Как выглядеть свежо

PDF download Загрузить PDF
PDF download Загрузить PDF

Свежесть и яркость во внешности – это естественный вид, который легко приобрести и еще проще поддерживать.

Шаги

PDF download Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/55\/BrushTeeth-Step-1.jpg\/v4-460px-BrushTeeth-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/55\/BrushTeeth-Step-1.jpg\/v4-728px-BrushTeeth-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Прохаживайтесь щеткой два раза в день, используя мятную зубную пасту. Если вашей целью являются белые зубы, то применяйте отбеливающую зубную пасту.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/92\/EatFruit-Step-2.jpg\/v4-460px-EatFruit-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/92\/EatFruit-Step-2.jpg\/v4-728px-EatFruit-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Включение большого количества фруктов и овощей в свой рацион означает, что ваш организм получит все питательные вещества, необходимые для ухода за волосами, кожей и ногтями. Попробуйте съедать около 2-х фруктов и 5-ти овощей в день.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0c\/DrinkWater-Step-3.jpg\/v4-460px-DrinkWater-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0c\/DrinkWater-Step-3.jpg\/v4-728px-DrinkWater-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Питьевая вода сохраняет блеск вашей кожи и предотвращает ее старение или сухость. Держите бутылку воды с собой на протяжении всего дня и постоянно потягивайте из нее жидкость.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/32\/Sleep-Step-4-1.jpg\/v4-460px-Sleep-Step-4-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/32\/Sleep-Step-4-1.jpg\/v4-728px-Sleep-Step-4-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":248,"bigWidth":728,"bigHeight":392,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Выясните, сколько часов ночного сна вам необходимо, и подстройте свои привычки под эти данные. Хорошо высыпаясь каждую ночь, вы избавитесь от опухших глаз или темных кругов, а также сохраните в себе ощущение свежести и состояние боевой готовности.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/99\/CleanClothes-Step-5.jpg\/v4-460px-CleanClothes-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/99\/CleanClothes-Step-5.jpg\/v4-728px-CleanClothes-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Чистые выглаженные вещи придадут вашему внешнему виду опрятность и, как результат, свежесть в отличие от небрежного, разношерстного наряда.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cd\/Accessories-Step-6.jpg\/v4-460px-Accessories-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cd\/Accessories-Step-6.jpg\/v4-728px-Accessories-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Вместо того чтобы создавать себе дикий образ, лучше придайте ему чистоту и яркость с соответствующими оттенками в ваших предметах одежды и аксессуарах.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8f\/Match-Step-7.jpg\/v4-460px-Match-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8f\/Match-Step-7.jpg\/v4-728px-Match-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Реклама

Советы

  • Будьте собой. Не меняйте своей сущности!
  • Будьте счастливы!
Реклама

Дополнительные статьи

Как
уменьшить процент жира в теле
Как
остановить тягу к сладкому
Как
повысить уровень тестостерона естественными способами (советы для подростков)
Как
начать вести здоровый образ жизни
Как
набрать жир
Как
научиться много есть
Как
уменьшить уровень ферритина
Как
отказаться от сладкого
Как
похудеть на 5 кг за две недели
Как
безопасно набрать 5 килограмм за месяц
Как
понять, что вы голодны (и не есть, если вы не голодны)
Как
вести дневник питания
Реклама

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 4609 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама