Загрузить PDF
Загрузить PDF
Итак, вы хотите научиться делать все эти безумные трюки: 720, сальто, родео и т.д.? Отлично, но все начинается с покорения небольших трамплинов.
Шаги
-
Научитесь уверенно кататься на сноуборде. Научитесь подпрыгивать по ходу спуска на ровной местности, чтобы улучшить свою чувство доски.
-
Найдите небольшой трамплин. После тренировок на маленьких трамплинах, можно переходить к большим.
-
Чтобы понять как нужно прыгать, наблюдайте за другими сноубордистами и не стесняйтесь задавать вопросы.
-
Наберите достаточно скорости, чтобы долететь до приземления. Трамплин состоит из вылета, пролета и приземления. Пролет это зачастую плоский участок земли после трамплина. Если вы не долетите до приземления и приземлитесь на плоский участок, вы почувствуете очень сильный удар об землю.
-
Заезжайте на трамплин со слегка согнутыми ногами.
-
Когда преодолеете 3/4 трамплина, разгибайте колени.
-
В воздухе сгруппируйтесь, поджав ноги, и наслаждайтесь чувством невесомости.
-
Старайтесь при приземлении направлять доску вниз по спуску, это преобразует вертикальную скорость в горизонтальную, что смягчит приземление и добавит красоты вашему прыжку .
-
Старайтесь максимально смягчать приземление.Реклама
-
Тренироваться делать олли можно на плоском участке земли или даже на ковре в вашей гостиной.
-
Представьте, что вы хотите сделать волну своим сноубордом, подняв сначала нос, потом центр, потом хвост доски.
-
Начните поднимать нос, сместив вес на заднюю ногу.
-
Когда вы поймете движение и положение тела, при котором доска поднимается, тренируйтесь выпрыгивать с задней ноги. Передняя нога должна быть поднята, чтобы когда вы подпрыгните, задняя часть доски выровнялась с ней.
-
Научитесь делать это движение цельно и быстро. Чем ниже вы будете пригибаться, тем выше можете подпрыгнуть.
-
Вы должны переносить вес и гнуть доску, а не поднимать нос доски рывком.
-
Чем круче вылет с трамплина, тем меньше прыжок нужно делать. Если вы слишком сильно перенесете вес на переднюю ногу, вы перевернетесь в воздухе и упадете.
-
Если на трамплине крутой вылет, подпрыгивайте двумя ногами вместо олли.
-
Используйте новое умение для освоения новых трюков на плоскости.Реклама
Советы
- Правильно приземленный прыжок должен быть очень плавным.
Реклама
Источники
- Check out www.trickxtips.com for snowboarding trick tips and videos.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 10 286 раз.
Реклама