Загрузить PDF
Загрузить PDF
Прыщи на спине - распространенная проблема, вызывающая раздражение. Подростки препубертатного возраста и взрослые, столкнувшиеся с появлением прыщей на спине, понимают, что это совсем другая проблема, нежели прыщи на лице. Поскольку причиной возникновения прыщей на спине является гиперактивность сальных желез, способы лечения схожи с лечением других видов угрей. Если вы хотите узнать, как избавиться от прыщей на спине, прочитайте эту статью.
Шаги
-
Носите чистый бюстгальтер. Если вы носите бюстгальтер, крайне важно, чтобы он был чистым. Надевайте чистый бюстгальтер каждый день. Лямки должны прилегать достаточно плотно, чтобы они не натирали прыщи, когда вы двигаетесь и не вызывали дополнительное раздражение. Если возможно, носите бюстгальтер без бретелек, так как это значительно уменьшит покраснение на плечах.
-
Носите свободную, чистую одежду, пропускающую воздух. Убедитесь в том, что материал, соприкасающийся с вашей спиной, чистый и сделан из хлопка или других натуральных тканей. Не носите облегающую одежду. И, наконец, регулярно стирайте одежду, желательно после каждого ношения.
- Стирайте белье в моющем средстве, которое обладает незначительным запахом или не имеет его вообще. Слишком резкие или сильно ароматизированные моющие средства могут усугублять проблему.
- Используйте отбеливатель для светлых вещей. Отбеливатель убивает бактерии, которые могут находиться на одежде, и препятствует распространению прыщей. Однако тщательно полощите одежду, чтобы химические вещества, содержащиеся в отбеливателе, не раздражали кожу.
-
Не забывайте принимать душ, после того как вспотели. После пробежки или занятия баскетболом, не забудьте принять душ. Пот, не смытый с кожи после тренировки, создает благодатную почву для размножения бактерий, вызывающих угревую сыпь. Кроме этого, пот забивает поры, способствуя появлению прыщей в большом количестве.
-
Когда вы принимаете душ, обязательно смывайте кондиционер с волос. Одна из возможных причин появления прыщей на спине – это не до конца смытый с волос кондиционер. Кондиционер отлично подходит для волос, но не для спины. Существует несколько способов, которые защитят вашу спину от попадания на нее кондиционера, вследствие чего могут появиться неприятные прыщи:
- Включите прохладную воду, когда собираетесь смывать кондиционер с волос. Теплая вода открывает поры, а прохладная вода закрывает их. Открывать поры перед тем, как смывать кондиционер – это не самый лучший вариант, если вы хотите избавиться от прыщей.
- Мойте спину в последнюю очередь, после того как вы смыли шампунь и кондиционер.
- Вместо того чтобы наносить и смывать кондиционер в душе, используйте кондиционер, не требующий смывания.
-
Поменяйте стиральный порошок. Если у вас чувствительная кожа, то причиной раздражения может быть стиральный порошок, который вы используете. Выберите порошок, который не будет раздражать кожу.
-
Регулярно стирайте простыни. Мертвые клетки кожи и пыль накапливаются на постельном белье. Домашние животные, которые спят на кровати, также оставляют свои следы. Меняйте простыни два раза в неделю.
- Если возможно, используйте отбеливатель при стирке, чтобы удалить все бактерии. Однако обязательно тщательно полощите белье, чтобы химические вещества, содержащиеся в отбеливателе, не раздражали кожу.
- Регулярно стирайте одеяла, пледы и другие постельные принадлежности.
Реклама
-
Мойтесь, используя медикаментозное средство, которое не содержит масла. Отдавайте предпочтение средству, активным веществом которого является 2% салициловая кислота. Neutrogena Body Clear является отличным вариантом. Нанесите средство на область, покрытую прыщами, и подождите около минуты, прежде чем смыть средство с кожи. Лекарство должно впитаться в кожу и оказать лечебное действие.
-
Увлажняйте кожу, используя лекарственный лосьон, который не содержит масла. Кожа – это орган, в буквальном смысле этого слова. И как всем другим органам, для нормального функционирования, ей нужна вода и другие питательные вещества. Поэтому обязательно используйте увлажняющий лосьон после того, как вы помыли спину моющим средством (ежедневно).
