Загрузить PDF
Загрузить PDF
Курение может сильно изменить цвет зубов. Более того, у курильщиков чаще наблюдается умеренное и сильное изменение цвета зубов, чем у некурящих. [1] X Источник информации Из-за табака на зубах появляются желтые пятна, которые трудно очистить одной лишь зубной щеткой. Это происходит из-за того, что никотин и смола из сигарет проникают в крошечные отверстия в эмали зубов. [2] X Источник информации Если вы курите, и хотите, чтобы ваши зубы оставались белыми, вам придется проявлять больше усилий по отношению к чистке зубов, а также устранить пятна, которые уже появились.
Шаги
-
Почистите зубы содой . Это может показаться странным, но ради белых зубов вам стоит это попробовать. Чистка пищевой содой заметно повлияет на белизну ваших зубов.
- Для этого высыпьте немного соды на зубную щетку и почистите зубы привычным способом.
- Не оставляйте соду надолго на зубах и не чистите слишком сильно. Чересчур интенсивная чистка зубов содой или длительное ее нахождение на зубах может испортить эмаль, что принесет больше вреда, чем пользы. [3] X Источник информации
-
Смешайте соду с перекисью. Добавьте в соду всего несколько капель перекиси, чтобы получилась паста. Затем используйте эту пасту, как обычную зубную. Сода с перекисью еще сильнее отбелит зубы, чем одна лишь сода. [4] X Источник информации
- Поскольку эта смесь очень абразивная, пользуйтесь ею не дольше нескольких дней, после чего прекратите на несколько месяцев, чтобы не навредить эмали зубов.
-
Пользуйтесь безрецептурными средствами для отбеливания зубов. Отбеливающая зубная паста самая простая в использовании, поскольку ею можно чистить зубы так же, как и обычной. Однако существует большой выбор других средств для отбеливания зубов. Как правило, они продаются в виде гелей, полосок или отбеливающих растворов, которые наносятся с помощью стоматологического лотка. [5] X Источник информации Эти средства очень эффективно справляются с пятнами от курения. [6] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
- Не пользуйтесь гелями и отбеливателями слишком часто. Полосками можно пользоваться на регулярной основе.
-
Попробуйте отбелить зубы продуктами, которые можно найти дома. Существует несколько натуральных средств, которые якобы способны отбелить зубы. К ним относится: банановая кожура, клубника и яблочный уксус. Рот также можно полоскать кокосовым маслом. [7] X Источник информации
- Чтобы использовать клубнику, раздавите несколько ягод и добавьте к ним соду. Используйте эту смесь в качестве зубной пасты. Возможно, это средство эффективно из-за яблочной кислоты, которая присутствует в клубнике.
- Натрите зубы внутренней стороной банановой кожуры, чтобы отбелить их. В ней присутствуют различные минералы, которые помогут укрепить здоровье зубов.
- Одну часть яблочного уксуса можно смешать с тремя частями воды, а затем добавить в обычную зубную пасту. Это усилит отбеливающий эффект зубной пасты.
- Чтобы использовать кокосовое масло, поместите в рот 1 столовую ложку масла и прополощите рот в течение 15 минут. Но начните с меньшего времени, чтобы привыкнуть к этому чувству. Постарайтесь сосредоточиться на том, чтобы не проглотить масло. Этот процесс увеличит выработку слюны и убьет бактерии во рту.
-
Отбелите зубы профессиональным способом. Это очень эффективный способ против пятен. Косметическая чистка удалит больше пятен, чем обычная чистка зубов. [8] X Источник информации Ее можно проводить в перерывах между обычной чисткой зубов, но она не должна заменять ее.
- Во время профессионального отбеливания зубов используются жесткие химикаты. После такой чистки ваши зубы будут некоторые время очень чувствительными.
-
Бросьте курить. [9] X Источник информации Это самый эффективный способ против пятен табака, хотя и не самый легкий. Если вы бросите курить, пятна, вызванные никотином и сигаретной смолой, со временем исчезнут.
- Если вы хотите бросить курить, не стесняйтесь обратиться за помощью. Курение вызывает привыкание, так что вам пригодится любая помощь.
Реклама
-
Чистите зубы. Хотя чистка зубов важна для здоровья зубов всех людей, она особенно необходима для тех, кто курит и хочет, чтобы его зубы оставались белыми. Чистите зубы два-три раза в день в течение не менее двух минут. [10] X Источник информации Купите отбеливающую зубную пасту, чтобы усилить эффект от чистки зубов.
- Как правило, у курильщиков более плохое состояние полости рта и более высокий риск развития пародонтоза, поэтому им очень важно следить за здоровьем своих зубов. [11] X Надежный источник American Dental Association Перейти к источнику [12] X Источник информации Чистка зубов не только снизит риск возникновения проблем во рту, вроде пародонтита, но и отбелит ваши зубы.
- Попробуйте чистить зубы сразу после того, как покурите. Так вы удалите смолу и прочие вещества, которые остались на зубах, и не дадите им проникнуть в эмаль.
-
Подумайте над тем, чтобы начать пользоваться специальной зубной пастой для курильщиков. На полках магазинов можно найти специальные зубные пасты для курильщиков. В них присутствуют более абразивные компоненты, вроде пищевой соды или оксида алюминия, чем в обычных зубных пастах. Они помогут удалить смолу и никотин, которые проникли в эмаль. [13] X Источник информации [14] X Источник информации
- Так как эти зубные пасты более абразивны, они быстрее сотрут эмаль. Если вас это беспокоит, пользуйтесь особой зубной пастой лишь изредка, а остальное время чистите зубы обычной зубной пастой.
-
Пользуйтесь ополаскивателем для рта, который предназначен специально для курильщиков. В продаже можно найти специальные жидкости для полоскания рта, которые предназначены для снижения количества смолы и прочих химических веществ во рту после курения. Ими необходимо пользоваться после каждой выкуренной сигареты. [15] X Источник информации
- Обычные ополаскиватели для рта не сохранят ваши зубы белыми, но они улучшат общее состояние полости рта. Пользуйтесь обычной жидкостью для полоскания рта даже в том случае, если вы нигде не найдете специальный ополаскиватель от смолы. Главное, выберите лечебное средство, которое борется с гингивитом и одновременно освежает дыхание (вместо обычного ополаскивателя, которое просто освежает дыхание). Их не трудно отличить, так как в состав лечебных ополаскивателей для рта входят фториды и антимикробные вещества. [16] X Надежный источник American Dental Association Перейти к источнику
-
Чистите зубы зубной нитью. Зубы необходимо чистить нитью перед сном или после чистки зубной щеткой. Зубная нить не только улучшит общее состояние полости рта, но и поможет удалить с зубов никотин и смолу. Это снизит вероятность образования пятен между зубов.
- Выберите любой тип зубной нити, какой захотите. В отличие от способа, которым вы будете чистить между зубами, тип нити не столь важен. [17] X Надежный источник American Dental Association Перейти к источнику
- Чистите зубы зубной нитью один раз в день. Не важно, в какое время вы будете чистить зубы, главное, чтобы вы это делали.
-
Регулярно посещайте стоматолога. Если вы курильщик, то вам стоит чаще посещать стоматолога, чем это обычно принято. Узнайте у стоматолога о том, как часто, по его/ее мнению, вам стоит к нему/ней ходить. [18] X Источник информации
- Во время ваших визитов стоматолог проведет тщательную чистку зубов, что поможет убрать легкие пятна и уменьшит проявление самых сильных.
- Если вам интересно, стоматолог может предоставить информацию о том, как бросить курить, а также расскажет о вредных последствиях курения на здоровье полости рта. [19] X Надежный источник Centers for Disease Control and Prevention Перейти к источнику
Реклама
Источники
- ↑ http://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2458-5-27
- ↑ http://www.smilebrilliant.com/articles/tobacco-stains-on-teeth
- ↑ http://now.tufts.edu/articles/what-causes-discolored-teeth-and-there-any-way-cure-or-prevent-staining
- ↑ http://www.womenshealthmag.com/beauty/diy-teeth-whitening
- ↑ http://www.elementsdatabase.com/the_chemistry_of_teeth_whitening.php
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22547725
- ↑ http://www.womenshealthmag.com/beauty/diy-teeth-whitening
- ↑ http://www.smilebrilliant.com/articles/tobacco-stains-on-teeth
- ↑ http://www.smilebrilliant.com/articles/tobacco-stains-on-teeth
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/healthy-teeth-14/brushing-teeth-mistakes
- ↑ http://www.ada.org/en/publications/ada-news/2012-archive/february/smoking-linked-to-poor-oral-health
- ↑ http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1600-0528.1989.tb00626.x/abstract
- ↑ http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.595.2264&rep=rep1&type=pdf
- ↑ https://www.dentalhealth.org/tell-me-about/topic/sundry/smoking-and-oral-health
- ↑ http://nicorinse.co.uk
- ↑ http://www.ada.org/en/science-research/ada-seal-of-acceptance/product-category-information/mouthrinses
- ↑ http://www.ada.org/en/science-research/ada-seal-of-acceptance/product-category-information/floss-and-other-interdental-cleaners
- ↑ https://www.dentalhealth.org/tell-me-about/topic/sundry/smoking-and-oral-health
- ↑ http://www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/partners/health/dental/
Об этой статье
Эту страницу просматривали 4208 раз.
Реклама
