Загрузить PDF
Загрузить PDF
Стоя спиной к воротам, не в позиции и под защитой, вы получаете отличный навес. Не все еще потеряно. Начиная с Пеле и заканчивая Уэйном Руни, многие легенды футбола заставали врасплох вратаря точно выверенным ударом ножницы, который перенаправлял превосходную передачу на плохую позицию. Вы можете научиться основам такого удара, а также правильно выучить его и попытаться использовать в правильный момент в игре.
Шаги
-
Повернитесь спиной туда, куда вы хотите отправить мяч. Чтобы сделать удар «ножницы» хорошо, вам, по сути, нужно упасть на спину и ударить мяч над собой через голову в сторону, противоположную направлению взгляда. Это неожиданный и зрелищный удар, если его выполнить правильно, так как вы смотрите в другом направлении.- Большинство ударов «ножницы» делается в штрафной зоне после навеса или паса с целью забить гол. Игроки обычно не планируют его заранее, а делают по необходимости в конкретный момент. [1] X Источник информации
-
Оттолкнитесь ногой, которой будете бить. Чтобы начать движение обычного удара через себя, поднимите колено неосновной ноги и оттолкнитесь ногой, которой собираетесь бить. Чем выше вы сможете поднять ногу, которой не собираетесь бить, тем лучше, так как это поможет вам набрать инерцию, необходимую, чтобы хорошо вскинуть ногу для удара.
- В зависимости от положения на поле и того, как близко к вам мяч, вы можете выбрать, какой ногой бить, но отталкиваться нужно будет той же ногой, которой вы хотите совершить удар.
-
Отклоните голову и плечи назад. По мере того, как вы заносите ногу, переносите усилие назад, будто вы пытаетесь уклониться от мяча и упасть на землю. Будьте осторожны, чтобы не отклониться слишком быстро, иначе вы сделаете сальто. Сконцентрируйтесь на том, чтобы ударить мяч, а не на быстром падении.
- Вспомните сцену в «Матрице», в которой Нео пытается увернуться от шквала пуль, сгибаясь назад. Вот что вам нужно сделать, только быстрее.
-
Поднимите вашу ударную ногу прямо вверх во время падения. Пока инерция тянет вас назад, сведите ноги «ножницами», подняв ударную ногу, которой вы оттолкнулись, к мячу, а вторую опустив к земле.
- Из-за этого движения он и получил название удар «ножницами». Вторая нога используется, чтобы подтолкнуть вас и дать необходимую силу для того, чтобы ударить мяч через себя.
-
Ударьте по мячу. По возможности используйте край самой крепкой части вашей ступни, направляя мяч над своей головой за спину. В идеале, вам нужно ударить по мячу с обратной стороны, а не снизу, из-за чего мяч может просто улететь вверх.
- Очень сложно чисто ударить по мячу во время удара «ножницами». Поэтому он зачастую используется как незапланированный ход в последний момент. Следите внимательно за мячом и постарайтесь как можно лучше ударить его.
-
Приготовьтесь упасть. Вытяните руки по бокам как можно шире, смягчая падение, чтобы перенести усилие со спины и бедер. Будьте осторожны и не отклоняйтесь назад слишком быстро.
- Некоторые игроки предпочитают приземляться на бок, а не на спину. Потренируйтесь делать удар через себя и определите, какой вариант больше подходит вашему стилю игры.
Реклама
-
Тренируйтесь только на траве. Очевидно, что падать на спину, чтобы ударить мяч, опасно. Чтобы уменьшить вероятность травмы от падения, тренируйтесь только на траве, чтобы как можно сильнее смягчить удар. При падении на землю или бетон вы можете нанести себе травму. Этот удар не подходит для мини-футбола.
-
Научитесь группироваться и падать безопасно. Если вы собираетесь тренировать удар через себя, убедитесь, что можете хорошо приземлиться. Тренируйтесь на автомате выставлять руки в стороны, чтобы смягчить удар, пока не будете делать это, не задумываясь.
-
Проводите больше времени за тренировками основ. Удар через себя может стать изюминкой среди ваших навыков игры, но его не нужно тренировать постоянно. Нормально будет провести немного времени в конце тренировки, делая такие удары, но уделяйте больше времени работе ногами, ударам по мячу и развитию навыков игры.
-
Попросите кого-нибудь подавать вам мяч. Тяжело будет тренироваться делать такой удар в одиночку, так как для него нужен летящий мяч. Попросите товарища по команде, чтобы он давал вам пасы с разных направлений, и постарайтесь научиться хорошо принимать мяч, не останавливая его. Перенаправляющие удары, вроде удара через себя, очень сложно выполнить. Их стоит включать в тренировку для средних и продвинутых игроков, которые хотят улучшить свою игру.
- Если у вас нет никого, с кем бы вы могли тренироваться, попробуйте отбивать мяч от твердой поверхности, чтобы он возвращался в вашем направлении, или сделайте этот удар частью ваших тренировок по жонглированию мячом.
Реклама
-
Сначала поищите, кому отдать пас. Хотя это и зрелищный, удар через себя имеет мало шансов на успех. Вы бьете по мячу вслепую, что увеличивает вероятность того, что вы промахнетесь, заденете защитника или совсем не попадете по мячу. Находясь в штрафной спиной к воротам, поищите сначала открытого партнера по команде. [2] X Источник информации
- Если никто не открыт, подумайте о том, чтобы остановить мяч и обвести защитников, или постарайтесь сделать более точный удар по мячу. Немного перенаправить мяч с помощью удара через себя может быть хорошо, но вы получите больше силы, если сделаете удар с земли.
-
Избегайте оффсайдов. Большинство ударов через себя выполняется в штрафной зоне, когда мяч у вашей команды, а вы пытаетесь забить гол. Каждый раз, когда вы глубоко на стороне противника и пытаетесь выйти на позицию для удара по воротам, проверяйте, есть ли защитник между вашей позицией и воротами.
-
Держитесь дальше от защитников. Если вы на хорошей позиции для удара через себя, убедитесь, что вас не перекрывает какой-нибудь защитник во время удара. При этом ударе вы выбрасываете ногу высоко вверх, что увеличивает шанс задеть кого-нибудь из игроков и получить карточку. Старайтесь избегать нарушений.
-
Бейте изо всех сил. Если вы собрались сделать это, вложитесь в этот удар по полной. Будет лучше немного перенаправить мяч, если это поможет вам повысить точность и взглянуть на ворота. В ударе через себя главное неожиданность и сила. Это значит, что вам нужно сильно ударить по мячу, и не важно, куда конкретно он полетит, если он окажется в воротах.Реклама
Советы
- Приготовьтесь к жесткому падению на спину. Чтобы уменьшить боль, постарайтесь приземлиться на бок, вместо того, чтобы падать прямо на спину.
Реклама
Предупреждения
- Этот прием очень опасен, и его должны выполнять только профессионалы или люди под присмотром.
Реклама
Источники
Об этой статье
Эту страницу просматривали 17 932 раза.
Реклама
