Загрузить PDF
Загрузить PDF
Порезы во рту возникают в процессе чистки зубов и употребления пищи, из-за случайного прикусывания или из-за брекетов. Обычно такие порезы небольшие и быстро заживают сами по себе, однако иногда они бывают болезненными или превращаются в белые язвочки. Чтобы порез быстрее зажил, избегайте пищи, вызывающей раздражение, полощите рот соленой водой, используйте мазь или попробуйте натуральные антибактериальные средства.
Шаги
-
Прополощите рот. Если порез во рту кровоточит, начните с полоскания прохладной водой в течение нескольких минут. Прополощите всю ротовую полость, уделив особое внимание месту пореза. Это поможет смыть кровь и частицы пищи и остановить кровотечение. [1] X Надежный источник University of Rochester Medical Center Перейти к источнику
-
Придавите место пореза на 15 минут. Если не удалось остановить кровотечение водой, надавите на порез кусочком марли. Аккуратно прижмите марлю к порезу на несколько минут, чтобы кровотечение прекратилось. [2] X Источник информации
- Не убирайте марлю и не заглядывайте под нее, пока не пройдет 15 минут, иначе вы потревожите кровь, которая начнет свертываться, и она снова потечет. Если марля промокнет насквозь, приложите свежий кусочек поверх нее.
- Если кровотечение очень сильное или не прекращается в течение 15 минут, обратитесь за медицинской помощью.
- Если у вас кровоточит губа с внутренней стороны, вы также можете осторожно надавить на губу снаружи и прижать ее к зубам или деснам.
-
Используйте холодный компресс, чтобы замедлить кровотечение. Холодный компресс или лед, приложенный к месту пореза, также помогает прекратить кровотечение. Заверните лед в ткань и приложите к порезу. Это поможет снять воспаление и сузить кровеносные сосуды, что поможет остановить кровь. [3] X Источник информации [4] X Источник информации
- Вы также можете пососать кубик льда или фруктовый лед, чтобы замедлить кровотечение и успокоить место пореза.
- Лед также отлично помогает снять боль и отек.
Реклама
-
Используйте мазь. Купите мазь для лечения ран в ротовой полости. Такая мазь не только поможет заживить порез, но и ослабит боль. Она также поможет снять отечность вокруг пореза. [5] X Надежный источник MedlinePlus Перейти к источнику
- Нанесите мазь для полости рта в точном соответствии с инструкцией.
-
Полощите рот соленой водой. Соленая вода — распространенный метод лечения порезов во рту. Всыпьте 1 чайную ложку соли в стакан теплой воды и размешайте до полного растворения. Прополощите рот полученным раствором, уделяя особое внимание месту пореза. Затем сплюньте раствор. [6] X Источник информации
- Соль обладает антисептическими свойствами и позволяет очистить рану. [7] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
- Полоскание соленой водой особенно полезно после еды, так как оно помогает удалить из полости рта частицы пищи, которые могут вызвать раздражени ранки.
-
Используйте мед для заживления и смягчения боли. Мед известен своими антибактериальными и антисептическими свойствами, а также пользой для иммунной системы. [8] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику Нанесите мед на порез во рту, чтобы избавиться от бактерий, заживить рану и уменьшить боль. Наносите сырой мед на ранку ежедневно 3 раза в день. [9] X Источник информации
- Лучше всего использовать сырой (необработанный) мед без каких-либо добавок. Его можно найти в магазине здорового питания или в супермаркете.
-
Сделайте пасту из пищевой соды и нанесите на ранку. Пищевая сода обладает антибактериальными свойствами. [10] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику Она помогает избавиться от бактерий в порезе и способствует заживлению. Сделайте пасту из 1 чайной ложки пищевой соды и небольшого количества воды. Наносите пасту на порез пастой 2–3 раза в день. [11] X Надежный источник MedlinePlus Перейти к источнику
- В качестве альтернативы растворите 1 чайную ложку пищевой соды в 1/2 стакана теплой воды и полощите рот 2–3 раза в день. [12] X Источник информации
- Также можно чистить зубы пастой из пищевой соды, но не касайтесь щеткой пореза, иначе вы можете его травмировать, и он снова начнет кровоточить.
-
5Полощите рот кокосовым маслом, чтобы поспособствовать заживлению. Кокосовое масло обладает антимикробными свойствами, и содержащиеся в нем кислоты помогают успокоить и заживить ранки в полости рта. Когда вы встанете с утра, наберите в рот 1 столовую ложку (15 мл) кокосового масла и полощите в течение примерно 20 минут. Затем сплюньте и прополощите рот небольшим количеством теплой соленой воды. [13] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
- Если у вас начнет болеть челюсть, вам необязательно продолжать полоскание все 20 минут. Постарайтесь полоскать рот хотя бы 5 минут, но не причиняйте себе дискомфорта.
