Загрузить PDF
Загрузить PDF
Вы любите играть в футбол? Вы всегда мечтали попасть в “девяточку” и не знаете, как это сделать? Ну что же, сейчас у вас есть шанс стать звездой.
Шаги
Загрузить PDF
-
Встаньте позади меча. Поставьте рядом с ним свою “неударную” ногу.
-
Отведите свою ударную ногу назад и ударьте ею по мячу. Бейте подъемом стопы или верхней ее частью, но только не пальцами. Бейте по мячу тогда, когда над ним будет ваше колено. Старайтесь бить так, чтобы пальцы стопы были направлены вниз. Кстати, если вы хотите быть лучшим футболистом в команде, то тренируйте обе ноги. У многих одна нога бьет лучше, чем другая, но вы должны владеть обеими ногами одинаково хорошо.
-
Учитесь целиться. Главная задача – попасть в ворота. Вот несколько советов, как нужно целиться, перед тем как бить по мячу ногой.
- Подумайте о том, куда вы хотите направить свой мяч. С помощью неударной ноги (той, которая находится возле мяча) вы можете направить его в любом направлении. Если вы нацелите большой палец ноги влево, то и мяч полетит влево. Соответственно, мяч полетит вправо, если вы направите палец ноги вправо. Только не выдавайте взглядом, куда вы хотите послать свой мяч. Вы даже можете обмануть вратаря, посмотрев на определенное место в воротах в течение нескольких секунд, а затем направив мяч в совершенно другое место.
-
Сфокусируйте все свое внимание на мяче.
- Перед ударом вы можете наклонять свое тело вперед или назад. Когда вы наклоните тело чуть назад, то мяч пойдет поверху. Если вы наклонитесь чуть вперед, то мяч полетит низко над землей.
- Бейте по мячу подъемом стопы.
-
Тренируйте мышцы бедер и икр.
- Перед ударом подбежите к мячу. Удар может тогда получиться точнее. В игре бывает много ситуаций, когда точность очень важна.
-
Пытайтесь бить той частью стопы, где у вас на обуви шнурки. У вас получится большая ударная площадь. Удар будет сильнее, а мяч полетит намного дальше.
-
Старайтесь во время удара держать свою лодыжку вертикально. Для большей точности держите колено над мячом.Реклама
Советы
- Тренируйтесь у стенки или с другом. Отметьте на стене точки, в которые вы будете направлять мяч.
- Бейте по мячу тогда, когда он катится к вам. Чуть наклонитесь над мячом, иначе после удара он полетит слишком высоко.
- Чтобы закрутить мяч, бейте по нему внутренней или внешней стороной стопы.
- Чтобы запутать своего соперника, вы можете делать обманные движения, будто вы собираетесь ударить по мячу.
- Старайтесь переиграть всеми позициями в команде, если вы хотите хорошо играть в футбол.
- Убедитесь, что перед вами имеется пространство, куда можно отправить мяч, или обвести соперника. Старайтесь держать между ним расстояние.
- Попробуйте ставить ногу под мяч во время удара.
- Если вы уже опытный игрок, то старайтесь бить по воротам с большого расстояния, чтобы взять вратаря врасплох.
- Если ударить по воротам не получается, то дайте пас товарищу по команде.
- Тренируйте обе ноги. Это поможет вам стать отличным футболистом.
Реклама
Предупреждения
- Старайтесь контролировать мяч и видеть своих соперников перед ударом по мячу.
- Не пытайтесь бить по мячу с трудных позиций. Всегда можно передать мяч товарищу по команде, который может находиться в более выгодном положении.
- Не бейте пальцами ног.
- Просто сконцентрируйтесь на мяче, перед тем, как ударить по нему.
- Не старайтесь все время забить гол сами. Передавайте мяс своим товарищам по команде.
- Если у вас еще нет достаточно опыта, то не пытайтесь подрезать или закрутить мяч.
Реклама
Реклама
