Загрузить PDF
Загрузить PDF
Если ваши ногти ломкие, если у них изменился цвет или они физически повреждены, вы вполне можете со временем вернуть им здоровье, выполняя определенные процедуры. Для начала осмотрите ногти, чтобы определить, насколько они повреждены. Если повреждения серьезные, запишитесь на прием к врачу. Укрепляйте ногти, регулярно нанося увлажняющий крем и втирая натуральные масла. Кроме того, придерживайтесь здорового питания, чтобы отрастить ногтевую пластину.
Шаги
-
Оцените степень поражения. Прежде чем решать, как лечить ногти, вам нужно тщательно осмотреть их, чтобы определить, каким образом они повреждены. Изучите форму ногтей на наличие искривлений. Обратите внимание на цвет ногтей, так как зеленый или желтый оттенки могут сигнализировать об инфекции. Пощупайте поверхность ногтей, чтобы понять, нет ли на них выпуклостей или неровностей. [1] X Источник информации
- После детального осмотра внешнего вида ногтей вам будет проще со временем отслеживать улучшения и процесс восстановления.
- Если ваши ногти зеленого или желтого цвета, вероятно, у вас грибок. Обсудите с врачом возможные виды лечения.
- Маленькие белые пятнышки на ногтях могут возникнуть из-за скопления кератина, а также могут указывать на дефицит витаминов или минералов, таких как цинк или магний. Врач сможет определить, есть ли у вас дефицит этих веществ, направив вас на полный анализ крови.
-
Лечите любые ранки. Если ноготь рассечен или прорезан, аккуратно промойте травмированную область с мылом под проточной водой и продезинфицируйте спиртовой салфеткой. Нанесите немного антибактериального крема или геля на ногтевую пластину. Если порез большой, заклейте его пластырем. Если повреждение незначительное, не заклеивайте его и поддерживайте в чистоте. [2] X Источник информации
-
Запишитесь на прием к врачу. Если ваши ногти повреждены из-за удара тупым предметом, вероятно, вам стоит обратиться к хирургу. Он может сделать рентген и оценить, повреждена ли кость. Если поврежденный ноготь не восстанавливается после трех недель (или дольше) интенсивного ухода, пройдите обследование у врача, чтобы исключить наличие первопричинного заболевания, такого как заболевание почек. [3] X Источник информации
- Существует много заболеваний, которые влияют на здоровье ногтей. Например, при заболеваниях почек в ногтях накапливаются конечные продукты азотистого обмена, что вызывает повреждение ногтевой пластины. [4] X Источник информации
-
Предотвращайте распространение грибковой инфекции. Если у вас была выявлена грибковая инфекция, примите меры, чтобы убедиться, что она не распространится. Она может перейти с ногтей на руках на ногти на ногах, на глаза, а также передаться другим людям.
- Носите перчатки, чтобы не заражать окружающих.
- Не готовьте и не подавайте пищу другим людям во время этого периода.
- Сохраняйте руки в чистоте и лечите поврежденную кожу вокруг ногтя.
- Наносите противогрибковый крем в соответствии с указаниями врача.
-
Получите экстренную помощь. Если вы сильно разрезали пластину ногтя и кровь не останавливается или если большая часть ногтя отделена от кожи, постарайтесь как можно скорее получить медицинскую помощь. Врач-травматолог проведет лечение непосредственного повреждения и примет меры, чтобы предотвратить развитие вторичной инфекции. [5] X Источник информации
- Иногда повреждение ногтя является признаком перелома костей фаланги пальца. Если на пальце нет визуальных повреждений, для установления диагноза может потребоваться рентген или МРТ.
Реклама
-
Не красьте ногти несколько недель. Иногда из-за постоянного нанесения лака ногти «задыхаются», что ведет к скоплению бактерий, грибков и отложений. Снимите лак и подождите 2–3 недели, прежде чем наносить его снова. Обратите внимание, улучшится ли состояние ногтей. Когда вы снова захотите накрасить ногти, выберите лак, содержащий витамин А и другие питательные вещества. [6] X Источник информации
- Небольшие белые пятнышки на ногтях указывают на скопление кератина, что можно вылечить, сделав перерыв от маникюра. [7] X Источник информации
-
Коротко стригите и подпиливайте ногти. Это может показаться нелогичным, однако если вы будете подстригать ногти, вы действительно поможете им отрасти крепкими и длинными. Для подстригания ногтей используйте небольшие кусачки. Обязательно обрезайте ногти в соответствии с их естественным изгибом, а не просто прямо. После этого подпилите ногти аккуратными горизонтальными движениями. Не торопитесь и надавливайте равномерно, пока ногти не начнут укорачиваться. [8] X Источник информации
- Повторяйте процедуру каждые несколько дней, чтобы ногти лишь слегка выступали за кончики пальцев.
