Загрузить PDF
Загрузить PDF
Морщины на лбу старят, но, к счастью, можно сделать их менее заметными либо даже вовсе избавиться от них. Чтобы результат сохранился надолго, нужно изменить образ жизни и попробовать домашние средства. Если же вы хотите быстро освежить лицо, вам следует обратиться к косметологу за специальной процедурой.
Шаги
-
Наносите на кожу вазелин. Сразу после утреннего умывания втирайте вазелин в кожу лба. Массируйте кожу до тех пор, пока вазелин не впитается. [1] X Источник информации
- Сухая кожа становится неэластичной, и из-за этого морщины кажутся глубже. Если нанести вазелин на мокрую кожу, вы сможете сохранить влагу в тканях, благодаря чему кожа будет казаться более увлажненной.
-
Используйте специальные кремы против морщин. Ретинол и ретиноиды являются самыми популярными компонентами антивозрастных средств, однако подходят также и увлажняющие кремы с пептидами.
- Антивозрастные кремы стимулируют местную выработку коллагена в коже. Благодаря этому кожа становится более упругой и гладкой.
- Наносите крем на морщины. Есть специальные средства с пипетками, благодаря чему наносить их в нужные места становится проще.
- Можно также попробовать средства с альфа-оксикислотами (АОК), витамином С, идебеноном, факторами роста и пентапептидами.
-
Используйте антивозрастные патчи. Патч — это специальное средство на клейкой основе, которое крепится на кожу на ночь.
- Разровняйте кожу и приклейте патч на морщины на лбу перед сном. Морщины должны быть покрыты по всей длине. Снимите патч не менее чем через три часа или утром.
- Под патчем мышцы не смогут двигаться. Благодаря этому они не будут перекручиваться, пока вы спите, и морщины не станут глубже.
-
Отшелушивайте кожу дважды в неделю. Используйте мягкое средство с салициловой, гликолевой или гиалуроновой кислотой не чаще 2–раз в неделю. Отшелушивание позволяет избавиться от отмерших клеток кожи, благодаря чему средства по уходу за кожей лучше в нее проникают, что способствует уменьшению морщин. Однако отшелушивать кожу нужно в меру, с тем чтобы не повредить ее. [2] X Надежный источник American Academy of Dermatology Перейти к источнику
- Избегайте механических отшелушивающих средств, таких как скрабы. Они могут оказаться слишком жесткими для нежных участков вашего лица и вызвать микроцарапины.
- При использовании отшелушивающих средств обязательно увлажняйте кожу.
- Результаты и польза отшелушивания будут заметны через 3–4 недели.
-
Выполняйте упражнения для мышц лба. Если вы открываете глаза за счет мышц лба, а не век, морщины станут глубже. Чтобы этого не произошло и чтобы веки не нависали, попробуйте выполнять гимнастику для мышц лба. [3] X Источник информации
- Округлите ладони и приложите их к глазам. Указательный палец должен находиться прямо над бровью, вдоль верхней косточки глазной впадины. Большие пальцы должны располагаться по бокам носа, прямо над ноздрей.
- Прижмите пальцы, потяните вниз и в строну. Затем распрямите грудь и сведите лопатки.
- Откройте глаза как можно шире и задержитесь в этом положении на 5 секунд. Вдавливайте указательные пальцы в брови, чтобы брови и лоб не двигались.
- Резко посмотрите вправо и влево по пять раз, закройте глаза и отдохните 5 секунд.
- Повторите все сначала дважды. Выполняйте упражнение как минимум раз в день, пока не начнете замечать изменения.
-
Втирайте в морщины оливковое масло. После утреннего умывания втирайте несколько капель слегка подогретого оливкового масла холодного отжима (extra virgin olive oil) в морщинки и в область вокруг них.
- Оливковое масло можно смешивать с кокосовым, а можно просто втирать кокосовое масло.
- Оба масла увлажняют кожу и делают ее более эластичной. Состояние кожи улучшится, и морщины станут менее заметными.
-
Сделайте фруктовую маску. В апельсинах, лимонах и других цитрусовых фруктах много витамина С и Е. Эти витамины полезны для здоровья кожи — они делают ее более гладкой.
- Попробуйте наносить на кожу лба мякоть цитрусовых фруктов. Оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой.
- Смешайте 60 миллилитров свежевыжатого апельсинового сока с мукой до образования кашицы. Нанесите кашицу на лоб, оставьте на 20 минут, смойте теплой водой.
