Загрузить PDF
Загрузить PDF
Каждый из нас испытывал давление в мочевом пузыре, которое сигнализирует о том, что пришло время посетить уборную. Однако при спазмах мочевого пузыря это давление нарастает резко, и неудержимые позывы к мочеиспусканию лишают возможности отложить посещение туалета до более удобного времени. Спазмы мочевого пузыря — это непроизвольные сокращения мышц, которые контролируют мочевой пузырь. Они случаются внезапно и вызывают неудержимые позывы к мочеиспусканию. Спазмы мочевого пузыря бывают довольно болезненными и могут приводить к недержанию мочи. Они способны вызвать состояние, известное как гиперактивный мочевой пузырь, или неотложное недержание мочи. К счастью, есть методы, которые позволяют контролировать мочевой пузырь.
Шаги
-
Укрепите мышцы таза. Упражнения для мышц промежности (упражнения Кегеля) помогают укрепить мышцы тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь. [1] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Мужчины также могут выполнять эти упражнения! [2] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Прежде всего необходимо выявить соответствующие мышцы. [3] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- При мочеиспускании сократите мышцы и остановите поток мочи. При этом вы почувствуете одну из тех мышц, которые поддерживают дно таза и мочевой пузырь. [4] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Не задерживайте поток мочи надолго, так как это может привести к другим проблемам, в том числе вызвать инфекцию мочевыводящих путей. [5] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Еще один способ определить нужные мышцы — представить себе, что вы стараетесь не выпустить газы из кишечника в общественном месте. При этом вы сожмете соответствующие мышцы тазового дна. [6] X Надежный источник National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Перейти к источнику
-
Проконсультируйтесь с врачом. Врач или физиотерапевт помогут вам найти мышцы тазового дна, которые следует укрепить. [7] X Надежный источник National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Перейти к источнику
- После того как вы найдете нужные мышцы, постарайтесь при выполнении упражнений не напрягать и не сжимать другие мышцы, так как это может увеличить давление на мочевой пузырь. [8] X Надежный источник National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Перейти к источнику
- Не задерживайте дыхание во время упражнений. [9] X Надежный источник National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Перейти к источнику
-
Выполняйте упражнения часто и в различных позах. Если врач признает, что упражнения для мышц тазового дна могут принести пользу, выполняйте их три раза в день в трех разных позициях.
- Выполняйте упражнения лежа, сидя и стоя. [10] X Надежный источник National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Перейти к источнику
- Сжимайте мышцы в течение трех секунд, затем на три секунды расслабляйте их. Напрягайте и расслабляйте мышцы по 10–15 раз в каждой позиции. [11] X Надежный источник National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Перейти к источнику
- Сжимайте мышцы дольше после того, как вы привыкнете к данным упражнениям. [12] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Будьте терпеливы. Может потребоваться до двух месяцев, прежде чем вы почувствуете, что спазмы мочевого пузыря стали менее частыми и интенсивными. [13] X Надежный источник National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Перейти к источнику
- Учтите, что укрепление мышц тазового дна с помощью упражнений является лишь одной из составляющих курса лечения, который поможет вам избавиться от спазмов мочевого пузыря.
Реклама
-
Вовремя опорожняйте мочевой пузырь. Заметьте время суток, в которое вы чаще всего испытываете спазмы и недержание. Составьте график посещений уборной на протяжении дня. В течение нескольких недель придерживайтесь этого графика и достаточно часто опорожняйте мочевой пузырь, чтобы избежать спазмов и недержания. [14] X Надежный источник National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Перейти к источнику
- Постепенно увеличивайте интервалы между посещениями уборной. Таким образом вы приучите свой мочевой пузырь удерживать немного больше жидкости и укрепите мышцы, что поможет предотвратить спазмы. [15] X Надежный источник National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Перейти к источнику
- Не пейте жидкость за два часа до сна, чтобы лучше контролировать мочевой пузырь ночью. [16] X Источник информации
-
Следите за своим питанием. Некоторые виды пищи могут провоцировать спазмы мочевого пузыря. Уделяйте внимание тому, что вы едите, и исключите из своего рациона те продукты, которые способствуют спазмам. [17] X Надежный источник National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Перейти к источнику
- Спазмам мочевого пузыря способствует кислотная пища, такая как цитрусовые и помидоры, а также острые блюда. [18] X Источник информации
- Спазмы мочевого пузыря может вызывать шоколад, а также продукты и напитки с искусственными заменителями сахара. [19] X Надежный источник Cleveland Clinic Перейти к источнику
-
Ограничьте потребление спиртных напитков и кофеина. Напитки с высоким содержанием кофеина, такие как кофе, чай и сладкие газированные напитки, могут провоцировать спазмы мочевого пузыря. То же самое относится и к напиткам с высоким содержанием кислоты, например сокам из цитрусовых. [20] X Источник информации
- Спиртные и кофеиносодержащие напитки приводят к быстрому заполнению мочевого пузыря, что провоцирует недержание и спазмы. [21] X Источник информации
- Напитки с большим содержанием цитрусовых могут раздражать мочевой пузырь и вызывать спазмы.
- Постарайтесь пить понемногу на протяжении дня, а не выпивать большое количество жидкости за один раз. [22] X Надежный источник Cleveland Clinic Перейти к источнику
-
Не пользуйтесь пеной для ванны. Жесткие моющие средства и ингредиенты пены для ванны способны вызывать спазмы мочевого пузыря. [23] X Источник информации
- Компоненты пены для ванны, а также ароматизированных и жестких моющих средств могут раздражать мочевой пузырь и вызывать спазмы.
-
Следите за своим весом. Лишний вес приводит к дополнительному давлению на мочевой пузырь. Посоветуйтесь с врачом насчет плана похудения и сбросьте избыточный вес, чтобы лучше контролировать мочевой пузырь. [24] X Надежный источник National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Перейти к источнику
-
Бросьте курить. Помимо того что курение вредно для здоровья в целом, оно раздражает мышцы мочевого пузыря. Эта вредная привычка раздражает легкие, что вызывает хронический “кашель курильщика”. Кашель, в свою очередь, способствует спазмам мочевого пузыря и недержанию. [25] X Надежный источник Cleveland Clinic Перейти к источнику
- Обсудите с врачом свои планы бросить курить. Больше информации по этой теме вы найдете в статье Как бросить курить .
Реклама
-
Узнайте у врача насчет лекарственных препаратов. Установлено, что некоторые медикаменты помогают контролировать мочевой пузырь. Одни активные вещества предотвращают недержание, в то время как другие позволяют контролировать нежелательные сокращения мышц, то есть спазмы. [26] X Источник информации
- Антихолинергические и бронхолитические средства предотвращают сокращение определенных мышц. При спазмах эти препараты помогают уменьшить нежелательные сокращения мочевого пузыря. [27] X Источник информации К медикаментам данной группы относятся пропантелин бромид, оксибутинин, толтеродина тартрат, дарифенацин, троспия хлорид и солифенацина сукцинат. [28] X Источник информации Эти препараты могут вызвать сухость во рту и другие побочные эффекты, такие как запор, нечеткое зрение, нерегулярное сердцебиение, сонливость.
- В некоторых случаях можно использовать трициклические антидепрессанты, которые также обладают антихолинергическим действием. [29] X Источник информации Чаще всего назначают имипрамина гидрохлорид и доксепин. Эти вещества помогают контролировать гладкие мышцы мочевого пузыря. [30] X Источник информации
- Врач может выписать альфа-адреноблокаторы, которые ослабляют сокращения мочевого пузыря и расслабляют мышцы, что позволяет смягчить симптомы гиперактивного мочевого пузыря. К распространенным препаратам данного класса относятся празозин и феноксибензамин. [31] X Источник информации
-
Узнайте у врача насчет возможного взаимодействия различных препаратов. Все лекарственные препараты имеют определенные побочные эффекты, и многие из них взаимодействуют с другими лекарствами. Часто такое взаимодействие может привести к серьезным осложнениям. [32] X Источник информации
- Врач рассмотрит принимаемые вами медикаменты и определит, можно ли вам назначить дополнительные препараты от спазмов мочевого пузыря. [33] X Источник информации
-
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать альтернативные методы лечения и принимать какие-либо растительные средства. Будьте осторожны. Существует недостаточно доказательств того, что альтернативные методы лечения и растительные препараты помогают при спазмах мочевого пузыря. Обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем использовать растительные средства и альтернативные методы, поскольку они могут взаимодействовать с принимаемыми вами препаратами и осложнить имеющиеся проблемы со здоровьем. [34] X Источник информации
- Эффективность альтернативных и растительных средств для лечения проблем с мочевым пузырем, в том числе спазмов, оценивалась в немногих исследованиях на людях. [35] X Источник информации
- Существуют некоторые доказательства пользы японских и китайских растительных средств, однако результаты очень ограничены и недостаточны для того, чтобы данные средства можно было рекомендовать для лечения спазмов мочевого пузыря. [36] X Источник информации
-
Подумайте о том, чтобы использовать иглоукалывание. Результаты некоторых исследований позволяют предположить, что иглоукалывание способно помочь при гиперактивности и спазмах мочевого пузыря. [37] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику [38] X Источник информации Попросите своего врача порекомендовать вам подходящего специалиста по иглоукалыванию, который имеет опыт лечения мочевого пузыря.
- Поищите квалифицированного специалиста по иглоукалыванию, у которого есть соответствующая лицензия. Такой специалист сможет оказать вам надлежащую помощь. [39] X Источник информации
- Сообщите своему врачу о том, какие альтернативные методы вы собираетесь использовать. В этом случае специалисты смогут координировать свои усилия, что позволит достичь максимального результата.
-
Узнайте у врача насчет электрической стимуляции. Чтобы предотвратить внезапные спазмы, иногда используют оборудование для электрической стимуляции (например, устройство для электромиостимуляции), которое позволяет периодически стимулировать нервы и мышцы. [40] X Источник информации Как правило, электростимуляцию не рассматривают в качестве первоочередного метода лечения. [41] X Источник информации
- Для использования многих из этих устройств требуется небольшое хирургическое вмешательство с тем, чтобы вживить электроды. [42] X Источник информации
- Подобные методы чаще всего применяют для того, чтобы контролировать проблемы с мочевым пузырем, независимо от того, связаны ли они напрямую со спазмами. Электрическую стимуляцию нередко применяют при синдроме гиперактивного мочевого пузыря, стрессовом или неотложном недержании мочи. [43] X Источник информации
-
Подумайте о возможной операции. При спазмах мочевого пузыря и связанных с ними проблемах делают операции, цель которых состоит в том, чтобы избавиться от причины. Врач подробно расскажет вам о возможных рисках и преимуществах хирургической операции. [44] X Источник информации
- При спазмах мочевого пузыря хирургическое вмешательство рекомендуют лишь пациентам с чрезмерной гиперактивностью сжимающей мышцы, которая вызывает сильные и болезненные спазмы мочевого пузыря, а также тем, кому не помогли другие методы лечения. [45] X Источник информации
Реклама
-
Примите во внимание ослабление мышц. Мочевой пузырь контролируется несколькими группами мышц. Это мышцы сфинктера, мышцы стенок живота и собственно мышца мочевого пузыря. [46] X Источник информации Чаще всего спазмы мочевого пузыря связаны со сжимающей гладкой мышцей, которая представляет собой основную мышцу стенки мочевого пузыря. [47] X Источник информации
- Сжимающая мышца состоит из гладких мышечных волокон, которые являются частью стенки мочевого пузыря. Когда эта мышца сжимается вместе с мышцами стенок живота, содержимое мочевого пузыря вытесняется в мочевыводящие пути. [48] X Источник информации Тем не менее в опорожнении мочевого пузыря задействованы все перечисленные выше группы мышц, и проблема может быть связана с любой из них, поэтому для определения точного диагноза необходимо обратиться к врачу. [49] X Источник информации
- Мышца сфинктера сжимает отверстие мочевого пузыря, что помогает удержать в нем жидкость. Когда мозг сигнализирует о том, что пришла пора опорожнить мочевой пузырь, мышца сфинктера расслабляется и пропускает мочу в уретру. [50] X Источник информации
- Уретра, или мочеиспускательный канал, представляет собой трубку, которая выходит из мочевого пузыря наружу. [51] X Источник информации
- Мышцы стенок живота расслаблены, когда мочевой пузырь пуст или постепенно наполняется мочой. Эти мышцы слегка растягиваются по мере увеличения мочевого пузыря. [52] X Источник информации
- Мышцы стенок живота и сфинктера совместно контролируют мочевой пузырь. Когда мозг сообщает, что необходимо помочиться, мышцы стенок живота сжимаются и надавливают на мочевой пузырь, в результате чего моча перетекает в уретру. [53] X Источник информации
- Мышцы и нервная система действуют совместно: они эффективно обмениваются сигналами с головным мозгом и обеспечивают сознательный контроль при опорожнении мочевого пузыря. Проблема с какими-либо из задействованных при этом мышц или нервов могут привести к спазмам мочевого пузыря. [54] X Источник информации
-
Учтите, что спазмы мочевого пузыря могут быть вызваны повреждением нервов. Нервы в области мочевого пузыря являются частью сложной коммуникационной системы, которая обменивается сигналами с головным мозгом. [55] X Надежный источник National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Перейти к источнику
- Нервы, расположенные в области мочевого пузыря и стенок живота, сообщают мозгу о том, что мочевой пузырь полон и его необходимо опорожнить.
- При этом вы ощущаете давление, которое дает вам знать, что пришло время опорожнить мочевой пузырь. [56] X Надежный источник National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Перейти к источнику
- Поврежденные нервы могут в неподходящее время посылать мышцам сигналы о том, что необходимо сжаться, и вызывать тем самым спазмы. [57] X Надежный источник National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Перейти к источнику
- Такие заболевания как диабет, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз и инсульт влияют на сигналы, которые заставляют мочевой пузырь сжиматься. [58] X Надежный источник National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Перейти к источнику
- Повреждение нервов могут вызвать также операция на позвоночнике, заболевания или операция в области таза, проблемы с позвоночником, например грыжа межпозвонкового диска, воздействие радиации. [59] X Надежный источник National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Перейти к источнику
-
Исключите вероятность инфекции. Внезапные спазмы мышц могут быть вызваны инфекцией мочевого пузыря или почек. Вызываемое инфекцией раздражение заставляет мышцы мочевого пузыря сжиматься, что приводит к спазму. В этом случае проблемы с мочевым пузырем носят временный характер — они пройдут после того, как вы избавитесь от инфекции. [60] X Надежный источник National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Перейти к источнику
- Если вы подозреваете, что у вас может быть инфекция мочевого пузыря или почек, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью. Врач назначит вам подходящий антибиотик, который позволит справиться с инфекцией.
- К симптомам инфекции мочевыводящих путей относятся сильные и частые позывы к мочеиспусканию, мочеиспускание малыми порциями, жжение или боль во время мочеиспускания, мутная или обесцвеченная моча, видимые признаки присутствия крови в моче, моча с сильным запахом, боль в области таза. [61] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Посоветуйтесь с врачом насчет принимаемых вами препаратов. Некоторые медикаменты могут вызывать спазмы мочевого пузыря. Проконсультируйтесь с врачом в том случае, если вы принимаете лекарства от других болезней.
- Не все лекарства способны вызвать проблемы с мочевым пузырем. Даже если какой-то препарат может привести к таким проблемам, он вызывает их не у всех людей.
- Не прекращайте прием препаратов и не заменяйте их на другие лекарства. Прежде чем предпринимать что-либо, проконсультируйтесь с врачом насчет спазмов мочевого пузыря и принимаемых вами медикаментов.
- Если вы принимаете препараты, которые способны вызвать спазмы мочевого пузыря, посоветуйтесь с врачом насчет изменения дозировки. Возможно, это позволит избавиться от спазмов и вместе с тем продолжить прием данного препарата.
- К проблемам с контролем мочевого пузыря может привести прием таких препаратов, как успокаивающие и седативные средства, миорелаксанты, диуретики, а также препараты для лечения повреждений нервов (например, фибромиалгии). [62] X Надежный источник National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Перейти к источнику
-
Используйте подходящий катетер. Во многих случаях при спазмах мочевого пузыря используют катетеры, которые вставляет либо врач, либо сам пациент. [63] X Источник информации
- Организм воспринимает катетер как чужеродное тело и пытается избавиться от него путем мышечных сокращений, или спазмов. [64] X Источник информации
- Попросите врача подобрать вам наиболее удобный катетер. Катетер должен иметь подходящие размеры и быть сделан из такого материала, который будет вызывать меньшее раздражение. [65] X Источник информации
-
Учтите, что причин может быть несколько. Бывает так, что спазмы мочевого пузыря связаны с несколькими причинами.
- Например, у вас могут быть ослаблены мышцы или немного повреждены нервы, но при этом вы можете не испытывать спазмов мочевого пузыря. Однако если добавить к ослабленным мышцам или поврежденным нервам такие факторы, как лишний вес или употребление кофеиносодержащих напитков, этого может оказаться достаточно для того, чтобы начались спазмы мочевого пузыря. [66] X Надежный источник National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Перейти к источнику
- Понимание того, что проблемы с мочевым пузырем могут быть вызваны несколькими факторами, поможет вам избавиться от этих проблем путем сочетания нескольких различных методов лечения.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/kegel-exercises/art-20045283
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/kegel-exercises-for-men/art-20045074
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/kegel-exercises/art-20045283
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/kegel-exercises/art-20045283
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/kegel-exercises/art-20045283
- ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/urologic-disease/urinary-incontinence-women/Pages/insertC.aspx
- ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/urologic-disease/urinary-incontinence-women/Pages/insertC.aspx
- ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/urologic-disease/urinary-incontinence-women/Pages/insertC.aspx
- ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/urologic-disease/urinary-incontinence-women/Pages/insertC.aspx
- ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/urologic-disease/urinary-incontinence-women/Pages/insertC.aspx
- ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/urologic-disease/urinary-incontinence-women/Pages/insertC.aspx
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/kegel-exercises-for-men/art-20045074
- ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/urologic-disease/urinary-incontinence-women/Pages/insertC.aspx
- ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/urologic-disease/urinary-incontinence-women/Pages/ez.aspx
- ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/urologic-disease/urinary-incontinence-women/Pages/ez.aspx
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001270.htm
- ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/urologic-disease/urinary-incontinence-women/Pages/ez.aspx
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001270.htm
- ↑ http://my.clevelandclinic.org/services/urology-kidney/diseases-conditions/hic-overactive-bladder
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001270.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001270.htm
- ↑ http://my.clevelandclinic.org/services/urology-kidney/diseases-conditions/hic-overactive-bladder
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001270.htm
- ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/urologic-disease/urinary-incontinence-women/Pages/ez.aspx
- ↑ http://my.clevelandclinic.org/services/urology-kidney/diseases-conditions/hic-overactive-bladder
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001270.htm
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/321273-medication#4
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001270.htm
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/321273-medication#5
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001270.htm
- ↑ http://emedicine.medscape.com/article/321273-medication#3
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001270.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001270.htm
- ↑ http://www.healthline.com/health/overactive-bladder/otc-herbal-remedies#HowItWorks4
- ↑ http://www.healthline.com/health/overactive-bladder/otc-herbal-remedies#HowItWorks4
- ↑ http://www.healthline.com/health/overactive-bladder/otc-herbal-remedies#HowItWorks4
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15994629
- ↑ http://bmjopen.bmj.com/content/5/1/e006756.full
- ↑ http://www.nccaom.org/regulatory-affairs/state-licensure-map
- ↑ http://patient.info/doctor/detrusor-instability-and-irritable-bladder
- ↑ http://patient.info/doctor/detrusor-instability-and-irritable-bladder
- ↑ http://patient.info/doctor/detrusor-instability-and-irritable-bladder
- ↑ http://patient.info/doctor/detrusor-instability-and-irritable-bladder
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001270.htm
- ↑ http://patient.info/doctor/detrusor-instability-and-irritable-bladder
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001270.htm
- ↑ http://physrev.physiology.org/content/84/3/935
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001270.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001270.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001270.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001270.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001270.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001270.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001270.htm
- ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/urologic-disease/urinary-incontinence-women/Pages/ez.aspx
- ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/urologic-disease/urinary-incontinence-women/Pages/ez.aspx
- ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/urologic-disease/urinary-incontinence-women/Pages/ez.aspx
- ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/urologic-disease/urinary-incontinence-women/Pages/ez.aspx
- ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/urologic-disease/urinary-incontinence-women/Pages/ez.aspx
- ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/urologic-disease/urinary-incontinence-women/Pages/ez.aspx
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-tract-infection/basics/symptoms/con-20037892
- ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/urologic-disease/urinary-incontinence-women/Pages/ez.aspx
- ↑ http://ccn.aacnjournals.org/content/22/3/84.full
- ↑ http://ccn.aacnjournals.org/content/22/3/84.full
- ↑ http://ccn.aacnjournals.org/content/22/3/84.full
- ↑ http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/urologic-disease/urinary-incontinence-women/Pages/ez.aspx
Об этой статье
Эту страницу просматривали 28 613 раз.
Реклама
