Загрузить PDF
Загрузить PDF
Очки для плавания защищают глаза и позволяют видеть под водой, поэтому очень важно знать, как правильно их надевать. Первым делом прижмите очки к лицу до ощущения легкого присасывания. Когда линзы окажутся на месте, перекиньте эластичную заднюю резинку через голову и отрегулируйте ее по длине: она должна удерживать очки на месте, но не давить слишком сильно. Очки должны создавать комфортное уплотнение и не пропускать воду без сдавливания кожи.
Шаги
-
Возьмите очки за края оправы. Держите очки таким образом, чтобы внутренняя сторона линз была обращена к вам. Поместите большие пальцы снизу линз, а указательные пальцы — вокруг верхней части оправы. Большой палец правой руки должен находиться на правой половине очков, а большой палец левой руки — на левой. [1] X Источник информации
- Перекиньте заднюю резинку очков на переднюю сторону очков, чтобы она не мешала вам при надевании.
- Или можно начать с положения, когда резинка расположена вокруг шеи, а очки болтаются перед вами.
-
Прижмите очки к глазам. Поднесите очки к лицу, направляя линзы на глаза. Пальцами мягко надавите на края оправы. Когда они плотно сядут на кожу вокруг глаз, вы почувствуете ощущение легкого присасывания. [2] X Источник информации
- С кожей лица должна соприкасаться только мягкая резина оправы вокруг линз.
- Убедитесь, что очки не тянут и не сжимают кожу. Если все же тянут, то нужно снять очки, надеть и еще раз отрегулировать, пока они не будут сидеть комфортно.
- Не касайтесь линз, иначе на них можно оставить пятна, что затруднит видимость под водой.
-
Наденьте заднюю резинку через голову. Прижав одной рукой очки к глазницам, используйте вторую руку, чтобы надеть резинку на голову так, чтобы она прилегала к затылку на уровне глаз. Если смотреть сбоку, то резинка и линзы должны располагаться на одной прямой горизонтальной линии. [3] X Источник информации
- Если резинка надета некомфортно, то лучше сдвиньте ее наверх, а не вниз. Чем ниже резинка, тем более вероятно, что очки соскочат во время плавания.
-
Отрегулируйте заднюю резинку, чтобы она села удобно и надежно. Потяните за свободный конец резинки через прорезь клипсы сбоку оправы, чтобы затянуть очки. Если вы, наоборот, хотите их ослабить, то приподнимите клипс и вытащите небольшую часть резинки. Очки должны сидеть плотно, но не туго. [4] X Источник информации
- Перед нырком перепроверьте, что очки плотно прилегают к глазницам и вы можете хорошо видеть обоими глазами.
-
Стяните заднюю резинку через голову, чтобы снять очки. Когда будете готовы снять очки, повторите в обратном порядке действия по надеванию очков. Поднимите руки за уши и большими пальцами подденьте резинку снизу. Затем поднимите ее над затылком, пока очки свободно не снимутся.
- Не снимайте очки, потянув за линзы. Если не быть осторожным, они могут выскользнуть из рук и ударить по лицу.
Реклама
-
Подберите очки, которые удобно прилегают к глазам. При покупке новых очков примерьте несколько разных пар, чтобы сравнить форму линз и то, как очки ощущаются на глазницах. Правильные очки должны подходить под форму лица так, чтобы вы их почти не ощущали. Если очки давят и сжимают глазницы или ограничивают зрение, то лучше выбрать другую пару. [5] X Источник информации
- Если у вас круглые глазницы, то самыми удобными, вероятнее всего, будут очки с мягкими круглыми накладками. Если глаза миндалевидной формы, то ищите очки с накладками более вытянутой формы.
- Чем больше времени вы потратите на выбор подходящих очков, тем комфортнее вам будет в них плавать.
-
Прижмите очки к лицу, чтобы проверить, как они присасываются. Положите очки на глаза, затем мягко надавите на край оправы. Если очки подходят, то они должны на несколько секунд прилипнуть к коже, а потом отлепиться. [6] X Источник информации
- Сейчас не нужно надевать заднюю резинку на голову — вы просто проверяете, как сами очки подходят под глазницы.
