Загрузить PDF
Загрузить PDF
С помощью домашних средств можно вылечить такие заболевания десен, как гингивит, пародонтит и ряд других серьезных проблем. Эти простые советы помогут вам поддержать здоровье полости рта. Вы узнаете о здоровье десен и зубов, а также как применять простейшие способы в домашних условиях.
Красные десны. Припухшие десны. Боль в деснах. В воспалении десен нет ничего веселого, а если воспаление не лечить, то оно может привести к серьезным стоматологическим и общесистемным проблемам со здоровьем. Можно попробовать кое-какие способы лечения в домашних условиях, но если симптомы усугубляются и сопровождаются кровотечением, то немедленно посетите стоматолога. Читайте нижеизложенные советы, чтобы узнать, как улучшить состояние десен.
Шаги
-
Уменьшите стресс. По данным Академии общей стоматологии (Канада, США), существует связь между стрессом и здоровьем зубов. У людей в состоянии стресса нарушается работа иммунной системы, что затрудняет борьбу с бактериями, вызывающими заболевания пародонтита, и делает их более подверженными инфекциям десен.
- Ученые также обнаружили, что разные виды стресса воздействуют на организм человека по-разному. Во время исследований, проведенных в трех различных университетах США, было обнаружено, что участники, испытывающие финансовые трудности, подвергались наибольшему риску заболевания пародонтитом. [1] X Источник информации
-
Сделайте раствор морской соли. Растворите небольшое количество морской соли в стакане теплой воды. Возьмите небольшое количество раствора в рот, прополощите полость рта в течение 30 секунд и выплюньте. Повторите несколько раз. Соленая вода уменьшит припухлость десен и позволит избавиться от их кровоточивости. Если на деснах появились нагноения, обязательно обратитесь к врачу — в этом случае вам понадобятся антибиотики. Полоскайте рот таким раствором каждый раз после чистки зубов.
-
Прикладывайте пакетики с чаем. Заварите пакетик с чаем в кипящей воде, дайте остыть и приложите примерно на пять минут к пораженному участку десны. Дубильная кислота, которая содержится в чае, эффективно уменьшает инфекции десен.
- Непосредственно прикладывать чайный пакетик к деснам более эффективно, чем употреблять напиток. Кроме того, пить слишком много чая вредно для зубов, так как они обесцвечиваются и покрываются чайным налетом.
-
Втирайте мед. Мед обладает природными антибактериальными и антисептическими свойствами, поэтому им можно лечить инфицированные десны. После того как вы почистите зубы, вотрите небольшое количество меда в проблемный участок десен.
- Учитывайте высокое содержание в меде сахара и старайтесь накладывать его только на десны, а не на зубы. Будьте особенно осторожны с зубами, на которых есть кариес, иначе будет больно.
-
Пейте клюквенный сок. Клюквенный сок может предотвратить прилипание бактерий к зубам, поэтому постарайтесь употреблять до 100 мл несладкого сока в день.
-
Сделайте лимонную пасту. Смешайте сок одного лимона с небольшим количеством соли. Нанесите на десны. Оставьте на несколько минут, а затем прополощите рот теплой водой.
- Лимон является беспроигрышным средством для лечения заболеваний десен. Он обладает противовоспалительными свойствами, что хорошо помогает при лечении инфицированных десен. Кроме того, он содержит витамин С, который не только помогает деснам бороться с инфекцией, но и уменьшает количество бактерий, создающих в полости рта щелочную среду.
-
Ешьте больше продуктов, богатых витамином С. Не только лимоны могут помочь вылечить воспаленные десны. Употребляйте также в пищу апельсины, виноград, киви, манго, папайю и клубнику. Витамин С является антиоксидантом, а антиоксиданты содействуют росту соединительной ткани и регенерации костной ткани, которые могут быть повреждены различными проблемами десен.
-
Увеличьте потребление витамина D. Витамин D обладает противовоспалительными свойствами, поэтому употребляйте его в достаточном количестве для лечения и профилактики болезней десен. Пожилым людям особенно необходимо принимать этот витамин. По данным Национального института здоровья США, высокий уровень в крови витамина D связан с уменьшенным риском заболевания десен у людей 50 лет и старше.
- Получайте витамин D с солнечными ваннами дважды в неделю по 15–20 минут и с помощью продуктов питания, например, лосося, яиц и рыбьего жира.
-
Чистите зубы содой. Сода нейтрализует кислоту в полости рта, тем самым уменьшая возможность возникновения кариеса и заболевания десен, поэтому это больше профилактическая мера, а не фактическое лечение заболеваний десен. Смешайте небольшое количество соды с теплой водой до образования пасты. Используйте эту пасту для чистки зубов.
