Загрузить PDF
Загрузить PDF
В юношестве многие отношения приводят в разочарованию. Подростковые годы – это время бунта и неуверенности, что не может не отразиться на отношениях. Тем не менее, если попытаться быть активным слушателем, воздерживаться от осуждений и приходить на помощь в трудную минуту, то отношения с подростком можно наладить.
Шаги
-
Различайте модели поведения. Подростки часто ощущают неуверенность. Им не нравится, когда кто-то осуждает их выбор. Во время разговора лучше не перекладывать вину на подростка, а найти такие модели поведения, которые позволяют построить здоровые отношения. Изменить подход намного эффективнее, чем просто отчитывать подростка за его поведение.
- Постарайтесь взглянуть на ситуацию глазами подростка. Поймите, почему он не хочет наладить отношения с вами. Что послужило причиной вашего конфликта? Возможно, ваши собственные действия плохо влияют на общение? [1] X Источник информации
- Не задавайтесь вопросом о том, кто прав. Учитесь распознавать модели. Какое поведение накаляет обстановку в доме и как можно совместно решить такие проблемы? Попробуйте начать разговор со следующих слов: "Я кое-что заметила: всякий раз, когда ты забываешь убрать грязную посуду в раковину, я делаю тебе замечание по этому поводу, после чего ты начинаешь злиться. Как нам лучше решить эту проблему?". [2] X Источник информации
-
Не копайтесь в прошлом. В моменты разочарования из-за плохих отношений с ребенком нередко возникает желание вспомнить былые обиды. Тем самым вы пытаетесь найти аргументы, что вы правы, а подросток не прав. Подобная стратегия обречена на неудачу. Невозможно жить дальше и забыть отрицательные моменты, если постоянно вспоминать прошлое. В разговоре с подростком следует сосредоточиться на текущем моменте и текущей проблеме. [3] X Источник информации
-
Всегда будьте рядом. Невозможно заставить человека обсуждать проблему, когда он этого не хочет. Принуждение лишь оттолкнет подростка. Но если сказать, что вы готовы к разговору в любой момент, то он сам начнет беседу, когда будет готов.
- Ребенок должен понять, что вы готовы к сотрудничеству в любой момент. Не нужно принуждать или заставлять. Просто скажите: "Если ты почувствуешь, что нам нужно поговорить, то я всегда готова к беседе". [4] X Источник информации
- Позаботьтесь о том, чтобы подросток мог связаться с вами в любой ситуации. Сообщите свой рабочий телефон. Напишите сообщение, если в данный момент нет возможности ответить на звонок. [5] X Источник информации
-
Ограничивайте критику. Юношество – время неуверенности. Если постоянно критиковать или осуждать подростка, то он может отдалиться от вас. Во время бесед старайтесь обходиться без осуждений.
- В юношестве мы начинаем исследовать ранее неизведанные территории. Возникает половое влечение, интерес к разным аспектам взрослого мира, включая алкоголь и сигареты. Позвольте подростку высказаться и не озвучивайте осуждений, но мягко скажите о том, что важно помнить о безопасности. Не бойтесь рассказывать об опасности алкоголя и незащищенного секса. Следите за тем, чтобы подросток понимал: вы переживаете о его безопасности и благополучии. Не стоит вести разговор в обвинительном ключе. [6] X Источник информации
- Скажите: "Я понимаю, что подросткам интересно все новое и неизвестное, но меня заботит твое благополучие и безопасность. Давай как-нибудь поговорим об алкоголе и наркотиках?".
-
Попытка важнее результата. В попытках наладить отношения в любом возрасте люди зачастую проявляют ограниченность взглядов. Создается ощущение, что необходимо сосредоточить все усилия на достижении результата. Такая одержимость целями, которую непросто контролировать в отношениях, снижает способность сосредоточиться. Направляйте свою энергию в усилия, а результат придет сам по себе. [7] X Источник информации
-
Научитесь разговаривать с подростком. Многим родителям сложно общаться с подростками. Если вы хотите построить здоровые отношения, то в первую очередь необходимо найти общий язык с ребенком.
- Воздерживайтесь от осуждений, но говорите искренне. Если некие темы неизбежно приводят к враждебности и критике, то остановите разговор: "Думаю, что лучше не говорить об этом сейчас". [8] X Источник информации
- Находите время на повседневные беседы. Если обсуждать только проблемы в отношениях, то ваши разговоры всегда будут напряженными и натянутыми. Обсуждайте веселые и маловажные темы – фильмы, сериалы, слухи о звездах и другие забавные мелочи. [9] X Источник информации
- Научитесь завязывать разговор без лишнего напряжения. Не ждите, что подросток сразу захочет обо всем рассказать, а вы станете лучшими друзьями. Действуйте неспешно и постепенно, чтобы наладить испорченные отношения. [10] X Источник информации
-
Слушайте. Иногда родители слушают своих детей лишь краем уха. Для здоровых отношений с подростком важно научится слышать его потребности и желания, а также признавать обоснованность таких желаний.
- Тренируйтесь активно слушать. Подросткам важно, чтобы их слова слышали и принимали к сведению. Используйте невербальные сигналы вроде кивков головой и улыбки, чтобы показать свою вовлеченность в беседу. Кратко повторяйте услышанное от подростка. Например, если ваш ребенок считает, что друзья не захотели играть с ним в хоккей на прошлых выходных, то скажите: "Тебе кажется, что друзья отвернулись от тебя, потому что они не захотели играть в хоккей?". Это покажет, что вы внимательно слушаете и прониклись ситуацией. [11] X Источник информации
- Внимательность позволяет избежать недоразумений, которые вредят любым отношениям. Она заставляет нас вслушиваться и четко понимать услышанное. [12] X Источник информации
-
Признаки депрессии и тревожности у подростков. На отношения с подростком могут влиять глубинные психологические проблемы вроде депрессии и тревожности. У подростков они могут проявляться не так, как у взрослых, поэтому ознакомьтесь с симптомами.
- Если человек жалуется на усталость, часто плачет, переутомляется, теряет интерес к делам или испытывает проблемы с концентрацией, то эти признаки могут оказаться симптомами депрессии в любом возрасте. Такие симптомы депрессии, как раздражительность и гнев, жалобы на различные боли, восприимчивость к критике, стремление отдалиться от друзей и родных чаще проявляются именно у подростков. [13] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
- В попытках справиться с эмоциональной болью при депрессии и тревожности подростки могут вести себя импульсивно. Проблемы с учебой или поведением в школе могут стать причиной того, что подросток начнет проводить много времени в интернете, употреблять наркотики и алкоголь. У него может выработаться хроническая низкая самооценка, рискованное поведения, периодическое стремление к насильственным действиям. [14] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
Реклама
-
Слушайте активно. Если вы хотите наладить отношения, то сначала поработайте над своей способностью слушать. Проявляйте интерес к разговору, когда человек пытается вам что-то сказать.
- Активно слушать – это значит подавать вербальные и невербальные сигналы того, что вы внимательно следите за беседой. Периодически кивайте, говорите "Да" и "Ага", улыбайтесь или смейтесь, если это уместно. [15] X Источник информации
- Если пришел ваш черед говорить, то быстро обдумайте, как можно подытожить услышанное. Кратко перескажите основные мысли: "Я так понимаю, что ты..." или "Кажется, тебе очень...". [16] X Источник информации
-
Извинитесь. Если ваши действия задели чувства друга или любимого человека, то просто извинитесь. Подростков часто беспокоит мнение окружающих, поэтому им сложно приносить извинения. Если вы задели чьи-то чувства, то следует искренне извиниться, даже если кажется, что вы ни в чем не виноваты. Это верный способ наладить испорченные отношения.
-
Не осуждайте. В данной ситуации очень важно воздержаться от осуждений. Постарайтесь забыть обо всех обстоятельствах, которые привели к разногласию. Прошлые неприятности не должны стать причиной осуждения. Постарайтесь увидеть ситуацию глазами собеседника. Важно понять побудительные мотивы человека, даже если он задел ваши чувства. [17] X Источник информации
-
Определите, какие черты характера вы цените в людях. Подумайте, насколько целесообразно пытаться наладить отношения с этим человеком. Подростки часто принимают неверные решения из-за неуверенности. Определите, какими качествами должен обладать хороший друг.
- Вспомните своего хорошего друга из прошлого, а также отношения с близкими. Что вы цените в них более всего? Чувство поддержки, спокойствия, безопасности? Насколько данные аспекты присущи отношениям, которые вы хотите наладить? Почему дело обстоит именно так? [18] X Источник информации
- Ищите друзей, которые пробуждают ваши лучшие качества. Если вам не нравится собственное поведение в присутствии конкретного человека, то обдумайте, нужна ли вам такая дружба. [19] X Источник информации
- Старайтесь наладить отношения только с теми людьми, которые уважают вас. Некоторые отношения портятся по естественным причинам. Если вас не уважают, то желание прекратить такие отношения вполне очевидно. [20] X Источник информации
-
Признаки плохого отношения. Склонность к насилию может принимать форму дружбы и даже романтических отношений. Подростки часто не имеют представления о том, какими должны быть здоровые отношения, поскольку они все еще изучают себя и окружающий мир. Научитесь распознавать плохие отношения, чтобы не сближаться с подобными людьми.
- Люди, склонные к проявлению физического или психологического насилия, очень ревнивы. Такие друзья или романтические партнеры часто ревнуют без причины и беспокоятся о том, что могут остаться одни. Они проявляют недоверие, когда вы пытаетесь развеять их страхи, а также игнорируют ваши доводы. [21] X Источник информации
- У таких людей часто бывают вспышки гнева. Они могут оскорблять вас, кричать или обвинять в собственных проблемах, которые находятся вне вашего контроля. Иногда такой гнев перерастает в насилие. Никогда не оставайтесь с человеком, который причиняет вам физический вред. [22] X Источник информации
Реклама
Источники
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fixing-families/201208/relationship-repair-10-tips-thinking-therapist
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fixing-families/201208/relationship-repair-10-tips-thinking-therapist
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fixing-families/201208/relationship-repair-10-tips-thinking-therapist
- ↑ http://www.kidspot.com.au/10-ways-to-fix-parent-teen-relationship-problems/
- ↑ http://www.kidspot.com.au/10-ways-to-fix-parent-teen-relationship-problems/
- ↑ http://www.kidspot.com.au/10-ways-to-fix-parent-teen-relationship-problems/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fixing-families/201208/relationship-repair-10-tips-thinking-therapist
- ↑ http://drphil.com/articles/article/307
- ↑ http://drphil.com/articles/article/307
- ↑ http://drphil.com/articles/article/307
- ↑ http://www.colorado.edu/conflict/peace/treatment/activel.htm
- ↑ http://www.colorado.edu/conflict/peace/treatment/activel.htm
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/depression/teen-depression-signs-help.htm
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/depression/teen-depression-signs-help.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/hide-and-seek/201207/the-10-golden-rules-communication
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/hide-and-seek/201207/the-10-golden-rules-communication
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/hide-and-seek/201207/the-10-golden-rules-communication
- ↑ http://blogs.psychcentral.com/teenagers/2010/12/07/part-iii-developing-satisfactory-peer-relationships/
- ↑ http://blogs.psychcentral.com/teenagers/2010/12/07/part-iii-developing-satisfactory-peer-relationships/
- ↑ http://blogs.psychcentral.com/teenagers/2010/12/07/part-iii-developing-satisfactory-peer-relationships/
- ↑ http://www.pamf.org/teen/abc/unhealthy/dangersigns.html
- ↑ http://www.pamf.org/teen/abc/unhealthy/dangersigns.html
Реклама
