Загрузить PDF
Загрузить PDF
Гастрит — это воспаление слизистой оболочки стенок желудка. Гастрит может быть внезапным и возникать неожиданно (острый) или более серьезным и продолжительным (хронический). Острый гастрит может быть вызван приемом нестероидных противовоспалительных препаратов, стрессом или злоупотреблением алкоголем. [1] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Хронический гастрит обычно лечат с помощью антацидных средств и антибиотиков. Кроме того, при остром или хроническом гастрите следует правильно питаться. Изменение рациона поможет предотвратить расстройство желудка и изжогу, а также защитит вашу пищеварительную систему от гастрита.
Шаги
-
Сократите использование обезболивающих средств. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут вызвать гастрит и язву желудка, а также уменьшить количество простагландинов, которые защищают желудок. Если вы принимаете нестероидные противовоспалительные препараты, например аспирин или ибупрофен, для снижения боли, посоветуйтесь с врачом насчет того, чтобы отказаться от них или заменить другими лекарствами. [2] X Источник информации Кроме того, острый гастрит может быть вызван приемом стероидов (легальным или нелегальным).
- Если вы получили травму или перенесли операцию и вам необходимо принимать что-либо от боли, попросите своего врача назначить вам альтернативу НПВП.
- Даже если у вас нет гастрита, постарайтесь принимать как можно меньше НПВП, чтобы снять боль или воспаление. Для большинства НПВП это означает не более 4 доз в день.
- Никогда не продолжайте ежедневно принимать НПВП дольше двух недель, если только этого не порекомендует врач. [3] X Надежный источник Harvard Medical School Перейти к источнику Врач может назначить НПВП с энтеросолюбильным покрытием, которое поможет защитить слизистую оболочку желудка. Еще одна возможность заключается в том, чтобы менять обезболивающие средства, например поочередно принимать НПВП и парацетамол.
-
Принимайте антацидные средства, чтобы облегчить боль при гастрите. Антацидные препараты обычно отпускаются без рецепта и содержат такие ингредиенты, как молоко магнезии или соединения алюминия. Эти средства нейтрализуют желудочный сок и облегчают боль при гастрите. К распространенным антацидным препаратам относятся «Алмагель», «Алтацид», «Гастрацид» и « Алка-Зельтцер». Соблюдайте указания по применению. [4] X Источник информации
- Если этих антацидных средств окажется недостаточно для того, чтобы справиться с гастритом, врач сможет назначить препараты, которые понизят концентрацию кислоты или нейтрализуют ее и эффективно защитят слизистую оболочку желудка.
-
Принимайте ингибиторы протонного насоса (ИПН), чтобы уменьшить выработку желудочного сока. ИПН блокируют выделение желудочного сока и тем самым понижают концентрацию кислоты в желудке, что помогает восстановить поврежденную слизистую оболочку. [5] X Источник информации
- К ИПН относятся такие препараты, как «Омепразол» и «Лансопразол» («Ланцид»). Соблюдайте рекомендованную дозировку.
-
Употребляйте не более 1–2 порций спиртного в день. Чрезмерное количество алкоголя разрушает слизистую оболочку желудка и увеличивает выработку желудочного сока. [6] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Женщинам рекомендуется ограничить потребление алкоголя одной, а мужчинам — двумя порциями в день. Кроме того, можно разводить крепкие напитки льдом или газированной водой, чтобы понизить их концентрацию при попадании в желудок.
- Никогда не пейте спиртное натощак, так как это повышает риск язвы желудка.
-
Контролируйте стресс , чтобы облегчить симптомы острого гастрита. Нервный гастрит является острым заболеванием, которое вызвано сильным стрессом. Стресс увеличивает выработку желудочного сока и разрушает слизистую оболочку желудка. Чтобы понизить уровень стресса в повседневной жизни, постарайтесь избегать людей, мест и ситуаций, которые вызывают у вас стресс. Справиться со стрессом помогут также следующие меры: [7] X Источник информации
- Занимайтесь спортом хотя бы 2–3 раза в неделю. Физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов, которые повышают настроение и снижают стресс.
- Медитируйте раз в неделю. В настоящее время в интернете и других источниках можно найти множество информации, ресурсов и обучающих курсов, посвященных медитации. Если вам не нравится заниматься медитацией, просто отводите несколько минут в день на то, чтобы насладиться в одиночестве тишиной и покоем.
- Попробуйте использовать ароматерапию . Смочите ватный шарик несколькими каплями эфирного масла и подышите им. Аромат эфирных масел способен повысить настроение и уменьшить стресс. Попробуйте использовать эфирные масла дудника, курчавой мяты и лаванды, чтобы лучше контролировать уровень стресса.
Реклама
-
Опишите врачу историю своей болезни. Если вы подозреваете, что у вас хронический гастрит, запишитесь на прием к врачу. Расскажите ему о своих симптомах, в том числе о боли в животе, ее интенсивности и продолжительности, а также о том, как долго вы ее испытываете. Упомяните также о всех рецептурных и безрецептурных препаратах, которые вы принимаете. [8] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Продолжительный прием нестероидных противовоспалительных препаратов, хронический желчный рефлюкс, синдром приобретенного иммунного дефицита и болезнь Крона могут обострять хронический гастрит.
- Если у вас есть одно из перечисленных заболеваний, пройдите соответствующий курс лечения, а затем посоветуйтесь с врачом насчет медикаментозного лечения хронического гастрита.
-
Сделайте эндоскопию, чтобы выявить хронический гастрит. Иногда хронический гастрит бывает вызван бактерией Helicobacter pylori , которую можно обнаружить с помощью эндоскопической биопсии. При эндоскопии врач вставляет в горло пациента пластиковую трубку и перемещает ее до желудка, где берет образец желудочных бактерий. [9] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Данная процедура может сопровождаться легким дискомфортом. Тем не менее, вы не должны чувствовать боль, и вся процедура продлится не дольше 10–15 минут.
- Если врач захочет обнаружить бактерии Helicobacter pylori без инвазивной эндоскопии, он может дать вам выпить небольшой стакан радиоактивной жидкости. Затем вы выдохнете в пакет, который запечатают и пошлют в лабораторию, где подтвердят или опровергнут наличие данных бактерий.
-
Посоветуйтесь с врачом насчет приема антибиотиков, чтобы справиться с бактериальной инфекцией. Если в вашем желудке действительно обнаружат Helicobacter pylori (или другие бактерии, которые вызывают гастрит), врач может выписать антибиотики, чтобы устранить бактериальную инфекцию. В таких случаях часто назначают «Амоксициллин», «Кларитромицин» или «Метронидазол». [10] X Источник информации
- Вместе с одним или несколькими антибиотиками врачи часто выписывают ингибиторы протонного насоса (ИПН), чтобы как можно скорее и эффективнее вылечить гастрит.
-
Принимайте для лечения гастрита блокаторы H 2 -гистаминовых рецепторов. Эти препараты снижают выработку кислоты в пищеварительном тракте. Меньшее количество кислоты в желудке приводит к облегчению боли при гастрите и способствует заживлению желудка. Блокаторы H 2 -гистаминовых рецепторов отпускаются как по рецепту, так и без него, в зависимости от дозировки. Посоветуйтесь с врачом насчет того, стоит ли вам принимать эти препараты для лечения хронического гастрита. [11] X Источник информации
- Часто назначают такие блокаторы H 2 -гистаминовых рецепторов, как ранитидин(«Ацилок», «Ранисан») и фамотидин («Квамател»). Как и в случае других лекарств, соблюдайте рекомендованную дозировку.
Реклама
-
Ешьте небольшими порциями на протяжении всего дня. Понемногу ешьте 4–5 раз в день через 2–3 часа — в этом случае ваш желудок будет легче переваривать умеренное количество пищи без особого напряжения. Тем самым вы ограничите выработку желудочного сока и поможете желудку справиться с гастритом. Кроме того, небольшие порции (и употребление меньшего количества пищи в целом) уменьшат боль (или изжогу) при гастрите. [12] X Источник информации
- Не ешьте за два часа до сна, иначе ваш желудок будет вырабатывать больше кислоты, чтобы переварить пищу ночью.
- Если вы получаете бо́льшую часть калорий с обработанными продуктами низкого качества, постарайтесь есть больше высококачественной натуральной пищи.
