Загрузить PDF
Загрузить PDF
Ваш парень расстроен? Если он чувствует подавленность и апатию, есть несколько способов взбодрить его. Научитесь быть хорошим слушателем и придумайте оригинальные способы отвлечь парня от плохих мыслей.
Шаги
-
Перестаньте постоянно спрашивать, из-за чего он расстроился. Парням требуется немного времени, чтобы все обдумать перед тем, как поговорить с вами о своей проблеме. Взгляните на это с другой стороны: если он расстроился, и вы это заметили, вы уже знаете достаточно. Не так уж сложно это понять. Просто будьте готовы выслушать, но не пытайтесь торопить события. [1] X Источник информации
- Вместо этого просто скажите, что вы заметили, что его что-то тревожит. Ваша искренняя забота поможет парню почувствовать себя лучше, и ему будет вполне комфортно рассказать вам о своей проблеме.
- Скорее всего, вас это не касается. Если это действительно так, то вы можете ухудшить ситуацию, если будете пытаться влезть в его дела. Если вы хотите, чтобы парень рассказал вам, в чем дело, дайте ему немного личного пространства и времени, чтобы он успокоился и все обдумал.
-
Поговорите о чем-нибудь другом. Если ваш парень все еще замыкается в себе, покажите, что вы заботитесь о нем, но говорите при этом на другие темы. Спросите, как прошел его день, расскажите о своих делах, понаблюдайте, начнет ли парень открываться перед вами.
- Поговорите о чем-нибудь, что ему интересно. Если парень следит за ходом матча, дайте ему возможность рассказать о том, что там происходит. Покажите свою заинтересованность в тех вещах, которые ему нравятся – это поможет ему расслабиться. Даже если вы при этом ничего не говорите, вы все равно его поддержите.
- Не будьте слишком настойчивы, но наблюдайте за развитием событий. Некоторым парням достаточно всего нескольких минут, чтобы успокоиться и остыть, и это совершенно нормально. Некоторым нужно больше времени – и это тоже вполне естественно.
-
Просто будьте рядом. Иногда не нужно делать ничего особенного, чтобы взбодрить парня, а нужно лишь быть рядом с ним. Просто побудьте вдвоем. Посидите вместе в обнимку. Посмотрите фильм и расслабьтесь – пусть парень сам обдумает сложившуюся ситуацию. Возможно, через некоторое время он сам захочет открыться вам.
- Обратите внимание на его язык тела, на слова, постарайтесь понять его тон и эмоции. Возможно, сейчас лучше не говорить, а помолчать. Немного побыв в тишине, захочется ее нарушить. Пусть парень посидит какое-то время молча, а затем он сам начнет разговор.
-
Когда он начнет разговор, внимательно его слушайте. Если парень начнет делиться с вами своими мыслями, просто сядьте и слушайте. Позвольте ему самому вести разговор. Как только он начнет выговариваться, он почувствует облегчение – а это уже большое достижение. Поэтому вы сразу заметите, как у вас обоих улучшится настроение.
- Как только парень расскажет вам о своей проблеме, не пытайтесь сразу же перевести тему разговора. Иначе он почувствует, что вы его не слушаете, раз так быстро пытаетесь сменить тему. Обдумайте его слова и покажите ему, что понимаете его чувства.
- То чувство, когда близкий человек вас слышит и понимает, помогает собраться с мыслями. Иногда неприятности возникают из-за неопределенности и спутанных мыслей, а разговор по душам помогает разобраться в себе.
-
Ваша цель – просто слушать, а не пытаться решить проблему. Чтобы взбодрить парня, нужно много терпения и времени. Если вы начнете пытаться развеселить его, он почувствует себя ребенком, будто вы возитесь с ним, как родитель. Поэтому вам не стоит пытаться решить его проблемы и быть оптимистичной. Просто скажите: «Да, это непросто. Мне очень жаль, что так получилось».
- Если парень конкретно интересуется вашим мнением по поводу того, как ему следует поступить, выскажите свое мнение. Если вы не знаете, предложите ему поговорить с другим человеком, которому он доверяет, который сможет ему помочь.
- Не будьте для него мамочкой. Если вы попытаетесь исправить ситуацию шуткой или чем-то веселым, скорее всего, вы только отпугнете от себя парня. Если вы не хотите быть рядом с ним в этот непростой момент – лучше уходите. Оставьте парня на некоторое время, чтобы он сам разобрался со своей проблемой. Возвращайтесь, когда он будет готов к разговору.
