Как жить с пальцем Мортона

Загрузить PDF
Соавтор(ы): Miguel Cunha, DPM

Загрузить PDF

Название «палец Мортона» произошло от имени американского ортопедического хирурга Дадли Джой Мортона. Это довольно распространенное отклонение от типичного строения стопы, суть которого в том, что вторая плюсневая кость длиннее первой. Разница в длине между этими двумя костями может привести к изменению походки и проблемам с равновесием, а также к хроническим болям в стопе. Мы расскажем вам о том, как лечить симптомы этого явления и как его исправить. [1]

Часть 1
Часть 1 из 2:

Признаки и симптомы пальца Мортона

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ed\/Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-1-Version-4.jpg\/v4-460px-Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-1-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ed\/Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-1-Version-4.jpg\/v4-728px-Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-1-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если у вас палец Мортона, скорее всего, вы сразу заметите, что второй палец ноги длиннее первого (большого).
    • При нормальной форме стопы самым длинным является большой палец, а длина пальцев со второго по пятый последовательно уменьшается.
    • У вас может быть палец Мортона даже в том случае, если второй палец на ноге не длиннее первого.
    • Обратитесь к врачу, чтобы он поставил диагноз и порекомендовал план лечения.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8e\/Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8e\/Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Палец Мортона может вызывать изнурительную боль и долгосрочные осложнения. [2]
    • Палец Мортона вызывает смещение окружающих костей, из-за на вторую кость плюсны приходится излишняя нагрузка.
    • Дополнительная нагрузка на кость может стать причиной образования под ней мозоли — твердого утолщения. Такая мозоль вызывает боль в стопе, от умеренной до очень сильной.
    • Некоторые люди с пальцем Мортона испытывают изнурительную боль. Это может быть сильная, постоянная ноющая боль или острая боль при ходьбе.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b5\/Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b5\/Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Узнайте о долгосрочных осложнениях, которые могут возникнуть, если у вас палец Мортона. Из этого явления могут развиться дальнейшие проблемы со здоровьем.
    • Пациенты с пальцем Мортона могут жаловаться на боль в пояснице, колене или бедре. Это связано с небольшими изменениями в походке из-за пальца Мортона.
    • Артрит — распространенная проблема у людей с пальцем Мортона.
    • Также палец Мортона может стать причиной вальгусной деформации большого пальца («косточки») или молоткообразной деформации пальцев.
    Реклама
Часть 2
Часть 2 из 2:

Лечение пальца Мортона

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/26\/Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/26\/Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Попробуйте воспользоваться обезболивающими препаратами, которые отпускаются без рецепта. Они могут временно уменьшить боль и принести облегчение.
    • Прием этих препаратов не решит проблему в долгосрочной перспективе.
    • Обезболивающие препараты, такие как ибупрофен, напроксен, парацетамол и аспирин, помогают снять боль и воспаление.
    • Другие простые способы облегчения боли включают в себя перенос веса на другую ногу и прикладывание компресса со льдом для уменьшения воспаления.
    • Этими способами не следует пользоваться постоянно. Если вы испытываете сильную хроническую боль, нужно обратиться к врачу.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/31\/Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/31\/Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Возьмите охлажденную или замороженную бутулку воды и положите ее на пол. Поставьте свод стопы на бутылку. Аккуратно двигайте стопой вперед и назад, чтобы бутылка перекатывалась от подушечки до пятки.
    • Выполняйте это упражнение в течение 15–20 минут.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/da\/Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/da\/Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Новая обувь правильной формы с комфортной стелькой поможет облегчить симптомы. Выбирайте обувь, которая обеспечивает достаточную амортизацию, и откажитесь от тесных туфель и высоких каблуков, так как они могут усугубить симптомы.
    • Купите обувь с более широким носком. Дополнительное пространство поможет облегчить симптомы.
    • Проконсультируйтесь с ортопедом об использовании специальных вкладышей в обувь, которые рекомендуются при невроме Мортона. Они помогают разделить кости стопы и избежать боли, связанный с давлением на нервы.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/89\/Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/89\/Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    На ночь вкладывайте между пальцами на ноге разделители. Когда между пальцами образуется некоторое пространство, это отчасти помогает снять давление, которое они испытывали в течение дня.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/16\/Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-8.jpg\/v4-460px-Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/16\/Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-8.jpg\/v4-728px-Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Очень часто это единственное лечение которое действительно требуется пациентам с пальцем Мортона. [3]
    • Суть в том, что в обувь (под плюсну и носок) вкладывается специальная гибкая подкладка.
    • Эта подкладка создает амортизацию.
    • В результате на палец приходится меньшая нагрузка, и диапазон движения стопы увеличивается.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e2\/Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-9.jpg\/v4-460px-Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e2\/Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-9.jpg\/v4-728px-Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Возможно, они помогут снять воспаление. Иногда эффект наступает уже после одной инъекции, но иногда их требуется две или три.
    • Бывает, что кортизон вообще не помогает. Однако вам нужно посетить ортопеда или подиатра и, если он назначит эти инъекции, сделать их. Если они не помогут, врач сможет разработать альтернативный план лечения.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-10.jpg\/v4-460px-Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/00\/Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-10.jpg\/v4-728px-Deal-With-Morton%27s-Toe-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    К этому следует прибегнуть лишь в том случае, если все другие методы лечения окажутся неэффективными. [4]
    • Хирургия — инвазивный метод лечения и всегда сопряжена с определенным риском. Попробуйте все другие возможные варианты, прежде чем решаться на операцию.
    • С помощью хирургического вмешательства можно удалить небольшую часть кости, чтобы уменьшить длину второго пальца ноги и уменьшить нагрузку на него.
    • Укорочение кости — самый распространенный тип операции при пальце Мортона.
    • Также существует вариант удлинения других костей в стопе с помощью силиконовых вставок.
    • Удлинение других костей не так распространено, как другие хирургические методы. Эта операция является более инвазивной, и риск осложнений при ней выше.
    Реклама

Советы

  • Не пытайтесь лечить палец Мортона самостоятельно. Обратитесь к врачу, чтобы он подобрал эффективное лечение.
  • Не переусердствуйте с обезболивающими препаратами: при частом приеме они могут вызывать ряд побочных эффектов и проблем со здоровьем.
Реклама

Дополнительные статьи

Как
сдержаться, если хочешь по большому в неловкой ситуации
Как
заставить себя пописать
Как
сдержать позыв к мочеиспусканию, если вы не можете воспользоваться туалетом
Как
постепенно отказаться от порнографии и мастурбации за 7 месяцев
Как
охладить себя без кондиционера
Как
стать выше естественным путем
Как
помочь человеку, который глотнул бензин
Как
справиться с укачиванием на аттракционах
Как
заставить себя чихнуть
Как
скрыть запах от сигарет
Как
понять, продолжаете ли вы расти
Как
курить электронные сигареты
Как
снять жжение во рту после острой еды
Как
лечить кровавую мозоль
Реклама

Источники

  1. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16374398
  2. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16374398
  3. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16374398
  4. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16374398

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 18 660 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама