Загрузить PDF
Загрузить PDF
Длинные ногти смотрятся великолепно, но многие женщины не хотят отращивать их из-за необходимости постоянного ухода. И действительно, уход за ногтями является ежедневной рутиной, однако это очень быстро войдет в привычку. Благодаря регулярному уходу ваши ногти всегда будут выглядеть здоровыми и красивыми.
Шаги
-
Тщательно мойте руки. На длинных ногтях могут скапливаться бактерии, поэтому вам просто необходимо тщательно мыть руки. [1] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Сотрудники Центра по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют мыть руки особым способом, который поможет наиболее эффективно избавиться от микробов. [2] X Надежный источник Centers for Disease Control and Prevention Перейти к источнику Используйте для этого чистую, проточную воду. Намыльте руки до образования пены и трите между пальцами и под ногтями в течение 20 секунд. Ополосните руки и промокните их сухим чистым полотенцем. [3] X Надежный источник Centers for Disease Control and Prevention Перейти к источнику
- Ногти должны всегда оставаться сухими, так как влага способствует росту числа бактерий. Каждый раз тщательно вытирайте руки чистым полотенцем. [4] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Не имея возможности вымыть руки с водой, нанесите на них дезинфицирующее средство, которое должно представлять собой гель с содержанием спирта не менее 60%. Такое средство является наиболее распространенным и доступно в большинстве магазинов. [5] X Надежный источник Centers for Disease Control and Prevention Перейти к источнику
- Дезинфицирующее средство действует не так эффективно как мыло с водой, однако вы можете использовать его в крайних случаях. Не заменяйте регулярное мытье рук протиркой дезинфицирующим средством.
-
Ежедневно вычищайте грязь из-под ногтей. Можете использовать для этого кисти по уходу за ногтями, однако старая зубная щетка также вполне подойдет. [6] X Источник информации После мытья проведите чистку апельсиновой палочкой. Избавиться от въевшейся грязи можно при помощи смоченного жидкостью для снятия лака (желательно без ацетона) ватного тампона или небольшого кусочка ваты, если обернете ее вокруг апельсиновой палочки, перед тем как запустить под ноготь. [7] X Источник информации
-
Не кусайте ногти, не ковыряйте кутикулу и заусеницы. Мало того, что при этом вы можете повредить ногтевую пластину, так еще существует риск занесения бактерий и инфицирования ранки. [8] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Аккуратно срезайте любые заусеницы при помощи специальных кусачек.
- Также вам не следует удалять кутикулу. Вместо этого просто верните ее на место с помощью апельсиновой палочки. [9] X Источник информации На рынке присутствуют различные средства для безопасного удаления кутикул.
-
Стерилизуйте инструменты для маникюра перед их использованием. Тщательно обрабатывайте все ваши инструменты до и после применения при помощи ватного тампона, смоченного в спирте, что позволит избежать распространения инфекции. Убедитесь, что все ваши инструменты чистые и хорошо заточены.Реклама
-
Перед началом процедуры замочите руки в теплой воде. Используйте для этого маленькую, чистую миску с теплой водой, и окунайте в нее каждую руку на 3-5 минут. Подобное действие поможет смягчить ногтевую пластину и облегчит вам дальнейшую работу с ней. [10] X Источник информации
-
Определитесь с формой ногтей. Наиболее распространенными формами являются: квадратная, овальная и овально-квадратная (сочетание овала и квадрата, которая, по сути, является квадратной формой с закругленными краями), но можно также выбрать ту, которая больше всего вам подходит. Если вы не уверены в правильности выбора, обратите внимание на форму кутикулы, а затем придайте схожее очертание вашим ногтям. [11] X Источник информации
- Квадратная форма ногтей является наиболее прочной, поскольку она охватывает всю ширину ногтевой пластины. [12] X Источник информации С эстетической точки зрения она смотрится лучше на длинных пальцах с широкой ногтевой пластиной.
- Следующей по популярности идет квадратно-овальная форма ногтей. Она подходит абсолютно всем. [13] X Источник информации
-
Используйте пилочку для ногтей, чтобы придать им форму. Существует множество различных видов пилочек для ногтей, в том числе стеклянные и металлические. Чтобы сформировать форму ногтя, лучше всего подойдет стеклянная пилочка. [14] X Источник информации Ее крупнозернистая структура позволяет легко придать ногтю желаемую форму.
- Используйте кусачки для ногтей, чтобы аккуратно срезать лишнее, если перед началом формирования ногтя вам необходимо значительно укоротить их, а затем примените пилочку, чтобы устранить любые неровности. [15] X Источник информации
-
Подпиливайте ногти в одном направлении и не применяйте при этом возвратно-поступательные движения. Перемещение пилочки подобным образом приведет к слоению ногтя. Вместо этого делайте плавные движения в одном направлении, начиная от одной стороны ногтя и двигаясь к другому его краю.
- Обязательно в целях сглаживания любых неровностей используйте пилочку. Необработанные края ногтей могут оставлять зацепки, так что вы рискуете, оставляя острые края без внимания.
-
После подпиливания ногтей необходимо применить полировку. Это позволит сгладить любые вмятины, зазубринки и остатки лака. Отполируйте поверхность ногтя и его края, чтобы сгладить всевозможные неровности. [16] X Источник информацииРеклама
-
Регулярно подстригайте ногти. Иметь длинные ногти вовсе не означает никогда не стричь их! Определившись с желаемой длиной, вам необходимо постоянно ее поддерживать, регулярно срезая лишнее. Выбранная длина полностью зависит от ваших личных предпочтений, однако следует помнить, что чем длиннее ногти, тем больше на их поверхности будет накапливаться бактерий. Старайтесь содержать руки в чистоте.
