Загрузить PDF
Загрузить PDF
Диарея во время беременности - довольно распространенное явление и часто свидетельствует о близости предродовых схваток, особенно, если вы в 3-м триместре беременности. Диарея может появиться и в первом триместре, из-за резких изменений, произошедших в вашем организме, из-за внезапно изменившихся пищевых пристрастий, из-за витаминов для беременных, а также увеличившегося количества употребляемой воды. Все эти изменения могут вызвать нарушение пищеварения. Вам следует принимать меры по предотвращению обезвоживания организма и проинформировать врача, если у вас жидкий или водянистый стул более трех раз в течение дня. Вам следует предпринять некоторые простые шаги, чтобы остановить диарею.
Шаги
Загрузить PDF
-
Если у вас жидкий стул, то вам следует придерживаться диеты, специально предназначенной для лечения диареи у детей. Диета включает в себя такие продукты, как бананы, рис, яблоки и тосты, которые отлично подходят для устранения симптомов диареи.
- Если рис, то нужно брать коричневый рис, а тосты - готовить только из цельнозернового хлеба.
- Волокна, содержащиеся в этих продуктах, впитывают жидкость, способствую укреплению стула.
- Бананы и рис, тоже содержат большое количество волокон.
- Пектин, содержащийся в яблоках, также помогает устранить симптомы диареи.
- Во время каждого приема пищи употребляйте один из этих продуктов, чтобы предотвратить жидкий и водянистый стул.
- От 4 до 6 порций вышеуказанных продуктов в день сделают свое дело.
-
В сыре чеддер содержатся ферменты, которые помогают укрепить стул при диарее. Фермент ренин, содержащийся в сыре, регулирует пищеварение.
- ¼ порции сыра в день и вы сможете устранить симптомы диареи.
- Избегайте употребления плавленного или американского сыра.
- Если у вас непереносимость лактозы, лучше воздержаться от употребления сыра, так как вам может стать еще хуже.
-
Избегайте употребления жирной или слишком сладкой пищи; они приводят к появлению диареи.
- Постарайтесь воздержаться от жидкостей с высоким содержанием сахара, как газированные напитки.
- Вместо этого употребляйте ‘’здоровые’’ сахаросодержащие продукты, например, фрукты или натуральные соки.
- Диета с высоким содержанием сахара стимулирует секрецию кислоты, вызывая раздражение желудка и кишечника.
- Пища с высоким содержанием жира трудно переваривается. Жир трудно усваивается кишечником.
- Это может вызвать расстройство желудка и усугубить ваше состояние.
- Вот примеры продуктов, которые нужно исключить из рациона: фруктовые соки, газировка, сливочное масло, сухофрукты, конфеты, мороженое, мясо и переработанные продукты питания.
-
Избегайте употребления продуктов, которые будут раздражать вашу пищеварительную систему. Некоторые продукты питания могут сильно раздражать слизистую желудка и привести к возникновению гастро-энторологических заболеваний.
- К таким продуктам относятся: кофеино-содержащие продукты, молочные продукты и острая пища.
- Примерами таких продуктов являются перец чили, специи, кофе, чай, молоко, сливочное масло и йогурт.
-
Пейте много жидкости, что избежать обезвоживания. Вам необходимо употреблять много жидкости, поскольку диарея способствует выводу жидкости из организма.
- Потребление жидкости должно быть увеличено до 1 литра в течение 1-2 часов.
- Таким образом, вы предотвратите обезвоживание организма.
-
Съешьте немного соленых крекеров, чтобы восполнить потери натрия в организме. Соленые крекеры содержат много натрия и помогут вам восполнить его потери и потерю электролитов при диарее.
- Употребляйте соленые крекеры небольшими порциями каждые 2-3 часа.
- Вы снабдите организм необходимой энергией и калориями, если будете понемногу питаться.
-
Употребление спортивных напитков или раствора пероральной регидратации также предотвратит потерю электролитов. К таким напиткам относятся Gatorade и Powerade.
- Они не вылечат диарею, но помогут избежать обезвоживания организма.
- Спортивные напитки содержат калий, натрий, хлор и глюкозу. Эти все питательные вещества необходимы вам, если вы страдаете от диареи.
- Выпивайте от 500 мл до 1 литра Gatorade в день.
- Что касается раствора пероральной регидратации, то вы найдете дозировку на упаковке средства.
-
Проконсультируйтесь с врачом, если у вас жидкий или водянистый стул более 3 раз в течение дня. Нельзя игнорировать риск обезвоживания, особенно, если вы беременны.
- Частый жидкий стул свидетельствует о том, что диарея не проходит.
- Вам необходимо немедленно обратиться к врачу и получить предписания.
- Таким образом, вы предотвратите обезвоживание организма.
- Обезвоживание опасно не только для вас, но и для плода.
- Вам необходимо немедленно обратиться к врачу, если вы наблюдаете один из перечисленных ниже симптомов.
- Острая диарея (жидкий стул наблюдается более 10 раз в течение суток).
- Черный стул или наличие крови в стуле.
- Если температура тела выше 37.5 градусов Цельсия.
- Сухость во рту и глазах.
- Головокружение.
- Отсутствие мочеиспускания более 12 часов.
- Вялость и помутнение.
- Обмороки
Реклама
Источники
Об этой статье
Эту страницу просматривали 13 595 раз.
Реклама