- Используйте мягкую сторону пилочки, чтобы отполировать поверхность ногтей. Это улучшит циркуляцию крови и сделает поверхность ногтей блестящей. Затем нанесите крем для ногтей, чтобы улучшить результат. [9] X Источник информации
-
Постоянно увлажняйте ногти. Поищите специально предназначенный для ногтей крем, сыворотку или гель. Наносите его в течение дня, особенно после того как помыли руки. Вечером втирайте солидную порцию увлажняющего средства, а потом надевайте хлопковые перчатки или носки. Хлопок сохранит ногти увлажненными ночью, а также не позволит воздуху их высушить. [10] X Источник информации
- Мытье рук может сушить ногти. Чтобы защитить кожу и ногти, храните крем для рук рядом с каждой раковиной дома, а также в столе на работе. Наносите увлажняющее средство каждый раз, когда вымоете руки.
-
Делайте ванночки для ногтей. Налейте в миску среднего размера теплой воды и добавьте 4 чайные ложки морской соли. Погрузите руки в раствор и оставьте отмокать до 10 минут. Также можно окунуть руки в миску с теплым молоком или оливковым маслом. После этого нанесите увлажняющее средство прямо на ногти, чтобы еще больше стимулировать их восстановление. [11] X Источник информации
-
Сделайте накладку из чайного пакетика. Возьмите бумажный чайный пакетик и отрежьте небольшой кусочек. Нанесите на поврежденный ноготь прозрачный лак-основу. Поместите крошечную накладку поверх пореза или на поврежденную область на ногте. Прижмите, чтобы убрать все пузырьки, а потом покройте еще один слоем прозрачного лака-основы. Это отличное и быстрое решение при расщеплении ногтя, однако обязательно следите за любыми признаками инфекции. [12] X Источник информации
- Держите «заплатку» из чайного пакетика на ногте не больше недели. При необходимости замените ее на новую.
-
Наносите масло чайного дерева. Благодаря своим противогрибковым свойствам масло чайного дерева является отличным вариантом, если ногти изменили цвет, стали ломкими или источают какой-либо запах. Ежедневно по два раза в день наносите несколько капель чайного дерева на поврежденные ногти. Повторяйте до тех пор, пока ногти не станут выглядеть лучше.
- Если масло чайного дерева вызывает у вас раздражение, попробуйте наносить на ногти лимонный сок при помощи ватного диска. Лимонная кислота поможет убить любой грибок.
- Если врач прописал вам противогрибковый препарат, используйте его вместо домашних средств. Использование аптечного крема — наиболее эффективный способ избавления от грибковой инфекции.
Реклама
-
Носите перчатки при работе с вредными или токсичными веществами. Занимаясь домашними делами или уборкой, надевайте латексные или плотные хозяйственные перчатки. Коррозионные вещества в чистящих средствах могут разъесть ногтевую пластину, а ношение перчаток предотвратит любые возможные повреждения. [13] X Источник информации
-
Используйте мягкие чистящие средства. Химикаты во многих антибактериальных спреях, полироли для мебели и чистящих салфетках могут вызывать раздражение кожи и ногтей. При покупке чистящих средств выбирайте натуральные или не вызывающие раздражения составы. Избегайте продукции с аммиаком, соляной кислотой, гипохлоритом натрия или щелочью. [14] X Источник информации
-
Примите меры, чтобы перестать ковырять, отрывать или грызть ногти. Если вы поймали себя на том, что грызете или кусаете ногти, скорее всего, это является причиной как минимум нескольких повреждений. Примите решение положить конец такому поведению и выполните задачу, покрывая ногти чем-нибудь неприятным на вкус, например лимонным соком. Кроме того, существуют лаки, специально разработанные для того, чтобы отучить человека грызть ногти. [15] X Источник информации
- Если вы грызете ногти во время сна, надевайте на руки носки или варежки, перед тем как лечь спать.
- Если вам кажется, что эта привычка переходит в навязчивые действия (компульсии), обсудите ее со специалистом в области психического здоровья.
