Загрузить PDF
Загрузить PDF
Безусловно, уход за полостью рта важен при любых условиях, однако если вы носите брекеты, этот процесс становится еще более значимым. Ставить пломбы и проводить другое лечение гораздо сложнее при наличии брекетов, поэтому вам следует делать все возможное для сохранения здоровья зубов. Электрическая щетка подходит для ухода за зубами с брекетами. Чистка зубов такой щеткой не намного отличается от чистки зубов обычной щеткой, однако при выборе и использовании электрической щетки стоит обратить внимание на ряд нюансов.
Шаги
-
Поговорите со своим стоматологом или ортодонтом. Электрические щетки бывают разными и могут иметь разные функции, поэтому выбрать подходящий вариант может быть непросто. Если вас смущает обилие выбора и вы не знаете, какая щетка подойдет вам, поговорите со своим стоматологом или ортодонтом. Врачи помогут вам принять решение с учетом вашей ситуации.
-
Решите, какой тип щетки вам подходит. Электрические зубные щетки бывают двух типов: на батарейках и с аккумулятором. У обоих вариантов есть свои плюсы и минусы, которые следует учесть при выборе устройства. [1] X Источник информации [2] X Источник информации
- Щетки на батарейках . Как правило, в щетках используются батарейки типа АА. Такую щетку нужно держать в руках и она похожа на обычную щетку, только головка вращается или вибрирует, что позволяет очищать зубы эффективнее. Возможно, вам все равно нужно будет совершать привычные движения при чистке, поскольку вибрация или вращение усиливает свойства щетки. В некоторых щетках чистящие насадки можно заменять по мере износа, не покупая новую щетку. Щетки на батарейках более дешевые — их можно купить в среднем за 350–2000 рублей.
- Щетки с аккумулятором . Такие щетки можно заряжать от сети с помощью специального зарядного устройства. Менять батарейки не придется. В таких щетках обычно бывает больше сложных функций: таймер, сенсоры давления, напоминания о замене насадок. Кроме того, нередко в таких щетках есть несколько режимов чистки (например, вибрация, пульсация). В отличие от щетки на батарейках, вам не придется водить щеткой в разные стороны — достаточно будет просто плавно направлять щетку. Такие щетки более дорогие, их стоимость может составлять от 3500 до 20 000 в зависимости от функций.
-
Изучите различные функции электронных щеток. У обоих типов щеток есть разные функции. Некоторые могут показаться вам важными, а некоторые лишними. Чтобы понять, какие функции нужны лично вам, изучите все возможные варианты. Это позволит вам сузить поиск и подобрать подходящую щетку. [3] X Источник информации [4] X Источник информации
- Таймеры . В некоторых электрических щетках есть таймеры, которые сообщают, как долго человек чистит зубы. Это полезно, если вы не привыкли следить за временем и чистите зубы недостаточно долго. Некоторые более дорогие щетки даже оповещают пользователя о том, как долго ему следует чистить каждую из частей челюсти.
- Сенсоры давления . Более дорогие щетки с аккумулятором могут иметь сенсор, который проверяет, не слишком ли сильно вы давите на зубы. Это полезно, если у вас чувствительные зубы или тонкая эмаль. Такой сенсор также полезен людям с брекетами, поскольку чрезмерное давление может повредить брекеты.
- Чехол для транспортировки . Некоторые щетки продаются с чехлами, но их также можно купить отдельно. При транспортировке щетка может повредиться, если она недостаточно защищена. Поскольку электрические щетки стоят недешево, купите чехол, если обычно вы много перемещаетесь.
- Совместимость с разными чистящими насадками . У большинства электрических щеток есть сменная насадка с щеткой, которую можно заменять по мере износа щетины, не покупая новую базу. Некоторые базы совместимы только с одним типом насадок, а другие — с несколькими. Если у вас есть особые предпочтения (к примеру, более мягкая или жесткая щетина), второй вариант может подойти вам.
- Разные настройки чистки . В более дорогих щетках обычно есть несколько вариантов режимов чистки, а в дешевых такого выбора обычно нет. Если вы хотите большего разнообразия, купите щетку с несколькими режимами. Насадка может вращаться в одну или в разные стороны; щетинки разной длины могут вращаться в разные стороны; помимо вращения щетка может также пульсировать, что повышает эффективность работы щетки.
-
Попробуйте разные щетки, прежде чем сделать выбор в пользу дорогой модели. Хотя многим людям нравятся электрические щетки, многим больше подходят обычные. Прежде чем потратить деньги на дорогую щетку, попробуйте попользоваться более дешевой щеткой на батарейках, чтобы понять, нравятся ли вам ощущения. Если решите продолжить, вы сможете купить более дорогую щетку с бо́льшим набором функций. [5] X Источник информацииРеклама
-
Полощите рот перед чисткой зубов. Еда может застревать в зубах, особенно если вы носите брекеты. Перед чисткой зубов эти остатки нужно размягчить. Наберите немного воды и прополощите рот не менее 30 секунд. Это позволит убрать крупные остатки еды, которые могли застрять в брекетах.
-
Подержите щетку под проточной водой в течение пары секунд перед чисткой. Вода смоет грязь и микробы, которые могли скопиться на щетке с момента последнего использования. Откройте кран и подержите щетку под водой. Затем включите щетку и дайте ей поработать под струей несколько секунд. [6] X Источник информации
-
Выдавите на щетку пасту со фтором. Для здоровья зубов следует всегда чистить зубы пастой со фтором. Если вы не знаете, какую пасту стоит купить, изучите информацию в интернете. Узнайте , одобрена ли понравившаяся вам паста Стоматологической Ассоциацией России.
-
Чистите каждую из частей челюстей по 30 секунд. Все зубы можно разделить на 4 участка: верхние правые (первая четверть), верхние левые (вторая четверть), нижние левые (третья четверть), нижние правые (четвертая четверть). Границей раздела является первый центральный зуб и последний зуб с краю. Во время чистки зубов следует уделять каждой четверти 30 секунд. Так вы будете чистить зубы рекомендованные врачами 2 минуты. [7] X Источник информации
-
Возьмите щетку правильным образом. Держите щетку на линии десен чуть выше брекетов, если чистите верхние зубы. Щетка должна располагаться под углом 45 градусов по отношению к линии десен. [8] X Источник информации
-
Почистите внешнюю поверхность зубов. Возьмите щетку под углом 45 градусов и почистите внешнюю поверхность зубов и брекетов. Почистите всю поверхность вокруг каждого брекета, а затем поставьте щетку на брекет, чтобы удалить остатки еды, которые могли в нем застрять. [9] X Источник информации
-
Почистите внутреннюю поверхность зубов. Внутренняя поверхность — это часть зуба, которая обращена к горлу. Внутреннюю поверхность чистить электрической щеткой проще. Не водите щеткой в разные стороны, а поставьте ее на поверхность зубов и дайте ей самой все сделать.
- Уделите особое внимание нижней части внутренних поверхностей, поскольку там образуется бо́льшая часть зубного налета.
-
Почистите кусательные поверхности зубов. Кусательные поверхности — это участки зубов, которыми вы откусываете пищу, то есть края зубов. Почистите эти поверхности круговыми движениями. Не забудьте почистить дальние зубы. Там часто образуется кариес, поскольку до дальних зубов сложнее доставать. [10] X Источник информации
-
Почистите промежутки между брекетами. Когда почистите все зубы, очистите участки между брекетами. Вставьте несколько щетинок между брекетами сверху и поводите щеткой. Затем вставьте их снизу и сделайте то же самое. Повторяйте до тех пор, пока не очистите все зубы. [11] X Источник информации
- Возможно, вам не удастся сделать это электрической щеткой, поскольку все зависит от того, какие движения совершает ваша щетка. Например, вращающиеся щетинки могут застрять в брекетах и повредить их. В этом случае выключите щетку и почистите промежутки вручную.
-
Не давите на брекеты слишком сильно. Если чистить брекеты слишком активно, можно повредить их. При использовании электрической щетки прилагать много усилий не нужно. Просто поставьте щетку на зубы и брекеты и включите ее, и щетка все сделает сама. [12] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- В некоторых щетках есть индикаторы давления, которые сообщат вам, что вы давите слишком сильно, или выключат щетку при чрезмерном нажиме.
-
Почистите язык. Для гигиены полости рта важно также чистить язык, иначе бактерии с языка вернутся на зубы сразу после чистки. Поставьте щетку на язык и почистите ее движениями вперед и назад. Это очистит язык от бактерий и освежит дыхание. [13] X Источник информации
-
Почистите зубы и брекеты зубной нитью. Чистить зубы нитью особенно важно, если вы носите брекеты, поскольку остатки пищи могут вызывать развитие инфекций и кариес. Поместите нить между проволокой брекетов. Поводите нитью между зубами плавными движениями. Затем такими же движениями очистите проволоку и скобы брекетов. [14] X Источник информации
- Не тяните за нить слишком сильно, иначе рискуете повредить брекеты или сдвинуть их с места.
- Если вам сложно пользоваться нитью, попробуйте использовать ирригатор. Стоматологи часто советуют это приспособление.
-
Прополощите рот водой. Когда закончите чистить зубы, десны и язык, прополощите рот. Наберите воды, прополощите зубы и выплюньте воду.
-
Повторяйте не реже двух раз в день. Стоматологи рекомендуют чистить зубы два раза в день, чтобы сохранить здоровье зубов. С брекетами вам, возможно, придется делать это чаще, особенно если вы съедите что-то липкое или жесткое. Будет также полезно полоскать рот несколько раз в день, чтобы удалять прилипшие остатки еды. [15] X Источник информацииРеклама
-
Промывайте щетку после каждого использования. Каждый раз, когда почистите зубы, подставляйте щетку под проточную воду. Вода смоет с щетки остатки еды и бактерии, которые могут провоцировать развитие болезней.
-
Заменяйте насадки каждые три месяца. Насадку со щетиной нужно заменять раз в несколько месяцев как обычную щетку. Насадки изнашиваются и начинают чистить зубы хуже. [16] X Надежный источник American Dental Association Перейти к источнику
-
Заменяйте батарейки, когда они исчерпают свой ресурс. Если оставить разряженные батарейки в щетке, они могут начать течь. Это повредит щетку, а если кислота попадет в рот, она может вызвать отравление.Реклама
Советы
- Чистите зубы как минимум два раза в день.
- Ставьте щетку заряжаться, когда не используете ее.
- Существуют специальные насадки на щетку для чистки брекетов.
Реклама
Предупреждения
- Не давите слишком сильно на десны, зубы или брекеты, иначе можете повредить их.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.oralb.co.uk/en-GB/articles/how-to-choose-electric-toothbrush-types/
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/healthy-teeth-14/electric-toothbrushes?page=1
- ↑ http://www.consumersearch.com/electric-toothbrushes/how-to-buy-an-electric-toothbrush
- ↑ http://www.oralb.co.uk/en-GB/articles/how-to-choose-electric-toothbrush-types/
- ↑ http://www.oralb.co.uk/en-GB/articles/how-to-choose-electric-toothbrush-types/
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/healthy-teeth-14/brushing-teeth-mistakes?page=3
- ↑ http://www.dentalassociates.com/braces-orthodontics/how-brush-teeth-braces/
- ↑ https://www.adha.org/resources-docs/7221_Proper_Brushing.pdf
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/healthy-teeth-10/electric-toothbrushes?page=1
- ↑ http://www.bracesguide.com/duringbraces/duringbraces12.html
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/guide/care-of-braces-retainers
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/electric-toothbrush/faq-20058325
- ↑ http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/brushing-your-teeth
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/guide/care-of-braces-retainers
- ↑ http://www.oralb.com/topics/oral-care-with-braces.aspx
- ↑ http://www.ada.org/en/science-research/ada-seal-of-acceptance/product-category-information/toothbrushes
Об этой статье
Эту страницу просматривали 36 712 раз.
Реклама