- Стригите прямо поперек ногтя, а затем немного округляйте края ножницами. [17] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Так вы предотвратите их расслаивание во время дальнейшего придания формы с помощью пилочки, так что не стоит беспокоиться об этом прямо сейчас.
- По достижении определенной длинны все ногти имеют свойство ломаться, независимо от того, насколько они крепкие. Чем длиннее ногти, тем легче они ломаются. Только путем экспериментов вы сможете подобрать себе оптимальную длину.
-
Нанесите защитный слой укрепляющего средства для ногтей. Сначала нанесите один слой укрепляющего средства, а затем каждый день или через день добавляйте еще, чтобы предотвратить расслаивание ногтей. При использовании цветных лаков всегда в качестве основы следует использовать защитное средство.
- Существуют различные средства для укрепления эмали, которые вы сможете найти в отделах косметики. Экспериментируйте с различными средствами и найдите для себя наиболее эффективное.
- Старайтесь не красить ногти слишком часто, потому что лак для ногтей и средство для снятия лака наносят им непоправимый вред. [18] X Источник информации
- В качестве декора ногтей в данное время очень популярны специальные наклейки, разновидностей которых существует великое множество. Лучше всего использовать наклейки на бумажной основе. Накрасьте ноготь цветным лаком и затем примените наклейку, после чего нанесите в целях фиксации слой закрепителя.
-
Не используйте агрессивные продукты по уходу за ногтями. [19] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Это может привести к их ослаблению. К наиболее вредной косметике относят средство для снятия лака, поскольку в нем содержится ацетон, который является очень агрессивным растворителем.
- Ограничьте использование жидкости для снятия лака и старайтесь выбирать средство без содержания ацетона.
- В большинстве лаков для ногтей используются жесткие и даже токсичные химические формулы. Подобные химические вещества могут ослабить ногтевую пластину. [20] X Источник информации Если это вызывает у вас беспокойство, в таком случае можете использовать нетоксичные лаки определенных брендов.
-
Во время мытья посуды всегда надевайте перчатки. Мало того, что средства для мытья посуды очень вредят ногтям и кутикулам, так они еще и могут привести к ослаблению и обесцвечиванию ногтевой пластины. Если вы будете носить перчатки, то это также поможет предотвратить попадание грязи под ногти и соответственно уменьшить распространение бактерий.
- Попробуйте нанести тонкий слой вазелина на каждый ноготь, перед тем как надеть перчатки. Вазелин защитит вашу кожу и ногти, а также предотвратит пересыхание кутикул. [21] X Источник информации
-
Используйте увлажняющие кремы, чтобы уровень влаги в ногтях оставался на должном уровне. Так вы укрепите ногти и сделаете их еще более красивыми. Крем также помогает предотвратить пересыхание кутикул. Купите качественный крем для рук и втирайте его в кутикулы и в ногтевую пластину.
- В целях дополнительной защиты наносите на кутикулы небольшое количество вазелина перед сном. [22] X Источник информации
-
Придерживайтесь правильного питания. Вам необходимо ежедневно получать достаточное количество кальция и цинка. Кальций играет важнейшую роль в поддержании здоровья ногтей, а дефицит цинка приводит к появлению непривлекательных белых полос на ногтевой пластине.
- Ежедневно принимайте витамины в качестве добавки к здоровой пище.
- Подумайте об использовании биотиновых добавок. Биотин является пищевой добавкой, которая помогает укрепить слабые ногти. [23] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Перед приемом каких-либо витаминов или добавок вы в обязательном порядке должны проконсультироваться с врачом.
Реклама
Похожие статьи
- Как подпиливать ногти
- Как ускорить рост ногтей и сделать руки мягкими
- Как отрастить длинные здоровые ногти
- Как полировать ногти
- Как ухаживать за ступнями и ногтями на ногах
- Как перестать кусать ногти
Источники
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954?pg=1
- ↑ http://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html
- ↑ http://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954?pg=1
- ↑ http://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html
- ↑ http://www.shape.com/lifestyle/beauty-style/6-secrets-make-your-manicure-last-longer
- ↑ http://www.shape.com/lifestyle/beauty-style/6-secrets-make-your-manicure-last-longer
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954?pg=2
- ↑ http://dailymakeover.com/nails-at-home/
- ↑ http://dailymakeover.com/nails-at-home/
- ↑ http://www.divinecaroline.com/beauty/nails/nail-care/how-shape-your-nails
- ↑ http://www.divinecaroline.com/beauty/nails/nail-care/how-shape-your-nails
- ↑ http://www.thenailasaurus.com/2011/10/how-i-trim-and-shape-my-nails.html
- ↑ http://www.divinecaroline.com/beauty/nails/nail-care/how-shape-your-nails
- ↑ http://www.divinecaroline.com/beauty/nails/nail-care/how-shape-your-nails
- ↑ http://dailymakeover.com/nails-at-home/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954
- ↑ http://ecowatch.com/2014/02/19/7-nontoxic-nail-polish-brands/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954?pg=2
- ↑ http://ecowatch.com/2014/02/19/7-nontoxic-nail-polish-brands/
- ↑ http://www.shape.com/lifestyle/beauty-style/6-secrets-make-your-manicure-last-longer
- ↑ http://www.self.com/flash/beauty-blog/2011/07/6-easy-tips-to-keep-your-nails/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954?pg=1
Об этой статье
Эту страницу просматривали 4453 раза.
Реклама
