Загрузить PDF Загрузить PDF

Вы уже знаете, что отказавшись от курения, вы поможете своему здоровью. Однако в течение первых нескольких недель вы можете столкнуться с некоторыми симптомами, связанными с отказом от курения, такими как накопление секрета в просвете бронхов. Это хороший знак! Заложенность указывает, что ваш организм начинает самовосстанавливаться. Делайте все возможное, чтобы справиться с симптомами с помощью описанных ниже домашних средств. Вы будете рады, что сделали это!

  1. Известно, что чеснок - это природное средство для большинства симптомов, связанных с простудой. При этом чеснок может многое сделать для уменьшения любой заложенности в груди, которую вы можете испытывать во время отказа от курения. Принимайте чеснок любым известным способом. Повторяйте ежедневно, пока не исчезнут симптомы.
  2. Если вы не имеете ничего против таблеток, Mucinex позволит значительно снизить любую заложенность в груди, от которой вы можете страдать. Лекарство не вызывает сонливость и побочные эффекты минимальны.
  3. Чтобы облегчить симптомы заложенности груди пока вы спите, обдумайте вариант покупки увлажнителя для вашей спальни. Поддерживайте фильтр в чистоте и увлажнитель сведет к минимуму количество пыли в воздухе, вызывающей заложенность.
  4. Питьевая вода поможет вашему организму бороться с заложенностью, разжижая слизь. Пейте апельсиновый сок и другие соки, которые снабдят организм витаминами и минералами, также необходимыми для борьбы с закупоркой.
  5. Нагрейте полотенце горячей водой и положите его на груди. Оставьте его там, пока полотенце не остынет и повторите снова. Это также поможет разжижать мокроту в ваших бронхах, позволяя легким быстрее ее удалять.
    Реклама


Советы

  • Если простудные симптомы сохранятся через месяц после отказа от курения, обдумайте вопрос о посещении врача.
  • Несмотря на то, что чувство стеснения в груди доставляет неудобство, эти симптомы всего лишь вопрос времени! Как только начальные симптомы отказа от курения пройдут, качество вашей жизни улучшиться во многих отношениях.
Реклама

Об этой статье

Эту страницу просматривали 5269 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама