Загрузить PDF
Загрузить PDF
Как известно, половой акт может привести к нежелательной беременности, поэтому во время него следует строго соблюдать меры предосторожности. Благодаря многочисленным методам планирования беременности и контрацептивным препаратам, доступным для сексуально активных людей, беременность можно предотвратить, если быть осторожной и внимательной. Избежать беременности можно путем воздержания от половых контактов или при помощи контрацептивных препаратов, также можно обратиться к врачу, чтобы узнать о гормональных или хирургических способах предохранения от беременности.
Шаги
-
Узнайте о воздержании. Воздержание — это метод, которым пользуются многие люди с целью избежать беременности и заболеваний, передающихся половым путем. [1] X Источник информации Практиковать воздержание можно самыми разными способами и по самым разным причинам. Ни одно из определений воздержания не является правильным, но воздержание от вагинального секса помогает предотвратить беременность и ИППП.
- Парасекс — это форма воздержания, при которой пара избегает или отказывается от секса с проникновением. Это означает практику всех других видов секса и сексуальных игр.
- Воздержание также часто определяют как отказ от каких-либо видов сексуальных взаимодействий с партнером.
-
Занимайтесь только парасексом. Чтобы избежать беременности, нужно избегать попадания спермы во влагалище. Вместо традиционного секса с вагинальным проникновением можно попробовать: [2] X Источник информации
- поцелуи;
- мастурбацию;
- петтинг;
- трение;
- разыгрывание сексуальных фантазий;
- использование сексуальных игрушек;
- оральный секс;
- анальный секс.
-
Обсудите с партнером преимущества и недостатки воздержания. Многим известно, что когда дело касается предотвращения беременности, воздержание является самым дешевым и эффективным способом. Этот метод не имеет медицинских или гормональных побочных эффектов в сравнении с другими методами предотвращения беременности.
- Преимущества практики воздержания выходят далеко за рамки предотвращения нежелательной беременности. Воздержание следует практиковать до тех пор, пока вы не будете готовы начать половую жизнь или пока не найдете подходящего партнера. Вы можете поддерживать романтические отношения, но при этом не быть сексуально активными. Или воздержание может символизировать моральные или религиозные воззрения.
- Недостатком воздержания является то, что некоторым людям бывает сложно воздерживаться от секса, и они часто вступают в половые отношения, не изучив данный вопрос и не защищая себя должным образом от беременности и ИППП.
-
Обсудите с партнером свой выбор и выясните, уважает ли он ваш выбор. Иногда может быть сложно сохранять отношения или начать отношения с кем-то, кто не поддерживает вашу идею воздержания от секса. Именно поэтому лучше откровенно поговорить с партнером и обсудить ваш выбор, объяснив свое понимание воздержания и почему вы решили придерживаться его.
- Поговорите с партнером прежде, чем все дойдет до секса. Очень важно и всегда полезно обсудить с партнером, чего вы оба ожидаете от отношений и какие границы вы хотите или не хотите установить. Когда вы определите, что можно и чего нельзя, это поможет вашим отношениям стать более понятными и избежать возможных недопониманий, когда вы перейдете к интимным отношениям.
- Воздерживаться необязательно всегда (если только вы этого не желаете). Ваши отношения и взгляды будут меняться со временем и с опытом.
Реклама
-
Пользуйтесь презервативами при половом акте. При правильном и систематическом применении презервативы защищают от беременности и позволяют наслаждаться сексом. Презервативы бывают самых разных цветов, ароматов и текстур. Приобрести их можно в аптеке или в супермаркете.
- Существуют женские презервативы , и вы можете пользоваться ими. Как и обычные презервативы для пениса, женские презервативы собирают предэякулят и сперму. [3] X Источник информации Однако женские презервативы менее эффективны по сравнению с мужскими. [4] X Надежный источник Centers for Disease Control and Prevention Перейти к источнику
- При правильном использовании презервативы являются эффективным методом предотвращения беременности. Очень важно уметь правильно надевать презерватив . Также перед применением необходимо проверить срок годности и целостность упаковки. Впрочем, известно, что 18 из 100 женщин рискуют забеременеть при использовании презерватива. [5] X Надежный источник Centers for Disease Control and Prevention Перейти к источнику
-
Для дополнительной защиты используйте спермициды. Спермициды продаются в форме гелей, пены или пленки, и они наносятся на презерватив. Спермициды блокируют вход сперматозоидов в матку при помощи химического вещества, убивающего сперматозоиды. [6] X Источник информации Приобрести такие средства можно в аптеке, в интернет-магазине и в некоторых супермаркетах. Некоторые виды презервативов продаются уже обработанными спермицидами.
