Как избавиться от носогубных складок

PDF download Загрузить PDF
PDF download Загрузить PDF

Складки, которые тянутся от крыльев носа к уголкам рта, свидетельствуют о том, что ваша жизнь была полна радости, улыбок и смеха. Однако эти глубокие морщины иногда заставляют нас выглядеть старше. Есть несколько способов уменьшить носогубные складки или совсем от них избавиться. Используйте для этой цели различные косметические средства, например эксфолианты, прибегните к специальным косметическим процедурам и делайте зарядку для мышц лица. Кроме того, очень важно вести здоровый образ жизни: придерживайтесь сбалансированной диеты, поддерживайте водный баланс организма и регулярно занимайтесь физическими упражнениями.

Метод 1
Метод 1 из 3:

Использование косметических средств

PDF download Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-1.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/36\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-1.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Увлажняющие средства (кремы и лосьоны) насыщают кожу влагой и разглаживают тонкие морщинки, включая морщины вокруг рта. [1] Наилучший эффект дают увлажняющие средства, содержащие коллаген, который помогает вернуть коже здоровье и эластичность.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7c\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7c\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Регулярно применяйте эксфолианты . Эксфолианты (скрабы) помогают удалить с поверхности кожи омертвевшие клетки, под которыми находятся более здоровые и молодые. Благодаря этому уменьшаются морщинки, которые появляются, когда вы смеетесь или улыбаетесь. [2] Подберите эксфолиант, соответствующий вашему типу кожи. Смочите лицо теплой водой и нанесите эксфолиант на кожу нежными круговыми движениями. Затем ополосните лицо теплой водой.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/eb\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/eb\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Эксфолиант можно приготовить из коричневого сахара и кокосового масла. В домашних условиях эксфолиант можно приготовить на основе различных масел, однако сочетание кокосового масла и коричневого сахара используется чаще всего. [3] Смешайте две столовые ложки коричневого сахара и две столовые ложки кокосового масла. Нанесите эксфолиант на кожу лица нежными круговыми движениями. Через несколько минут умойтесь теплой водой.
    • Коричневый сахар действует как скраб, а кокосовое масло увлажняет и питает кожу. Лицо становится свежее, а морщинки при регулярном применении этого эксфолианта уменьшаются.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1e\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-4.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1e\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-4.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ультрафиолетовое излучение приводит к преждевременному старению кожи и появлению морщин. Чтобы защитить кожу и уменьшить морщины вокруг рта, ежедневно наносите на лицо солнцезащитный крем, проводите больше времени в тени и носите головной убор. Солнцезащитный крем для ежедневного применения должен иметь фактор защиты (SPF) не менее 15, а для длительного нахождения на солнце — например, для пляжного отдыха или пикника на природе — фактор защиты не менее 30. [4]
    • Можно использовать тональные кремы с солнцезащитными свойствами: они не только защищают кожу от воздействия солнца, но и помогают замаскировать морщинки.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/56\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-5.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/56\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-5.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Чтобы скрыть носогубные складки, используйте кремы с блюр-эффектом или основу под макияж. Пока вы еще не окончательно побороли носогубные складки, можно замаскировать их праймером или кремом с блюр-эффектом. После того как вы нанесли солнцезащитное средство и до того, как наносить основу под макияж или пудру, наберите на палец немного праймера или блюр-крема и осторожно заполните им носогубную складку. Это нужно делать до нанесения основного макияжа. [5]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/09\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/09\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Разгладить носогубные складки можно при помощи инъекций кожного филлера. Кожные филлеры — это гели различного состава, которыми заполняют морщины и сглаживают носогубные складки. Одни из самых безопасных кожных филлеров — «Рестилайн» (Restylane) и «Ювидерм» (Juvederm), которые одобрены американским агентством FDA. [6] Процедура филлинга, выполняемая пластическим хирургом, обычно занимает от 15 минут до одного часа. [7]
    • Следует помнить, что действие кожных филлеров ограничено: одной инъекции хватает примерно на 4-9 месяцев, а затем процедуру придется повторить.
    • Филлинг — довольно дорогостоящая процедура, цена на которую колеблется от 10 до 15 тысяч рублей за одну инъекцию.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/79\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-7.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/79\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-7.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Помимо инъекций филлера существует много других косметических процедур и средств по уходу за кожей: кремы от морщин, препараты с ретинолом, лазерная коррекция и инъекции ботокса. Все они помогают уменьшить или совсем устранить носогубные складки и морщины. Запишитесь на прием к косметологу и обсудите, как лучше устранить ваши носогубные складки на длительное время. [8]
    Реклама
Метод 2
Метод 2 из 3:

Упражнения для мышц лица

PDF download Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/65\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-8.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/65\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-8.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Делайте упражнения для мышц лица . Йога для лица — это естественный способ, помогающий выглядеть моложе. Она укрепляет мышцы лица и уменьшает морщины. Для начала, прижмите указательные пальцы к уголкам рта и растяните его в стороны. Попробуйте, преодолевая сопротивление, вернуть углы рта в исходное положение. Удерживайте напряжение в течение 10–15 секунд. В идеале это упражнение необходимо выполнять ежедневно, от 10 до 25 раз в день. [9]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/55\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-9.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/55\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-9.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Чтобы укрепить мышцы щек и разгладить кожу лица, сделайте глубокий вдох ртом и раздуйте щеки. Погоняйте воздух из одной щеки в другую. Выдохните и повторите упражнение. [10]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/02\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-10.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/02\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-10.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Широкая улыбка укрепляет мышцы лица и тем самым подтягивает носогубные складки. Сожмите зубы и улыбнитесь так широко, как только сможете. Удерживайте улыбку в течение 10 секунд, затем расслабьте мышцы. Ежедневно повторяйте это упражнение 10–20 раз. [11]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d1\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-11.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d1\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-11.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Руками растяните мышцы лица и разгладьте носогубные складки и морщины. Положите ладони на щеки по диагонали, так чтобы пальцы легли на верхнюю часть скулы. Потяните углы губ вверх, пока частично не обнажатся зубы. Удерживайте это положение в течение 30 секунд. Отпустите щеки. Повторите упражнение три раза.
    Реклама
Метод 3
Метод 3 из 3:

Полезные привычки и здоровый образ жизни

PDF download Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/24\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-12.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/24\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-12.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Выпивая достаточное количество воды, вы естественным образом увлажняете кожу и разглаживаете морщины и складки. Увеличьте суточный объем жидкости, заменив газированные сладкие напитки и кофе на чистую воду. Кофе и сладкие напитки способствуют выведению жидкости из организма и сушат кожу, усугубляя проблему носогубных складок. [12]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8a\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-13.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8a\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-13.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Регулярно занимайтесь спортом . Физические упражнения улучшают кровообращение, что помогает коже вырабатывать липиды и удерживать влагу, а также ускоряет рост новых клеток. Рекомендуется несколько раз в неделю заниматься аэробными упражнениями: бегом , ходьбой , танцами или плаванием . [13]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8e\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-14.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8e\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-14.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Антиоксиданты — это природные вещества, которые препятствуют окислительным процессам в клетке, способствуют выработке коллагена и эластина в коже и разглаживают морщины. Продукты, в которых содержится много антиоксидантов — ягоды (черника, клюква), овощи (помидоры, брокколи), а также зеленый чай. [14]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cd\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-15.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cd\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-15.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты помогают организму бороться с воспалением, способствуют оздоровлению кожи и тем самым помогают уменьшить носогубные складки. Много омега-3 жирных кислот содержится в тунце, семге, грецких орехах, льняном семени и семенах чиа. [15]
    • Необходимая суточная доза омега-3 жирных кислот содержится в одной порции рыбы, двух столовых ложках льняного семени, одной столовой ложке семян чиа, 50 граммах грецких орехов или двух чашках соевых бобов. [16]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b9\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-16.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b9\/Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-16.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Laugh-Lines-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Откажитесь от табака . Химические вещества, которые содержатся в большинстве табачных изделий, приводят к разрушению коллагена и эластина в коже и углубляют морщины. Если вы курите, постарайтесь отказаться от этой вредной привычки как можно быстрее. Отказ от употребления табака будет способствовать разглаживанию морщин и складок кожи. [17]
    Реклама

Советы

  • Прежде чем приступать к каким-либо процедурам по коррекции носогубных складок, включая пластическую хирургию, проконсультируйтесь с косметологом. Профессиональный косметолог оценит состояние вашей кожи и порекомендует наиболее оптимальный способ устранения носогубных складок, соответствующий вашему типу кожи.
  • Если у вас есть кожные заболевания или вы проходите курс лечения, прежде чем применять какие-либо косметические средства, проконсультируйтесь со свои дерматологом.
Реклама

Дополнительные статьи

Как
сделать фальшивый засос
Как
сделать кожу светлее
Как
удалить воск с кожи
Как
сделать кожу бледной
Как
пользоваться инструментом для удаления угрей
Как
скрыть порезы
Как
получить веснушки
Как
лечить порезы от бритвы
Как
использовать масло чайного дерева для избавления от прыщей
Как
избавиться от никотиновых пятен
Как
скрыть синяк под глазом
Как
избавиться от прыщей с помощью пищевой соды
Как
остановить кровотечение из прыща
Как
определить тон кожи
Реклама

Источники

  1. ↑ http://www.womansday.com/style/beauty/g1003/laugh-lines/?slide=3
  2. ↑ http://www.hygieneexpert.co.uk/benefits-exfoliation.html
  3. ↑ https://www.self.com/gallery/7-easy-diy-face-masks
  4. ↑ http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/sunscreen/the-skin-cancer-foundations-guide-to-sunscreens
  5. ↑ http://www.webmd.com/beauty/makeup/beauty-makeup-primers-april13
  6. ↑ https://www.skintour.com/fillers-botox-injectibles/dermal-fillers-juvederm-restylane-sculptra-radiesse/guide-to-dermal-fillers-restylane-juvederm/
  7. ↑ https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/dermal-fillers/procedure
  8. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2014/12/how-to-smooth-away-laugh-lines-with-or-without-surgery/
  9. ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/319341.php
  1. ↑ http://www.totalbeauty.com/content/gallery/face-yoga-exercises/p120242/page3
  2. ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/319341.php
  3. ↑ http://www.uwhealth.org/madison-plastic-surgery/the-benefits-of-drinking-water-for-your-skin/26334
  4. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2014/12/how-to-smooth-away-laugh-lines-with-or-without-surgery/
  5. ↑ http://www.huffingtonpost.com/dermapproved/personal-health_b_4212190.html
  6. ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin/want-healthy-skin-feed-well
  7. ↑ https://www.healthline.com/nutrition/12-omega-3-rich-foods#section5
  8. ↑ http://www.webmd.com/beauty/aging/erasing-lines-around-your-mouth

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 8678 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама