Загрузить PDF
Загрузить PDF
Хэдбендинг — это стиль танца, которым сопровождаются металлические и суб-металлические жанры. Хотите выглядеть круто перед вашими друзьями металлистами? Хотите показать свою приверженность металлу, летая к закату, как Цербер из апокалипсиса? Некоторые люди испытывают с этим трудности, и, после, страдают от растяжения шеи, но это не с вами, если вы будете все делать правильно. Оставайтесь на этом пути!
Шаги
Загрузить PDF
-
Заранее, разомните шею, немного повращайте головой, чтобы уменьшить вероятность растяжения. Иначе, на следующее утро ваша голова может болеть.
-
Начинайте с простого ритма кивком; голова идет назад, потом щелчком вперед, вместе с ритмом.
-
На быстрых ударах барабанов, наклоняйте голову и трясите вашими барабанными перепонками.
-
Попробуйте тяжелый слэм: махайте вашей головой, с высоты головы, вниз, до уровня пояса. Делайте это на длинных битах песни; если в данный момент идет активный бой барабанной установки или бас-гитары, то этот вариант вам не подойдет, так как занимает много времени.
-
Затем попробуйте ветряную мельницу. Вращайте вашей головой по кругу, пусть ваши волосы парят. Добавляйте в ваш хэдбэнг что-то из собственного стиля, чтобы не быть похожим на позера.
-
Тем не менее, когда песня закончилась, обязательно еще чуть-чуть постойте в прогнутом положении, вам может быть трудно ходить, так как могло быть задето чувство равновесия.
-
7Определите сколько раз головой на один риф вы хотите трясти, чтобы знать, с какой скоростью это надо делать
-
Посмотрите музыкальные видео, в которых играющая группа делает хэдбэнг.
-
Через несколько дней практики, вы не только научитесь махать, как Бог, но и обретете способность бить людей вашими волосами.Реклама
Советы
- Есть много других видов хэдбэнга; смотрите, как на записях рок-концертов участники группы трясут головами.
- Практикуйте прыжки! Это сделает ваш хэдбэнг намного ярче.
- Найдите музыку, которая вам нравится больше всего. Существует обилие жанров музыки, подходящих для хэдбэнда. Они варьируются от классического рока до спид-металла. Как только вы слышите песню, голова должна начать качаться сама по себе!
- Старайтесь наклонять голову не больше 45 градусов, так как это может привести к повреждению шеи.
- Не качайте постоянно вниз, пробуйте качать в стороны и вверх.
- Если несколько основных способов хэдбэнга, в зависимости от жанра и части композиции, которые вы слушаете. Тяжелые взмахи или мосты гарантируют долгие, размеренные движения с акцентом волосами вниз. Быстрые вещи - для мош или слэма, это время для быстро хэдбэнда! Быстрые, короткие движения вам в помощь.
- Тяжелые махи могут привести к повреждению шеи, согните ноги в коленях, опрокиньте голову назад и качните ее вперед до уровня пояса, плавно замедляйте ее перед остановкой (быстрая остановка может привести к растяжению).
- Не обращайте внимание на то как другие делают хэдбэнд, главное чтобы вы смогли весело провести время, позвольте себе это!
- Если вы впервые в жизни попробовали хэдбэнд, то не удивляйтесь тому, что ваша шея будет болеть в течение нескольких следующих дней.
- Не забывайте попадать в музыку, но смотрите, чтобы не столкнутся с кем-то головами!
- Пробуйте поднимать все ваше тело, например, прыгая на подушечках стоп, когда вы делаете махи головой вместе с туловищем. Это сделает ваши движения более энергичными и менее жесткими.
- Длинные волосы, безусловно, в предпочтении. Как только вы начали круговые, вертикальные или горизонтальные движения, волосы уже сами все делают... это очень круто.
- СЛЕГКА смочите свои волосы, это поможет добавить им вес.
- Длинные волосы действуют как противовес и снимают часть напряжения с вашей шеи. Короткие — увеличивают вероятность растяжения шеи.
- Не делайте хэдбэнд под рэп.
Реклама
Предупреждения
- Хэдбэндинг, в любом случае, может привести к сильным головным болям; так что, если вы не готовы к этому, то откажитесь от него.
- Если ваши первые несколько взмахов будут затруднительными, и будет сложно держать голову, то просто расслабьтесь и вспомните, что чем сильнее будет становиться ваша шея, тем дольше хэдбэнд вы сможете делать. Как правило, ваша шея будет болеть день-два после хэдбэнда, вне зависимости от того как долго вы его делали. Увеличивайте нагрузку шаг-за-шагом, иначе ваша шея не выдержит этого.
- Вы можете с кем-то, случайно, столкнутся головами, и это может стать причиной серьезной травмы! Особенно обратите внимание на людей с шипами на руках и плечах, только представьте себе, как может быть больно влететь головой в такие шипы!
- Правильно выделите себе пространство для хэдбэнда, иначе вы столкнетесь с кем-то головами, что не есть хорошо.
- Если вы не сделали предварительно разминку, то приготовьтесь к мучительным и болезненным дням с растянутой шеей.
- Делать один взмах головой на один бит уместно, когда музыка медленная, но при нормальной скорости, или слушая 1349 делать так невозможно. Пробуйте понизить скорость в два или в четыре раза.
- Учтите, что любая жидкость в вашем питьевом роге может пролиться на ваши или чужие брюки, пока вы будете трясти головой. Потому предварительно опустошите его или пейте из бутылки.
- Не думайте, что вы с первого раза станете профи, особенно не осознавая того что с вами будет на следующий день.
Реклама
Что вам понадобится
- Музыка жанра рок/металл
- Сильная шея
- Длинные волосы (желательно, но не обязательно)
Об этой статье
Эту страницу просматривали 16 348 раз.
Реклама
