Загрузить PDF
Загрузить PDF
Хотя каждый из нас стремится к крепкой дружбе, все же время от времени отношения могут охладевать. Если вам кажется, что ваш друг стал относиться к вам холодно и вас это очень беспокоит, пора предпринимать меры. Будьте открытым и честным. Постарайтесь понять чувства вашего друга. Не спешите, проявляйте чуткость, и ваши отношения обязательно улучшатся.
Шаги
-
Подумайте о последних событиях. Наверняка отношения охладели неспроста. Постарайтесь оценить ситуацию максимально объективно. Подумайте о том, кто из вас больше виноват в произошедшем.
- Даже если вам кажется, что друг обидел вас, наверняка в ваших отношениях бывали моменты, когда и вы задевали его чувства, даже не подозревая об этом.
- С другой стороны, если, поразмышляв над ситуацией, вы осознали, что ошибку допустили именно вы, выделите достаточно времени, чтобы подумать о причинах такого поведения, а также о том, что вы можете сделать, чтобы не повторить подобного.
-
Не торопитесь делать выводы. Если вам кажется, что нет причины охлаждения ваших отношений, не торопитесь с выводами. Быть может, ваш друг столкнулся с трудностями, которые никак не связаны с вами, и именно поэтому он стал уделять вам меньше внимания. [1] X Источник информации
-
Будьте готовы взять на себя ответственность и / или простить. Если вы хотите восстановить дружеские отношения, важно признать свои собственные ошибки и / или простить своего друга, иначе ситуация не изменится.
- Возможно, вам придется не раз говорить с вашим другом, прежде чем чувства поутихнут. Прежде чем выяснять отношения с другом, вы должны быть уверены, что сможете спокойно говорить о произошедшем. Будьте осторожны, чтобы не усугубить проблему. Возможно, сначала друг не будет вас слушать, но со временем, видя ваше отношение, он наверняка изменит свое мнение и простит вас.
Реклама
-
Решите заранее, что вы скажете другу. Если вы понимаете, что должны принести извинения, четко определите, за что вы просите прощения. Будьте искренним. Подумайте, о чем вы действительно сожалеете и принесите извинения. [2] X Источник информации
- Например, если вы игнорировали своего друга из-за того, что все свое время посвящали новой пассии, не стоит оправдываться за то, что вы проводили время с этим человеком. Вместо этого скажите о том, что вы очень сожалеете, что не нашли время для своего друга.
-
Позвоните другу или предложите ему встретиться. Конечно, будет лучше, если вы поговорите с другом при личной встрече: язык тела иногда говорит громче наших слов. Поэтому разговор лицом к лицу поможет вам избежать недоразумений. Однако если встретиться с другом лично нет возможности, позвоните ему.
- Если вы договариваетесь о встрече, старайтесь избегать расплывчатых фраз вроде: «Нам нужно поговорить». Такие фразы могут заставить вашего друга занять оборонительную позицию. Вместо этого попробуйте другой подход, сказав: «Я скучаю по тебе», — или: «Мне хочется провести с тобой немного времени». [3] X Источник информации
-
Напишите письмо. Если вы слишком застенчивы или у вас нет возможности встретиться с другом, напишите ему небольшое письмо. Благодаря этому вы сможете растопить лед между вами. В некоторых случаях выражать чувства на бумаге намного легче, чем облекать их в слова. Выражайте свои мысли просто и ясно; в конце непринужденно предложите другу встретиться, например, выпить вместе кофе или прогуляться.Реклама
-
Говорите искренне. Скажите другу, что он очень важен для вас и вы скучаете по нему. Даже когда вам хочется закончить разговор как можно скорее, не делайте этого, иначе это может сыграть с вами злую шутку. Вам не следует скрывать своих чувств.
- Не стоит ограничиваться фразами вроде: «Давай помиримся». Такие фразы могут насторожить вашего друга. [4] X Источник информации
-
Выслушайте мнение друга. Конечно, будет лучше, если вы подойдете к разговору непредвзято, не пытаясь делать какие-либо предположения о том, что чувствует ваш друг или что он вам скажет. Позвольте другу сказать все, что он думает. [5] X Источник информации
- Возможно, ваш друг ждет, что вы скажете: «Я уверен, что мой поступок очень расстроил тебя», — или: «Я бы хотел, чтобы мы снова стали друзьями. Это возможно?» [6] X Источник информации
- Слушайте не перебивая, даже если вам хочется что-то сказать в свою защиту.
