Загрузить PDF
Загрузить PDF
Мысль о возможной потере работы может быть действительно очень пугающей. Как вы будете обеспечивать себя и свою семью, если вдруг лишитесь источника дохода? К сожалению, страх потери работы может превратиться в одержимость. Кроме того, страх увольнения резко снижает продуктивность человека и препятствует его продвижению по карьерной лестнице. Если вы хотите проявить свой потенциал, придется отказаться от страха быть уволенным.
Шаги
-
Оцените свою ситуацию. Есть ли какая-то реальная причина уволить вас? Попробуйте понаблюдать за процессом работы и за офисом в целом, чтобы понять, есть ли какие-то признаки того, что вы можете лишиться работы. Если через несколько дней вы так и не смогли обнаружить ни одного признака, то можно предположить, что эти страхи лишь у вас в голове, и по-хорошему вам не о чем волноваться. Ниже перечислены некоторые признаки, которые могут навести вас на мысль о том, что вам грозит увольнение:
- у вас заметно уменьшился объем работы и нагрузка;
- появилось новое руководство, которое хочет развивать компанию или предприятие в другом направлении;
- коллеги начали внезапно вас избегать;
- вас больше не приглашают на важные совещания и деловые встречи;
- начальник постоянно критикует вашу работу.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТАКонсультант по вопросам отношенийДоктор Адам Дорси — лицензированный психолог с частной практикой в Сан-Хосе, Калифорния. Является одним из создателей Project Reciprocity, международной программы в компании Facebook, и консультантом команды по безопасности Digital Ocean. Специализируется на работе с успешными взрослыми клиентами, помогая им решить проблемы в отношениях, справиться со стрессом и тревожностью и сделать свою жизнь счастливее. В 2016 году выступил на TEDx с речью о мужчинах и эмоциях, которая стала очень популярной. Получил диплом магистра по психологическому консультированию в Университете Санта-Клары и степень по клинической психологии в 2008 году.Наш эксперт соглашается: «Начните с важных вопросов. Ваш страх обоснован? Вам установили испытательный срок? Хорошей идеей будет обратиться к другу, которому вы можете доверять, и обсудить с ним, насколько реален ваш страх. Если действительно есть основания полагать, что вас могут уволить, предпримите решительные шаги, чтобы этого избежать».
-
Отправьте свой страх туда, где ему самое место. Если очевидных доказательств того, что ваше рабочее место в опасности, нет, постарайтесь понять источник своих переживаний и страхов. Ваши страхи могут быть результатом вашего личного опыта в прошлом. Выявление причины такого иррационального страха может быть первым шагом на пути к его устранению.
- Вы были очень потрясены, когда с прошлого места работы вас «попросили» без всяких предупреждений?
- Вам довелось наблюдать за другом или близким человеком, которому пришлось пройти через трудности после потери работы?
- Вы боитесь быть уволенным из-за низкой самооценки?
-
Поговорите с коллегами. Если вы чувствуете, что страх увольнения имеет под собой какую-то реальную основу, узнайте, что думают и чувствуют ваши коллеги относительно собственного рабочего места. Возможно, вы будете удивлены тем, что у многих из них такие же страхи, как и у вас. Кроме того, многие руководители пользуются страхом увольнения, пытаясь поддерживать своих работников «в тонусе».
- Если вы чувствуете, что начальство просто манипулирует вами, вполне возможно, вам стоит начать подыскивать себе новое место работы.
- Не жалуйтесь своим коллегам. Иначе это может дойти до вашего начальства.
-
Поговорите со своим начальником. Вежливо попросите начальника о встрече, чтобы обсудить проблемные рабочие моменты. Покажите руководителю, что вам не безразлично ваше положение на работе и вы хотите выполнять свои обязанности в лучшем виде. Скорее всего, начальник будет впечатлен вашей инициативой и успокоит вас.
- Предложите свою помощь и участие в дополнительных проектах, которые облегчат работу вашему руководству.
- Поймите тот факт, что редко бывает так, что отношение к вам работодателя складывается из личных мотивов. Скорее всего, ваш начальник сконцентрирован на общей картине и продуктивности компании, а не на вашем личном участии в этом.
- Составьте список ваших личных достижений на этом рабочем месте.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТАКонсультант по вопросам отношенийДоктор Адам Дорси — лицензированный психолог с частной практикой в Сан-Хосе, Калифорния. Является одним из создателей Project Reciprocity, международной программы в компании Facebook, и консультантом команды по безопасности Digital Ocean. Специализируется на работе с успешными взрослыми клиентами, помогая им решить проблемы в отношениях, справиться со стрессом и тревожностью и сделать свою жизнь счастливее. В 2016 году выступил на TEDx с речью о мужчинах и эмоциях, которая стала очень популярной. Получил диплом магистра по психологическому консультированию в Университете Санта-Клары и степень по клинической психологии в 2008 году.Поговорите с руководителем, если у вас с ним доверительные отношения. Оценка результативности вашей работы — лучший способ узнать, с чем вы справляетесь на отлично, а над чем еще стоит поработать. Попросите начальника оценить, с какими обязанностями вы справляетесь лучше всего и что, по его мнению, вы могли бы улучшить в своей работе.
Реклама
-
Обновите свое резюме. Добавьте в него новые навыки и опыт, который вы получили на этом месте работы. Обновленное готовое резюме придаст вам уверенности в том, что вы быстро сможете оправиться и двигаться вперед в том случае, если все-таки потеряете эту работу. Осознание того, что вы готовы к такому варианту развития событий, поможет развеять страх перед неизвестностью и будущем в случае увольнения. [1] X Источник информации
- Будьте осторожны, рассылая свое резюме — это должен быть тайный процесс. Вы же не хотите, чтобы ваше руководство узнало, что вы подыскиваете новое рабочее место.
-
Загляните в трудовой договор. Если в вашем договоре предусмотрен некий социальный пакет, обратите внимание на то, какая компенсация у вас будет в случае увольнения. Информация о том, что у вас будут ресурсы и время, чтобы подыскать новое рабочее место, даст вам небольшую передышку.
- В законодательстве РФ оговариваются компенсации при некоторых случаях увольнения (при сокращении штатов и ликвидации компании). Итак, в этих случаях работодателем выплачивается выходное пособие в размере одного среднемесячного заработка; компенсация среднемесячного заработка на время поиска работы — выплачивается помесячно за второй и с разрешения центра занятости третий месяц, а работающим на Крайнем Севере и в приравненных к нему районах — со второго по шестой месяц включительно после увольнения. А также компенсация за увольнение раньше двухмесячного срока, отведенного законом для предупреждения работников об увольнении по этим основаниям — до двух среднемесячных заработков. [2] X Источник информации [3] X Источник информации
-
Обратите внимание на пособие по безработице. Пособие по безработице поможет прожить какое-то время, пока вы не найдете новое рабочее место. Найдите информацию о том, какие требования предоставляются желающим получить пособие по безработице.
- Граждан, имеющих право на пособие по безработице, законодательство разделяет на две категории. Первая категория: работники, которые были уволены по всем основаниям, кроме совершения виновных действий. Вторая категория: граждане, которые никогда не работали или имеют перерыв в стаже более одного года, в том числе уволенные за совершение противозаконных проступков.
- Граждане первой категории в первом периоде выплаты (двенадцать месяцев) будут получать пособие в таких размерах: три месяца — 75 % от среднемесячного заработка; четыре месяца — 60 %; пять месяцев — 45 % от среднемесячной оплаты труда. Граждане второй категории получают пособие в размере минимальной суммы, умноженной на районный коэффициент. [4] X Источник информации
-
Соберите рекомендации. Перед тем, как уходить со старой работы, соберите как можно больше рекомендаций, которые помогут вам в поиске нового рабочего места. Поэтому вам понадобятся люди, которые оценят вашу работу. Кроме того, будет отличной идеей поддерживать с этими людьми хорошие отношения, связываясь с ними время от времени по электронной почте или телефону.
- Важно, чтобы авторы ваших рекомендаций хорошо вас помнили — тогда, скорее всего, они подтвердят эти рекомендации вашему будущему руководству.
-
Будьте в курсе открытых вакансий. Сделайте так, чтобы ваше резюме и рекомендации смогли найти и просмотреть кадровые агентства и другие компании. Для этого попробуйте связаться с кадровыми агентствами в своем городе и узнайте, какие вакансии вам могут предложить. Сообщите, что ищете новое рабочее место.
- Сделайте так, чтобы ваш руководитель не узнал о том, что вы просматриваете другие вакансии.
