Загрузить PDF
Загрузить PDF
Першение, дискомфорт и боль в горле могут создавать трудности при глотании и приеме пищи. Как правило, боль в горле является результатом вирусной или бактериальной инфекции. [1] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Зачастую неприятные симптомы проходят сами в течение нескольких дней. Однако вы можете ускорить процесс выздоровления, используя солевой раствор для лечения горла.
Шаги
-
Полощите горло солевым раствором. Многие люди разводят одну чайную ложку поваренной или морской соли в стакане теплой воды. Соль вытягивает воду из тканей, тем самым уменьшая отек. [2] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Если вам не нравится вкус солевого раствора, добавьте чайную ложку соли в раствор, состоящий из равных частей теплой воды и яблочного уксуса. Яблочный уксус является эффективным средством при боли в горле. [3] X Источник информации Cavender, A;, Folk medical uses of plant foods in southern Appalachia, United States. J Ethnopharmacol; 108 (1) 74-84, 2006. Согласно исследованиям уксусная кислота уничтожает бактерии. [4] X Источник информации Vijayakumar, C., Wolf-Hall, CE., Minimum bacteriostatic and bactericidal concentrations of household sanitizers for Escherichia coli strains in tryptic soy broth. Food Microbiology 08/2002; 19(4-19):383-388. Кроме того, попробуйте добавить ½ чайной ложки пищевой соды в солевой раствор. [5] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Добавьте мед или лимон, чтобы улучшить вкусовые качества раствора. [6] X Источник информации Viuda-Martos, M., Ruiz-Navajas, Y., Fernandex-Lopez, J., Perez-Alvarez, JA. Functional Properties of Honey, Propolis and Royal Jelly. J Food Sicence; 73 (9) R117-R124, 2008. [7] X Источник информации Bevilacqua, A., Corbo, MR.; Sinigaglia, M. In Vitro Evaluation of the Antimicrobial Activity of Eugenol, Limonene, and Citrus Extract against Bacteria and Yeasts, Representative of the Spoiling Microflora of Fruit Juices. J Food Protection, 5; 812-1002, 2010. Мед обладает антибактериальными свойствами, что очень важно при борьбе с бактериальной инфекцией. [8] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику Кроме того, мед способен успокоить боль в горле и улучшить вкус неприятного раствора. Лимон укрепляет иммунную систему и обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, так как он богат витамином С.
- Не давайте мед ребенку в возрасте до двух лет. Мед может содержать споры возбудителя ботулизма. По этой причине не следует давать мед маленьким детям. [9] X Источник информации
-
Правильно полощите горло . Полоскание горла может помочь как детям, так и взрослым. Обязательно следите за ребенком, когда он полощет горло. Он должен выплевывать раствор, а не глотать его. Однако если ребенок глотнет небольшое количество раствора для полоскания, это не повод для паники. В этом случае дайте ребенку выпить стакан воды.
- Давайте ребенку немного раствора для полоскания горла.
- Сначала дайте ребенку обычную воду и попросите его пополоскать горло. Убедившись, что он умеет это делать, можно дать ему раствор для полоскания.
- Возьмите в рот раствор для полоскания и запрокиньте голову назад. Приоткройте рот и произнесите звук «А-А-А». Делайте это в течение примерно 30 секунд.
- Вы должны ощущать, что жидкость буквально бурлит у вас в горле.
- Не глотайте раствор. Выплюньте его и прополощите рот, когда закончите.
-
Полощите горло несколько раз в день. [10] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику В зависимости от того, какие средства вы используете для полоскания, сами определите как часто вы будете полоскать горло.
- Солевой раствор: один раз в час
- Солевой раствор и яблочный уксус: один раз в час
- Солевой раствор и сода: через каждые два часа
Реклама
-Step-1-Version-3.jpg)
-Step-2-Version-3.jpg)
-Step-3-Version-3.jpg)
-Step-4-Version-3.jpg)
-
Приготовьте солевой раствор. Вы можете сами сделать спрей для лечения горла. Благодаря этому вы сможете сэкономить деньги. Все, что вам нужно – это ¼ стакана фильтрованной воды и ½ чайной ложки поваренной или морской соли. Используйте теплую воду. Благодаря этому соль быстрее растворится.
-
Добавьте эфирное масло. Солевой раствор помогает успокоить горло, однако добавление эфирного масла также уменьшает воспаление и ускоряет выздоровление. Добавьте эфирное масло в солевой раствор. Две капли эфирного масла, добавленного в солевой раствор, способны уменьшить боль и справиться с инфекцией. Используйте одно из нижеперечисленных эфирных масел:
- Ментоловое эфирное масло (обезболивающее) [11] X Источник информации
- Эвкалиптовое эфирное масло (антибактериальное, противовирусное и противовоспалительное) [12] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
- Шалфейное эфирное масло (антибактериальное, противовирусное и противовоспалительное) [13] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
-
Налейте основные ингредиенты в бутылочку с распылителем. Стеклянная бутылочка (30-60 мл) с насадкой для распыления спрея является подходящим вариантом. Вы сможете носить спрей для горла с собой в течение дня, поскольку он не займет много места. Также вы сможете пользоваться им как дома, так и на работе.
-
Используйте спрей по мере необходимости. Испытывая сильную боль в горле, возьмите спрей и сделайте несколько впрыскиваний. Широко откройте рот и направьте насадку для распыления на заднюю стенку горла. Сделайте одно-два впрыскивания, чтобы уменьшить болевые ощущения в горле.Реклама
-Step-5-Version-3.jpg)
-Step-6.jpg)
-Step-7.jpg)
-Step-8.jpg)
-
Принимайте антибиотики, если боль в горле вызвана бактериальной инфекцией. [14] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Если боль в горле является следствием вирусной инфекции, антибиотики не принесут ожидаемого результата. Если врач говорит о том, что в вашем случае боль связана с бактериальной инфекцией, он назначит вам курс антибиотиков. Принимая антибиотики, следуйте указаниям в инструкции. Не прекращайте пить антибиотики, пока не закончите полный курс, даже если ваше состояние значительно улучшится. В противном случае вы можете столкнуться с серьезными последствиями – осложнениями и рецидивом заболевания. [15] X Надежный источник Centers for Disease Control and Prevention Перейти к источнику
- Включайте в свой рацион йогурт с активными культурами (пробиотиками), если принимаете антибиотики. [16] X Надежный источник Go Ask Alice Перейти к источнику [17] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику [18] X Надежный источник Harvard Medical School Перейти к источнику Наряду с патогенной флорой, антибиотики также убивают хорошую флору. Употребление в пищу йогурта с активными пробиотическими культурами способствует восстановлению полезной флоры кишечника.
-
Пейте много воды. [19] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Благодаря этому ваш организм не будет страдать от обезвоживания, а также ваше горло будет достаточно увлажнено. Вода успокаивает раздраженную ткань горла. Пейте восемь стаканов воды каждый день. Кроме того, позаботьтесь о достаточном увлажнении помещения, в котором вы находитесь. Это особенно следует учесть, если вы живете в сухом климате. Приобретите увлажнитель воздуха или расставьте емкости с водой в помещении, где вы проводите много времени.
-
Включайте в свой рацион продукты, которые несложно глотать. [20] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Ешьте бульоны и супы, так как эти продукты вы сможете легко глотать. Кроме того, употребление таких продуктов улучшает работу иммунной системы. [21] X Источник информации Включайте в свой рацион мягкую пищу, которую несложно глотать:
- Яблочное пюре
- Рис или хорошо приготовленные макароны
- Яичница-болтунья
- Овсяная каша
- Смузи
- Хорошо приготовленные бобовые
-
Исключите из своего рациона продукты, которые раздражают горло. [22] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Не употребляйте острую пищу, так как она усилит боль в горле. Исключите из своего рациона чеснок и острый перец. Эти продукты вызывают раздражение в горле. Также следует избегать клейких продуктов, таких как арахисовое масло и твердых продуктов, таких как сухие тосты и крекеры. Кроме того, откажитесь от кислых цитрусовых соков и газированных продуктов, пока ваше самочувствие не улучшится.
-
Тщательно пережевывайте пищу. [23] X Источник информации Используйте вилку и нож, чтобы порезать твердую пищу на мелкие кусочки. Тщательно пережевывайте пищу. Долгое пережевывание пищи дает возможность организму произвести много слюны, что облегчает процесс глотания. Если вам сложно глотать, используйте блендер, чтобы измельчить продукты до пюреобразного состояния. Приготовьте пюре из гороха или моркови.Реклама
-Step-9.jpg)
-Step-10.jpg)
-Step-11.jpg)
-Step-12.jpg)
-Step-13.jpg)
-
Изучите симптомы ангины. [24] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Наиболее частым симптомом является боль в горле, которая может усиливаться при глотании или говорении. Кроме того, больной может ощущать сухость, першение и охриплость. Некоторые люди испытывают боль и увеличение шейных и подчелюстных лимфоузлов. Также ангина может сопровождаться воспалением миндалин. Они могут быть покрыты гнойным налетом.
-
Обратите внимание на признаки инфекции. [25] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику В большинстве случаев ангина – это результат вирусной или бактериальной инфекции. Кроме боли в горле вы можете испытывать другие симптомы. К ним относятся:
- Высокая температура
- Озноб
- Кашель
- Насморк
- Чиханье
- Боль во всем теле
- Головная боль
- Тошнота или рвота
-
Обратитесь к врачу, чтобы он мог поставить правильный диагноз. [26] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Как правило, симптомы ангины проходят спустя неделю при применении домашних средств лечения. Однако если вы не увидите результата, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Врач проведет осмотр горла, послушает дыхание и возьмет мазок из зева для проведения экспресс-теста на стрептококк. Это безболезненная процедура, которая может вызвать легкий дискомфорт, связанный с рвотным рефлексом. [27] X Источник информации Взятый из горла мазок доктор направит в лабораторию, чтобы выяснить причину инфекции. После того как будет выявлена причина боли в горле, врач назначит вам лечение.
- Препараты, используемые для лечения боли в горле, причиной которой является бактериальная инфекция – пенициллин, амоксициллин и ампициллин.
- Врач может попросить вас сдать кровь на клинический анализ или на аллергию.
-
Знайте, когда необходимо получить неотложную медицинскую помощь. [28] X Источник информации Как правило, боль в горле редко связана с серьезным заболеванием. Однако если боль в горле испытывает ребенок и она не уменьшается после того, как он утром сделал глоток воды, его следует показать врачу. Обязательно свяжитесь с врачом, если у вашего ребенка проблемы с дыханием или глотанием. Повышенное слюнотечение, сопровождаемое болью в горле, является обязательной причиной обращения к врачу. Взрослым легче оценить свое состояние здоровья. Поэтому вы можете начать лечение в домашних условиях. Если через несколько дней вы не увидите улучшения, обязательно обратитесь к врачу. Проконсультируйтесь с врачом, если вы испытываете следующие симптомы: [29] X Источник информации
- Сильная боль в горле, которая длится дольше недели.
- Затрудненное глотание
- Затрудненное дыхание
- Боль при открытии рта или в челюсти
- Боль в суставах
- Боль в ушах
- Сыпь
- Температура выше 38,3 C
- Кровь в слюне или мокроте
- Часто повторяющиеся ангины
- Уплотнение на шее
- Охриплость голоса, которая продолжается более двух недель
Реклама
-Step-14.jpg)
-Step-15.jpg)
-Step-16.jpg)
-Step-17.jpg)
Советы
- Следуйте инструкциям врача и при необходимости свяжитесь с ним.
- Как правило, у многих людей наступает облегчение после употребления горячих напитков. Однако так бывает не всегда. Если вы чувствуете себя лучше от теплого или холодного чая, то вы можете пить чай в таком виде. Если у вас высокая температура, холодный чай может быть очень полезен.
Реклама
Предупреждения
- Проконсультируйтесь с врачом, если вы не испытываете облегчение в течение 2-3 дней.
- Не давайте мед ребенку в возрасте до двух лет. Иммунная система детей развита недостаточно, чтобы бороться со спорами ботулизма, которые иногда присутствуют в меде.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/causes/con-20027360
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/treatment/con-20027360
- ↑ Cavender, A;, Folk medical uses of plant foods in southern Appalachia, United States. J Ethnopharmacol; 108 (1) 74-84, 2006.
- ↑ Vijayakumar, C., Wolf-Hall, CE., Minimum bacteriostatic and bactericidal concentrations of household sanitizers for Escherichia coli strains in tryptic soy broth. Food Microbiology 08/2002; 19(4-19):383-388.
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/treatment/con-20027360
- ↑ Viuda-Martos, M., Ruiz-Navajas, Y., Fernandex-Lopez, J., Perez-Alvarez, JA. Functional Properties of Honey, Propolis and Royal Jelly. J Food Sicence; 73 (9) R117-R124, 2008.
- ↑ Bevilacqua, A., Corbo, MR.; Sinigaglia, M. In Vitro Evaluation of the Antimicrobial Activity of Eugenol, Limonene, and Citrus Extract against Bacteria and Yeasts, Representative of the Spoiling Microflora of Fruit Juices. J Food Protection, 5; 812-1002, 2010.
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/
- ↑ http://kidshealth.org/parent/infections/bacterial_viral/botulism.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/treatment/con-20027360
- ↑ http://www.drugs.com/cdi/menthol-cream.html
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609378/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003706/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/in-depth/antibiotics/art-20045720?pg=2
- ↑ http://www.cdc.gov/drugresistance/
- ↑ http://goaskalice.columbia.edu/lactobacillus-acidophilus-diarrhea
- ↑ http://www.mayoclinic.org/probiotics/expert-answers/faq-20058065
- ↑ http://www.health.harvard.edu/blog/probiotics-may-help-prevent-diarrhea-due-to-antibiotic-use-201205094664
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/lifestyle-home-remedies/con-20027360
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/strep-throat/basics/lifestyle-home-remedies/con-20022811
- ↑ http://well.blogs.nytimes.com/2007/10/12/the-science-of-chicken-soup/?_r=0
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/strep-throat/basics/lifestyle-home-remedies/con-20022811
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003116.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/symptoms/con-20027360
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/symptoms/con-20027360
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/tests-diagnosis/con-20027360
- ↑ http://www.livescience.com/34110-gag-reflex.html
- ↑ http://www.osteopathic.org/osteopathic-health/about-your-health/health-conditions-library/general-health/Pages/sore-throat.aspx
- ↑ https://www.entnet.org/?q=node/1451
Об этой статье
Эту страницу просматривали 21 718 раз.
Реклама
