Как научиться современному танцу

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Современные танцы являются отличным способом самовыражения. Для этого необходимо найти хорошую школу танца и направление, которое больше всего вам подойдет.

Шаги

Загрузить PDF

===Уроки танца===

  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3a\/Become-a-Contemporary-Dancer-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Become-a-Contemporary-Dancer-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3a\/Become-a-Contemporary-Dancer-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Become-a-Contemporary-Dancer-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Присоединитесь к местной школе современного танца в группу подходящую вашей возрастной категории. В случае, если не найдете школу современного танца, попробуйте найти класс лирического танца, эти два направления очень похожи.
    • Найдите хорошую школу танца, которая подходит вашему расписанию, находится близко к дому и соответствует вашему бюджету.
    • Попросите посетить пробное занятие; важно чувствовать себя комфортно с группой и преподавателем.
    Реклама
Часть 1
Часть 1 из 2:

Улучшайте свои танцевальные навыки

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4d\/Become-a-Contemporary-Dancer-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Become-a-Contemporary-Dancer-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4d\/Become-a-Contemporary-Dancer-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Become-a-Contemporary-Dancer-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Современные танцоры должны быть очень гибкими для того, чтобы совершать прыжки и различные сложные танцевальные движения. Медленно и постепенно выполняйте растяжку каждое утро и вечер. Учитесь садиться на шпагат. Такие упражнения помогут вам оставаться в форме на долгое время.
    • Растягивайтесь перед каждой тренировкой.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/88\/Become-a-Contemporary-Dancer-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Become-a-Contemporary-Dancer-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/88\/Become-a-Contemporary-Dancer-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Become-a-Contemporary-Dancer-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Выберите движения которые даются вам плохо и повторяйте их много раз. Все движения, которые вы изучите, могут пригодиться чтобы поставить свой танец. Даже если нет необходимости в изучении всех базовых движений, это поможет вам освоить более продвинутые связки.
    Реклама
Часть 2
Часть 2 из 2:

Учитесь у других

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/16\/Become-a-Contemporary-Dancer-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Become-a-Contemporary-Dancer-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/16\/Become-a-Contemporary-Dancer-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Become-a-Contemporary-Dancer-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Знакомьтесь с другими танцорами, они смогут дать вам полезные советы. Также делитесь советами в ответ. Это важный источник информации, который поможет вам стать хорошим танцором.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/85\/Become-a-Contemporary-Dancer-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Become-a-Contemporary-Dancer-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/85\/Become-a-Contemporary-Dancer-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Become-a-Contemporary-Dancer-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Стремитесь к ежедневным тренировкам, для лучшего результата.
    Реклама

Советы

  • Для развития гибкости, выполняйте растяжки возле стены.
  • Старайтесь растягиваться два раза в день, чтобы становиться более гибкими (точка в кноце и предложение по русски нужно)
  • Советуйтесь с вашими коллегами и хореографом.
Реклама

Предупреждения

  • Не забывайте растягивать каждую часть тела перед началом занятий, в противном случае можете серьезно себе навредить! Растягивайте шею, плечи, поясницу, руки и ноги - все части тела должны быть хорошо разогреты для танца.
  • Если вы новичок, не переусердствуйте, чтобы себе не навредить.



Реклама

Дополнительные статьи

Как
сделать реверанс
Как
танцевать, не стесняясь
Как
научиться основам балета
Как
поставить танец
Как
танцевать макарену
Как
подготовить пуанты к занятиям танцами
Как
танцевать тверк
Как
трясти попой
Как
научиться танцевать на пилоне
Как
танцевать шафл
Как
танцевать танго
Как
сделать шпагат в прыжке
Как
танцевать польку
Как
стать танцором
Реклама

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 5845 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама