Загрузить PDF
Загрузить PDF
Порой быть интровертом немного трудно, особенно, когда вы хотите взаимодействовать с другими людьми, но не знаете, как. Если человек интроверт, это не значит, что он хочет избегать друзей или социального общения. Поиск общения для такого человека вызывает физическое истощение, а одиночество помогает ему черпать новые силы. [1] X Источник информации Однако, опять же, ваша интровертность никак не говорит о тои, что вы не можете или не хотите иметь друзей.
Шаги
-
Найдите группу с общими интересами. Группы или событийные мероприятия, такие, как книжный клуб, курсы готовки или лекции по определенной тематике, являются прекрасными местами для знакомства с людьми и поиска хобби. Участники данного мероприятия хороши для беседы тем, что у вас есть, как минимум, один общий интерес, который можно обсудить. Более этого, это даст вам возможность завязать настоящий разговор, а не вести беседы “ни о чем”, что не нравится большинству интровертов. [2] X Источник информации
-
Посещайте социальные мероприятия. Вряд ли новые друзья просто окажутся у вас под дверью, поэтому вам нужно пойти и найти их. Выходы в свет – это прекрасный способ, чтобы начать поиск друзей. Поищите мероприятия, которые проходят в вашем городе, и принимайте приглашения. Начните говорить "Да!", даже если для вас это трудно или вам хочется остаться дома. [3] X Источник информации [4] X Источник информации
- Существует множество организаций и групп для людей, которые стремятся расширить свой социальный круг. Возможно, вам будет проще общаться с теми, кто оказался здесь по той же причине, что и вы. [5] X Источник информации
- Если у вас проводится кооператив или друзья устраивают вечеринку, предложите свою помощь. Так вы будете заняты чем-то, помимо знакомства с людьми. Если беседа покажется вам утомительной, вы всегда можете сослаться на дела, связанные с организацией мероприятия. [6] X Источник информации [7] X Источник информации
- Если вам сложно заставить себя появиться на социальном мероприятии, попробуйте установить для себя определенные нормы. Попробуйте заниматься чем-то социальным, при этом выделяя время на себя. Так вы не будете испытывать чувство вины, если пошли на вечеринку или, наоборот, отклонили приглашение. [8] X Источник информации
-
Используйте приветственный язык тела. Если вы вышли в свет и хотите, чтобы люди подходили и общались с вами, [9] X Источник информации , покажите свою готовность к этому. Открыв свое тело, вы станете более досягаемы для окружающих. [10] X Источник информации
- Используйте свое пространство. Поднимите голову вверх, сидите с прямой спиной или делайте широкие шаги. Это придаст вам вид уваренного в себе человека, с которым людям захочется пообщаться.
- Не скрещивайте руки. Позиция со скрещенными руками говорит: "Не разговаривайте со мной". Если ваши руки раскрыты, вы будете выглядеть более приветливо для тех, кто, возможно, хочет с вами пообщаться.
-
Здоровайтесь с людьми. Не важно, если с этого не завяжется беседа. Простое приветствие покажет ваше дружелюбие людям. Не всегда у человека есть желание поговорить прямо сейчас, но вас будут иметь ввиду, когда захотят пообщаться позже. [11] X Источник информации
-
Начните беседу, поделившись чем-то. Начав разговор с краткого слова о себе, вы сможете растопить лед между вами и вашим собеседником. Это не обязательно должно быть что-то личное или откровенное. Просто скажите: "Я здесь новенький(ая)" или "Я здесь в первый раз". Дайте человеку понять, что вы хотите поговорить, а также дайте ему возможность что-то узнать о вас. [12] X Источник информации
-
Задавайте открытые вопросы. Это даст людям возможность отвечать более свободно, а также даст понять, что вы открыты к познанию собеседника. Многие люди любят говорить о себе и своих мыслях. В ответ они могут спросить что-то о вас.
- Если вы посещаете какое-то занятие, например, лекцию или курсы, лучшее всего завязать беседу, спросив что-то на данную тематику. "Что вы думаете о сказанном?" – может прозвучать эффективно. Кроме того, это ваш общий интерес с собеседником. [13] X Источник информации
- Если вы говорите со знакомым человеком, но не знаете его особенно хорошо, будет уместен размытый вопрос в стиле "Как поживаешь?". [14] X Источник информации
- Если вы говорите с кем-то, кого уже встречали ранее, попробуйте спросить что-то личное, но не слишком. Например: "Чем ты любишь заниматься по выходным?" или "Какие места в городе тебе больше нравятся?"
-
Тренируйтесь социализироваться. Вы же хотите улучшить свои способности взаимодействия с людьми. И единственный способ в этом преуспеть, как и в любом другом занятии: практиковаться. Вам не обязательно знакомиться с людьми каждый день, однако старайтесь здороваться или представляться кому-то, кого не знаете. Большинство бесед никуда не приведут, но это нормально. Ваша цель – почувствовать себя более уютно в ситуациях, когда вам необходимо знакомиться и общаться с людьми. [15] X Источник информации
- Один из способов помочь себе в практике – копировать социальные приемы людей, которые вам симпатичны. Имея пример перед глазами, вы сможете получить подсказку, как вести себя в социальном общении. Пусть ваш более экстровертный друг станет вашим "путеводителем". [16] X Источник информации
Реклама
-
Будьте собой. Сконцентрируйтесь на вещах, которые вас интересуют, и тогда вы сможете найти единомышленников. Общие интересы – прекрасная основа для дружбы. [17] X Источник информации
- Общаясь с новым человеком, будьте аккуратны и старайтесь не затрагивать темы, вызывающие противоречия. Нет ничего плохо в том, чтобы увлекаться темой политики или религии, однако если вы поднимите темы прямо сейчас, вы можете оттолкнуть человека. Конечно, если только вы изначально не вступили в круг по интересам в данной области. [18] X Источник информации
-
Заводите контакты. Чтобы найти друзей, вам нужно приложить немного усилий. Звоните или пишите другим людям, предлагайте сходить куда-нибудь помимо места ваших обыкновенных встреч. Ничего страшного, если вы проявите немного настойчивости. Если что-то кажется для вас, как интроверта, чем-то слишком выдающимся, для других людей это может быть чем-то, что они и ожидают от вас. [19] X Источник информации
- Строить планы на будущее – прекрасный способ оставаться на связи, особенно если быть более конкретным. Даже если планы сорвутся, люди все равно будут иметь ввиду, что вы открыты для новой встречи и готовы провести с ними время. [20] X Источник информации
- Будьте конкретны, когда что-то планируете. Например, вместо фразы "Надо встретиться как-нибудь", скажите: say "Хочешь посмотреть новый фильм Спилберга в субботу днем?". Так будет больше вероятности, что ваши планы не сорвутся.
-
Отвечайте на сообщения. Если кто-то пытается с вами связаться, ответьте на звонок. Вы можете немного повременить с ответом, однако полное игнорирование – это верный путь, если вы хотите оттолкнуть людей от себя. [21] X Источник информации
- Отказ общаться путем звонком или иных средств связи – это не интроверсия. Это может быть застенчивость или, возможно даже, депрессия. Но это все не имеет ничего общего с интроверсией. [22] X Источник информации
-
Используйте разные виды коммуникации. Это не только телефонные звонки. Интроверты могут не любить общаться по телефону, потому что так вы не видите собеседника и не можете читать его язык тела, а значит и контролировать беседу. Тестовая переписка, видео чаты или даже старомодные письма – все это прекрасные способы оставаться на связи. Просто убедитесь, что других тоже устраивает этот вид общения. [23] X Источник информации
-
Будьте терпеливы. Дружба – это процесс, который может занимать некоторое время. Не бойтесь легкой неловкости в начале, если вы ее преодолеете, потом станет легче. Даже если вы не уверены, что готовы к дружбе прямо сейчас, имитируйте это, пока не сможете через это пройти. [24] X Источник информацииРеклама
Советы
- Интровертов иногда ошибочно считают заносчивыми и высокомерными. Некоторые люди могут не подходить к вам потому, что не понимают, как вы смотрите на мир. Вам нужно быть активнее, чтобы позволить окружающим лучше вас узнать.
- Смейтесь и улыбайтесь, когда захотите! Это естественные эмоции, особенно у счастливых людей.
- Возможно, вы не сойдетесь с определенным человеком даже спустя несколько бесед или встреч. Это тоже нормально. Вы не можете быть другом для всех, просто двигайтесь дальше.
Реклама
Источники
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2013/09/11/7-persistent-myths-about-introverts-extroverts/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-introverts-corner/201202/survey-says-how-meet-new-people
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-introverts-corner/201008/first-leave-the-house-strategies-making-new-friends
- ↑ http://www.entrepreneur.com/article/249372
- ↑ http://www.apartmenttherapy.com/10-tried-true-tips-how-to-make-new-friends-in-a-new-city-187285
- ↑ http://blogs.psychcentral.com/life-goals/2015/12/5-tips-for-introverts-at-bars-parties-and-social-events/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-introverts-corner/201512/the-perks-and-pleasures-hosting-party
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/quiet-the-power-introverts/201103/socialize-or-not-is-the-question
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-introverts-corner/201201/survey-says-introverts-dont-mind-being-chatted-sometimes
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/vanessa-van-edwards/how-introverts-can-use-bo_b_4578260.html
- ↑ http://www.entrepreneur.com/article/249372
- ↑ http://ingoodcompany.com/2012/06/5-tips-for-an-easy-comfortable-conversation-when-meeting-new-people/
- ↑ http://ingoodcompany.com/2012/06/5-tips-for-an-easy-comfortable-conversation-when-meeting-new-people/
- ↑ http://www.entrepreneur.com/article/249372
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2015/01/17/introversion-versus-shyness-drawing-a-line-in-the-sand/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/the-benefits-of-being-an-introvert/?all=1
- ↑ http://psychcentral.com/ask-the-therapist/2015/07/25/i-want-to-be-popular-but-im-an-introvert/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-introverts-corner/201102/mistakes-introverts-make
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-introverts-corner/201008/first-leave-the-house-strategies-making-new-friends
- ↑ http://www.askmen.com/money/body_and_mind_150/194b_better_living.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-introverts-corner/201102/mistakes-introverts-make
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-introverts-corner/201503/is-introversion-interfering-your-friendships
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-introverts-corner/201103/live-and-learn-and-adjust-rewriting-the-telephone-rules
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-introverts-corner/201008/first-leave-the-house-strategies-making-new-friends
Об этой статье
Эту страницу просматривали 23 972 раза.
Реклама
