Загрузить PDF
Загрузить PDF
Если вы хотите сделать боксерскую грушу самостоятельно, для выбора наполнителя есть несколько вариантов. Для начала определитесь, какой вес груши вам нужен и сколько времени вы готовы потратить на уборку после завершения этого процесса, и выберите один из нижеизложенных методов.
Шаги
-
Если вам нужна более тяжелая груша, добавьте в нее песка. Иногда в боксерские груши для веса добавляют песок. Песок нельзя засыпать на дно, так как он может слежаться и травмировать боксирующего. К тому же песок нельзя сыпать непосредственно в мешок боксерской груши.
-
Наполните мешок наполовину старой одеждой. Она не даст песку ссыпаться на дно и слежаться.
-
Возьмите два полиэтиленовых пакета и вложите один в другой для дополнительной плотности. Аккуратно пересыпьте или наберите мелкозернистый песок в пакет с помощью лопатки, до объема примерно в 1 кг сахара. После этого завяжите пакет, а свободные концы оберните вокруг. Закрепите их скотчем.
-
Наполните песком грушу. Приготовив несколько пакетов с песком, аккуратно сложите их в мешок для груши, убедившись, что между стенкой мешка и пакетами с песком есть как минимум 10 см плотного слоя тряпок или старой одежды. Ткань не даст пакетам с песком порваться от ударов.
-
По необходимости отрегулируйте вес мешка. Если груша слишком тяжелая или в будущем понадобится сделать ее легче, просто расстегните ее верхнюю часть и уберите столько мешков с песком, сколько нужно для получения желаемого веса.Реклама
-
Плотно набейте нижнюю треть мешка для груши одеждой или тряпками.
-
Внутрь мешка для груши вложите полипропиленовый мешок для мусора.
-
Заполните опилками мешок для мусора — так, чтобы его края соприкасались с краями мешка боксеркой груши.
-
Завяжите край мешка и закрепите скотчем. При необходимости добавьте еще мешков с опилками. Не накладывайте и не насыпайте опилки непосредственно в мешок боксерской груши.Реклама
Предупреждения
- При наполнении груши опилками имейте в виду, что мусора может быть много.
Реклама
Что вам понадобится
Для метода со сложенной одеждой
- Пустая боксерская груша
- Много старой одежды
- Портновские ножницы
Для метода с песком
- Пустая боксерская груша
- Немного старой одежды
- Полиэтиленовые или полипропиленовые мешки
- Широкий скотч
- Мелкозернистый песок
Для метода с опилками
- Пустая боксерская груша
- Два крепких полипропиленовых мешка или несколько мешков для мусора
- Немного старой одежды
- 40-литровый мешок опилок.
Реклама