Как делать футбольный финт "вокруг света"

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Небольшое руководство, для того чтобы помочь вам научиться делать классный финт, под названием «вокруг света».

Шаги

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fd\/Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-1.jpg\/v4-460px-Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fd\/Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-1.jpg\/v4-728px-Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Постарайтесь проводить в тренажерном зале не менее трех часов в неделю, потому что футболисты должны иметь хороший контроль над своими мышцами.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/71\/Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-2.jpg\/v4-460px-Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/71\/Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-2.jpg\/v4-728px-Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Положите мяч на пол, поставьте ногу на него и откатите его назад, так, чтобы мяч был на вашей ноге сверху.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/71\/Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-3.jpg\/v4-460px-Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/71\/Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-3.jpg\/v4-728px-Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Отбейте его около 50 раз (не высоко).
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8c\/Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-4.jpg\/v4-460px-Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8c\/Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-4.jpg\/v4-728px-Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Когда у вас получится, попытайтесь удерживать его на ноге как можно дольше (минимум около 30 сек).
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7b\/Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-5.jpg\/v4-460px-Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7b\/Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-5.jpg\/v4-728px-Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Пусть мяч немного смещается вправо (если ваша ударная нога – правая).
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ca\/Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-6.jpg\/v4-460px-Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ca\/Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-6.jpg\/v4-728px-Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Поднимите ногу и обведите ногой вокруг верхней части мяча с внутренней стороны, пытаясь не касаться его, а потом, обведите вокруг внешней. Не переживайте по поводу того, как поймать мяч, это всего лишь тренировка.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4e\/Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-7.jpg\/v4-460px-Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4e\/Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-7.jpg\/v4-728px-Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Понабивайте мяч о твердую поверхность (дайте ему подпрыгнуть несколько раз) и попытайтесь коснуться его правой частью вашей ноги.
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/04\/Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-8.jpg\/v4-460px-Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/04\/Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-8.jpg\/v4-728px-Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Быстро обведите ногой вокруг мяча с внешней стороны, стараясь не касаться его, а потом обведите ногой вокруг мяча с внутренней стороны и ударьте по мячу чтобы вернуть контроль над ним и начните набивать.
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f9\/Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-9.jpg\/v4-460px-Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f9\/Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-9.jpg\/v4-728px-Do-an-Around-the-World-in-Soccer-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Делайте это несколько раз, пока у вас не получится сделать это без дополнительного удара по мячу (в начале или в конце). Когда у вас получится, вы можете начинать с нескольких отбиваний ногой, потом делать «вокруг света» а потом продолжать чеканить мяч.
    Реклама

Советы

  • Не поднимайте мяч слишком высоко, иначе он ударится о ваше колено. Один из способов избежать этого – держать ногу так, чтобы она образовывала угол в 250 градусов. =_/ (эта небольшая «иллюстрация» показывает ногу ниже колена).
  • Тренируйтесь в сухих условиях, потому что если земля мокрая, будет трудно удерживать мяч на одной ноге.
  • Не расстраивайтесь, если у вас не получится сделать это сразу. Через пару месяцев или около того, у вас получится.
  • Прежде чем пытаться сделать этот финт, вам следует сначала научиться делать некоторые другие, потому что этому финту учиться нужно долго.
  • Постарайтесь использовать бутсы для зала.
  • Для большей свободы движений, одевайте шорты.
  • Тренируйтесь на жестком покрытии.
  • Если хотите, вы можете сначала научиться удерживать мяч на ноге.
  • Мячи от Adidas и Nike очень хороши.
Реклама

Предупреждения

  • Не ожидайте, что у вас получится правильно исполнить финт с первого раза.
Реклама

Что вам понадобится

  • Бутсы для зала
  • Футбольный мяч (предпочтительно от Adidas или Nike)
  • Шорты
  • Хорошее жесткое покрытие (сухое)

Дополнительные статьи

Как
сделать запястья шире и сильнее
Как
принять ледяную ванну
Как
победить в армрестлинге
Как
самому овладеть Кунг Фу
Как
бить кулаком сильнее и быстрее
Как
ходить бесшумно
Как
хорошо потренироваться с боксерской грушей
Как
правильно боксировать
Как
выполнить основные удары в тхэквондо
Как
построить плот
Как
сделать ноги больше (для женщин)
Как
сделать плечи шире
Реклама

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 27 219 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама