Загрузить PDF
Загрузить PDF
Если вы некоторое время не общались со своим другом или между вами произошел серьезный конфликт, вам может казаться, что наладить отношения в данных обстоятельствах — это очень сложная задача. Возможно, вы переживаете о том, что друг не захочет с вами разговаривать, или опасаетесь чувства неловкости. Тем не менее, стоит попытаться разрешить произошедший конфликт или наладить общение после продолжительного перерыва — это поможет вам восстановить отношения со своим другом.
Шаги
-
Поразмышляйте о конфликте. После ссоры с другом вы можете чувствовать себя расстроенным, рассерженным или обиженным. Сосредоточьтесь на этих чувствах и подумайте о причине их возникновения. Хотя ссора, возможно, значительно повлияла на ваши отношения, все же вашу дружбу не следует рассматривать в контексте одной конфликтной ситуации. Подумайте о ссоре в рамках ваших дружеских отношений, которые, скорее всего, длятся не один день.
- Запишите свои мысли. Скорее всего, вам сложно разобраться в своих чувствах и эмоциях после ссоры. Выделите время, чтобы записать свои чувства. Кроме того, упомяните то, о чем вы сожалеете.
- Не забывайте, что ссоры — это неотъемлемая составляющая любых отношений. Однако если правильно к ним относиться, они даже могут укрепить вашу дружбу.
-
Будьте готовы извиниться. Возможно, ссора возникла не по вашей вине, однако если вы хотите восстановить отношения со своим другом, вам нужно быть выше этой ситуации и сделать шаг первым, чтобы извиниться. Подумайте, в чем вы были виноваты, и будьте готовы признать свою ошибку и извиниться, когда будете разговаривать с другом. [1] X Источник информации
- Можно сказать: «Мне очень жаль, что я сказал тебе такие обидные слова. Я знаю, такое поведение недопустимо. Я не хочу так себя вести, общаясь с близкими людьми, особенно с моим лучшим другом. Надеюсь, ты меня простишь».
- Ваш друг, вероятно, будет очень тронут вашими словами и извинится в ответ. Обязательно подумайте о том, какими словами или поступками ваш друг причинил вам боль. Со временем вы сможете поговорить с ним об этом.
- Скорее всего, вам понадобится немного времени, прежде чем вы принесете свои извинения. Это нормально! Подождите, пока вы успокоитесь и сможете осознанно сделать этот шаг.
-
Свяжитесь со своим другом. После того как вы все тщательно обдумаете, вы можете обратиться к своему другу. Если у вас есть его номер, напишите или позвоните ему. Вы также можете обратиться к нему, используя социальную сеть или через общих друзей, если это необходимо.
- Можно написать что-то вроде этого: «Последняя наша встреча закончилась ссорой. Я много думал об этом, о своих словах и поступках, и хочу сказать тебе, что очень сожалею о случившемся. Я скучаю по тебе и хотел бы сесть и поговорить с тобой, если у тебя будет время».
- Если ваш друг не хочет с вами встречаться, подумайте о том, чтобы написать ему письмо со словами извинения, поскольку у вас нет возможности попросить прощения лично. Таким образом, вы, по крайней мере, будете понимать, что ваш друг знает, что вы сожалеете о случившемся и хотите двигаться вперед, независимо от его реакции.
-
Выделите время для встречи. Если ваш друг согласился с вами встретиться, договоритесь о встрече. Выберите наиболее подходящее время для вас обоих. Также позаботьтесь о том, чтобы в этот день у вас не было других планов, так как ваш разговор может затянуться.
- Вы можете сказать: «Хочешь, сходим куда-нибудь и пообщаемся? Мы можем вместе пообедать или прогуляться».
- Запланируйте встречу на нейтральной территории, в тихом месте. Парк или кафе — отличные места, где можно расслабиться и хорошо провести время. Приятная атмосфера создаст настроение для менее напряженного разговора.
-
Будьте честны и искренни. Скорее всего, ваш лучший друг хорошо вас знает, поэтому он сможет с легкостью определить, искренни ли вы с ним. Извиняясь перед другом, помните о нижеприведенных моментах.
- Извиняйтесь за слова и поступки, о которых вы действительно сожалеете. [2] X Источник информации
- Заверьте друга, что в будущем вы будете стараться не совершать подобных ошибок.
- Признайте и возьмите ответственность за свою долю вины в произошедшем конфликте. [3] X Источник информации
- Не ищите оправдания своему поведению.
- Не пытайтесь доказать свою правоту. [4] X Источник информации
-
Слушайте. Возможно, вы всесторонне обдумали произошедший конфликт и свою роль в нем, но все равно не можете до конца понять, почему друг отреагировал таким образом. Внимательно слушайте друга, чтобы понять, что именно задело его чувства. Этот инцидент мог стать для него последней каплей и вызвать недопонимание. Возможно, раньше вы тоже неоднократно вели себя грубо по отношению к другу и не учитывали его мнения. [5] X Источник информации
- Извинитесь за все опрометчивые слова и поступки, которые были совершены вами перед конфликтной ситуацией. Если друг говорит вам, что не стоит извиняться, не относитесь к его словам серьезно, возможно, он просто хочет закончить разговор. Ваши слова извинения должны быть искренними.