- Очки, которые сразу падают, скорее всего, неподходящей для вашего лица формы. [7] X Источник информации
- Если только одна половина остается на месте, это необязательно означает, что очки плохо подходят. Перед тем как принять решение, примерьте несколько других моделей и обратите внимание на различия между ними.
-
Натяните заднюю резинку, чтобы почувствовать, как сидят очки. Когда определитесь с формой оправы, полностью наденьте очки, как если бы вы надели их в бассейне. Перекиньте заднюю резинку через голову, чтобы она оказалась на уровне очков. При минимальной регулировке очки должны прилегать плотно, но не жать. [8] X Источник информации
- Если несколько минут в очках вызывают головную боль или затуманенное зрение, отложите эту пару и поищите более подходящую.
- Во время примерки ваши волосы могут застрять в задней резинке. Это может вызвать дискомфорт, но не означает, что очки — плохие. У вас не должно возникать таких проблем, когда вы будете в бассейне или на вас будет шапочка.
-
Отрегулируйте переносицу, изменив расстояние между линзами. У некоторых более дорогих моделей очков для плавания есть регулируемый ремешок на переносице. Его можно затянуть, отстегнув ремешок от оправы и снова пристегнув, и улучшить прилегание к переносице носа. Чтобы ослабить ремешок, чуть отодвиньте линзы друг от друга. [9] X Источник информации
- Как и в отношении частей с линзами, ремешок на переносице должен удобно прилегать, если вы собираетесь носить очки в течение длительного периода времени.
- Не у всех моделей есть регулируемый ремешок на переносице. Если очки хорошо сидят на глазницах, то регулируемая переносица не является необходимой.
-
Ищите более объемные очки, если ресницы задевают линзы. В этом случае вы будете постоянно отвлекаться от самого процесса плавания. Чтобы исключить эту проблему, наденьте очки и попробуйте поморгать несколько раз. Если вы чувствуете, что ресницы трутся о внутреннюю поверхность линз, подумайте о покупке очков, в которых больше места. [10] X Источник информации
- Более объемные очки располагаются дальше от глаз и дают ресницам больше свободы при моргании.
Реклама
-
Выберите «шведки» для доступного комфорта. Шведки (или «стекляшки») — традиционные очки для плавания, которые все еще популярны среди многих пловцов. У них почти нет мягкой прокладки, основа из твердого пластика, а линзы — с УФ-защитой для плавания в открытом бассейне. У большинства пар также регулируемая переносица-резинка, которая держит вместе две половины очков. [11] X Источник информации
- Набор из двух пар шведок может стоить в среднем около 1000 руб., что делает их покупку более выгодной, если вы не настроены на приобретение самой современной экипировки.
- Шведки нужно собрать перед первым использованием. По этой причине они могут быть сложными для маленьких детей. [12] X Источник информации
- Одним из недостатков шведок является жесткий пластик без мягкой силиконовой окантовки, что делает их менее комфортными для длительного ношения.
-
Потратьтесь на стартовые очки для оптимального комфорта и характеристик. Профессиональные стартовые очки изготавливаются из легких, гидродинамических материалов и при каждом использовании предлагают прекрасную защиту от протекания воды. Упор на комфорт позволит вам сосредоточиться исключительно на плавании. В качестве бонуса такие очки выпускают разных форм и размеров, поэтому всегда можно подобрать пару под свою форму лица. [13] X Источник информации
- Хорошая пара стартовых очков может стоить до 7000 руб., но не забывайте, что когда вы покупаете специальную спортивную экипировку, вы получаете именно то, за что заплатили.
- Поскольку стартовые очки меньше обычных, они могут сильнее давить на глаза, особенно во время долгих тренировочных сессий. [14] X Источник информации
-
Используйте тонированные линзы, чтобы снизить бликование. Очки с затемненными линзами — эквивалент солнцезащитных очков для пловца. Поскольку они предлагают Уф-защиту и покрытие anti-fog (от затуманивания и запотевания), такие очки полезны для защиты от солнца в ясные дни. Если вы тренируетесь в открытом бассейне бо́льшую часть времени утром или после обеда, очки с тонированными линзами могут стать хорошим выбором. [15] X Источник информации
- Такие очки можно купить везде, где продаются плавательные принадлежности и аксессуары.
