Загрузить PDF
Загрузить PDF
Умение двигать одним глазом создает иллюзию сверхъестественного контроля, но почти каждый человек может освоить этот навык, потратив немного времени и усилий. Разогрейте лицевые мышцы, чтобы с большей вероятностью выполнить это движение. В частности, для выполнения этого трюка важно уметь скрещивать глаза.
Шаги
-
Выполните разминку и разогрейте мышцы лица. Разминка позволит подготовить лицевые мышцы к работе. Некоторые из этих мышц отвечают за движение глаз. Поэтому разминка повышает шансы, что вы сможете двигать глазами по отдельности. В качестве разминки сделайте следующее:
- Слегка помассируйте все лицо небольшими круговыми движениями рук. Особое внимание уделите области вокруг глаз.
- Широко зевните. Откройте глаза и рот и поднимите брови как можно выше. Теперь плотно зажмурьтесь и сожмите рот.
-
Разогрейте глаза. Когда вы разогреете лицевые мышцы, можно провести разминку для глаз. Повращайте глазами несколько раз. Постарайтесь, не поворачивая лица и не двигая шеей, посмотреть далеко налево. Затем посмотрите направо. Держите голову и шею в исходном положении и посмотрите вверх и вниз.- Скрещивание глаз — еще один хороший способ разогреть мышцы глаз. Он очень полезен для тренировки движения одним глазом. Если вы еще не освоили этот навык, то советы из следующего шага должны помочь. [1] X Источник информации
-
При необходимости научитесь скрещивать глаза . Возможно, вы еще не умеете скрещивать глаза; если вы еще не освоили этот навык, не волнуйтесь — немного практики, и вы станете профессионалом.
- Практикуйте скрещивание глаз, фокусируя взгляд обоих глаз на кончике носа. Медленно поднимайте взгляд вверх к переносице, при этом глядя внутрь.
- Прямо между глаз держите ручку на расстоянии вытянутой руки. Сфокусируйте взгляд на ручке и медленно подносите ее к лицу до расстояния 5–10 см. На этом расстоянии глаза должны скоситься.
- В этих упражнениях задействуются мышцы, которыми мы обычно много не двигаем, поэтому, скорее всего, вы быстро устанете. Сделайте перерыв, когда устанете, и затем попробуйте снова. Вероятно, это займет некоторое время, но у вас получится! [2] X Источник информации
-
Проверьте себя в зеркале. Скрестите глаза перед зеркалом, чтобы проверить, освоили ли вы эту технику. Как выглядят ваши глаза? Если вы сомневаетесь, то спросите друга или члена семьи.
- Если поблизости нет зеркала или второго человека, чтобы проверить ваши успехи, то сделайте селфи.
- Умение скрещивать глаза может упростить освоение трюка с движением одним глазом.
Реклама
-
Посмотрите налево или направо. Независимо от выбранного направления, удерживайте положение в течение нескольких секунд.
-
Переведите глаз, который смотрит наружу, в скрещенное положение. Если вы смотрите направо, то будете двигать правым глазом. А если налево — левым. Не двигайте глазом, который смотри на нос, и смещайте фокус второго глаза внутрь, пока глаза не окажутся скрещенными. [3] X Источник информации
- Направляйте двигающийся глаз. Водите пальцем на расстоянии вытянутой руки из стороны к центру глаза, которым вы начали двигать. Сфокусируйте этот глаз на пальце. Двигайте палец к центру носа и следуйте за ним глазом, который смотрел наружу.
-
Вернитесь в исходное положение. Выполните движение в обратном порядке, чтобы глаз, которым вы двигали, вернулся в исходное положение. Например, если вы начали из положения «глаз смотрит влево», то после перекрещивания глаз нужно вернуться в это положение. [4] X Источник информации
- Несколько раз выполните это упражнение одним глазом, чтобы запомнить его. А затем тренируйте второй глаз.
-
Выполните упражнение вторым глазом. Вы уже знаете порядок движений. Поскольку вы уже запомнили это упражнение, попробуйте проследить за пальцем вторым глазом. Если вы испытываете трудности, то не стесняйтесь прибегать к помощи пальца.Реклама
-
Скосите глаза. Настало время использовать все ваши умения по скрещиванию глаз. Скрестите глаза. При необходимости используйте палец или ручку в качестве ориентира. Когда скрестите глаза, удерживайте это положение в течение нескольких секунд.
- Чтобы не допустить перенапряжения глаз, часто делайте перерывы.
-
Отведите пальцем в сторону один глаз. Держите глаза скрещенными. Теперь поместите один указательный палец перед глазом с той же стороны тела. Например, ваш правый указательный палец должен быть перед правым глазом. Сфокусируйте первый глаз на пальце, но не двигайте второй глаз. Медленно переместите палец в сторону; глаз должен следовать за ним. [5] X Источник информации
- Упростите себе задачу: расположите палец таким образом, чтобы его видел только тренируемый глаз. Попробуйте начать с положения пальца немного в стороне.
-
Верните глаз в скрещенное состояние и повторите. Верните глаз в исходное положение. Повторите это движение в обратном порядке: верните глаз в исходное положение фокусировки на носу.
- Чтобы запомнить это движение, можно повторить его несколько раз одним глазом, перед тем как переходить ко второму глазу. [6] X Источник информации
-
Практикуйтесь, чтобы овладеть этим навыком. Чем чаще вы будете выполнять упражнение, тем легче оно станет. Попробуйте выполнить его каждым глазом. Чередуйте движения туда и обратно. Попробуйте двигать глазами самостоятельно, без помощи пальца. Если сначала трудно двигать глазом без помощи ориентира, то представьте, что он есть.
- Со временем вы сможете удивлять друзей этим трюком.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.sixwise.com/newsletters/05/10/05/if_you_cross_your_eyes_or_scrunch_your_face_will_they_stay_like_that_forever.htm
- ↑ http://www.sixwise.com/newsletters/05/10/05/if_you_cross_your_eyes_or_scrunch_your_face_will_they_stay_like_that_forever.htm
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=rR2D2JeW7sk
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=rR2D2JeW7sk
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=fFJ1ynB-sIE
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=fFJ1ynB-sIE
Реклама