- В качестве альтернативы можно использовать лосьон, не содержащий лекарственных компонентов. Однако убедитесь в том, что выбранное вами средство, не вызывает образование комедонов. Это важно, поскольку салициловая кислота сушит кожу.
-
Используйте лекарственный крем для лечения акне. Поскольку вы уже используете салициловую кислоту для умывания и лосьон для увлажнения кожи, для местного лечения воспользуйтесь другим медикаментозным средством, например, 2,5% перекиси бензоила. Не используйте 5% или 10% перекись бензоила, если у вас очень чувствительная кожа, так как это может увеличить раздражение. Если у вас аллергия на перекись бензоила, используйте 10% раствор серы.
-
Используйте крем с ретинолом. Нанесите на ночь на спину крем с ретинолом. Это поможет отшелушить кожу и предотвратить возникновение прыщей.
-
Используйте альфа-и-бета гидроксильные кислоты. Альфа-гидроксильные кислоты работают в основном как эксфолианты. Они воздействуют на клетки эпидермиса, позволяя омертвевшим клеткам кожи беспрепятственно удаляться, тем самым уменьшая вероятность возникновения акне. Бета-гидроксильные кислоты борются с бактериями, вызывающими угревую сыпь изнутри. Если у вас есть такая возможность, приобретите скраб для тела, который содержит альфа-гидроксильные кислоты. Используйте его три раза в неделю. После принятия душа и нанесения увлажняющих средств, протрите спину салфетками с бета-гидроксильными кислотами. [1] X Источник информации
-
Проконсультируйтесь с дерматологом. Вполне возможно, что вам потребуются таблетки или медикаментозные средства, требующие рецепта врача. Обязательно проконсультируйтесь с дерматологом.Реклама
-
Проведите отшелушивающую процедуру, используя губку или мочалку. Однако не трите слишком интенсивно, чтобы не усилить раздражение.
-
Сходите на пляж. Погрузитесь в соленую воду приблизительно на 10 минут. Затем посидите под прямыми лучами солнца в течение 10-15 минут. Солнце высушит прыщи. Однако не переусердствуйте, так как солнечный ожог может усугубить проблему с прыщами. Повторяйте процесс несколько раз, и вы очень скоро заметите результат.
-
Используйте цинк. Хотя цинк и не совсем распространенное средство борьбы с прыщами, тем не менее, он эффективно борется с акне. [2] X Источник информации [3] X Источник информации Цинк является металлом, который нужен организму в малых дозах. Цинк не только борется с угревой болезнью, но также он важен для поддержания иммунной системы. Чтобы избавиться от прыщей на спине, применяйте 2 способа:
- Нанесите цинк непосредственно на кожу. Используйте лосьон, в котором будет 4% эритромицина и 1,2 ацетат цинка. Втирайте в кожу два раза в день. Если вы не сможете приобрести лосьон, используйте капсулу с гелем цинка. Проколите ее, выдавите гель на чистый палец или на ватную палочку и нанесите прямо на спину.
- Ежедневно принимайте цинк. Принимайте пиколинат цинка каждый день, около 25-45 мг. Не принимайте более 50 мг в сутки, так как это может спровоцировать недостаток меди в организме. Большие дозы цинка препятствуют усвоению меди. [4] X Надежный источник Oregon State University Linus Pauling Institute Перейти к источнику
-
Проведите отшелушивающую процедуру с использованием натуральных ингредиентов. Благодаря этому будут удалены мертвые клетки, которые забивают поры и провоцируют воспаление и появление прыщей. Выдавите в миску сок одного грейпфрута, смешайте его с 1 ½ стакана белого сахара и 1 /2 стакана крупной морской соли. Помассируйте поврежденный участок кожи, а затем подождите, пока смесь высохнет на коже.
-
Измените уровень pH кожи. Уровень рН – это кислотно-щелочной баланс кожи. По мнению ученых pH кожи ниже 5 (в идеале, 4,7) благоприятно сказывается на общем состоянии кожи и бактериальной флоры, которая положительно воздействует на кожу. [5] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику Принятие водных процедур и использование мыла могут привести к тому, что уровень pH кожи станет выше 5, что приведет к сухости, шелушению и возникновению прыщей.