-
Откажитесь от табака. Табак уменьшает способность организма бороться с инфекцией и задерживает заживление. У любителей табака часто возникают серьезные заболевания десен, которые не поддаются лечению, что ведет к потере зубов. [2] X Источник информацииРеклама
-
Принимайте пробиотики для зубов. Леденцы, содержащие Lactobacillus reuteri Prodentis, «дружественные» бактерии, живущие в кишечнике, считаются эффективным средством для лечения гингивита, так как восстанавливают естественный баланс полости рта после использования оральных антисептиков, жидкостей для полоскания рта и гелей, содержащих антибактериальные средства.
-
Принимайте CoQ10. Кофермент Q10 (также известный как убихинон) является субстанцией, похожей на витамин, которая помогает организму превращать сахар и жир в энергию. Ранние исследования клиники Майо показывают, что внутреннее или наружное применение CoQ10 помогает в лечении пародонтита.
-
Полощите ротовую полость «Листерином». Доказано, что «Листерин» является самой эффективной жидкостью для полоскания полости рта, уменьшающей зубной налет и гингивит.
- Рекомендуется полоскать полость рта дважды в день по 30 секунд. Однако всегда разводите жидкость с обычной водой в пропорции 1:1.
- Изначально в ротовой полости возможно жжение из-за содержащихся в средстве эфирных масел, но обычно через несколько дней люди к нему привыкают. [3] X Источник информации
-
Пользуйтесь специальным спреем. Добавьте в свой повседневный уход за зубами спрей, содержащий хлоргексидин, — мощное антибактериальное средство со свойствами уменьшения зубного налета. В одном из исследований ученые выявили, что у пациентов повышенной группы риска (пожилых), подверженных заболеванию пародонтитом, применение спрея 0,2 % хлоргексидина один раз в день понижало образование зубного налета и воспаления, вызванного гингивитом. [4] X Источник информации
-
Приобретите «Генгигель». Заказать его можно в интернете. Этот продукт содержит гиалуроновую кислоту — природное вещество, которое содержится в соединительных тканях организма. Исследования показали, что гиалуронат обладает противовоспалительными, противоотечными и антибактериальными свойствами, которые эффективны в лечении гингивита и периодонтита. [5] X Источник информации Применение генгигеля на десны стимулирует производство новых здоровых тканей. В ходе испытаний в Университете Ростока, в Германии, ученые обнаружили, что средство увеличивает заживление тканей в два раза, улучшает кровоснабжение и уменьшает воспаление. [6] X Источник информации
-
Используйте зубную пасту с маслом чайного дерева. Масло чайного дерева убивает бактерии. Зубной налет и есть бактерии. Выбирайте пасту, содержащую масло чайного дерева, чтобы избавиться от зубного налета и облегчить боль в деснах, которую вы, возможно, испытываете.
- Также можно добавлять каплю масла чайного дерева в обычную зубную пасту каждый раз, когда вы чистите зубы. Если вы используете экстракт масла чайного дерева, не проглатывайте его, так как он может вызвать раздражение желудка, в том числе диарею. [7] X Источник информации
Реклама
Советы
- Было обнаружено, что болезни десен прогрессируют с развитием зубного налета. Это не что иное, как разновидность бактериального, белого, липкого вещества, которое образуется, когда бактерии смешиваются со слюной, крахмалом и другими компонентами питания. Забота о полости рта является одной из основных забот на земле, так как маленькие проблемы дают начало большим. Следовательно, очень важно уметь бороться с заболеваниями десен в домашних условиях и следить за гигиеной полости рта.
- Если использовать лимонно-солевой раствор, ваши зубы могу стать очень чувствительными на некоторое время. Причина в том, что лимонная кислота истончает эмаль на зубах.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.knowyourteeth.com/infobites/abc/article/?abc=G&iid=324&aid=1249
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/tc/gum-disease-home-treatment
- ↑ http://health.nytimes.com/health/guides/disease/periodontitis/prevention.html
- ↑ http://hera.ugr.es/doi/14978787.pdf
- ↑ http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2010;volume=21;issue=4;spage=575;epage=578;aulast=Bansal
- ↑ http://www.dailymail.co.uk/health/article-67661/Get-smile-back.html
- ↑ http://healthfree.com/blog/blog/tea-tree-oil-treats-gum-disease-naturally/
- http://www.home-remedies-for-you.com/health-tips/gum-disease-remedies.html
- http://www.dailymail.co.uk/health/article-1241900/Five-best--gum-disease-treatments.html#ixzz2TrZKjACT
Реклама