Реклама
-
Подумайте, что лучше всего подойдет парню в его ситуации. Все ребята разные, и для решения проблем есть много способов. Кому-то больше всего захочется сходить на футбол, а для другого лучшим лекарством будет большая трата денег, а также время.
- Если ваш парень просто сильно раздражен после работы, если он устал и проголодался, просто покормите его и дайте какое-то время отдохнуть, а затем уже думайте о том, что делать. Скорее всего, после того, как он отдохнет, у него улучшится настроение. А слишком активные действия, наоборот, испортят настроение.
- Если произошло что-то более серьезное, или если ваш парень не может найти выход из ситуации самостоятельно – не стоит ждать, придумайте что-нибудь сами. Не нужно миллион раз спрашивать: «Как ты себя чувствуешь?», пока парень не начнет раздражаться. Лучше скажите: «Я купила билеты на этот фильм. Давай заранее зайдем поедим пиццу».
-
Пусть парень проведет время со своими друзьями. Скорее всего, его друзья сталкивались с такой ситуацией гораздо чаще, чем вы. Точно так же, если у него возникают проблемы в отношениях с вами, вероятно, ему будет легче сначала поговорить об этом с друзьями, а не с вами. Это вполне нормальное поведение в отношениях.
- Запланируйте для него что-нибудь, если есть возможность. Не рассказывайте его друзьям, что именно случилось. Скажите общую фразу: «Кажется, Дима чем-то расстроен. Может, сходите в это воскресенье куда-нибудь развеяться?»
-
Дайте ему возможность сменить обстановку. Если парню действительно не хочется разговаривать, предложите какое-нибудь занятие, чтобы вытащить его из дома и развеяться. Даже если это не самое интересное для него занятие (например, поход в продуктовый магазин), ему все равно будет легче сосредоточиться.
- Возьмитесь за какую-нибудь работу по дому, которую вы обычно делаете вместе. Сходите в магазин и попросите его помочь вам донести вещи или продукты. Не требуйте, а именно попросите. Найдите какую-нибудь причину, чтобы выманить его из дома. Например, вам может срочно понадобиться его помощь при выборе чего-нибудь. Просто помогите ему занять голову чем-то другим.
- Можно отдать предпочтение мелочам. Например, прогуляйтесь вместе и скушайте мороженное. Даже просмотр фильма по телевизору помогает отвлечься. Если хотите, посмотрите какие-нибудь смешные картинки и видео в интернете.
-
Посидите в обнимку. Небольшой физический контакт очень полезен, когда вы пытаетесь поднять кому-то настроение. Объятия стимулируют высвобождение окситоцина в кровь, а это помогает почувствовать удовольствие и снизить стресс и беспокойство. [2] X Источник информации Даже небольшой физический контакт может сотворить чудеса!
- Нежные прикосновения к верхней части спины и к руке – автоматические сигналы. Они помогают снизить напряжение и способствуют выбросу эндорфина, который поможет парню успокоиться. Возможно, вы хотите сделать еще больше? Решение принимать вам. [3] X Источник информации
- Мужчины бывают раздражительны, но дома им все равно требуется спокойствие как эмоциональное, так и физическое. Если вы достаточно хорошо знаете этого человека, вы точно поймете, что ему понравится, а что нет.
-
Приготовьте ему его любимое лакомство, чтобы немного взбодрить. Вы же знаете, как говорят: «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок». Если он любит бекон в шоколаде, сходите в магазин и удивите его. Если у вас нет такой возможности, приготовьте его любимое блюдо самостоятельно. Вот некоторые хорошие варианты:
-
Поиграйте с ним в видео игры. Ваш парень – геймер? Если вы проявите интерес к чему-нибудь, что ему нравится, он будет очень признателен вам. Совместная игра поможет отвлечься от проблем, даже если на это требуется время, и поможет вам сблизиться. Поддайтесь ему, чтобы он выиграл разок-другой.
- Если ваш парень не геймер, выберите что-нибудь, чем вам просто нравится вместе заниматься. Он любит ужасы и бейсбол? Потерпите и досмотрите игру или фильм ужасов до конца! Это будет много значить для него.
-
Импровизируйте. Взбодрить и поддержать кого-то – не такое уж простое дело, к тому же каждый на подобные попытки реагирует по-разному. В общем, всегда нужно дать немного личного пространства и времени, а затем найти индивидуальный подход. Помните, что нет ни одного человека, которому бы постоянно везло.Реклама
Источники
Об этой статье
Эту страницу просматривали 9818 раз.
Реклама
