Как избавиться от прыщей на ягодицах

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Существует не так уж много вещей, которые могут вызвать такое же смущение, как прыщи на ягодицах, особенно когда приходит лето и пора надевать купальник. Прекратите прятаться под пляжным покрывалом и начните искать способы решения вашей проблемы. Попробуйте средства, которые мы укажем ниже, чтобы определить, какое из них подойдет именно вам. Кожа у всех разная, так что не расстраивайтесь, если какое-то средство не подойдет вам, просто попробуйте другой метод.

Метод 1
Метод 1 из 3:

С помощью локальных и оральных лекарств

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/07\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/07\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Найдите мазь, в которой содержится бензоил пероксида, салициловая кислота и альфа-гидроксикислота. Многие из них можно купить без рецепта, их выпускают такие бренды, как Clearasil и Proactive. Возможно, вам захочется использовать лосьон, предназначенный для проблемной кожи ягодиц, такой как Butt Acne Clearing Lotion от Green Heart Labs (эти лосьоны можно заказать на Amazon, либо поищите что-то подобное в местных интернет-магазинах). Даже большинство зубных паст содержат пероксид, который можно использовать для лечения прыщей, если под рукой нет других вариантов.
    • Вытирайтесь насухо и наносите мазь сразу же после душа.
    • Дайте мази впитаться перед тем, как надевать одежду, так как бензоил пероксид может запачкать ее.
    • Также вы можете использовать продукт, который содержит третиноин, используемый для лечения угрей и морщин. Можете приобрести "Дифферин", отпускаемый без рецепта. [1]
    • Проконсультируйтесь с врачом, какой продукт вам подходит.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a7\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a7\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Некоторые виды прыщей необходимо лечить с помощью антибиотиков в форме таблеток. Спросите у вашего врача, какой из антибиотиков подойдет для вашей ситуации.
    • Если вам прописали антибиотики, пропейте весь курс, даже если ваши прыщи исчезли раньше. Если вы прекратите прием лекарств, прыщи могут снова вернуться.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d1\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d1\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если у вас очень большие прыщи, которые к тому же еще и болезненны, вы можете пройти курс стероидов. Они могут уменьшить размер прыщей и болезненные ощущения, вызываемые ими, менее, чем за день. [2]
    Реклама
Метод 2
Метод 2 из 3:

С помощью натуральных средств

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/92\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/92\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если у вас есть задний двор или нудистский пляж неподалеку, дайте вашей попе побыть на солнце в теплый денек. Солнце естественным образом помогает избавиться от избытка кожного жира. Обязательно используйте солнцезащитный крем с SPF как минимум 30, чтобы защитить свою кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей.
    • Обязательно наносите некомедогенное солнцезащитное средство, прежде чем выходить на солнце, чтобы избежать солнечного ожога.
    • Используйте этот метод как можно реже и только после того, как угревая сыпь пройдет. Если проводить на солнце слишком много времени, угревая сыпь может стать темнее или даже усилиться.
    • Некоторые лекарства от угревой сыпи вызывают чувствительность к солнцу. Если вы проходите лечение от акне, проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу того, подходит ли вам данный метод.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/17\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/17\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Нанесите на ягодицы ацетилсалициловую кислоту (аспирин), чтобы уменьшить воспаление. Растолките четыре или пять таблеток аспирина без оболочки. Смешайте с одной столовой ложкой воды комнатной температуры и ложкой меда или йогурта без примесей — выберите то, что вам больше придется по душе.
    • Нанесите тонкий слой на всю поверхность ягодиц. Позвольте маске высохнуть перед тем, как смыть ее. После этого нанесите некомедогенный увлажняющий крем, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение. [3]
    • Не пользуйтесь данным методом, если у вас аллергия на аспирин.
    • Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем применять аспирин на детях в возрасте 4–12 лет, так как он может вызвать синдром Рейе. [4]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Свежий сок лимона и яблочный уксус можно использовать для лечения прыщей. Если же на ваших угрях есть открытые ранки, это средство может быть болезненным. Оставьте на 5–10 минут и тщательно смойте прохладной водой мягкой губкой. [5]
    • Будьте осторожны, применяя данный метод. Небольшое количество лимонного сока или яблочного уксуса, разведенного с водой, могут высушить прыщ. Ни применяйте эти натуральные кислоты в чистом виде, чтобы не усугубить угревую сыпь.
    • Добавьте в полученный раствор несколько капель меда — он оказывает антибактериальный и успокаивающий эффект.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/36\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Масло чайного дерева и кокосовое масло — отличные антибактериальные и противогрибковые масла, которые можно втирать в проблемные зоны, чтобы вылечить акне. [6]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/81\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/81\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Вылечить прыщи лед не поможет, однако благодаря ему вы испытаете немедленное облегчение. Сделать ледяной компресс несложно — возьмите горсть кубиков льда, оберните полотенцем и приложите на нужный участок на 15–20 минут. [7]
    • Ледяной компресс можно купить в аптеке. Главное, подложить тканевую прокладку между компрессом и кожей, чтобы повредить ее от холода.
    Реклама
Метод 3
Метод 3 из 3:

Профилактика будущих прыщей

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/49\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/49\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    С помощью мягкого мыла или геля для душа смывайте с ягодиц грязь, масло, а также кожное сало, излишки которого и вызывают появление прыщей. Возможно, вам удастся найти моющее средство, предназначенное именно для прыщей.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/88\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/88\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Используйте некомедогенный (тот, который не забивает ваши поры) отшелушивающий крем и люфу. Отшелушивание удалит мертвые клетки кожи, которые могут забивать ваши поры.
    • Используйте мыло, которое содержит хотя бы два процента бензоила пероксида. Он удалит излишки жира и очистит ваши прыщи.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4b\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4b\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Она может вызывать раздражение и способствовать появлению прыщей. [8]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/62\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/62\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Используйте гипоаллергенное мыло и отбеливатель для стирки вашей одежды и постельного белья. Существуют специальные моющие средства для людей с чувствительной кожей. По возможности пользуйтесь этими продуктами, чтобы избежать раздражения или аллергической реакции, которую может вызвать обычное моющее средство. [9]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4c\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4c\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Чем больше воздуха пропускает ваша одежда, тем меньше вероятность, что пот задержится в проблемных местах. Выбирайте белье, которое пропускает воздух и изготовлено из натуральных волокон, таких как хлопок. [10]
    • Попадая на ягодицы, пот создает идеальную питательную среду для жира и бактерий, которые и вызывают сыпь.
    • Часто меняйте нижнее белье и принимайте душ после того, как вспотели.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/27\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-15-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-15-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/27\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-15-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-15-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Как минимум принимайте по одной таблетке мультивитаминного комплекса и цинка в день.
    • Витамин А, В5, С, Е, селен и суперомега-3 знамениты своей способностью улучшать состояние кожи. [11]
    • Проконсультируйтесь с врачом о подходящих для вас витаминах.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e6\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-16-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-16-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e6\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-16-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-16-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Вода делает волшебные вещи с вашей кожей. Выпивайте как минимум 8 стаканов воды в день, чтобы увлажнить организм, как внутри, так и снаружи. [12]
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/49\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-17-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-17-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/49\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-17-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-17-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Некоторые сладкие, жирные и жареные блюда вызывают повышение уровня инсулина в крови, заставляя организм выделять больше кожного сала, которое и является причиной угревой сыпи. Чтобы избавиться от прыщей, постарайтесь выбирать продукты с низким гликемическим индексом . [13]
    • Как минимум придерживайтесь сбалансированного питания, употребляйте свежие фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6f\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-18-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-18-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6f\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-18-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-18-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Когда человек сидит, кожа не дышит должным образом. К тому же, если сидеть слишком долго, поры закупориваются потом и бактериями.
    • Сидя за рабочим столом или компьютером в течение длительного времени, вставайте на некоторое время и/или совершайте короткие прогулки. Выполняя упражнения за рабочим столом с использованием ног и ягодиц, вы помогаете крови циркулировать.
  10. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d2\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-19-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-19-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d2\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-19-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-19-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Многие терпят прыщи на ягодицах годами, прежде чем обратиться к врачу, но дерматолог может прописать вам лекарство от вашей проблемы.
  11. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/80\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-20.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/80\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-20.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Некоторые пищевые аллергии способствуют развитию прыщей на ягодицах. Запишитесь на прием к аллергологу и попросите его сделать тест на повышенную чувствительность к определенным продуктам и аллергию.
    Реклама

Советы

  • Всегда держите тело в чистоте, принимая душ раз в день.
  • Насыщайте тело здоровыми продуктами и тренируйтесь — это поможет вам улучшить состояние кожи.
  • Если вы принимаете душ утром, мойте ягодицы перед сном, или утром — если вы принимаете душ вечером, чтобы избавиться от бактерий, вызванных потом.
  • Кожа у всех разная. Попробуйте несколько разных средств и продуктов, чтобы определить, какое подходит вам лучше всего.
  • Когда моетесь, не трите угревые прыщи, аккуратно промакивайте их.
Реклама

Предупреждения

  • Не выдавливайте прыщи на ягодицах. Так вы заработаете шрамы и распространите бактерии.
  • Третиноин может вызывать дефекты плода. Не используйте его, если вы беременны, кормите грудью или планируете беременность.
  • Не используйте ни один из описанных выше продуктов, если у вас есть аллергия. Если вы не уверены, есть ли у вас аллергия, проверьте средство на небольшом участке кожи перед тем, как наносить его на большой участок тела.
  • Наносите солнцезащитный крем с SPF 30, если вы используете местные препараты от угревой сыпи.
Реклама

Дополнительные статьи

Как
избавиться от прыща за ночь
Как
избавиться от кожного зуда при помощи домашних средств
Как
вылечить натертости на коже
Как
уменьшить припухлость и покраснение прыщей
Как
проколоть кровяной волдырь
Как
избавиться от черных точек с помощью яйца
Как
вывести вшей с помощью уксуса
Как
вылечить воспаленную татуировку
Как
избавиться от прыщиков в области подмышки
Как
осветлить потемневшую кожу на шее
Как
определить сыпь при ВИЧ
Как
проткнуть прыщ с белой головкой
Как
быстро вылечить герпес
Как
избавиться от сыпи после крема для эпиляции
Реклама

Источники

  1. ↑ https://www.differin.com
  2. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6222700
  3. ↑ http://www.bellasugar.com/How-Use-Aspirin-Mask-Acne-1140069
  4. ↑ https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a682878.html#other-information
  5. ↑ https://www.acneeinstein.com/apple-cider-vinegar-for-acne/
  6. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3088940/
  7. ↑ http://www.healthextremist.com/10-best-all-natural-remedies-for-acne/
  8. ↑ https://www.fda.gov/downloads/drugs/guidances/ucm259744.pdf
  9. ↑ http://www.health.com/home/the-best-laundry-detergents-for-sensitive-skin#free-and-clear-laundry-detergents
  1. ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/summer-skin-problems
  2. ↑ http://www.alteracne.com/vitamin-treatment-for-acne-acne-prevention.html
  3. ↑ https://www.cdc.gov/healthywater/drinking/nutrition/
  4. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27279815

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 412 377 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама