Загрузить PDF
Загрузить PDF
Платонический роман возникает, когда появляется глубокая эмоциональная привязанность к кому-то вне ваших отношений, и он занимает все ваши свободные мысли и действия. Этот тип связи предполагает общие глубокие тайны и желания, самые сокровенные мысли и замену интимной связи с ваши партнером или супругом на связь с кем-то еще. Все может начинаться достаточно невинно, в то время как вы чувствуете, что все не совсем хорошо в ваших текущих отношениях, и вам хочется привлечь кого-то еще, чтобы он восполнил то, чего вам не хватает в своем партнере. Тем не менее, поначалу вы будете чувствовать себя достаточно невинно. Начать платонический роман также трудно (если не труднее), чем закончить сексуальную связь. [1] X Источник информации доктор Памела Стивенсон - Коннолли, <i>Опасные связи</i>, р. 116, AWW, март 2010 Если вы понимаете, что должны прекратить платонический роман, разрыв порочного круга имеет важное значение для восстановления доверия и веры к вам вашего партнера.
Шаги
-
Для начала нужно обнаружить признаки. Платонический роман не предполагает сексуальных отношений, но по признакам он действительно похож на внебрачный роман или неверность. Это такие признаки, как: [1] X Источник информации доктор Памела Стивенсон - Коннолли, <i>Опасные связи</i>, р. 116, AWW, март 2010
- Чувство вины. Это время, проведенное вдали от своего партнера/супруга, время, проведенное с другим человеком, с которым вы делитесь интимными подробностями и т.д.
- Уязвимость. У вас слишком много общего, тем более, что этот другой человек владеет большим количеством информации, которой мог бы поделиться с вашим партнером в случае чего. Или вы чувствуете себя уязвимым, потому что не оправдали ожиданий, и испытываете благодарность за то, что связаны с таким прекрасным супругом/родителем и т.д., а привязанность и ухаживания другого человека являются одним из способов избежать вашего беспокойства о том, что вы не достаточно хороши.
- Угроза. Вы чувствуете себя под угрозой, или ваши отношения чувствует угрозу со стороны эмоционального романа.
- Ощущение себя несчастным. Вы не говорите своему партнеру правду о том, где вы проводите свое время и с кем. Вы, возможно, даже изменили пол «друга», с которым много общаетесь онлайн, на работе или в социальных сетях, просто для того, чтобы сбить партнера со следа. Если это интернет, возможно, вы делаете вид, что вы играете в игры, отправляете электронную почту близкому другу, работаете в социальных медиа или занимаетесь какими-то другими делами.
-
Будьте честны при оценке того, что происходит в вашей жизни по отношению к этому третьему колесу. Вы, наверное, уже знаете, в глубине души, что есть элемент нечестности и обмана, связанный с другим человеком. Столкновение лицом к лицу с этой проблемой может быть очень трудным, но некоторые вещи помогут вам понять, что вы катаетесь на коньках по тонкому льду:
- Вы знаете, что уровень глубины близости и связи с этим человеком стал неуместным. Вашей приверженности к партнеру угрожает/дестабилизирует кто-то еще, хорошо осведомленный о жизни и событиях в вашей совместной жизни.
Реклама
-
Во-первых, четко определите для себя, почему эта эмоциональная привязанность появилась. Понимание того, почему возник эмоциональный роман важно, чтобы помочь вам двигаться мимо него, если вы захотите. Эмоциональный роман является сигналом того, что что-то не в порядке с вашим браком или долгосрочными отношениями. [1] X Источник информации доктор Памела Стивенсон - Коннолли, <i>Опасные связи</i>, р. 116, AWW, март 2010 Когда дружба, знакомство или рабочие отношения превращаются в эмоциональную связь, вполне вероятно, что вы решили, что ваши существующие отношения вас не удовлетворяют.
-
Подумайте, как ваши собственные эмоциональные проблемы могут разжечь необходимость иметь эмоциональный роман. Вы, конечно, можете рассматривать текущий эмоциональный роман как разовый, если вы не имеете дело с основными проблемами, но вы также можете просто стать жертвой другого такого романа в будущем. Вот некоторые составляющие эмоционального вреда, которые могут привести к эмоциональному роману:
- Неспособность воспринимать критику. Если вы почти всегда воспринимаете слова партнера как критику, потому что всегда нуждаетесь в положительных откликах, это может привести вас к поискам. [1] X Источник информации доктор Памела Стивенсон - Коннолли, <i>Опасные связи</i>, р. 116, AWW, март 2010
- Любая форма психологической травмы или длительной боли, которая не решается с помощью терапии или другого вида подходящей помощи, иногда может привести к «бегству» от действительности, в том числе к эмоциональному роману, вместо того, чтобы заниматься более глубокими проблемами. Получение помощи от профессионального психотерапевта или консультанта может быть одним из способов начать разрывать порочный круг. Не каждый находит терапию полезной, но признавая факт проблемы в столкновении со своими эмоциональными демонами, это хорошее начало на пути к эмоциональной гармонии.
- В некоторых случаях, может быть, ваш супруг или постоянный партнер на самом деле причиняет боль или вредит вам словесными оскорблениями, постоянными выпадами, снисходительностью или жестоким и ломающим поведением. В этом случае вы должны будете тщательно оценить, насколько ваш эмоциональный роман был вызван таким лечением и, возможно, пришло время расторгнуть брак или партнерство.
Реклама
-
Рассмотрите свои обязательства перед вашим супругом или партнером. Неужели за всем этим стоит скала, даже несмотря на ваши блуждающие фантазии? В последнее время вы были под большим давлением и решили найти острые ощущения, чтобы попытаться справиться со своими чувствами, преуменьшая ту боль, которую это может нанести вашему партнеру? Если вы понимаете, что то, что действительно имеет значение, укрепляет ваши фактические отношения, ваше неотложное действие - это немедленно закончить эмоциональный роман.
- Признайте, что отношения возникли не на пустом месте. Все они требуют работы на протяжении всей жизни. Чем раньше вы примете это, тем это лучше будет для вашего эмоционального состояния.
-
Поймите, что это будет трудно. Эмоциональный роман, как правило, длится дольше и сильнее, чем многие сексуальные отношения. Эмоциональная близость, как правило, топит огонь желания и держит интерес на максимальном уровне, в отличие от постепенного снижения волнения, которое часто бывает во внебрачных сексуальных связях. Существует всегда "что если?", которое висит над отношениями и искушает мыслями, что двое из вас могут неожиданно стать родственными душами и провести остаток жизни вместе. Глубокую связь, которая сложилась, бывает трудно разорвать. Более того, если у вас есть "секретные" способы поддержания контакта (с помощью смс, электронной почты, IM и т.д.), искушение оставаться на связи будет очень большим.
- Признайте, что это не будет легко. Но если вы приняли решение, что ради вашего супруга или партнера стоит остановить этот флирт, эта цена, которую вы должны будете заплатить.
-
Сделайте это быстро. Если вы решили разорвать отношения с человеком, с которым были близки эмоционально, быстрый разрыв часто лучше, чем затяжной роман. Возможно, это будет в письменной форме, может быть, по телефону. Скажите человеку, почему вы так поступаете. Или будьте мужественным и поговорить с ним или с ней с глазу на глаз, объяснив причины своего одиннадцатиметрового:
- "Я пишу вам это письмо/сообщение, потому что чувствую, что я вышел за границы своих с вами отношений. Мне нравится быть с вами, но наши отношения несправедливы по отношению к вам, ко мне, к моей подруге/парню. Я беру на себя полную ответственность за то, что я сделал, и пойму, если вы будете чувствовать себя отвратительно, но я надеюсь, мы все еще можем оставаться друзьями. Я пойму, если вы будете против".
- Сказать это в лицо и выслушать ответ будет намного труднее. Будьте готовы к возможным слезам, возмущениям или даже утверждениям, что он никогда не думал, что переступает черту. Вы должны быть честным и придерживаться собственных чувств, повторяя, что у вас чувства к другому человеку, поэтому вы не желаете продолжать ваши отношения дальше.
-
Возьмите на себя ответственность за отсутствие целостности и честности внутри себя, из-за которых возникла эта ситуация. Ваш эмоциональный любовник может быть глубоко ранен, плакать или выражать какие-то другие эмоции, которые приходят из здоровых отношений. Не корите себя и не позволяйте чувству вины преодолеть вас, но используйте эту возможность для самоотражения и роста.
- Обратитесь за помощью к терапевту, чтобы работать с более глубокими проблемами, с которыми так и не удалось справиться самостоятельно. Вы имеете право жить более счастливой, более полной жизнью, и этого не произойдет, если вы позволите себе быть зависимым от других людей.
Реклама
-
Обсудите со своим партнером некоторые проблемы, возникшие в процессе эмоционального романа. Если вы решили закончить эмоциональный роман и вновь посвятить себя отношениям со своим партнером, он, в первую очередь, должен здраво мыслить, чтобы попытаться решить проблемы, которые заставили вас искать эмоциональное утешение на стороне.
- На какие аспекты эмоционального романа вы реагировали позитивно? Если глубокое чувство связи отсутствовало в ваших отношениях, какие шаги можно предпринять, чтобы установить лучшую связь между вами и вашим партнером? Скажите своему партнеру что-то типа:
- "Я хотел бы поговорить с вами о том, как мы можем улучшить наше общение. Я действительно ценю эти отношения и я люблю вас, но я думаю, что мы можем улучшить время и способы нашего общения. Что вы об этом думаете?"
- Поинтересуйтесь у партнера, есть ли какие-либо вопросы, которые он хочет попытаться улучшить. Часто, ваш партнер может хотеть закончить отношения, когда он недоволен или смущен, в результате чего вам приходится искать эмоционального удовлетворения где-то в другом месте. Если вы решаете некоторые из этих вопросов, вы могли бы счесть свои собственные потребности решенными.
- На какие аспекты эмоционального романа вы реагировали позитивно? Если глубокое чувство связи отсутствовало в ваших отношениях, какие шаги можно предпринять, чтобы установить лучшую связь между вами и вашим партнером? Скажите своему партнеру что-то типа:
-
Запишите, что вы узнали после того как приняли решение. Возьмите дневник и ручку, найдите хорошее тихое место для работы, садитесь и пишите. Запишите свои мысли. Запишите свои надежды. Запишите, как для вас могут выглядеть идеальные отношения. Стремитесь изменить ваши текущие отношения, признавая при этом, что вы должны приложить как минимум столько же усилий, как и ваш партнер.
- Боритесь со своими собственными эмоциональными демонами, а не используйте уводящие от проблем стратегии, чтобы избежать их. Записывая все это, вы можете понять, что случилось и как это, говорить с людьми, которым вы доверяете.
- Будьте открыты и откровенны со своим партнером, говорите о проблемах, о том, что нужно для того, чтобы почувствовать себя более целостным и здоровым человеком. Ваш партнер может просто превратиться в вашего лучшего союзника, особенно если он понимает эмоциональные проблемы, с которыми вы сталкивались, и может увидеть, как вы понимаете его поведение по отношению к вам.
-
Подумайте об изменении некоторых аспектов ваших отношений, чтобы сделать их лучше. После того как вы провели дискуссию со своим партнером, пора воплощать в жизнь некоторые изменения, которые, по вашему мнению, могут сделать ваши отношения лучше.
- Одной большой вещью является расстояние. Может быть, ваши отношения пострадали, потому что вы чувствовали, что задыхаетесь в них? В этом случае вы, вероятно, захотите иметь немного времени для себя. Или, возможно, ваши отношения пострадали, потому что вы не видели друг друга достаточно часто? В этом случае нужно было бы выделить побольше времени в своем графике, чтобы увидеть друг друга, ходить на свидания и просто быть вместе.