-
Воздерживайтесь от острых, жирных и кислых продуктов, которые раздражают слизистую оболочку желудка. Острые приправы и специи стимулируют выработку желудочного сока и могут раздражать желудок. Тем же эффектом обладает и жирная, жареная и кислая пища. Со временем употребление подобной пищи может привести к острому гастриту. [13] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Воздерживайтесь от следующих продуктов:
- перец халапеньо и хабанеро (в том числе в составе острых соусов);
- картофель фри, хэшбрауны (картофельные оладьи) , жареные луковые кольца;
- цитрусовые, в том числе лимонный и лаймовый сок;
- острые специи, такие как молотый кайенский перец, перец чили, горчица, хлопья красного перца, мускатный орех, карри.
-
Ешьте морковь 3–4 раза в неделю, чтобы облегчить боль при гастрите. Морковь обладает натуральными противовоспалительными и болеутоляющими свойствами. Благодаря высокой концентрации бета-каротина и пищевых волокон она нейтрализует лишнюю кислоту и регулирует выработку желудочного сока. Морковь можно есть сырой или приготовленной — в любом случае она поможет облегчить симптомы. [14] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
- Другие овощи также могут уменьшать боль при гастрите. Авокадо и тыква нейтрализуют избыточный желудочный сок и одновременно защищают слизистую оболочку желудка и уменьшают ее воспаление.
-
Выбирайте нежирные молочные продукты, чтобы уменьшить боль при гастрите. Цельные молочные продукты могут вызывать воспаление и изжогу в желудке. Ввиду этого старайтесь выбирать нежирные молочные продукты и употребляйте их в умеренных количествах. Это касается таких продуктов, как молоко, сливочное масло, йогурт. Особенно следует воздерживаться от цельного молока, шоколада и жирных сливок. [15] X Источник информации
- Многие употребляют молочные продукты с целью уменьшить кислотность желудка, однако облегчение носит временный характер, а затем симптомы усиливаются.
-
Воздерживайтесь от содержащих кофеин напитков, чтобы не беспокоить желудок. Напитки с кофеином, например кофе, зеленый и черный чай, некоторые сладкие газированные напитки, могут раздражать желудок и наносить вред его слизистой оболочке. Даже декофеинизированные сорта кофе и других напитков могут повреждать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта и вызывать гастрит, так как они все еще содержат небольшое количество кофеина. Замените их водой и натуральными напитками, не содержащими сок цитрусовых. [16] X Источник информации
- Можно добавлять мед в различные напитки, например в чай, чтобы успокоить желудок. Мед оказывает заживляющее действие на язву желудка и помогает справиться с изжогой. Подслащайте медом напитки на протяжении дня.
Реклама
Предупреждения
- В некоторых случаях тяжелый гастрит, обусловленный стрессом и тревогой, может вызывать кровоизлияние в виде похожей на кофейную гущу рвоты. [17] X Источник информации
- Сильная или внезапная боль в желудке, особенно в сочетании с чрезмерным потоотделением, изменением цвета стула, тошнотой или низким артериальным давлением, может быть признаком серьезного заболевания. В этом случае немедленно обратитесь к врачу.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gastritis/symptoms-causes/syc-20355807
- ↑ https://www.medicinenet.com/gastritis/article.htm
- ↑ https://www.health.harvard.edu/pain/pain-relief-taking-nsaids-safely
- ↑ https://www.medicinenet.com/gastritis/article.htm
- ↑ https://www.medicinenet.com/gastritis/article.htm
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gastritis/diagnosis-treatment/drc-20355813
- ↑ https://www.medicinenet.com/gastritis/article.htm
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gastritis/diagnosis-treatment/drc-20355813
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gastritis/diagnosis-treatment/drc-20355813
- ↑ https://www.medicinenet.com/gastritis/article.htm
- ↑ https://www.emedicinehealth.com/gastritis/article_em.htm
- ↑ https://www.drugs.com/cg/diet-for-stomach-ulcers-and-gastritis.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gastritis/diagnosis-treatment/drc-20355813
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4722993/
- ↑ https://www.drugs.com/cg/diet-for-stomach-ulcers-and-gastritis.html
- ↑ https://www.drugs.com/cg/diet-for-stomach-ulcers-and-gastritis.html
- ↑ https://emedicine.medscape.com/article/176319-overview
Об этой статье
Эту страницу просматривали 8946 раз.
Реклама