-
Принимайте биотиновые добавки. Поищите капсулы биотина или мультивитамины в аптеках или магазинах товаров для здоровья. От ежедневного приема этих капсул ваши ногтевые пластины начнут укрепляться. Это медленный процесс, однако он приведет к тому, что ногти смогут выдержать более жесткое отношение, не ломаясь. Имейте в виду, что добавки с биотином необходимо принимать как минимум в течение 4–6 месяцев. [16] X Источник информации
-
Правильно питайтесь и пейте много воды. Убедитесь, что в ваш рацион входит много продуктов с витаминами A, B, C и E. Эти витамины помогут вам отрастить ногти и кутикулу. Такие продукты, как оливковое масло и яйца, или хорошие поливитамины смогут обеспечить вас этими питательными веществами. Кроме того, обязательно выпивайте как минимум восемь стаканов воды в день, чтобы избежать обезвоживания, а также ломкости ногтевых пластин и сухости кутикулы. [17] X Источник информации
-
Будьте осторожны, меняя лаки. Основной ингредиент в большинстве средств для снятия лака (ацетон) может с легкостью разъесть ногтевые пластины, если использовать его неправильно. Берите лишь минимальное количество средства, необходимое для снятия лака, и наносите его на ватный диск, а не прямо на ноготь. [18] X Источник информации
-
Запишитесь на прием к мастеру маникюра. Если ваши ногти повреждены, рекомендуем вам обратиться к профессионалу, чтобы он сделал вам маникюр или нанес покрытие на ногти. Расскажите мастеру о своей проблеме и спросите, что он может посоветовать для лечения. Если вам также предложат массаж рук, соглашайтесь, так как он повысит кровообращение и стимулирует восстановление. [19] X Источник информации
- Еще лучше делать массаж рук и ногтей с кокосовым или любым другим маслом, так как оно увлажняет ногтевую пластину.
-
Запаситесь терпением. Рост новых ногтей в любом случае занимает от 3 до 6 месяцев. Поэтому будьте готовы, что вам придется довольно долго ждать, прежде чем вы увидите явные улучшения. Поборите желание ускорить процесс, попробовав агрессивное лечение, так как это может принести больше вреда, чем пользы. [20] X Источник информацииРеклама
Советы
- Регулярное мытье и чистка ногтей — это отличный способ избежать инфекций и улучшить восстановление. Главное не забывайте после этого наносить на ногти масло или увлажняющее средство.
- В дополнение к традиционной медицине можно проконсультироваться с врачом-иглотерапевтом или специалистом в области альтернативной медицины. В альтернативной медицине по состоянию рук часто определяют скрытые проблемы в организме.
Реклама
Предупреждения
- Убедитесь, что маникюрные салоны, которые вы посещаете, соблюдают правила гигиены. Для большего успокоения души спросите, каким образом они стерилизуют инструменты.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.nytimes.com/health/guides/symptoms/nail-abnormalities/overview.html
- ↑ http://www.assh.org/handcare/hand-arm-injuries/Nail-Bed-Injury
- ↑ http://www.assh.org/handcare/hand-arm-injuries/Nail-Bed-Injury
- ↑ http://www.nytimes.com/health/guides/symptoms/nail-abnormalities/overview.html
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/nail_injuries/page3_em.htm
- ↑ http://www.health.com/beauty/3-ways-to-repair-your-nails-after-a-gel-manicure
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/04/21/do-nails-breathe_n_7087158.html
- ↑ http://www.gq.com/story/how-to-clip-your-nails
- ↑ http://www.teenvogue.com/story/summer-hair-skin-nails-prep
- ↑ http://www.self.com/gallery/how-to-strengthen-nails-after-gel
- ↑ http://www.instyle.com/how-tos/how-to-get-healthy-nails-after-acrylics
- ↑ http://stylecaster.com/beauty/how-to-fix-a-broken-nail/#ixzz4gdizHnjz
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/04/21/do-nails-breathe_n_7087158.html
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/cleaning-tips#1
- ↑ http://www.nytimes.com/health/guides/symptoms/nail-abnormalities/overview.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/04/21/do-nails-breathe_n_7087158.html
- ↑ http://www.oprah.com/style/how-to-cure-dry-splitting-nails-and-cuticles#ixzz4gcfAL2KJ
- ↑ http://www.self.com/gallery/how-to-strengthen-nails-after-gel
- ↑ http://www.instyle.com/how-tos/how-to-get-healthy-nails-after-acrylics
- ↑ http://www.assh.org/handcare/hand-arm-injuries/Nail-Bed-Injury
Реклама
