Как дольше оставаться в постели с партнершей естественным путем

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Согласно опубликованным в Journal of Sexual Medicine результатам исследований, преждевременное семяизвержение случается у каждого третьего мужчины. [1] Данную проблему можно исправить применением медикаментозных препаратов, тем не менее, существуют и естественные способы, прибегнув к которым, вы сможете улучшить свою сексуальную жизнь безо всяких лекарств. Чтобы приучить свое тело к более длительным любовным играм следует внести разнообразие в сексуальную жизнь, не забывать про прелюдию перед сексом, а также стараться расслабиться.

Шаги

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/38\/Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-1.jpg\/v4-460px-Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/38\/Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-1.jpg\/v4-728px-Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Исследования показали, что у пользующихся презервативами и смазкой мужчин половой акт длится дольше, чем у тех, кто ими не пользуется. Чтобы при этом не снижать защитные свойства презервативов, обязательно пользуйтесь смазкой на водной основе. [2]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/68\/Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-2.jpg\/v4-460px-Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/68\/Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-2.jpg\/v4-728px-Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Прелюдия позволит вам растянуть собственное удовольствие и удлинить время, проводимое в постели с партнершей. Когда во время секса вы почувствуете близость наступления оргазма, притормозите и на некоторое время переключите все свое внимание на удовлетворение партнерши оральными ласками или руками.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/26\/Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-3.jpg\/v4-460px-Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/26\/Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-3.jpg\/v4-728px-Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Мастурбация способна натренировать ваше тело и увеличить длительность полового акта, кроме того, с ее помощью вы сможете лучше изучить свои собственные сексуальные реакции. Для постепенного повышения сексуальной выносливости во время мастурбации пользуйтесь методом периодического начала и остановки. Например, если вы ощущаете нарастание оргазма, приостановитесь, чтобы немного успокоиться и только после этого продолжить мастурбировать.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/18\/Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-4.jpg\/v4-460px-Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/18\/Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-4.jpg\/v4-728px-Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    По данным сексологов, переживания и стресс могут сказываться на качестве секса и вести к преждевременному семяизвержению. Прежде чем приступать к любовным играм, позаботьтесь о том, чтобы расслабиться, прибегнув к медитации или глубокому дыханию для снятия стресса и тревожности. [3]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d4\/Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-5.jpg\/v4-460px-Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d4\/Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-5.jpg\/v4-728px-Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    В некоторых случаях, когда человек день изо дня ведет однообразную сексуальную жизнь, его мозг и тело просто становятся запрограммированными на возникновение оргазма в конкретный момент полового акта. Постарайтесь каждый раз использовать для секса разнообразные позы, различную скорость и всегда вести себя по-разному, чтобы стимулировать тело на более длительные сексуальные игры.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/04\/Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-6.jpg\/v4-460px-Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/04\/Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-6.jpg\/v4-728px-Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Согласно данным сексологов применение техники "семь и девять" позволяет страдающим от преждевременной эякуляции мужчинам дольше продержаться в постели. Чтобы воспользоваться данным приемом, на протяжении всего полового акта постоянно чередуйте по семь быстрых и по девять медленных движений.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/85\/Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-7.jpg\/v4-460px-Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/85\/Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-7.jpg\/v4-728px-Last-Longer-in-Bed-Naturally-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    В таких презервативах используется небольшое количество смазки с бензокаином или лидокаином, которые являются местными анестетиками и позволяют снизить чувствительность пениса, что помогает мужчине дольше продержаться в постели естественным путем.

Советы

  • Если вы чувствуете, что преждевременное семяизвержение происходит из-за вашей торопливости во время полового акта, предварительно сконцентрируйтесь на ублажении партнерши руками или оральными ласками, прежде чем переходить непосредственно к сексу. В большинстве случаев подобное поведение помогает вам самим расслабиться, что улучшает качество последующего секса и в целом позволяет оправдать ожидания вашей партнерши. [4]
  • Прежде чем переходить к сексу, необходимо сделать так, чтобы вам и вашей партнерше этого действительно хотелось, иначе вы не продержитесь долго.

Дополнительные статьи

Как
преодолеть боязнь секса
Как
лишиться девственности без боли
Как
увеличить количество семенной жидкости
Как
растягивать кожу при фимозе
Как
сделать так, чтобы влагалище хорошо пахло
Как
подготовиться к трансвагинальному ультразвуковому исследованию
Как
ускорить рост груди
Как
естественно увеличить размер груди
Как
увеличить количество спермы
Как
сократить продолжительность месячных
Как
женщине научиться мочиться стоя
Как
понять, что вы трансгендерны
Как
пережить длительный перелет, если у вас менструация
Как
пользоваться менструальными чашами

Источники

  1. ↑ http://www.mensfitness.com/women/sex-tips/are-you-normal-in-the-bedroom/slide/18
  2. ↑ http://www.everydayhealth.com/sexual-health/how-to-increase-sexual-stamina.aspx
  3. ↑ http://www.mensfitness.com/women/sex-tips/last-longer-in-bed-sex-experts-tell-you-how?page=4
  4. ↑ http://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/g1801/how-to-make-him-last-longer/?slide=2

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 10 694 раза.

Была ли эта статья полезной?