- Масляное полоскание обычно делается с утра, но вы можете сделать его в любое время в течение дня.
-
6Посоветуйтесь с врачом по поводу добавок цинка, чтобы ускорить заживление. Добавки цинка помогают лечить некоторые виды ранок или язв во рту, например афты. Попробуйте рассасывать по 1 пастилке цинка 4–6 раз в день, пока язва не заживет. [14] X Надежный источник American Academy of Family Physicians Перейти к источнику
- Прежде чем начать прием новых витаминов или добавок, поговорите с врачом, в особенности если вы принимаете другие лекарства. Цинк может вступать во взаимодействие с некоторыми антибиотиками и препаратами против повышенного кровяного давления или артрита. [15] X Источник информации
- Длительный прием цинка может привести к дефициту меди в организме, поэтому, если вы планируете принимать цинк дольше нескольких дней, спросите врача о добавках меди. [16] X Надежный источник Oregon State University Linus Pauling Institute Перейти к источнику
Реклама
-
Откажитесь от острых и твердых продуктов. Некоторые продукты могут раздражать порез во рту. Откажитесь от слишком острых и соленых блюд, так как они могут вызвать жжение и причинить боль. Также не употребляйте твердых и сухих продуктов. Отдавайте предпочтение мягкой и пресной пище, которая не вызовет раздражения тканей во рту. [17] X Источник информации
- Попробуйте есть молочные продукты вроде мороженого, мягкое мясо и приготовленные овощи.
- Избегайте кислых продуктов, таких как помидоры и цитрусовые.
-
Пейте больше воды, чтобы не допускать пересыхания во рту. Благодаря большому количеству жидкости ваша ротовая полость будет оставаться увлажненной. Пересыхание во рту может вызвать боль и раздражение пореза. [18] X Источник информации Избегайте напитков, способных причинить боль (соки из цитрусовых и другие кислые напитки). [19] X Надежный источник Cleveland Clinic Перейти к источнику
- Также не употребляйте алкогольных напитков, которые могут вызвать жжение и раздражение.
- Холодные напитки, такие как вода со льдом, также могут снять боль и воспаление.
-
Не используйте жидкость для полоскания рта, в состав которой входит спирт. Не полощите рот жидкостью, содержащей спирт, чтобы не повредить ткани и не сдерживать процесс заживления. Испольуйте бесспиртовой ополаскиватель для полости рта. [20] X Источник информации
- Жидкость для полоскания, содержащая перекись водорода, также может раздражать ранку, поэтому не используйте ее, если только вам этого не порекомендует врач или стоматолог.
-
Ограничивайте подвижность рта. Вы не можете перестать разговаривать и вообще пользоваться ртом, но будьте осторожны, пока порез не заживет. Не открывайте рот слишком широко. Натяжение тканей в полости рта может привести к тому, что рана снова откроется или будет заживать медленно.
- По возможности старайтесь не смеяться, не зевать и вообще не открывать рот широко, особенно если порез свежий и может снова начать кровоточить.
-
Используйте воск, чтобы предотвращать порезы и ослабить боль, если вы носите брекеты. Наносите ортодонтический воск на острые внешние части брекетов, которые часто вызывают раздражение полости рта. Воск поможет ослабить раздражение и боль, а также предотвратить возможные порезы. [21] X Надежный источник Science Direct Перейти к источнику
- Ортодонтический воск можно купить в аптеке или в стоматологической клинике.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=90&ContentID=P02836
- ↑ https://www.mottchildren.org/health-library/tw9012
- ↑ http://conditions.health.qld.gov.au/HealthCondition/condition/18/155/98/mouth-sores
- ↑ https://www.chop.edu/conditions-diseases/cuts-and-wounds-mouth-and-lips
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/003059.htm
- ↑ https://myhealth.alberta.ca/Health/aftercareinformation/pages/conditions.aspx?hwid=abq3272
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16943065
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/
- ↑ https://rden.mosuljournals.com/article_9066_145cc38c2d797a4768c28f8b00302aee.pdf
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12017929
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/003059.htm
- ↑ https://oconto.extension.wisc.edu/files/2011/02/Baking-Soda.pdf
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/
- ↑ https://www.aafp.org/afp/2000/0701/p149.html
- ↑ https://www.stlukes-stl.com/health-content/medicine/33/000999.htm
- ↑ https://lpi.oregonstate.edu/mic/minerals/copper
- ↑ https://www.lls.org/sites/default/files/National/USA/Pdf/PearlPoint/PearlPoint_Nutrition_Tips_for_Managing_Sore_Mouth__Throat__and_Tongue.pdf
- ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/dry-mouth-syndrome
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21754-mouth-sore
- ↑ https://www.mskcc.org/cancer-care/patient-education/mouth-care-during-your-treatment
- ↑ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1991790220300799
Реклама