- Спросите себя, может, в ваших отношениях есть только секс? Многие люди, которые заводят эмоциональные романы, удовлетворены сексуально, но неудовлетворенны эмоционально. Иметь здоровые сексуальные отношения - это уже много, но не за счет психологической и эмоциональной связи.
-
Найдите время, чтобы подумать. Если вы чувствуете себя неуверенно, колеблетесь, или вам нужно отдохнуть и расставить мысли по местам, вам нужно взять временный перерыв. (С другой стороны, вместо того, чтобы делать паузу в отношениях, просто съездите куда-нибудь подальше от вашего партнера, чтобы освежить вашу точку зрения.) Делая перерыв, вы получаете новую пару глаз, чтобы смотреть на мир. У нас только одна жизнь, так что стоит это сделать.
- Если вы решите, что, несмотря ни на что, нынешние отношения вас не устраивают, вам придется принять решение о разрыве с человеком, ссылаясь на неудовлетворенные потребности. Всегда лучше признать, что отношения не работают, несмотря на все ваши попытки их исправить, чем обрекать вас двоих на отношения без любви и непонятное будущее.
Реклама
Советы
- Чем дольше вы знаете своего эмоционального любовника, тем меньше вас будет что-то связывать. Независимо от того, что вы видите в этом человеке, вероятнее всего, что что-то в его образе вы придумали сами. Это как дети разведенных родителей, которые живут с одним родителем и боготворят его, хотя видят в этом человеке только то, что хотят увидеть.
- Более честное, коммуникативное поведение, самостоятельный поиск и ответственность, с которой вы справляетесь с ситуацией, приведет к тому, что ваш супруг использует эту ситуацию как возможность для более глубокой связи. Возможно, что у вас есть эмоциональные различия, но ваш партнер готов учиться, чтобы быть ближе с вами.
- Хотя вы не единственный участник эмоционального романа, если закончить роман планируете именно вы, человек, с которым он у вас был, заслуживает полного объяснения и, в большинстве случаев, извинения за эмоциональную манипуляцию должны принести вы. Разрыв связи будет болезненным для него, но эта связь должна быть полностью разрушена. Будет почти невозможно вернуться к любому виду функциональной «дружбы» после такой неблагополучной связи.
Реклама
Предупреждения
- Если вы планируете остаться с вашим партнером, вы должны полностью отрезать себя от общения с человеком, с которым у вас был эмоциональный роман. Важно быть честным в том, почему вы были вовлечены в эту ситуацию, почему вы не чувствовали себя комфортно, пытаясь поговорить с ним напрямую и т.д. Подготовьте себя к длительному процессу восстановления его доверия и отвечайте на его различные реакции в понимании того, как бы вы себя чувствовали на его месте.
- Если вы создали эту эмоциональную связь за пределами отношений, потому что ваш партнер является переменчивым, чередуя отдаленность с жестокостью, может быть лучше для вас и вашего эмоционального любовника, если вы не будете говорить об этом, когда разрываете отношения. (Если ваш партнер жестокий, заручитесь помощью, чтобы вырваться из этих отношений.)
- Не встречайтесь с человеком, с которым у вас был эмоциональный роман, если вы решили разорвать отношения со своим партнером. Высоки шансы на то, что ваши отношения будут развиваться весьма сложно, более нездорово, чем с тем, кого вы только что покинули. Мотивация эмоционального любовника для сближения с человеком, который уже находится в отношениях таким неуместным близким способом, может быть индикатором очень глубоких проблем, которые могут вылиться в идеальный шторм, когда смешаются с вашими. Кроме того, вероятно, он оставит вас с неудовлетворенными потребностями, и вы снова должны будете искать эмоциональной поддержки за пределами этих отношений. Здоровый человек, который ищет и способен иметь функциональные отношения, выкладывается психологически, сексуально и эмоционально, иначе так бы не поступил. Конечно, все меняется в определенный момент, но отнестись к этому совету стоит со всей серьезностью.
Реклама
Источники
Об этой статье
Эту страницу просматривали 6472 раза.
Реклама