- При использовании без презерватива, вагинальные спермициды эффективны только на 78 %, но в сочетании с презервативом эффективность возрастает до 95 % и выше.
- Спермициды необходимы для дополнительной защиты. После полового акта женщине необходимо недолго полежать на спине, чтобы спермициды оставались на шейке матки.
- Спермициды могут вызывать инфекции влагалища и пениса, а также часто вызывают раздражение. Проконсультируйтесь с врачом, если из-за использования спермицидов вы испытываете дискомфорт и жжение.
-
Пользуйтесь контрацептивными губками. Контрацептивная губка — это маленькая губка в форме пончика, которая содержит спермициды. Она помещается во влагалище у шейки матки и препятствует попаданию сперматозоидов в матку. При правильном введении губка никак не ощущается. Губки не так распространены, как презервативы или спермициды, и очень часто они стоят дороже. Подобную губку можно заказать в интернет-магазине. Для использования контрацептивной губки: [7] X Источник информации
- Сначала намочите губку в 2 столовых ложках (30 мл) воды, чтобы активировать спермициды. Отожмите лишнюю воду.
- Введите губку во влагалище вдоль задней стенки так, чтобы она дошла до шейки матки. Ямочка или вогнутая сторона губки должны быть обращены к шейке матки, а петелька — в противоположную сторону, чтобы ее можно было легко удалить после секса.
- Вводить губку можно в общей сложности на 24 часа. Ее следует оставить хотя бы на 6 часов внутри после вагинального полового акта.
- Чтобы достать губку, необходимо тщательно вымыть руки, а затем зацепить петельку и осторожно потянуть наружу. После удаления губки убедитесь, что она целая и внутри не осталось ее частей.
-
Узнайте о влагалищной диафрагме. Диафрагма работает аналогично губке, только изготавливается она из резины с гибкими краями. Диафрагмы бывают разных размеров, и, чтобы выбрать нужную, вам понадобится обратиться к врачу. Врач измерит объем таза и подберет диафрагму, которую вы сможете ввести перед сексом, чтобы предотвратить беременность. Удалить диафрагму можно через 6 часов после секса или через 24 часа.
- Обратите внимание, что диафрагмы не защищают от заболеваний, передающихся половым путем.
Реклама
-
Проконсультируйтесь с врачом относительно того, какой противозачаточный препарат вам следует принимать. Контрацептивные препараты бывают двух видов по принципу действия: одни препятствуют выходу яйцеклетки из яичников, а другие делают цервикальную слизь более густой, из-за чего сперматозоиды не могут добраться до яйцеклетки. [8] X Источник информации Существует множество разных марок контрацептивных препаратов, поэтому обратитесь к врачу, чтобы он подобрал подходящий препарат в зависимости от вашего здоровья и сексуальной активности.
- Обсудите побочные эффекты и риски, связанные с рекомендуемым вам препаратом. Например, противозачаточные препараты повышают риск тромбоза у курящих женщин старше 35.
- Противозачаточные препараты необходимо принимать ежедневно и в одно и то же время. Если вы пропустите прием, то рискуете забеременеть, особенно если у вас был секс в те дни, когда вы пропустили таблетку.
-
Сделайте противозачаточную инъекцию. Противозачаточные инъекции, или «Депо-Провера», предполагают введение синтетического гормона прогестина, который защищает от беременности. Делать такие уколы необходимо каждые 12 недель. [9] X Источник информации
- Препарат «Депо-Провера» содержит гормон прогестин, который препятствует выходу яйцеклеток в матку и делает цервикальную слизь более густой, что не дает сперматозоидам перемещаться.
- Выбирая контрацептивный препарат, всегда обсуждайте с врачом все риски для здоровья и побочные эффекты этого препарата.
-
Используйте средства чрезвычайной контрацепции, если основной метод не эффективен. Препараты экстренной контрацепции не дают яйцеклетке выйти дольше, чем обычно, а это гарантирует то, что сперматозоиды умрут прежде, чем успеет произойти зачатие. Средства экстренной контрацепции эффективны, если их принять в течение 3 дней после незащищенного секса. [10] X Надежный источник Centers for Disease Control and Prevention Перейти к источнику Их нельзя использовать в качестве средства постоянной контрацепции.