- Как и солнечные очки, очки для плавания с затемненными линзами не предназначены для использования в помещении. В закрытом бассейне через них трудно видеть метки, разделители или других пловцов.
-
Примерьте очки с цветными линзами, чтобы улучшить видимость в помещении. Цветные линзы пропускают разное количество света, что делает их подходящими для разных тренировочных условий. Через янтарные и желтые линзы, например, все предметы под водой выглядят отчетливее. Схожим образом голубые линзы обеспечивают оптимальную прозрачность для плавания в открытой воде. [16] X Источник информации
- Линзы для очков для плавания выпускают в различных цветах. Цвет, который подойдет вам лучше всего, зависит в значительной степени от глубины, цвета и химического состава воды в бассейне, где вы чаще всего плаваете.
- Если вы плаваете в условиях плохого освещения, лучше всего использовать обычные прозрачные линзы, чтобы избежать дополнительных искажений во время плавания под водой.
-
Закажите очки с диоптриями, если у вас особые требования по зрению. Посетите окулиста, чтобы он изготовил пару линз точно под ваши требования. В очках с диоптриями используются те же корректирующие линзы, как в очках или контактных линзах. Это означает, что вы сможете наслаждаться четким зрением под водой и сэкономить пространство в сумке. [17] X Источник информации
- Также уже изготовленные очки с диоптриями можно найти в некоторых магазинах плавательных принадлежностей и аксессуаров.
- Как правило, не стоит надевать контактные линзы в воде из-за риска заражения бактериями. Если вам не удалось найти очки с диоптриями, можете надевать одноразовые контактные линзы и выкидывать их после плавательного сеанса. [18] X Источник информации
Реклама
Советы
- Покупка очков для плавания — очень индивидуальный процесс. Не бойтесь быть придирчивым. Попробуйте очки разных стилей и посадок, чтобы найти ту пару, которая лучше всего смотрится и ощущается на лице.
- Обязательно ознакомьтесь с политикой возврата перед тем, как совершить покупку. Следует узнать, принимают ли они возврат товара, если вы обнаружите после нескольких сеансов, что очки не подходят.
Реклама
Предупреждения
- Правильная посадка очков особенно важна для маленьких детей. Неплотное прилегание может привести к протеканию воды и раздражению глаз.
Реклама
Источники
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=DcxLRQZAJBs&feature=youtu.be&t=21
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=2bmNVyAGP2A&feature=youtu.be&t=43
- ↑ https://www.gearbest.com/blog/how-to/4-unmissable-tips-on-wearing-swimming-goggles-correctly-495
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=wTyTGyp8jW0&feature=youtu.be&t=27
- ↑ https://www.yourswimlog.com/swim-goggles/
- ↑ https://www.gearbest.com/blog/how-to/4-unmissable-tips-on-wearing-swimming-goggles-correctly-495
- ↑ https://youtu.be/v6VWOJTjeF0?t=7
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=v6VWOJTjeF0&feature=youtu.be&t=32
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=wTyTGyp8jW0&feature=youtu.be&t=44
- ↑ https://swimmingwithjanet.net/2011/02/10/why-wear-swim-goggles-and-how-to-fit-them/
- ↑ https://www.yourswimlog.com/swedish-goggles/
- ↑ https://www.yourswimlog.com/best-swimming-goggles/
- ↑ https://www.yourswimlog.com/best-swimming-goggles/
- ↑ https://www.independent.co.uk/extras/indybest/outdoor-activity/swimming/best-swimming-goggles-for-adults-review-speedo-zoggs-a6703101.html
- ↑ https://swimmingwithjanet.net/2011/02/10/why-wear-swim-goggles-and-how-to-fit-them/
- ↑ https://loneswimmer.com/2015/02/04/how-to-understand-and-choose-between-the-different-types-of-swimming-googles/
- ↑ https://healthcare.utah.edu/healthfeed/postings/2015/07/071415_contacts.swimming.php
- ↑ https://www.allaboutvision.com/contacts/faq/swim-in-cls.htm
Реклама