Реклама
-
Посвятите время тому, чтобы узнать себя получше. Постарайтесь успокоить мысли и избавиться от стресса, результатом которого стало прошлое рабочее место. Если все же получится так, что вас уволят, у вас будет достаточно времени, чтобы сконцентрироваться на том, что приносит вам удовольствие и делает вас счастливым. Вы сможете узнать о себе что-то новое и разобраться с карьерными целями. Возможно, вы даже поймете, что хотели бы заниматься чем-то совершенно другим, что кардинально отличается от ваших обязанностей на прошлом рабочем месте. [5] X Источник информации
- Сконцентрируйтесь на своем здоровье. Включите в свой привычный график физические упражнения. Сбалансируйте свой рацион питания. Спите достаточно.
- Копите новые впечатления и воспоминания. Теперь у вас есть возможность насладиться недорогим путешествием или отправиться в поход.
- Приобретите новые навыки, на которые вам не хватало времени, пока вы работали.
-
Проводите время с любимыми. Насладитесь временем, проведенным с семьей. Полностью сосредоточиваясь на работе, мы порой забываем, что в нашей жизни действительно важно. Если вас уволят с работы, у вас будет много времени, которое вы сможете проводить с детьми, супругом(-ой), с родителями и другими людьми, которые играют важную роль в вашей жизни.
-
Почитайте биографии известных людей, которым удалось добиться успеха после увольнения с одного из мест работы. Очень многие успешные люди по всему миру однажды сталкивались с увольнением. Иногда увольнение с рабочего места, которое, по сути, и не было пределом мечтаний, открывает возможность найти свое истинное призвание.
- Писательница Джоан Роулинг тоже однажды потеряла работу секретаря и даже какое-то время была бездомной, прежде чем начать писать книги о Гарри Поттере.
- Майкл Блумберг когда-то работал в инвестиционном банке и тоже был уволен, он мудро использовал свое выходное пособие, открыв свою собственную компанию по финансовым операциям и данным. На сегодняшний день компания Bloomberg одна из наиболее успешных в мире.
-
Верните себе уверенность. Постоянный страх и беспокойство о том, что вас могут уволить, сильно вредит вашей самооценке. Если вы все же уйдете с этой работы, у вас будет шанс вспомнить, какой вы замечательный человек. Все, что может измениться после вашего увольнения, — лишь ваш статус занятости. Вы поймете, что вы все еще тот умный и способный человек, которым вы были до работы на этом месте, и другая компания обязательно согласится с вами. [6] X Источник информацииРеклама
Советы
- Не позволяйте страху увольнения мешать вам качественно выполнять свою работу. Некоторых людей этот страх просто парализует, из-за чего страдает производительность и эффективность работы.
- Наберитесь смелости. Конечно, довольно сложно открыто и правильно отреагировать на критику начальника, но он будет поражен и впечатлен тем, как вы проявили инициативу на своем рабочем месте.
- Медитируйте. Медитации помогут вам очистить сознание, избавиться от стресса, связанного с работой, и вы сможете наконец отпустить страх увольнения.
Реклама
Предупреждения
- Не сжигайте мосты. Даже если вы чувствуете, что с вами несправедливо обошлись, лучше остаться в хороших отношениях. Ведь вы не знаете, когда и при каких обстоятельствах можете снова столкнуться с этими людьми.
- Не увольняйтесь сами, пока вас не уволят. Если вы собираетесь уйти с работы только из-за того, что боитесь быть уволенным, вы лишаете себя возможности получать достойное пособие по безработице в случае увольнения, а также воспользоваться другими преимуществами отсутствия работы.
- Никогда не рассказывайте о своих обидах коллегам и другим сотрудникам. Ведь никогда не знаешь, до кого могут дойти эти слухи.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.jobskills.info/career/being-fired.htm
- ↑ https://glavkniga.ru/situations/k501764
- ↑ http://www.consultant.ru/law/podborki/vyplaty_pri_likvidacii_predpriyatiya/
- ↑ http://ru-act.com/soc/pensii/posobie-po-bezrabotice.html
- ↑ http://www.brazen.com/blog/archive/career-growth/getting-fired-is-awesome-5-ways-job-loss-can-boost-your-career/
- ↑ http://www.marieclaire.com/career-advice/tips/a9733/reasons-to-never-fear-getting-fired/
Об этой статье
Эту страницу просматривали 22 858 раз.
Реклама