-
Дайте другу время подумать. Скорее всего, вы готовились к разговору с другом, а он нет. Вам обоим понадобится время, чтобы обдумать сказанное. Вы сделали важный шаг, начав разговор, теперь время сделать шаг назад, чтобы ваш друг мог все обдумать.
- Это особенно важно учитывать, если ваш друг отрицательно отреагировал на ваши слова. Возможно, через несколько недель или даже месяцев он подойдет к вам с целью наладить отношения. [7] X Источник информации
- Конечно, вам может быть сложно отступить, так как вы очень дорожите вашими отношениями. Однако иногда это необходимо, чтобы восстановить дружбу.
Реклама
-
Запаситесь терпением. Вероятно, вашему другу понадобится время, даже больше, чем вы думаете, чтобы все тщательно обдумать. Дружба — это сложный процесс, поэтому не ждите, что отношения наладятся в одночасье. [8] X Источник информации
-
Поговорите о том, что бы вы хотели изменить. Если вы оба готовы восстановить дружеские отношения, вам необходимо поговорить о том, что бы вы хотели изменить в своей дружбе. Это отличный шанс для вас обоих учиться и становиться лучше.
- Например, возможно, вам стоит поработать над тем, чтобы научиться лучше слушать, а вашему другу — над тем, чтобы меньше вас критиковать. [9] X Источник информации
- Это не означает, что вы должны полностью изменить себя, чтобы угодить своему другу. Если ваш друг выдвигает требования, с которыми вы не согласны, вам следует подумать о том, на самом ли деле у вас крепкие дружеские отношения, основанные на любви и взаимном уважении.
-
Составляйте планы. Когда ваши отношения начнут налаживаться, начните договариваться о совместном времяпрепровождении. Предложите заняться тем, что вы делали раньше вместе (отправляйтесь в поход, приготовьте вместе ужин, сходите в кино). Вы сможете направить ваши отношения в нужное русло. [10] X Источник информацииРеклама
Советы
- Иногда дружеские отношения заканчиваются сами по себе. Люди меняются со временем или совершают то, за что сложно простить. Если вы прилагали усилия и неоднократно пытались восстановить отношения, но ваш друг не готов к этому, возможно, стоит прекратить свои попытки.
- Старайтесь держаться подальше от таких слов, как «ты» или «твой», поскольку это может быть воспринято как обвинение. Используйте местоимения «я» или «мы», которые покажут вашему другу, что вы берете ответственность на себя и что для вас очень важны дружба с этим человеком. Например: «Я знаю, что я поступил плохо. У нас с тобой были такие крепкие дружеские отношения».
- Заводите разговор, когда вы оба в хорошем настроении и расположены к тому, чтобы сесть и спокойно все обсудить. Постарайтесь увидеть, есть ли у вас общие интересы, которые объединяли вас в прошлом; попробуйте в течение двух недель дать шанс вашим отношениям и посмотрите, что из этого выйдет.
- Вам также нужно решить, стоит ли спасать дружеские отношения. Если ваши отношения закончились, потому что ваш друг был не самым лучшим другом или потому, что со временем вы стали совершенно разными людьми, не стоит пытаться восстанавливать их.
- Если ваш друг нуждается в личном пространстве, не давите на него, дайте ему необходимую свободу. Лучше быть одному, чем плакать и бороться. Только так вы сможете построить и сохранить крепкие отношения.
- Доверяйте своим друзьям, особенно если они хорошо знают человека, с которым вы хотите восстановить отношения. Они могут объективно оценить ваши отношения и дать необходимый совет, как их восстановить.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/rebecca-bent/how-to-fix-a-friendship_b_798477.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/rebecca-bent/how-to-fix-a-friendship_b_798477.html
- ↑ http://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/how-heal-broken-friendship
- ↑ http://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/how-heal-broken-friendship
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/rebecca-bent/how-to-fix-a-friendship_b_798477.html
- ↑ http://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/how-heal-broken-friendship
- ↑ http://www.psychologytoday.com/blog/the-friendship-doctor/200910/5-tips-mending-tattered-friendship
- ↑ http://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/how-heal-broken-friendship
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/rebecca-bent/how-to-fix-a-friendship_b_798477.html
Реклама