-
Втирайте в кожу алоэ вера. До умывания утром или вечером втирайте небольшое количество геля алоэ вера в морщинки. Оставляйте на 15 минут, затем смывайте водой со средством для умывания.
- Ацеманнан и другие полисахариды в алоэ стимулируют регенерацию кожи и способствуют заживлению. Сухая и травмированная кожа восстанавливается, а морщины разглаживаются.
Реклама
-
Скорректируйте питание. Полноценное сбалансированное питание способно укрепить здоровье, в том числе здоровье кожи. Старайтесь есть больше фруктов и овощей — в них много антиоксидантов.
- Антиоксиданты нужны для борьбы со свободными радикалами. Антиоксиданты помогут коже дольше оставаться здоровой и молодой.
- Лосось и другая рыба, которая водится в холодной воде, будет полезна, поскольку в ней много белка и омега-3 жирных кислот. Белок нужен для построения клеток кожи, а омега-3 жирные кислоты питают кожу. Ищите рыбу, пойманную в дикой природе, чтобы избежать токсинов, которые, как считается, присутствуют в рыбе, выращенной искусственно.
- Старайтесь есть больше сои. Было установлено, что соевые продукты защищают кожу и помогают ей восстановиться после воздействия солнца. Это способствует разглаживанию морщин.
- В какао много флаванолов эпикатехина и катехина. Они улучшают приток крови к клеткам кожи и помогают насытить ее влагой.
- Держитесь подальше от рафинированного сахара и рафинированных углеводов, так как они могут вызвать воспаление, которое может привести к морщинам и провисанию кожи.
-
Регулярно занимайтесь спортом . Регулярные умеренные физические нагрузки являются частью здорового образа жизни. Благодаря спорту улучшится циркуляция крови и эластичность кожи, включая кожу на лице.
- Старайтесь гулять по полчаса раз в день 5–7 дней в неделю. Полезны будут и другие виды кардионагрузок.
- Научитесь стоять на голове. Приток крови к лицу и коже головы будет полезен для кожи. Стойка на голове заставляет мышцы лица расслабляться, что избавляет от напряжения в области лба.
-
Избегайте солнечных лучей. Частое нахождение на солнце без солнцезащитного крема сделает морщины более глубокими, а кожа травмируется и высохнет. [4] X Источник информации
- Как можно чаще прячьтесь от солнца. Если вам нужно выйти на улицу, нанесите на лоб и на всю открытую кожу солнцезащитное средство. Наденьте шляпу или кепку — головной убор станет дополнительной защитой.
-
Высыпайтесь. Сон важен для кожи не меньше, чем для всех остальных частей тела. Следует спать не менее 7–8 часов в сутки. Когда человек не высыпается, его организм вырабатывает слишком много кортизола. Кортизол постепенно разрушает клетки кожи, из-за чего образуются глубокие морщины.
- Во сне вырабатывается гормон роста человека, который делает кожу эластичной и менее склонной к образованию морщин.
- Старайтесь спать на спине. Из-за сна на животе могут образовываться морщинки над бровями, а если спать на боку, морщины появятся на щеках и подбородке.
-
Бросьте курить . Есть множество причин, чтобы бросить курить, и избавление от морщин — одна из них.
- Сигаретный дым провоцирует выработку энзима, который расщепляет коллаген и эластин в коже. По мере разрушения этих веществ кожа теряет эластичность, а морщины становятся глубже.
-
Перестаньте щуриться. Если вы щуритесь во время чтения, купите очки. Когда вы щуритесь, мышцы на лбу и вокруг глаз формируют углубления на коже, и в этих местах потом появляются морщины.
- Важно также носить на улице солнцезащитные очки. Из-за яркого света глаза рефлекторно щурятся, и очки защитят их от этого.
-
Не пересушивайте кожу лица. Слишком частое умывание и отсутствие качественного увлажняющего средства вызывают сухость и травмируют кожу лица.
- Водопроводная вода и агрессивные моющие средства лишают кожу ее натурального жира и влаги. Умывайтесь только 1–2 раза в день и используйте щадящие средства.
- Наносите на кожу лица увлажняющий крем сразу после умывания. Это позволит сохранить в коже влагу, и морщинки станут менее заметными.
Реклама
-
Пройдите курс акупунктуры. С помощью акупунктуры можно уменьшить морщинки за счет стимуляции мышц. [5] X Источник информации
- Потребуется 10–12 процедур. Их нужно будет выполнять у иглотерапевта два раза в неделю на протяжении 5–6 недель.
- Иглотерапевт будет вставлять иглы в определенные точки на теле и на лице. Иглы будут стимулировать выработку коллагена и эластина. В результате кожа разгладится, приток крови к лицу усилится, благодаря чему кожа станет более ровной.
-
Попробуйте сделать укол нейротоксинов. Ботокс и прочие схожие препараты блокируют нервные окончания, которые заставляют мышцы лба сокращаться. Благодаря этому морщины разглаживаются.
- Попросите вколоть вам как можно меньше препарата при условии сохранения омолаживающих свойств. В начала для лба вам может понадобиться всего 9–15 единиц.
- Помимо ботокса есть и другие препараты: диспорт, ксеомин.
- Действия нейротоксинов обычно хватает на 3–4 месяца. Вам придется регулярно делать инъекции, если вы хотите сохранить кожу гладкой.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТАПрофессионал ухода за кожейАлисия Рамос — лицензированный косметолог и владелица косметологического центра Smoothe Denver в Денвере, Колорадо. Получила лицензию в Школе растительной и медицинской косметологии, где прошла обучение работе с ресницами, дермапланингу, восковой депиляции, микродермабразии и химическому пилингу. Предлагает решения по уходу за кожей сотням клиентов.Используйте нейротоксины для уменьшения подвижности. Алисия Рамос — лицензированный врач-косметолог — говорит: «Чтобы уменьшить морщины, вам понадобится токсин вроде ботокса или диспорта , с тем чтобы уменьшить подвижность лицевых мышц. Нейротоксины помогают избежать морщин и сделать более незаметными глубокие морщины, особенно на лице и в области вокруг глаз».
-
Изучите информацию о лазерном омоложении кожи. Во время этой процедуры врач направляет пучок света лазера или диода на кожу лба. Процедура занимает от получаса до двух часов.
- Интенсивный луч света срезает поверхностный слой кожи, из-за чего образуется небольшая рана, которую не видно невооруженным глазом. В результате кожа начинает вырабатывать коллаген, и на месте ожога формируется новая гладкая кожа.
-
Спросите косметолога о химических воздействиях на кожу. Обычно для разглаживания морщин используют химический пилинг и дермабразию.
- При химическом пилинге на кожу наносятся вещества, которые сжигают верхний слой кожи. В ответ на это организм вырабатывает коллаген, и на месте ожога формируется гладкая кожа без морщин.
- Дермабразия — это шлифовка кожи с помощью абразивных насадок и вакуумного устройства. Эта процедура также позволяет снять верхний слой кожи. В результате растут новые ткани, а морщины и складки пропадают.
Реклама
-
Скройте морщины с помощью праймера. Нанесите тонкий слой светоотражающей основы под макияж до тонального крема на увлажненную кожу.
- В состав светоотражающих основ входят крошечные частицы слюды, которые заполняют морщинки (в том числе на лбу). Частицы слюды отражают свет, благодаря чему морщинки кажутся менее заметными.
- Кроме того, основа под макияж не дает тональному крему забиваться в морщины, и крем дольше держится на коже. Поскольку у тонального крема матовая текстура, если он забьется в морщинки, они станут более заметными.
-
Измените прическу. Хотя прическа никак не повлияет на кожу, она отвлечет внимание от лба, и морщины будут меньше бросаться в глаза. [6] X Источник информации
- Попросите парикмахера сделать вам легкую челку до бровей. Челка закроет морщины на лбу. Возможно, благодаря новой прическе черты вашего лица станут мягче.
- Можно также попросить парикмахера осветлить отдельные пряди на уровне глаз. Это позволит сделать глаза ярче. При ярком и насыщенном цвете глаз морщины на лбу смягчаются.
- Укладывая волосы дома, сделайте пробор прямо над зрачком. Прямой пробор не подойдет, поскольку он откроет лоб, а это будет привлекать внимание к морщинам.
Реклама
Советы
- Старайтесь активно расслаблять мышцы лба в течение дня, чтобы морщины не становились глубже или более выраженными.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.womansday.com/style/beauty/g773/how-to-get-rid-of-forehead-wrinkles/ ?
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/exfoliation
- ↑ http://faceyogamethod.com/how-to-get-rid-of-your-unwanted-forehead-wrinkles-and-droopy-eyelids-at-the-same-time/
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/wrinkles/23-ways-to-reduce-wrinkles
- ↑ http://dailymakeover.com/forehead-crease/
- ↑ http://www.prevention.com/beauty/skin-care/smooth-forehead-wrinkles
Реклама
