Загрузить PDF
Загрузить PDF
Заложенность ушей может выражаться ощущением давления в ушах, сопровождаемого болью, головокружением, шумом (звоном) и некоторым ухудшением слуха. [1] X Надежный источник MedlinePlus Перейти к источнику Подобное состояние иногда бывает результатом простуды, аллергии или синусита. Также уши порой закладывает из-за перепадов давления во время полетов, погружения с аквалангом или быстрого изменения высоты. К счастью, от заложенности ушей обычно можно избавиться, сняв избыточное давление в ушах. Если это не поможет, потребуется заняться лечением проблем медицинского характера или же удалить серные пробки.
Шаги
-
Сглотните, чтобы открыть слуховые трубы. При глотании задействуются те же мышцы, которые контролируют слуховые трубы, что может помочь им открыться. Вероятнее всего, вы услышите некое подобие щелчка, когда они откроются. [2] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Чтобы вам было проще сглотнуть, попробуйте пососать леденец. [3] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Если вы осуществляете перелет вместе с маленьким ребенком, дайте ему соску или бутылочку, чтобы он периодически сглатывал. [4] X Источник информации
-
Позевайте. По аналогии с глотанием, зевота задействует мышцы, контролирующие слуховые трубы. Это заставляет их открываться. Зевота даже более эффективна, чем сглатывание, но некоторым людям несколько сложнее намеренно вызвать ее. [5] X Надежный источник MedlinePlus Перейти к источнику
- Если у вас заложило уши в самолете, старайтесь чаще зевать во время взлета и посадки. [6] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Пожуйте жевательную резинку. Употребление жевательной резинки также задействует ваши мышцы и позволяет открыть слуховые трубы. Жуйте резинку до тех пор, пока не услышите щелчок открывшихся труб. [7] X Надежный источник MedlinePlus Перейти к источнику
-
Медленно выпустите воздух через нос. Сделайте глубокий вдох. Закройте рот и почти полностью зажмите ноздри. Далее медленно выдохните через нос. Ждите щелчка в ушах, который будет означать успешный результат процедуры. [8] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Данный прием не всегда эффективен. Если вы безуспешно опробовали его один-два раза, лучше попробовать что-то еще.
- Во время полетов выполняйте вышеуказанные действия при взлете и посадке, чтобы у вас не закладывало уши. [9] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Воспользуйтесь устройством для промывания носа, чтобы прочистить придаточные пазухи носа. Таким устройством можно промыть пазухи носа и облегчить симптомы синусита, включая заложенность ушей. Наполните устройство специальным стерильным раствором или дистиллированной водой. Наклоните голову на 45° и поднесите носик устройства к верхней ноздре. Медленно вливайте раствор в верхнюю ноздрю, позволяя ему вытекать из нижней ноздри. [10] X Источник информации
- Высморкайтесь, а затем повторите действия с другой ноздрей.
- Промывание носа позволяет растворить слизь и вымыть ее вместе с раздражителями, которые могли попасть в носовые ходы.
- Внимательно соблюдайте инструкции к используемому вами прибору для промывания носа, чтобы случайно не вдохнуть жидкость.
-
Подышите над паром, чтобы открыть носовые ходы. Налейте кипяток в большую миску, а затем накиньте на голову полотенце. Склонитесь лицом над миской. Начните медленно дышать носом, чтобы пар растворил слизь и заставил ее отходить. Если слизь будет попадать в рот, сплевывайте ее. [11] X Источник информации
- Попробуйте добавить в воду для ингаляции чай или лечебные травы. Отвары некоторых трав, например, ромашки, обладают противовоспалительным и антисептическим действием, что делает их отличным дополнением для паровой ингаляции.
- Также вам может помочь горячий душ, посещение сауны или применение увлажнителя воздуха.
- Не располагайте источник пара рядом с ушами, так как порой пар бывает слишком горячим.
- Соблюдайте осторожность и не склоняйтесь слишком низко над паром, иначе можно обжечь паром лицо.
Метод 2
Метод 2 из 3:
Лечение заложенности ушей, вызванной причинами медицинского характера
Загрузить PDF
-
Применяйте противозастойные назальные средства при простуде, аллергии и синусите. Заложенность ушей часто является следствием заложенности придаточных пазух носа, так как слуховые трубы идут от тыльной части носоглотки к среднему уху. Благодаря тому, что назальные противозастойные препараты позволяют снять заложенность носа, они также могут помочь избавиться от заложенности ушей. [12] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Противозастойные назальные препараты продаются без рецепта. Если вам нужно средство определенного бренда, но вы не видите его на витрине в аптеке, спросите у фармацевта, есть ли он в наличии.
- Прекратите применять противозастойные средства через три дня, если только врач не посоветует вам продолжить курс лечения.
- По поводу применения противозастойных препаратов лучше предварительно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другие лекарства или страдаете гипертонией, глаукомой или проблемами с простатой. Аналогичным образом, не следует лечить детей противозастойными препаратами без консультации врача.
-
Используйте наружные назальные стероиды. Назальные стероиды помогают снять отечность носовых ходов, из-за которой появляется заложенность. Это позволит избавиться как от заложенности носа, так и ушей.
- Не применяйте стероидные препараты без предварительной консультации с врачом.
- Такие препараты могут отпускаться как без рецепта, так и по рецепту.
- Они особенно хорошо помогают тем, кто страдает аллергией. [13] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Принимайте антигистаминные препараты, если страдаете аллергией. Если оставить аллергию без лечения, может появиться заложенность ушей, так как в этом случае происходит раздражение придаточных пазух носа, которое изначально ведет к заложенности носа. Ежедневный прием антигистаминных средств позволит справиться с нежелательными симптомами. Существует целый ряд таких средств, отпускаемых без рецепта, включая цетиризин ("Зиртек"), лоратадин ("Кларитин") и фексофенадина гидрохлорид ("Аллегра"). [14] X Источник информации
- Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать антигистаминные препараты, а также в том случае, если отпускаемые без рецепта лекарства вам не помогают.
- При перелетах можно принимать антигистаминное средство за час до полета, чтобы предотвратить образование излишнего давления в ушах. [15] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Внимательно читайте инструкции к препарату и содержащиеся в них предостережения, прежде чем начинать его принимать.
-
Обратитесь к врачу в случае серьезной и непроходящей боли в ушах. Вышеуказанные методы самопомощи должны дать вам облегчение за несколько часов. Если этого не происходит, следует обратиться к врачу. Если оставить заложенность ушей без внимания, она может привести к нарушению слуха. Кроме того, может развиться инфекционное воспаление. [16] X Надежный источник MedlinePlus Перейти к источнику
- Незамедлительно обратитесь к врачу, если у вас появится жар или пойдут какие-либо выделения из ушей.
- Принимайте все препараты, назначенные врачом, особенно антибиотики. В ином случае симптомы могут возобновиться.
- Врач может назначить вам ушные капли с обезболивающим действием.
-
При частой заложенности ушей попросите врача провести вентиляцию слуховых труб. Врач может вставить в уши специальные трубочки, чтобы дренировать слуховые каналы от жидкости и снять избыточное давление в ушах. Такая процедура обычно производится при частой заложенности ушей. [17] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Чаще всего такую процедуру делают детям, которые часто страдают воспалением ушей. Это позволяет сократить случаи инфекций и содействует комфортному выздоровлению ребенка. [18] X Источник информации
-
Склоните голову набок. Проблемное ухо должно оказаться вверху, а второе — внизу. Вам будет удобнее, если вы приляжете или подложите под голову подушку. [19] X Надежный источник Harvard Medical School Перейти к источнику
-
Капните в ухо 2–3 капли воды, физраствора или перекиси водорода. Лучше пользоваться пипеткой, чтобы случайно не закапать больше жидкости, чем нужно. Не имеет значения, какое средство вы выберете, так как все они действенны. Тем не менее, физраствор и перекись стерильны, поэтому они с меньшей вероятностью способны спровоцировать инфекционное воспаление, если задержатся где-нибудь в ухе. [20] X Надежный источник Harvard Medical School Перейти к источнику
- Не вводите в ухо никакую жидкость, если у вас может быть инфекционное воспаление уха или повреждена барабанная перепонка.
-
Подождите не менее минуты, чтобы жидкость протекла вглубь уха и растворила серу. Для этого будет достаточно одной минуты. [21] X Надежный источник Harvard Medical School Перейти к источнику
- Не ждите дольше нескольких минут, так как жидкость может просочиться слишком глубоко в ухо.
-
Наклоните голову в другую сторону, чтобы растворенная сера могла стечь. Растворенная сера вытечет из уха под действием силы тяжести. Можно подставить под ухо полотенце, чтобы поймать капли.
- Если вы лежите, просто перевернитесь на другой бок.
- В качестве альтернативы можно воспользоваться резиновой грушей, чтобы отсосать растворенную серу. [22] X Надежный источник Harvard Medical School Перейти к источнику
-
Обратитесь к врачу, если вышеуказанные действия не снимут заложенность ушей. Лор осмотрит ваши уши, чтобы убедиться в том, что проблема кроется именно в серных пробках. При необходимости он может воспользоваться более действенными методами удаления пробок.
- Если вы пытались удалить серные пробки с помощью ватных палочек, то могли случайно уплотнить серу. Врач поможет вам и в этом случае. [23] X Надежный источник Harvard Medical School Перейти к источнику
Советы
- Не лечите детей отпускаемыми без рецепта препаратами без предварительной консультации с врачом. Дети достаточно часто подвержены воспалению ушей, и при появлении соответствующих симптомов следует обращаться к врачу, так как могут потребоваться более серьезные методы лечения.
- Не принимайте антигистаминные и противозастойные средства более одной недели без рекомендации врача.
- Не летайте самолетом и не ныряйте с аквалангом, если вы простужены или страдаете синуситом.
- Используйте беруши со звуковыми фильтрами во время полетов, чтобы избежать заложенности ушей. [24] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
Источники
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/001064.htm
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/plugged-ears/faq-20058092
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/airplane-ear/symptoms-causes/syc-20351701
- ↑ https://www.medicinenet.com/eustachian_tube_problems/article.htm#what_is_the_medical_treatment_for_clearing_eustachian_tube_dysfunction_or_blockage
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/001064.htm
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/airplane-ear/symptoms-causes/syc-20351701
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/001064.htm
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/plugged-ears/faq-20058092
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/airplane-ear/symptoms-causes/syc-20351701
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321322.php
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321322.php
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/plugged-ears/faq-20058092
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/plugged-ears/faq-20058092
- ↑ https://www.medicinenet.com/eustachian_tube_problems/article.htm# what_causes_eustachian_tube_dysfunction_or_blockage
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/airplane-ear/symptoms-causes/syc-20351701
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/001064.htm
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/plugged-ears/faq-20058092
- ↑ https://www.emedicinehealth.com/ear_tubes/article_em.htm#during_the_ear_tube_procedure
- ↑ https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/got-an-ear-full
- ↑ https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/got-an-ear-full
- ↑ https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/got-an-ear-full
- ↑ https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/got-an-ear-full
- ↑ https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/got-an-ear-full
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/airplane-ear/symptoms-causes/syc-20351701
