Базовый прыжок на скейтборде, или "олли", был изобретен в 1970 году Аланом "Олли" Гелфандом. Совсем скоро он стал одним из самых главных трюков на скейте. [1] X Источник информации При правильном выполнении олли скейтбордист может подпрыгнуть вверх вместе с доской так, что кажется, будто она прикреплена к его ногам. Олли – это база для многих других трюков на скейтборде, так что важно учиться и учиться хорошо, если вы планируете в будущем пробовать более сложные элементы. К счастью, если вы будете достаточно тренироваться, вам будет относительно просто выучить этот трюк.
Шаги
-
Найдите хорошее ровное место для изучения этого трюка. Если у вас нет опыта в скейтбординге, вам захочется тренироваться в том месте, где доска будет стоять на одном месте (не скатываться вперед или назад). [2] X Источник информации
- Если вы боитесь упасть, вы можете для начала заниматься на траве или даже на ковре. [3] X Источник информации
-
Станьте ногами на доску. Поставьте ногу, которая будет стоять спереди, возле середины доски (около 5 см от болтов). Заднюю ногу поставьте на тейл (хвост) скейта.
- Передняя нога должна находиться полностью на скейтборде прямо за передними болтами. [4] X Источник информации
- Подушечка стопы, которая стоит сзади, должна находиться на одной линии с центром доски. Это значит, что ваша пятка должна отрываться от поверхности скейта. [5] X Источник информации
- Обе стопы должны смотреть четко прямо. Не размещайте ни одну из них под углом. [6] X Источник информации
-
Согните колени. Вам понадобится согнуть колени, чтобы вы смогли надавить на хвост и подпрыгнуть. [7] X Источник информации
-
Сделайте щелчок тейлом. Резко и сильно надавите на тейл доски задней ногой. [8] X Источник информации
-
Сделайте прыжок. Сразу после того, как вы надавили на тейл, выпрямите ноги, чтобы подпрыгнуть в воздух.
-
-
Выровняйтесь. Поднимите вверх заднюю ногу и ногами выровняйте доску под собой, когда вы дойдете до наивысшей точки прыжка. Вам может понадобиться слегка надавить на доску передней ногой, чтобы выровнять ее по плечам. [13] X Источник информации
-
Приземлитесь. Опускаясь, потяните ноги к земле, держа колени согнутыми, чтобы смягчить удар при приземлении. [14] X Источник информации
- Важно держать колени согнутыми, чтобы избежать травм колен и держать контроль над доской.
Реклама
-
Поработайте над толчком. Определить правильное количество силы, с которой нужно надавить на тейл, чтобы получилось подпрыгнуть ‒ один из самых коварных моментов в изучении этого трюка.
- Вам нужно надавить достаточно сильно и быстро, чтобы не только поднять передний конец доски, но и ударить тейлом о землю с достаточной силой, чтобы скейт отскочил от земли. [15] X Источник информации
- Чем сильнее вы ударите доской об землю, тем выше она отпрыгнет. [16] X Источник информации При этом, когда вы лишь начинаете учиться, сохранять контроль важнее, чем высоко прыгать. Экспериментируйте и пробуйте надавливать с разной силой, прежде чем вы дойдете до того момента, когда сможете делать щелчок, сохраняя контроль над доской, и затем работать над увеличением высоты прыжка.
-
Работайте над скольжением. Также тяжело сделать скольжение ногой, в результате которого доска тянется вверх вместе с вами, когда вы делаете прыжок, и направляет скейт туда, куда вы хотите. Чтобы научиться, вам понадобится пройти через немало проб и ошибок.
- Вам понадобится достаточно расслабить переднюю ногу, чтобы слегка разворачивать лодыжку. [17] X Источник информации Сначала вы, возможно, захотите ее напрячь, но вам понадобится научиться не поддаваться этому искушению.
- Для того чтобы сохранять контроль над скейтом, вам нужно скользить краем кеда по доске, пока стопа не дойдет аж до переднего края скейта. [18] X Источник информации
-
Работайте над временем выполнения трюка. Еще одна нелегкая задача в выполнении этого трюка – это правильно рассчитать время. Несмотря на то, что вам нужно выполнить все шаги из части 1 по порядку, вам понадобится их сделать очень быстро за долю секунды. [19] X Источник информации
- В частности, щелчок и прыжок нужно выполнить практически одновременно и одним движением. Правильный расчет времени здесь решает все, и, лишь тренируясь, можно ему научиться. [20] X Источник информации
-
Работайте над приземлением. Наконец, приземлиться, не падая с доски, может быть очень трудно. Главное – держать колени согнутыми и выровнять доску с телом перед приземлением.
- Идеально, если вы приземлитесь на четыре колеса одновременно. [21] X Источник информации
- Держите плечи на одном уровне на протяжении всего прыжка. Не поддайтесь искушению наклониться вперед, выполняя маневр, так как вы можете упасть перед носом скейта, когда будете приземляться.
Реклама
-
Начните выполнять трюк на ходу. Как только вы затренировали базовую технику, вы можете начать работать над более впечатляющим исполнением трюка. Первый шаг – это научиться выполнять олли, когда вы едете на доске. [22] X Источник информации
- Начните ехать на доске с комфортной скоростью и попробуйте выполнить прыжок тем же способом и размещая ноги так же, как вы делали с места. [23] X Источник информации
-
Низко приседайте. Следующий шаг – это научиться прыгать выше после щелчка. Если держать центр тяжести низко, это позволит вам сделать более впечатляющий прыжок, поэтому чем ниже вы сможете присесть, сохраняя контроль над доской, тем лучше. [24] X Источник информации
- Не поворачивайте бедра и не наклоняйте плечи вперед. Держите свой центр равновесия между стоп, чтобы контролировать скейт. [25] X Источник информации
-
Выполняя прыжок, поднимайте руки. Старайтесь быстро поднимать руки, выполняя прыжок, чтобы увеличить импульс движения вверх. [26] X Источник информации
-
Отложите скольжение. Если вы сможете сделать скольжение хотя бы на долю секунды позже, вы можете выше подпрыгнуть. [27] X Источник информации
- Для того, чтобы определить, насколько позже нужно выполнить скольжение, и это затренировать, вам потребуется некоторое время пробовать и допускать ошибки.
-
Подогните колени. Для наиболее впечатляющего олли подогните колени как можно выше к груди, когда вы достигните наивысшей точки в прыжке, и выровняйте доску в таком положении. [28] X Источник информации
-
Приземляясь, продолжайте ехать. Импульс движения вперед должен заставлять скейт ехать дальше после приземления. [29] X Источник информации
- Для того чтобы научиться не падать в этот момент, вам тоже понадобится потренироваться, но как только вы научитесь основам, это будет дополнительный штрих.
Реклама
Советы
- Будьте терпеливыми. Как и с любым другим трюком, вам может понадобиться определенное время, чтобы его разучить, и, возможно, вам будет трудно, особенно если вы давно не катались на скейте.
- Не переживайте по поводу высоты своего прыжка, когда вы только начинаете учиться. Сначала сосредоточьтесь на изучении техники выполнения. [30] X Источник информации
- Как только вы хорошо научитесь выполнять трюк на ходу, начните перепрыгивать через небольшие предметы и постепенно меняйте их на более крупные. [31] X Источник информации
Реклама
Предупреждения
- Если вы ребенок, не пытайтесь учиться выполнять этот трюк без присмотра взрослых, иначе вы рискуете получить травму.
- Как и в случае с любым другим трюком на скейтборде, даже этот простой маневр может привести к травме. Если вы неопытный скейтер, вам следует надевать защитное снаряжение, например, шлем и наколенники/налокотники.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.exploratorium.edu/skateboarding/trick02.html
- ↑ http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
- ↑ http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
- ↑ http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
- ↑ http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
- ↑ http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
- ↑ http://www.kidzworld.com/article/4445-how-to-ollie-on-your-skateboard
- ↑ http://www.exploratorium.edu/skateboarding/trick02.html
- ↑ http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
- ↑ http://www.exploratorium.edu/skateboarding/trick02.html
- ↑ http://www.kidzworld.com/article/4445-how-to-ollie-on-your-skateboard
- ↑ http://www.exploratorium.edu/skateboarding/trick02.html
- ↑ http://www.real-world-physics-problems.com/physics-of-skateboarding.html
- ↑ http://www.kidzworld.com/article/4445-how-to-ollie-on-your-skateboard
- ↑ http://wonderopolis.org/wonder/how-do-you-ollie/
- ↑ http://www.hintsandthings.co.uk/games/skateboarding-tricks.htm
- ↑ http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
- ↑ http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
- ↑ http://wonderopolis.org/wonder/how-do-you-ollie/
- ↑ http://www.hintsandthings.co.uk/games/skateboarding-tricks.htm
- ↑ http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
- ↑ http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
- ↑ http://www.kidzworld.com/article/4445-how-to-ollie-on-your-skateboard
- ↑ http://www.exploratorium.edu/skateboarding/trick02.html
- ↑ http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
- ↑ http://www.exploratorium.edu/skateboarding/trick02.html
- ↑ http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
- ↑ http://www.kidzworld.com/article/4445-how-to-ollie-on-your-skateboard
- ↑ http://www.kidzworld.com/article/4445-how-to-ollie-on-your-skateboard
- ↑ http://www.skateboardtricksforbeginners.com/how-to-ollie-skateboarding-trick-tip
- ↑ http://www.how2skate.com/blog/224684/How_to_Ollie_-_Trick_Tip.htm
Об этой статье
Эту страницу просматривали 37 552 раза.
Реклама