X Источник информации
-
Будьте примерным гостем. Уважайте привычки и распорядки хозяев, следуйте установленным правилам и даже старайтесь ненавязчиво возместить расходы. [43] X Источник информации
- Обсудите свои планы и свободное время, чтобы заранее наметить различные дела и занятия на время посещения. [44] X Источник информации
- Не нужно долго занимать места общего пользования и вести себя как дома.
- Не нужно громко разговаривать по телефону или слушать музыку. Используйте наушники или не включайте музыку в местах общего пользования.
- Убирайте за собой в спальне и на кухне. Также предлагайте помощь. Например, помогите убрать со стола или вынести мусор. [45] X Источник информации
- Выполняйте поручения, ходите за покупками или заказывайте еду, чтобы не создавать проблем и возместить расходы. [46] X Источник информации
- Оставьте после себя уместный подарок и напишите от руки записку с благодарностью за теплый прием. [47] X Источник информации
Реклама
-
Возьмите отгул на работе. Это покажет родственникам, чтоб вы цените ваши встречи и не хотите отвлекаться на другие дела. [48] X Источник информации
- Отгул в день приезда родственников значительно облегчит для вас ситуацию, даже если потом вам придется работать в другие дни.
-
Радушно приветствуйте гостей. Теплый прием в своем доме или городе может включать разные аспекты, среди которых всегда будет возможность принять душ и подкрепиться. [49] X Источник информации
- Если родственники будут жить у вас дома, то в первую очередь предложите им помыться после дороги и поесть.
- После душа, обеда и поселения обсудите совместные планы.
-
Грамотно спланируйте проживание родственников. Приложите усилия, чтобы обеспечить гостям комфорт и обезоружить их своей заботой. [50] X Источник информации
- Даже если у вас нет свободной спальни, забронируйте номер в гостинице и привезите гостям что-нибудь перекусить, бутылку вина и штопор или журналы, которые можно будет полистать.
-
Запланируйте обеды и развлечения. Планируйте наперед, чтобы удобно структурировать время посещения.
- Вы не обязаны готовить изысканные блюда, чтобы произвести впечатление, но если вы любите возиться на кухне, то почему бы и нет.
- Не забудьте про время отдыха, которое также важно для гостей.
- Планируйте обеды в заведениях питания, которые будут по карману всем присутствующим.
Реклама
Советы
- По возможности старайтесь быстро расправиться с раздражением, чтобы у вас не накапливалась обида и возмущение. Следует надеяться, что вам удастся найти решение и наладить общение.
- Попробуйте притвориться больным перед поездкой в гости. Возможно, вам позволят остаться дома.
Реклама
Предупреждения
- Прямые столкновения с раздражающими родственниками в присутствии остальных могут вызвать обиды и неловкость, поэтому лучше решать все проблемы с глазу на глаз.
- Стычки приводят к повышенному напряжению и формированию «группировок» в семье (вспомните драмы из мыльных опер). Подобная ситуация может продолжаться годами, поэтому хорошо подумайте, насколько это необходимо и неизбежно.
Реклама
Источники
- ↑ http://reasonablyludicrous.com/2011/12/20/the-8-types-of-annoying-relative-and-tips-to-help-you-avoid-them/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/therese-borchard/holiday-stress_b_1138990.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/therese-borchard/holiday-stress_b_1138990.html
- ↑ https://www.natcom.org/CommCurrentsArticle.aspx?id=1000
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/high-octane-women/201209/the-art-and-value-good-listening?collection=107271
- ↑ http://www.forbes.com/sites/dailymuse/2013/11/06/co-workers-killing-you-how-to-stop-being-annoyed-and-start-taking-action/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/08/14/habits-of-good-listeners_n_5668590.html
- ↑ http://www.oprah.com/spirit/Martha-Beck-Emotional-Triggers
- ↑ http://www.drjudithorloff.com/_blog/Dr_Judith_Orloff's_Blog/post/4-surrender-strategies-to-communicate-with-difficult-people/
- ↑ http://www.drjudithorloff.com/_blog/Dr_Judith_Orloff's_Blog/post/4-surrender-strategies-to-communicate-with-difficult-people/
- ↑ http://www.forbes.com/sites/travisbradberry/2014/02/06/how-successful-people-stay-calm/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/therese-borchard/holiday-stress_b_1138990.html
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/think-before-reacting-use-mental-pause-button/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/08/14/habits-of-good-listeners_n_5668590.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/08/14/habits-of-good-listeners_n_5668590.html
- ↑ http://www.drjudithorloff.com/_blog/Dr_Judith_Orloff's_Blog/post/4-surrender-strategies-to-communicate-with-difficult-people/
- ↑ http://thoughtcatalog.com/briannaewiest/2013/06/20-ways-to-deal-with-people-who-annoy-the-crap-out-of-you/
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/communication/9-ways-to-manage-people-who-bother-you.html
- ↑ http://www.marcandangel.com/2013/11/29/9-things-happy-successful-people-choose-to-ignore/
- ↑ http://lifehacker.com/three-mental-tricks-to-deal-with-people-who-annoy-you-1450235457
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/communication/10-methods-nasty-people-use-and-how-avoid-them.html
- ↑ http://thoughtcatalog.com/ben-branstetter/2013/08/21-ways-to-avoid-people-or-make-them-avoid-you/
- ↑ http://thoughtcatalog.com/briannaewiest/2013/06/20-ways-to-deal-with-people-who-annoy-the-crap-out-of-you/
- ↑ http://thoughtcatalog.com/ben-branstetter/2013/08/21-ways-to-avoid-people-or-make-them-avoid-you/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1764848/
- ↑ http://www.urbandictionary.com/define.php?term=social+buffer
- ↑ http://www.urbandictionary.com/define.php?term=social+buffer
- ↑ https://www.natcom.org/CommCurrentsArticle.aspx?id=1000
- ↑ http://lifehacker.com/5861760/how-to-deal-with-family-members-that-stress-you-out-or-drive-you-crazy
- ↑ http://www.forbes.com/sites/kenkrogue/2014/01/31/what-is-love-only-the-single-most-powerful-principle-you-can-use-to-change-another-person/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/therese-borchard/holiday-stress_b_1138990.html
- ↑ https://www.natcom.org/CommCurrentsArticle.aspx?id=1000
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/sherrie-campbell-phd/7-laws-of-personal-power-that-elevate-quality-of-life_b_6940296.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/sherrie-campbell-phd/7-laws-of-personal-power-that-elevate-quality-of-life_b_6940296.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/happiness-in-world/200911/what-compassion-is
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/6-ways-to-deepen-your-compassion-to-help-other-people/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/therese-borchard/holiday-stress_b_1138990.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-dance-connection/201106/survival-guide-difficult-family-visits-0
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-dance-connection/201106/survival-guide-difficult-family-visits-0
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-dance-connection/201106/survival-guide-difficult-family-visits-0
- ↑ http://www.forbes.com/sites/travisbradberry/2014/02/06/how-successful-people-stay-calm/
- ↑ http://www.forbes.com/sites/travisbradberry/2014/02/06/how-successful-people-stay-calm/
- ↑ http://lifehacker.com/5612122/be-a-perfect-guest-in-the-21st-century
- ↑ http://www.cozi.com/live-simply/10-rules-being-good-house-guest
- ↑ http://lifehacker.com/5612122/be-a-perfect-guest-in-the-21st-century
- ↑ http://lifehacker.com/5612122/be-a-perfect-guest-in-the-21st-century
- ↑ http://lifehacker.com/5612122/be-a-perfect-guest-in-the-21st-century
- ↑ http://lifehacker.com/5606282/how-to-be-the-perfect-host-in-the-21st-century
- ↑ http://www.apartmenttherapy.com/how-to-be-a-great-host-13-tips-201915
- ↑ http://www.oprah.com/home/Martha-Becks-Tips-on-How-to-Be-a-Good-Host
Об этой статье
Эту страницу просматривали 36 439 раз.
Реклама