- Поменяйте насадку для душа, которая будет отфильтровывать хлор. Благодаря этому вы увидите заметные улучшения в состоянии вашей кожи. Узнайте цену насадки, оснащенной фильтром, в вашей местности. Применение такой насадки окажет положительное влияние на состояние вашей кожи.
- Приготовьте смесь из фильтрованной воды и яблочного уксуса в равных пропорциях. Налейте смесь в бутылку с распылителем. После принятия душа и перед сном, распылите раствор на кожу и дайте ему возможность высохнуть. Это поможет естественным образом снизить уровень pH кожи. [6] X Источник информации
- Вместо яблочного уксуса, используйте настойку гамамелиса и фильтрованную воду в равных пропорциях, эта смесь окажет такой же эффект.
Реклама
Советы
- Лимонный сок способствует быстрому высыханию прыщей.
- Не делайте ничего, что может привести к раздражению прыщей, так как это может вызвать большее воспаление и образование шрамов.
- Пейте 8 стаканов воды в день. Достаточное потребление воды будет способствовать тому, что организм не будет выделять слишком много кожного жира, в котором могут скапливаться бактерии, результатом чего будет появление угревой сыпи на спине.
- Тщательно очищайте мочалку после использования, потому что в ней могут размножаться микробы и бактерии.
- Избегайте нездоровой пищи, так как это может быть причиной появления акне. Кроме того, не чешите спину, так как это может способствовать распространению прыщей по всей спине.
- Сделайте смесь из соды и воды. У вас должна получиться смесь пастообразной консистенции. Нанесите ее на спину.
- Избегайте нездоровой пищи не только потому, что вы хотите избавиться от прыщей на спине. Отказ от вредной пищи значительно улучшит состояние кожи не только на лице, но и на всем теле в целом!
- Приобретите скруббер для спины. Как правило, он стоит достаточно дешево. Благодаря этому устройству вы сможете удалить грязь со спины, что в свою очередь будет способствовать уменьшению образования прыщей и шрамов от них.
- Используйте средства с 2% салициловой кислотой в качестве активного ингредиента.
- Если у вас аллергия на салициловую кислоту или вы не видите должного эффекта при использовании данного средства, попробуйте медикаментозный порошок для кожи. Это достаточно эффективное средство, которое не будет сушить кожу. Посоветуйтесь с фармацевтом при выборе данного средства.
- Не прикасайтесь голой спиной к стене или грязным предметам.
- Альтернативные варианты:
- Мыло с маслом чайного дерева
- Шампунь от перхоти с цинком
- Масло чайного дерева - природное средство против угревой сыпи, которое можно применять вместо перекиси бензоила и салициловой кислоты.
- Обтирание кожи лимоном (разрежьте лимон на дольки и втирайте в кожу) или помидорами помогает при угревой сыпи, так как содержащаяся в них кислота убивает вредные бактерии. Эти средства наиболее эффективны, если у вас чувствительная кожа, поскольку лечение с применением химических веществ может нанести больше вреда, чем пользы.
Реклама
Предупреждения
- Не выдавливайте прыщи. Это только увеличивает вероятность возникновения инфекции. Любой прорвавшийся прыщ следует обработать 3% перекисью водорода или 10% перекисью бензоила, чтобы уменьшить вероятность возникновения инфекции.
- Если вы пользуетесь препаратом от прыщей Accutane, не применяйте Neutrogena или перекись бензоила. Accutane помогает избавиться от прыщей, удаляя подкожные сальные железы и тем самым убирая источник чрезмерного образования жира.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2009/10/21/battling-bacne/
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-982-ZINC.aspx?activeIngredientId=982&activeIngredientName=ZINC
- ↑ http://www.clearskinforever.net/zinc-and-acne-does-zinc-help-with-acne/
- ↑ http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/minerals/zinc/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18489300
- ↑ http://www.taaz.com/trends/skincare/how-to-get-rid-of-bacne/0jgl2rhnb9ayf8ki21bnwv_cyu5ths8u.html
Реклама
