Загрузить PDF
Загрузить PDF
Губы могут начать шелушиться по многим причинам. И хотя это редко вызывает серьезные медицинские опасения, шелушение может провоцировать болезненные ощущения и стать причиной сильного раздражения. Если шелушение губ стало для вас проблемой, вам может помочь множество отпускаемых без рецепта препаратов, а также домашних средств.
Шаги
-
Нанесите пчелиный воск. Этот продукт из одного ингредиента является безопасным и эффективным способом задержать влагу и предотвратить дальнейшее высыхание губ. [1] X Источник информации Большинство бальзамов для губ с дополнительными ингредиентами не могут гарантировать такой же результат.
-
Внимательно выбирайте бальзам для губ. Вам может казаться, что сработает любой бальзам для губ, так как все они созданы для борьбы с именно этой проблемой. К сожалению, продукция, содержащая ментол, камфару или мяту, является особенно жесткой для поврежденных губ. Избегайте покупки средств, в состав которых входят эти ингредиенты. [2] X Источник информации
- Многие дерматологи рекомендуют вазелин. Однако некоторые с этим не согласны, утверждая, что это может нанести вред губам.
-
Попробуйте использовать увлажняющее средство для губ. В отличие от бальзамов, которые удерживают влагу, предотвращая высыхание, увлажняющие средства для губ пытаются непосредственно ее восстановить. Некоторые дерматологи рекомендуют увлажняющие средства, содержащие витамины A, B и E или полидиметилсилоксан. Лучше всего использовать их после принятия ванны, так как вода, шампунь и мыло могут еще сильнее высушить уже поврежденные губы. [3] X Источник информации
-
Нанесите натуральные средства для лечения. Все бальзамы и увлажняющие средства для губ на натуральной основе могут быть эффективными, однако многие эти утверждения не подкреплены доказательствами. В целом, воск и жиры с большей вероятностью помогут задержать влагу. К ним относятся пчелиный воск, масло из семян ши, кокосовое масло, масло какао и растительные масла. Тем не менее, эфирные масла и ароматические добавки скорее вызовут раздражение на губах, нежели смягчат их, или даже повлекут за собой сильный обратный эффект. [4] X Источник информации
-
Сделайте бальзам для губ в домашних условиях. Если вы не заинтересованы в покупке средств из магазина, можно использовать подручные средства, которые хранятся на кухне и могут быть полезными. Имейте в виду, что большинство этих рецептов не подтверждены профессионалами. Лучше всего придерживаться простых ингредиентов и избегать эфирных масел или же разбавить их до концентрации 2% или меньше.
- Чтобы сделать простой бальзам для губ, возьмите стакан наструганного пчелиного меда, 3 столовые ложки кокосового масла и чайную ложку масла витамина E. Вскипятите все ингредиенты на плите. Уберите с огня и оставьте смесь на ночь, чтобы она высохла и затвердела.
-
Проведите нежное отшелушивание. Мягкое отшелушивающее средство может помочь вашим губам, однако чрезмерное его использование может легко усугубить ситуацию. [5] X Источник информации Попробуйте на 10 минут нанести смесь из оливкового масла, меда и сахара на губы, а затем смойте. Это должно увлажнить и смягчить губы. Остановитесь, если заметите дальнейшее раздражение.
-
Попробуйте льняное масло. Некоторые веб-сайты утверждают, что льняное масло помогает вылечить потрескавшиеся губы за счет восстановления жирных кислот. [6] X Источник информации Это может как сработать, так и нет, однако имейте в виду, что при наличии определенных заболеваний лен может быть опасен. Он также может вызывать аллергическую реакцию. [7] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Если вы решили использовать льняное масло, легкими похлопываниями нанесите небольшое количество прямо на губы.
- Льняное масло еще можно использовать в качестве ингредиента для приправ, соуса сальса и дип-соуса. Каплю льняного масла можно добавить в такую пищу, как творог, печеный картофель и попкорн. [8] X Источник информации
- Будьте осторожны. Льняное масло долго не хранится, так что используйте его течение первых трех месяцев после покупки. [9] X Источник информации
Реклама
-
Прекратите кусать губы. Порой причиной шелушения губ являются ваши собственные действия. Зачастую люди кусают губы неосознанно, испытывая тревогу, скуку или стресс. Если вы заметили, что ваши губы шелушатся или трескаются, подумайте, не кусаете ли вы губы. Если да, предпримите меры по устранению этой привычки.
- Попробуйте выяснить, какие ситуации ведут к кусанию губ. Вы кусаете их, когда чувствуете тревогу или оказываетесь в определенной социальной обстановке, например, при знакомстве с новыми людьми или общении с коллегами? Или вы просто кусаете губы, когда вам скучно, например, при просмотре телевизора или в ожидании автобуса? [10] X Источник информации
- После определения причины, ведущей к кусанию губ, займитесь чем-нибудь, что сведет к минимуму тревогу или скуку и при этом не будет оказывать негативное воздействие на ваше тело. Можно попробовать глубокое дыхание, расслабляющее мускулы, или, так называемое, противоборствующее реагирование. Это поведение, при котором кусание губ становится для вас невозможным. Например, вы можете жевать жвачку, чтобы занять зубы альтернативным действием. [11] X Источник информации
-
Ограничьте воздействие аллергенов. Если ваши губы шелушатся из-за определенной пищи, косметических продуктов или времени года, скорее всего, это связано с аллергической реакцией.
- Косметическая продукция, бальзамы для губ, зубная паста, краска для волос и ароматические добавки часто содержат в себе вещества, которые раздражают губы, глаза и рот. Если вы заметили, что губы начали шелушиться после использования определенного продукта, возможно, вам стоит его выкинуть или найти альтернативу. [12] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Даже если вы уверены, что губы шелушатся не из-за косметики, лучше не пользоваться губной помадой и бальзамом для губ, пока губы не восстановятся. Некоторая продукция может передавать микробы, а шелушащиеся губы более восприимчивы к инфекции.
- Определенные времена года, например, ранняя весна, могут спровоцировать аллергическую реакцию в связи с увеличением пыльцы в воздухе. Если вы чувствительны к смене времен года, попробуйте проводить больше времени в помещении или приобретите лекарства от аллергии, отпускаемые без рецепта.
- Аллергическая реакция также может привести к дыханию ртом, что оказывает давление на губы, подвергая их большему воздействию воздуха и грязи. От этого они могут шелушиться и трескаться.
-
Не облизывайте и не кусайте губы. Когда губы сухие и потрескавшиеся, велико желание облизнуть их и снять кожицу, чтобы облегчить симптомы. Подобные привычки наносят вред губам на долгое время, увеличивая период заживления.
- Не отдирайте шелушащуюся кожу. Трудно подавить это желание, но это на самом деле это не поможет. Обычно это лишь причиняет боль и ведет к кровотечению, что увеличивает вероятность попадания инфекции и растягивает период заживления.
-
Пейте много воды и правильно питайтесь. Недостаток воды является одной из самых распространенных причин сухих, шелушащихся губ. Приучившись пить много воды, вы сможете предотвратить шелушение губ на долгое время.
- Пейте много жидкости в течение дня. Среднестатистическому человеку необходимо около 1.5 литров воды, однако это количество может меняться в зависимости от вашего образа жизни. Например, если вы регулярно занимаетесь спортом или имеете дело с работой, требующей физической силы, вам может понадобиться больше жидкости. В целом, следует пить достаточное количество воды, чтобы почти никогда не ощущать жажды. Если ваша моча бесцветная или светло-желтая, скорее всего, вы на правильном пути. [13] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Сбалансированное и правильное питание может помочь сохранить здоровые губы. Вода может обеспечить около 20% общего потребления воды. Арбуз и шпинат – вот два примера пищи, по весу состоящей из воды на 90% и больше. [14] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Если воздух в вашей комнате кажется сухим или если вы живете в регионе, подверженным загрязнению и сухому воздуху, приобретите увлажнитель воздуха. Так воздух в вашем доме будет увлажнен, что снизит вероятность шелушения губ. [15] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
Реклама
-
Держитесь подальше от цитрусовых. Скрабы и бальзамы, содержащие лимонный сок или другие ингредиенты на основе цитрусовых могут раздражать кожу и губы. Они также вызывают чувствительность к солнцу, что ведет к появлению сыпи и волдырей. [16] X Источник информации Когда дело касается лечения шелушащихся губ это, скорее, приносит больше вреда, чем пользы.
-
Избегайте жестких отшелушивающих средств. Губы более чувствительны, нежели кожа. Поврежденным губам может нанести вред даже специально созданная для них продукция. [17] X Источник информации Вместо того, чтобы использовать что-то вроде скраба для лица, лучше остановиться на мягких отшелушивающих средствах.Реклама
Советы
- Если вы собираетесь провести под солнцем весь день, имейте в виду, что ваши губы так же склонны к ожогам, как и любая другая кожа. Нанесите на губы солнцезащитное средство перед тем, как отправитесь на пляж или долгую, летнюю прогулку.
- Защита губ важна в осенний период, когда погода становится холоднее. В течение этого времени наносите на губы воск или бальзам, чтобы защитить их от воздуха, предотвратив шелушение в дальнейшем. Выходя на холод, можно прикрыть губы легких шарфом, особенно, если на улице ветрено.
Реклама
Предупреждения
- Обратитесь к врачу, если, несмотря на увлажняющие средства и другое лечение в домашних условиях, губы все равно шелушатся, трескаются или болят.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002036.htm
- ↑ http://www.today.com/style/got-chapped-lips-lip-balm-isnt-answer-I313924
- ↑ http://www.today.com/style/got-chapped-lips-lip-balm-isnt-answer-I313924
- ↑ http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1396-0296.2004.04027.x/full
- ↑ https://www.dermalinstitute.com/ca/assets/articles/91_pdf_53e3b37e05c14_Smart%20Mouth.pdf
- ↑ http://www.drdavidwilliams.com/remedies-for-cracked-lips/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/flaxseed-and-flaxseed-oil/safety/hrb-20059416
- ↑ http://www.drdavidwilliams.com/remedies-for-cracked-lips/
- ↑ http://www.drdavidwilliams.com/remedies-for-cracked-lips/
- ↑ http://www.calmclinic.com/anxiety/symptoms/lip-biting
- ↑ http://www.calmclinic.com/anxiety/symptoms/lip-biting
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/chapped-lips/faq-20057819
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256?pg=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256?pg=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/chapped-lips/faq-20057819
- ↑ http://www.cnn.com/2013/04/25/living/pantry-beauty/
- ↑ https://www.dermalinstitute.com/ca/assets/articles/91_pdf_53e3b37e05c14_Smart%20Mouth.pdf
Реклама
