Загрузить PDF
Загрузить PDF
Почему некоторые люди ведут себя так, как будто хотят дать всем понять, что их любить невозможно? Почему они избегают любых попыток других людей дать им немного тепла? На этот вопрос нет единственного правильного ответа. Одни люди боятся общения, другие пережили психологическую травму в прошлом или страдают от психического заболевания, которое влияет на их состояние. Какими бы ни были причины, стараться полюбить человека, который утверждает, что его полюбить невозможно, - это одно из самых благородных, но и самых трудных дел, доступных человеку. В этой статье мы расскажем, как проявлять любовь по отношению к людям, которым она нужна более, чем кому-либо другому.
Шаги
-
Поищите хорошее в человеке. Если вы познакомились с человеком, которому сложно нравиться другим, подумайте о личности этого человека в целом. Действительно ли его невозможно любить? На самом ли деле он не приемлет любые попытки любить его или просто ему неловко в ситуациях общения? У него совсем нет положительных черт или вы просто не постарались разглядеть их? Попытайтесь подумать о свойствах характера этого человека, пусть даже совсем незначительных, которые доказали бы, что он не так уж плох. Вполне возможно, в прошлом он был к кому-то добр, хорошо проявлял себя в чем-то или просто говорил что-то приятное.
- Любить человека гораздо проще, если вы не навешиваете на него ярлыки, именно поэтому необходимо искать даже самые мелкие положительные качества в нем. Выделив для себя эти качества, вы перестанете думать о человеке как о недостойном любви.
-
Стремитесь понять причину поведения человека. Человека, который реагирует на все ваши добрые намерения злостью и раздраженностью, любить намного легче, если вы понимаете, что лежит в основе такого поведения. Некоторые люди отталкивают окружающих, потому что им причиняли боль в прошлом, и они не хотят снова повторить свои ошибки, а другие просто не умеют общаться иначе, потому что их этому не научили. Кроме того, некоторые люди могут отвергать любые попытки сближения из-за расстройства личности, психического заболевания или в результате психологической травмы в прошлом. В любом из этих случаев понимание причин агрессивного поведения облегчит вашу задачу.
- Самый верный способ разобраться с причинами - это узнать человека поближе. Если вы решите сделать это, прочитайте раздел этой статьи, посвященный тому, как сблизиться с человеком, отталкивающим вас. Но если с человеком настолько сложно общаться, что наладить контакт становиться невозможным, попробуйте аккуратно порасспрашивать людей, которые его знают: друзей (при условии, что они у него есть), родственников, сокурсников, коллег и так далее.
-
Отвечайте на злость добротой. Если человек срывается на вас каждый раз, когда вы пытаетесь пообщаться с ним, подавляйте желание ответить злостью на злость. Этот человек, скорее всего, уже хорошо знаком с едкими нападками, оскорблениями и грубостью в свой адрес, поэтому это ничего вам не даст. Будьте обходительны. На враждебность реагируйте улыбкой, мягкими фразами или даже предложением помочь. Поскольку такое поведение будет для нелюдимого человека непривычным, это удивит его и сделает более расположенным к диалогу. По крайней мере, это даст ему понять, что не все отвечают на его агрессию агрессией.
- Например, вы идете по коридору университета и видите, что навстречу вам идет студент, за которым закрепилась слава нелюдимого изгоя. Вы здороваетесь с ним, а он лишь зло смотрит на вас. В этой ситуации вам нужно отреагировать позитивно, и ошибки быть не должно. Вы можете пожелать человеку хорошего дня, и хотя вам это может показаться наигранным, вполне возможно, что это будут единственные добрые слова, которые кто-нибудь скажет этому человеку за весь день.
-
Служите хорошим примером остальным. Как уже говорилось выше, люди, которых, как многим кажется, любить невозможно, подвергаются насмешкам, осмеянию и нередко вынуждены выслушивать хамство. Такое негативное внимание может заставить их отказаться от общения с другими людьми, что приведет к образованию замкнутого круга, в котором негативные действия хороших людей будут усиливать агрессию нелюдимого человека. В данном случае полезнее изменить действия людей, окружающих этого человека, а не концентрироваться на нем самом. Постарайтесь убедить людей следовать вашему примеру и проявлять доброту, даже если это кажется сложным.
- Например, вы сидите в аудитории и ждете появления преподавателя вместе с изгоем, о котором шла речь выше, и с некоторыми другими студентами, которых все любят. Постарайтесь при всех создать ситуацию, в которой вы могли бы по-доброму пообщаться с изгоем до того, как другие студенты успеют что-либо сказать в его адрес. Даже если он отреагирует негативно, у вас будет возможность показать остальным, как можно отвечать добротой на агрессию.
-
Слушайте этого человека. Некоторые люди отталкивают других, потому что они не могут налаживать отношения, а если им это и удается (крайне редко), то их просто не слушают. Хотя вам может быть сложно уловить, что именно пытается выразить человек, потому что вам будет мешать его враждебность, вам важно объяснить ему, что именно вы пытаетесь делать, и он, скорее всего, это поймет.
- Предположим, за обедом вы садитесь рядом с изгоем, о котором шла речь выше, потому что вы заметили, что он сидит в углу один. Сначала он просто молчит, но потом выдавливает из себя: "Неужели не видно, что я хочу побыть в одиночестве?" Вы можете мягко ответить: "Извини, я не понял. Я просто люблю знакомиться с новыми людьми. Если хочешь, я уйду". Ваш собеседник вряд ли извинится и предложит вам остаться, но, по крайней мере, он поймет, что вы прислушались к нему, а не просто пропустили его слова мимо ушей.
-
Поищите признаки психического расстройства. К сожалению, некоторые люди сторонятся других лишь потому, что состояние их здоровья затрудняет общение или даже делает его невозможным. В таком случае подобное поведение не является личным выбором, поэтому агрессия в ответ будет не просто неправильным, но и очень жестоким шагом. Если вам кажется, что у человека, который отталкивает вас, может быть психическое расстройство, но он не обращается за помощью к медикам, поговорите с социальным работником.
- Клиническая депрессия. Может вызывать раздраженность, печаль, отсутствие мотивации, ненависть к себе и безрассудное поведение. [1] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
- Антисоциальное расстройство личности. Приводит к отсутствию внимания к чувствам другим, раздражительности, агрессии, неспособности контролировать спонтанные желания, отсутствию чувства вины, а также к грубому и эгоистичному поведению. [2] X Источник информации
- Нарциссическое расстройство личности. Проявляется в неоправданно завышенном ощущении собственной значимости и важности, зависти другим, сильном желании вызывать восхищение, отсутствии способности сочувствовать и в ярости в ответ на оскорбления и пренебрежение. [3] X Источник информации
- Уклоняющееся расстройство личности. Может проявляться в сильном страхе поражения и неловких ситуаций, крайней кроткости и сдержанности, постоянном беспокойстве, нежелании идти на риск и неумении вести себя в обществе.
-
Поищите следы психологической травмы. Тяжелее всего людям, которые не могут общаться с другими потому, что в прошлом пережили жестокое обращение и психологическую травму. Трагичные события, особенно в детстве, могут оказывать существенное влияние на то, как человек мыслит, ведет себя и воспринимает окружающих. Неподготовленному человеку сложно узнать признаки психологической травмы, однако если вы заметите что-то из нижеперечисленного, поговорите с преподавателем, школьным психологом, социальным работником и любым другим подходящим человеком.
- Физическое насилие. Необъяснимые травмы и болезни. Травмы, которые человек объясняет несчастными случаями. Человек может носить одежду, которая позволила бы ему скрыть следы физических увечий (кофты с длинными рукавами, солнцезащитные очки и так далее), пропускать занятия, не приходить на работу или на оговоренные мероприятия. [4] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
- Эмоциональное насилие. Низкая самооценка, тревожность, избегание общества. В рамках отношений человек может чрезмерно стремиться угодить партнеру, отказываться идти куда-то без него. У человека может быть ограничена возможность общаться с родственниками и друзьями и пользоваться своими вещами. Кроме того, он может быть обязан регулярно отчитываться о своем местоположении партнеру. [5] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
Реклама
-
Начните приглашать человека на коллективные встречи. Если вы хотите помочь человеку наладить контакт с людьми, общение наедине может стать неловким для вас обоих. Попробуйте пригласить этого человека туда, где будет много людей, а там старайтесь создать у него ощущение, что его присутствию рады. При этом он не должен чувствовать себя так, словно его выделяют из толпы, поскольку ему будет неуютно, в результате чего он может решить больше не посещать подобные мероприятия.
- Например, вы устраиваете вечеринку и приглашаете изгоя, чтобы продемонстрировать свое расположение к нему. Когда он приходит, вы приятно удивлены. Однако вам не следует акцентировать всеобщее внимание на его появлении, иначе он почувствует, что он в центре внимания, а это, судя по его опыту, всегда означало только плохое. Поздоровайтесь с ним так же, как и со всеми остальными. Во время вечеринки попытайтесь завести с ним разговор, представить его друзьям, включить его в коллективные обсуждения, если почувствуете, что ему нечем заняться. Он, скорее всего, будет признателен вам за старания.
-
Постепенно делайте общение более близким. Со временем этому человеку будет проще общаться в коллективе. Вполне возможно, что он начнет раскрываться, и в его компании будет гораздо приятнее находиться, чем раньше. Если все будет складываться именно так, вы можете попробовать пригласить его куда-нибудь, где людей будет меньше и где общение будет более тесным. Не думайте, что вы обязаны делать это. Если вы будете пытаться вести себя как друг, хотя на самом деле вам будет все равно, вы станете обманщиком. Но если вы действительно начинаете получать удовольствие от общения с этим человеком, не бойтесь сделать еще один шаг.
- Например, если изгой, которого мы приводили в примере выше, положительно отреагирует на приглашения на вечеринки, вы можете попробовать позвать его на более закрытые мероприятия, например, в боулинг с вашими друзьями или в бар. Если все будет идти хорошо, вскоре вы сможете общаться с ним точно так же, как с остальными друзьями.
-
Не переживайте из-за негативной реакции. В тексте выше предполагается, что реакция на ваши действия всегда положительна. Однако есть вероятность, что все будет иначе . Человек, которого вы пытаетесь полюбить, может вернуться к своему прежнему поведению или начать скандалить с людьми на вечеринке, создавая неловкую ситуацию для всех остальных. В таком случае лучше вовремя остановиться и перестать приглашать человека на любые мероприятия в будущем. Если поведение человека станет совсем вызывающим во время вечеринки, можете даже вежливо попросить его уйти.
- Если вы перестанете звать человека на мероприятия после того, как он испортит всем настроение, это не будет значить, что вы поступаете жестоко - вы просто делаете выводы из своего опыта. В таких ситуациях все будут испытывать сильный стресс, включая человека, с которым вы пытаетесь сблизиться, из-за чего он сам не сможет больше в таком участвовать.
Реклама
-
Обратитесь за советом к религии. У некоторых людей возникает желание сблизиться с людьми, которых, как всем кажется, невозможно любить, по религиозным причинам. Например, религия может предписывать протягивать руку другому человеку тогда, когда это сделать сложно, или поощрять альтруизм. Практически все самые известные религии в той или иной степени предполагают теплое отношение к окружающим, поэтому если вам нужно что-то, что поможет вам не сдаваться, обратитесь к религии. Ниже мы приводим небольшой список цитат из религиозных текстов разных культур на тему любви и сочувствия (но их гораздо больше).
- Христианство. "Если кто-то говорит, что любит Бога, но ненавидит брата своего или соседа своего, он лжец. Тот, кто не любит брата, которого он видел, не может любить Бога, которого он никогда не видел. [6] X Источник информации 1 Иоанн 4.7-8, 12-13, 18-20
- Ислам. "Никто из вас не может считаться верующим, если не желает своему брату или соседу того, что желает себе". [7] X Источник информации Сахих Бухари 13; Сахих Муслим 45
- Иудаизм. "Не делай другому того, чего не сделал бы себе. В этом весь смысл Торы, все остальное - это просто комментарии. Изучай ее". [8] X Источник информации Талмуд Шаббат 31a
- Индуизм. "Человек достигает высшей стадии духовного единства лишь тогда, когда радуется счастью других и переживает горе других так, как если бы это было его счастье и горе". [9] X Источник информации Бхагавад Гита 6: 28 - 32
- Буддизм. "Сочувствие - это сознание, которое знает лишь сострадание и любовь ко всем живым существам". [10] X Источник информации Нагарджуна, Драгоценная гирлянда 437
- Сикхизм: "Даже короли и императоры со всем их богатством и властью не могут сравниться с муравьем, наполненным любовью к Богу. [11] X Источник информации Шри Гуру Грантх Сахиб
- Примечание . Поскольку понятие любви к человеку, которого любить сложно, часто используется в контексте христианства, [12] X Источник информации в этом разделе будут встречаться концепции и термины, связанные с этой религией. Однако важно понимать, что практически все религии поощряют любовь к ближнему, особенно к тем людям, которые так нуждаются в ней.
-
Покажите любовь к человеку через Бога. Бог, создатель вселенной, - источник всей любви. Когда мы любим, мы проявляем божью волю. На самом деле, если мы стараемся любить человека даже тогда, когда он не заслуживает любви, мы поступаем как Бог, который любит всех людей безоговорочно и без каких-либо условий. Если вам сложно проявлять доброту по отношению к человеку, который не заслуживает и не ценит вашего отношения, попробуйте относиться к своему поведению не как к действию, направленному на другого человека, а как к способу выражать любовь Бога.
-
Помните, что люди, о которых идет речь в этой статье, нуждаются в любви больше других. Как было сказано выше, Бог любит всех людей без каких-либо условий. Однако люди, которые потеряли Бога, отказались от его любви, нуждаются в заботе больше всех. Поэтому лишь с помощью любви (а не за счет силы или принуждения) их можно вернуть к Богу. Проявляя к ним любовь, вы раскрываете перед ними двери духовности.
- В христианстве возвращение к Богу после проступка считается одной из самых важных личных побед (классическим примером служит возвращение блудного сына ). Проявляя любовь к другому человеку, вы помогаете ему одержать эту победу.
-
Воспринимайте свои попытки любить человека как часть веры. Один из способов мотивировать себя на любовь к "сложному" человеку заключается в том, чтобы воспринимать это как проверку прочности вашей веры. Если вам не удается проникнуться чувствами к человеку, считайте это испытанием. Стараясь полюбить человека, вы докажете себе свою приверженность вере.
-
Поймите, что Бог любит этого человека. Иногда люди поступают так, что любить их становится очень и очень сложно, особенно если они обижают вас лично. Даже если вы не можете сами по-настоящему любить этого человека, не забывайте, что Бог любит его точно так же, как и любого другого. Поэтому этот человек достоен, по крайней мере, вашей доброты и прощения, даже если у вас не получается всей душой любить его.
- Прочтите историю о прощении Роберта Рула. Он простил серийному убийце Гари Риджвею смерть своей дочери, Линды Рул, поскольку, по его словам, так ему сказал поступить Господь. [13] X Источник информации
-
Не забывайте о золотом правиле. Поступайте с другими так, как вы бы хотели, чтобы они поступали с вами. Практически во всех религиях есть это правило в том или ином виде (несколько цитат мы привели выше). Что бы вам ни говорили люди и что бы они ни делали, золотое правило гласит, что вы должны относиться к ним так, как хотели бы, чтобы они относились к вам. Если кто-то изо всех сил противится хорошему отношению, не забывайте о золотом правиле, потому что оно поможет вам объяснять себе необходимость делиться любовью, несмотря на враждебность.Реклама
Источники
- ↑ http://www.helpguide.org/mental/depression_signs_types_diagnosis_treatment.htm
- ↑ http://www.psychologytoday.com/blog/hide-and-seek/201205/the-10-personality-disorders
- ↑ http://www.psychologytoday.com/blog/hide-and-seek/201205/the-10-personality-disorders
- ↑ http://www.helpguide.org/mental/domestic_violence_abuse_types_signs_causes_effects.htm
- ↑ http://www.helpguide.org/mental/domestic_violence_abuse_types_signs_causes_effects.htm
- ↑ 1 Иоанн 4.7-8, 12-13, 18-20
- ↑ Сахих Бухари 13; Сахих Муслим 45
- ↑ Талмуд Шаббат 31a
- ↑ Бхагавад Гита 6: 28 - 32
- ↑ Нагарджуна, Драгоценная гирлянда 437
- ↑ Шри Гуру Грантх Сахиб
- ↑ http://www.christianpost.com/news/10-reasons-why-we-must-love-unlovable-church-members-107971/
- ↑ http://blogs.christianpost.com/videos/forgiving-a-serial-killer-12387/
Об этой статье
Эту страницу просматривали 8565 раз.
Реклама
