Загрузить PDF
Загрузить PDF
Вы поймали себя на мысли, что вас постоянно используют? Ваши друзья и семья считают вас слишком доверчивым человеком? Эта статья поможет вам справиться с этим.
Шаги
-
Задумайтесь над тем, кто манипулирует вами. Это группа людей или один человек? Если вы имеете дело с группой людей, лучше всего обратиться к ее лидеру или самому слабому человеку в группе.
-
Спросите себя: «Чем вызваны эти манипуляции?» Возможно, вам сложно сказать «нет» или вам жаль человека. В любом случае вы уже знаете, что от этого человека не стоит ожидать ничего хорошего.
-
Поговорите с семьей или друзьями, которые оказывают вам поддержку, когда вас используют. Как вы ведете себя с человеком, который вами манипулирует? Вы можете сами понаблюдать за ситуацией, но будет лучше, если вы попросите совета у других людей.
-
Когда человек просит вас сделать что-то, что вы не хотите делать, просто откажите ему. Это порой сложно сделать, но вы должны понимать, что это не приведет ни к чему хорошему. Если вы скажете «нет», человек скорей всего очень удивится.
-
Если вы постоянно находитесь под давлением, и вас заставляют делать что-то неприятное, скажите «нет» и уйдите. Не позволяйте людям использовать вас.
-
Выскажите все. Лучше всего сделать это в уединенном месте. Объясните, что вы не хотите, чтобы вас контролировали. Но вы должны также упомянуть, что хотите продолжать дружить, если человек изменит свое поведение.
- В большинстве случаев этот человек не захочет продолжать отношения. Не расстраивайтесь по этому поводу. Примите тот факт, что этот человек негативно влияет на вашу жизнь.
-
Руководствуйтесь опытом, чтобы избежать ошибок в будущем. Научитесь определять признаки манипулирования. К примеру, человек, возможно, хочет повлиять на вашу внешность. Он постоянно дает вам «советы» о том, как изменить внешность и личностные качества. Вот несколько примеров:
- "Ты действительно хочешь надеть это платье на вечеринку?"
- "Не смейся так громко."
- "Не носи свободные джинсы. Никто не любит девушек в широких джинсах."
Реклама
Советы
- Никогда не идите на грубость. Разговаривайте спокойно и уверенно.
Реклама
Предупреждения
- Не все желают вам плохого. Научитесь отличать хорошие советы от пустых слов, направленных на то, чтобы взять над вами контроль. Здесь вам понадобится мнение третьей стороны.
- Если вы ребенок или подросток, не вовлекайте в данную ситуацию учителей или родителей, если только вам не угрожают. Иначе вас посчитают «слабаком» и «тряпкой».
Реклама
Реклама