- Приобрести средства экстренной контрацепции можно без рецепта врача в любой аптеке. Такие средства обычно состоят из 1 таблетки левоноргестрел. Они продаются под брендами «Постинор», «Эскапел» или «Модэлль 911». [11] X Надежный источник US Department of Health and Human Services Перейти к источнику Принимайте строго по инструкции.
- Некоторые препараты («Агеста», «Гинепристон») отпускаются только по рецепту врача. [12] X Надежный источник US Department of Health and Human Services Перейти к источнику
- Другой тип экстренной контрацепции — это медная внутриматочная спираль (ВМС). Это устройство в форме буквы «T» вводится в матку врачом. Такой метод контрацепции эффективен в течение 5 дней (120 часов) после незащищенного секса.
Реклама
-
Убедитесь, что стерилизация будет правильным выбором. Хорошенько подумайте, планируете ли вы еще когда-либо беременность, а уже после этого планируйте хирургический способ предотвращения беременности. Не следует прибегать к стерилизации, если есть вероятность, что в будущем вам захочется стать мамой. [13] X Источник информации
- Многие люди проходят стерилизацию, чтобы не рисковать своим здоровьем или в случаях, когда они не хотят передать определенное заболевание или генетическую мутацию своим детям или потомкам.
- Стерилизация является серьезным и ответственным шагом, который влияет не только на ваше тело, но и на близких вам людей. Обязательно обсудите данное решение с партнером, но помните, что в конечном итоге только вам решать, что делать со своим телом.
-
Попробуйте нехирургические методы стерилизации. Для нехирургической стерилизации используются имплантаты Essure, создающие естественный барьер от беременности. Имплантат вводится врачом-гинекологом амбулаторно менее чем за 10 минут. Устройство вводится в каждую фаллопиеву трубу и стимулирует рост фиброзных тканей, блокируя их и делая невозможным проникновение яйцеклетки в полость матки. [14] X Источник информации
- Первые 3 месяца после проведения этой процедуры вам понадобится пользоваться привычными методами контрацепции. Фиброзные ткани формируются в фаллопиевых трубах примерно 90 дней, и только тогда процедура считается эффективной.
- Эта процедура дает постоянный эффект, и результаты невозможно отменить.
-
Пройдите хирургическую стерилизацию. Хирургическую стерилизацию обычно называют перевязыванием маточных труб. При этой операции фаллопиевы трубы перевязывают или перерезают. [15] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Мужская стерилизация называется вазэктомией. При этой операции перерезают или перевязывают семявыносящие протоки, через которые сперма из яичек переносится к пенису. Так, сперма поглощается организмом, а не выводится наружу. [16] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
Реклама
Советы
- Проконсультируйтесь с врачом касательно метода контрацепции. Узнайте, какой метод будет наиболее эффективным в вашем случае. Выбор метода контрацепции — это залог физического, психологического и эмоционального здоровья, поэтому обязательно принимайте решение совместно со своим партнером и врачом.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/abstinence
- ↑ https://lovematters.in/en/resource/outercourse
- ↑ https://www.ippf.org/blogs/myths-and-facts-about-withdrawal
- ↑ https://www.cdc.gov/reproductivehealth/unintendedpregnancy/pdf/contraceptive_methods_508.pdf
- ↑ https://www.cdc.gov/reproductivehealth/unintendedpregnancy/pdf/contraceptive_methods_508.pdf
- ↑ https://www.optionsforsexualhealth.org/birth-control-pregnancy/birth-control-options/barrier-methods/spermicides
- ↑ http://youngwomenshealth.org/2013/08/22/contraceptive-sponge/
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/contraception-birth.html
- ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/birth-control-shot
- ↑ https://www.cdc.gov/reproductivehealth/contraception/mmwr/spr/emergency.html
- ↑ https://www.hhs.gov/opa/pregnancy-prevention/birth-control-methods/emergency-contraception/index.html
- ↑ https://www.hhs.gov/opa/pregnancy-prevention/birth-control-methods/emergency-contraception/index.html
- ↑ https://www.bedsider.org/features/94-permanent-birth-control-so-many-ways-to-tie-a-tube
- ↑ https://www.plannedparenthood.org/planned-parenthood-illinois/patient-resources/health-services/essure
- ↑ https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/tubal-ligation/about/pac-20388360
- ↑ https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/vasectomy/about/pac-20384580
Реклама