-
Предложите свою дружбу. После слов извинения и положительной реакции вашего друга, скажите ему, что вы очень скучаете и хотите наладить отношения. Это отличный способ завершить разговор на позитивной ноте и выразить свои пожелания.
- Вы можете сказать: «Мне очень жаль, что я причинил тебе боль, но я не хочу, чтобы моя ошибка положила конец нашей дружбе. Ты согласен дружить, как раньше?»
- Не выдвигайте ультиматум и не заставляйте друга немедленно принимать решение, если он не готов к этому.
-
Дайте ему личное пространство. После тяжелого разговора вашему другу, вероятно, понадобится некоторое время, чтобы обдумать услышанное, и это вполне нормально. Обнимите друга в конце разговора, если он не будет против, и попросите, чтобы он связался с вами, когда будет готов.
- Вы можете сказать: «Я знаю, что одного дня мало, чтобы обдумать мои слова, и твоя боль, возможно, еще свежа после нашей ссоры, поэтому, пожалуйста, выдели время, чтобы поразмышлять над моими словами, и свяжись со мной, когда ты будешь готов».
- Чтобы восстановить доверие, может потребоваться много времени и усилий, особенно после серьезной ссоры. Одних только извинений может быть недостаточно. Однако если вы дадите своему другу личное пространство, больше вероятности, что он снова начнет доверять вам.
Реклама
-
Свяжитесь со своим другом. Возможно, вы хотите восстановить отношения с другом, с которым учились в школе или работали и которого не видели несколько лет. Первый шаг, который вам необходимо предпринять, чтобы возобновить дружеские отношения с этим человеком, — это связаться с ним. Если у вас есть его номер телефона, позвоните или напишите сообщение. [6] X Источник информации
- Можно сказать: «Надеюсь, у тебя все хорошо! Мы давно не общались, но в последнее время я много думаю о тебе и хотел узнать, как ты поживаешь и чем занимаешься».
- Свяжитесь с ним с помощью социальных сетей. Если у вас нет его номера телефона, попробуйте воспользоваться социальными сетями, чтобы найти этого человека и связаться с ним.
- Свяжитесь с ним с помощью общих друзей. Если у вас есть общие друзья, обратитесь к ним и попросите помочь вам восстановить связь с этим человеком.
-
Узнайте, как сложилась его жизнь. Выделите немного времени, чтобы пообщаться с вашим другом, после того как вы свяжитесь с ним. Узнайте, что нового произошло в его жизни с момента вашей последней встречи. Расспросите о школе, работе, его родителях или романтических отношениях.
- Обязательно проявляйте искренний интерес, интересуясь его жизнью. Благодаря этому ваш друг увидит, что он вам небезразличен, и с большей вероятностью захочет восстановить с вами дружеские отношения.
-
Расскажите другу о своей жизни. Выслушайте рассказ друга, а затем расскажите ему, что нового произошло у вас. Поделитесь с ним своими новостями, например, если вы поступили в учебное заведение или получили повышение по службе. Расскажите даже незначительные новости, которые, по вашему мнению, будут ему интересны.
- Вы можете сказать: «Я недавно поступил в университет и очень рад этому. Я помню, ты тоже собирался?»
- Следите за тем, чтобы не доминировать в разговоре и не говорить все время о себе.
-
Запланируйте встречу в таком месте, где вы сможете спокойно поговорить. Если вы живете в одном городе или недалеко друг от друга, выделите время, чтобы лично встретиться с другом. Такая встреча будет гораздо полезнее для укрепления отношений, чем общение с помощью сообщений или телефонных звонков. Если вы живете далеко друг от друга, попробуйте общаться по Skypе.
- Вы можете пригласить друга, сказав: «Хочешь, пообедаем вместе в центре городе или сходим в кинотеатр? Я бы с удовольствием с тобой пообщался».
- Выберите тихое и спокойное место для встречи. Можно вместе выпить кофе или пообедать.
-
Поговорите о том, почему вы перестали общаться. Если вы не общались в течение некоторого времени, вам стоит обсудить, почему это произошло. Возможно, один из вас переехал в другой город или страну и недавно вернулся обратно или со временем вы просто отдалились друг от друга. В любом случае, поговорите о том, почему вы потеряли связь. [7] X Источник информации
- Делайте все возможное, чтобы ваш разговор был непринужденным. Не заставляйте друга говорить о том, о чем он не хочет. Избегайте напряженности во время разговора.
- Попробуйте начать разговор так: «Я так рад, что мы с тобой встретились. Я часто думаю о том, почему мы перестали общаться. Когда ты уехал, я понимал, что все будет по-другому, однако я не думал, что я так сильно буду скучать по тебе».
-
Пообещайте другу поддерживать отношения. После разговора с другом скажите, что вы больше не хотите терять с ним связь и что вам приятно проводить с ним время. Поскольку этот человек был вашим лучшим другом, он, скорее всего, будет рад восстановлению отношений. Пообещайте другу, что вы будете ему звонить и встречаться с ним как можно чаще. Не ограничивайтесь словами. Воплощайте свои слова в жизнь.
- Выполняйте свои обещания и поддерживайте связь с другом. Это поможет вам восстановить дружбу. Если вы действительно хотите восстановить отношения с другом, постарайтесь оставаться с ним на связи.
Реклама
-
Продолжайте поддерживать связь с другом. После первой беседы продолжайте регулярно общаться с другом. Звоните и пишите ему сообщения как минимум раз в неделю. Ваш возраст и жизненные обстоятельства будут влиять на то, как часто вы сможете общаться. Например, если вы учитесь в старших классах, вы можете общаться со своими лучшими друзьями каждый день. Однако если вы уже работаете, скорее всего, вам сложно общаться с друзьями слишком часто, так как у вас много других обязанностей.
- Обратите внимание на то, кто является инициатором ваших встреч. Если вы замечаете, что в большинстве случаев именно вы предлагаете другу провести время вместе, то, возможно, вам стоит давать ему больше личного пространства. Если он первым будет делать шаги навстречу, ваша дружба станет крепче, и вы не будете переживать из-за того, что ваши отношения односторонние.
-
Вспоминайте прошлое. Поделитесь друг с другом приятными воспоминаниями из прошлого. Посмотрите вместе фотоальбом или совместные фотографии в социальных сетях. Вспомните что-то приятное из прошлого. Теплые воспоминания станут хорошей основой для восстановления отношений.
- Например, можно сказать: «Помнишь, как мы ходили с тобой в кино и смеялись до слез? Это было замечательное время. Нам было так весело вместе».
-
Занимайтесь тем, что вы делали раньше. В дополнение к вашим воспоминаниям, попробуйте притворить их в жизнь снова! Если вы с удовольствием ходили вместе на пляж, в кино или занимались спортом, начните делать это снова. Это отличный способ напомнить друг другу о том, почему вы стали друзьями, и хорошая возможность восстановить отношения.
-
Восстановите доверие, если это необходимо. Еще один способ укрепить восстановленные отношения — это развивать доверие. Даже если вам кажется, что ваши отношения остались прежними, скорее всего, вам придется приложить усилия, чтобы восстановить доверие. Общайтесь как можно чаще, чтобы развить взаимное доверие.
- Вы сможете развить доверие, если будете делиться друг с другом секретами. Постепенно начните рассказывать о себе что-то новое и побуждайте друга делать то же самое. Вы даже можете делать это в форме игры.
-
Займитесь чем-то новым вместе. В дополнение к вашим любимым прежним занятиям, можно попробовать что-то новое для вас обоих! Занятие чем-то новым — это хороший способ выйти из зоны комфорта и вместе перебороть свои страхи.
- Приготовьте вместе новое блюдо или займитесь неопробованным видом спорта.
- Вы также можете вместе победить свой страх, например, боязнь высоты, катаясь на американских горках или на чем-то подобном.
- Ваша дружба может измениться неожиданным образом. Примите эти изменения. Старайтесь не ограничиваться тем, что было раньше.
-
Радуйтесь новым дружеским отношениям. Возможно, все встанет на свои места, и вы почувствуете, что время и расстояние вовсе не повлияли на ваши отношения. Это замечательно. Однако ваши дружеские отношения могут стать другими, и это тоже хорошо. Наслаждайтесь своими новыми, более крепкими и зрелыми дружескими отношениями и радуйтесь, что ваш друг снова с вами!Реклама
Советы
- Будьте рядом, когда вашему другу нужно поговорить.
- Слушайте своего друга. Друзья будут ценить вас больше, если вы будет слушать их.
- Старайтесь избегать конфликтных тем во время общения.
- Ненавязчиво пригласите друга куда-нибудь. Например, можно сказать: «Мы с девочками ходили на днях купаться, ты не хочешь пойти с нами на следующей неделе?» Опять же, ненавязчиво спросите, не хочет ли ваш друг взять кого-то из своих друзей.
Реклама
Предупреждения
- Не умоляйте!
- Не спрашивайте прямо, о том являетесь ли вы лучшими друзьями. Вы будете выглядеть слишком навязчиво и можете поставить себя и своего друга в неловкую ситуацию.
- Если человек больше не хочет быть вашим другом, это его выбор. Просто примите это.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/pura-vida/201105/the-forgiveness-protocol-how-apologize-when-you-have-hurt-or-harmed-another
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/winifred-m-reilly/how-to-apologize-and-mean_b_12408322.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-mentally-strong-people-dont-do/201604/the-most-important-part-apology-and-the-least
- ↑ http://lifehacker.com/how-to-get-your-relationship-back-on-track-after-a-terr-1689055561
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/pura-vida/201105/the-forgiveness-protocol-how-apologize-when-you-have-hurt-or-harmed-another
- ↑ https://hellogiggles.com/lifestyle/reconnect-with-friend-after-falling-out/
- ↑ https://hellogiggles.com/lifestyle/reconnect-with-friend-after-falling-out/
Об этой статье
Эту страницу просматривали 14 107 раз.
Реклама