Загрузить PDF
Загрузить PDF
Если у вас или кого-то из ваших знакомых бывает повышенное или пониженное кровяное давление, вы можете приобрести ручной манометр для измерения артериального давления в домашних условиях. Может потребоваться немного практики, чтобы научиться измерять кровяное давление вручную, но на самом деле это довольно просто. Вы должны знать, чем пользоваться во время измерения кровяного давления, как правильно его измерить и как интерпретировать результаты. Немного попрактиковавшись, вы научитесь определять систолическое и диастолическое давление, а также интерпретировать эти показания.
Шаги
-
Убедитесь, что у вас правильный размер манжеты. [1] X Источник информации Стандартный размер манжеты, приобретенной в аптеке, подойдет к руке большинства взрослых. Но если у вас очень тонкая или полная рука или если вы планируете измерять кровяное давление ребенку, вам может понадобиться другой размер манжеты.
- Проверьте размер манжеты перед ее покупкой. Посмотрите на маркировочную линию. [2] X Источник информации Она подскажет вам, входит или нет окружность руки пациента в диапазон допустимых размеров манжеты.
- Если вы будете использовать неправильный размер манжеты, вы получите неточный результат.
-
Избегайте факторов, которые могут привести к увеличению кровяного давления. Некоторые условия могут вызвать кратковременный скачок давления. Для того чтобы получить точные показания, перед измерением давления избегайте таких факторов.
- Факторы, которые могут повлиять на кровяное давление, включают в себя стресс, курение, физические нагрузки, переохлаждение, полный желудок, полный мочевой пузырь, кофеин и некоторые лекарства.
- Кровяное давление может меняться в течение дня. Если вам нужно регулярно проверять кровяное давление пациента, попробуйте делать это приблизительно в одно и то же время каждый день.
-
Найдите тихое место. Вам нужно будет слушать сердцебиение пациента, поэтому понадобится спокойная обстановка. Более того, при измерении давления в тихой комнате пациент успокоится, что увеличит шансы на получение правильных показаний.
-
Чувствуйте себя комфортно. Так как физический стресс может негативно повлиять на результаты измерения артериального давления, вы или пациент (чье давление вы измеряете) должны чувствовать себя комфортно. Например, перед измерением давления примите ванну. Более того, рекомендуется согреться. Побудьте в теплом помещении или просто наденьте теплую одежду.
- Если у вас болит голова или тело, попробуйте уменьшить или облегчить боль, прежде чем измерять кровяное давление.
-
Избавьтесь от тугих рукавов. Закатайте левый рукав или поменяйте рубашку на ту, которая не закрывает плечо. Артериальное давление меряется на левой руке, поэтому уберите рукав с левого плеча.
-
Отдохните 5-10 минут. Отдых позволит стабилизировать частоту сердечных сокращений и кровяное давление.
-
Найдите место, удобное для измерения кровяного давления. Сядьте на стул рядом со столом. Положите левое предплечье на стол. Расположите левую руку так, чтобы она находилась примерно на уровне сердца. Поверните кисть ладонью вверх.
- Сядьте прямо. Облокотитесь на спинку стула и не скрещивайте ноги.
Реклама
-
Найдите ваш пульс. [3] X Надежный источник Cleveland Clinic Перейти к источнику Положите указательный и средний пальцы на внутреннюю поверхность локтевого сустава. Слегка надавите – вы должны почувствовать пульс плечевой артерии.
- Если вам сложно найти пульс, положите мембрану стетоскопа на то же место и слушайте, пока не услышите сердцебиение.
-
Оберните манжету вокруг руки. Проденьте край манжеты сквозь металлическую петлю и наденьте ее на плечо. Манжета должна располагаться примерно на 2,5 см выше локтевого сгиба и равномерно облегать руку.
- Убедитесь, что вы не зацепили кожу руки. Для фиксации манжеты на ней есть застежка-липучка.
-
Проверьте плотность прилегания манжеты, просунув под нее два пальца. Если вы можете просунуть под манжету только кончики пальцев (но не более того), то манжета прилегает достаточно плотно. Если пальцы просовываются под манжету на всю их длину, снимите манжету и наденьте ее еще раз.
-
Просуньте под манжету стетоскоп. Мембрана стетоскопа должна соприкасаться с кожей и быть расположена непосредственно над пульсом плечевой артерии, который вы нашли ранее.
- Также вставьте наушники стетоскопа в уши. Наушники должны быть направлены вперед и указывать на кончик носа.
-
Расположите манометр так, чтобы вы смогли видеть его циферблат. [4] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Держите манометр в ладони левой руки, если вы измеряете собственное кровяное давление. Если вы измеряете кровяное давление другому человеку, вы можете держать манометр так, как вам будет удобно считывать его показания. Держите помпу в правой руке.
- Поверните винт помпы по часовой стрелке, чтобы закрыть воздушный клапан (если необходимо).
Реклама
-
Накачайте манжету. [5] X Источник информации Быстро сжимайте помпу до тех пор, пока не перестанете слышать пульс через стетоскоп. Остановитесь, когда показания манометра превысят (на 30-40 мм рт.ст.) значение вашего нормального давления.
- Если вы не знаете значение вашего нормального кровяного давления, накачивайте манжету до тех пор, пока стрелка не достигнет 160-180 мм рт.ст. (ртутного столба).
-
Сдуйте манжету. Откройте воздушный клапан, поворачивая винт против часовой стрелки. Выпускайте воздух из манжеты постепенно.
- Стрелка должна двигаться со скоростью 2 мм в секунду (2 деления в секунду; имеются в виду деления на шкале циферблата манометра).
-
Определите систолическое давление. Запишите значение, на которое укажет стрелка в тот момент, когда вы снова услышите пульс. Это значение систолического давления.
- Систолическое давление - это давление, оказываемое кровью на стенки артерий при сердечных сокращениях. [6] X Надежный источник American Heart Association Перейти к источнику
-
Определите диастолическое давление. Запишите значение, на которое укажет стрелка в тот момент, когда звук сердцебиения исчезнет. Это значение диастолического давления.
- Диастолическое давление – это давление, оказываемое кровью на стенки артерий в промежутке между сокращениями сердца. [7] X Надежный источник American Heart Association Перейти к источнику
-
Отдохните и повторите описанную процедуру. Выпустите весь воздух из манжеты. Через несколько минут выполните вышеописанные шаги, чтобы измерить давление еще раз.
- При измерении кровяного давления вы можете получить неверные значения, особенно если вы не очень часто измеряете давление. В этом случае важно перепроверить полученные результаты, сделав второе измерение.
Реклама
-
Узнайте, каким должно быть нормальное кровяное давление. [8] X Источник информации У взрослого человека систолическое давление не должно превышать 120 мм рт.ст., а диастолическое давление не должно превышать 80 мм рт.ст. [9] X Надежный источник American Heart Association Перейти к источнику
- Этот диапазон считается нормальным. Следует вести здоровый образ жизни, включающий диету и физические нагрузки, чтобы кровяное давление находилось в указанном диапазоне.
-
Следите за симптомами предгипертонии. Взрослый человек в состоянии предгипертонии будет иметь систолическое давление между 120 и 139 мм рт.ст., а диастолическое давление между 80 и 89 мм рт.ст.
- Поговорите с врачом о внесении изменений в рацион и в образ жизни, чтобы понизить артериальное давление.
-
Определите симптомы первой стадии гипертонии. Во время первой стадии гипертонии систолическое давление взрослого человека составляет от 140 до 159 мм рт.ст., а диастолическое давление между 90 и 99 мм рт.ст.
- Для лечения гипертонии требуется профессиональная медицинская помощь. Составьте график встреч с врачом, чтобы он прописал соответствующие лекарства.
-
Определите симптомы второй стадии гипертонии. Если ваше систолическое давление превышает 160 мм рт.ст., а диастолическое давление превышает 100 мм рт.ст., то у вас вторая стадия гипертонии.
-
Помните, что кровяное давление может быть и пониженным. Если систолическое давление находится на уровне около 85 мм рт.ст., а диастолическое давление на уровне около 55 мм рт.ст., то у вас пониженное кровяное давление. [10] X Надежный источник American Heart Association Перейти к источнику Симптомами низкого кровяного давления являются головокружение, обмороки, обезвоживание, трудности с концентрацией, проблемы со зрением, тошнота, усталость, депрессия, учащенное дыхание и липкая кожа.
- Поговорите с врачом, чтобы обсудить возможные причины падения кровяного давления и возможные пути его повышения до нормального уровня.
-
Поговорите с врачом, если вы думаете, что у вас одна из стадий гипертонии или пониженное давление. Врач измерит вам давление, чтобы уточнить результаты ваших измерений. Если у вас гипертония или предгипертония, врач посоветует вам, как можно понизить кровяное давление. Это включает внесение изменений в ваш образ жизни (при предгипертонии) и прием лекарств (при гипертонии).
- Также врач может выявить другие причины, препятствующие установлению нормального кровяного давления, особенно если пациент уже принимает лекарства.
- Если вы уже принимаете лекарства для нормализации кровяного давления, врач предложит лечение или обследование для выявления других проблем со здоровьем, которые уменьшают эффективность медикаментозного лечения.
Реклама
Что вам понадобится
- Манжета для измерения давления
- Помпа
- Стетоскоп
- Манометр
Источники
- ↑ http://blog.suntechmed.com/blog/32-bp-measurement/220-10-steps-to-accurate-manual-blood-pressure-measurement
- ↑ http://www.adctoday.com/learning-center/about-sphygmomanometers/how-take-blood-pressure
- ↑ http://my.clevelandclinic.org/disorders/hypertension_high_blood_pressure/hic_checking_your_blood_pressure_at_home.aspx
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/multimedia/how-to-measure-blood-pressure/vid-20084748
- ↑ http://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/guide/hypertension-home-monitoring
- ↑ http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Understanding-Blood-Pressure-Readings_UCM_301764_Article.jsp
- ↑ http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Understanding-Blood-Pressure-Readings_UCM_301764_Article.jsp
- ↑ http://millionhearts.hhs.gov/Docs/TUPD/BP_Guide.pdf
- ↑ http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Understanding-Blood-Pressure-Readings_UCM_301764_Article.jsp
Реклама
