Загрузить PDF
Загрузить PDF
Волосы - одно из главных украшений нашей внешности, поэтому мы должны ухаживать за ними. Не так уж сложно выработать привычный ритуал заботы о волосах. Уход включает в себя два аспекта: уход за кожей головы и уход за волосами.
Шаги
-
Определите свой тип кожи и тип волос. Кожа головы сухая? Жирная? Есть ли у вас перхоть? Ваши волосы окрашены? Это самый важный шаг, потому что все продукты для волос, которые вы выберете, и процедуры, которые будете делать, напрямую зависят от типа ваших волос.
-
Питайтесь правильно. Это самое важное и первостепенное условие, позволяющее иметь здоровые волосы. Для того, чтобы у вас были сильные, здоровые и блестящие волосы, вы должны питаться сбалансированно.
-
Выберите шампунь и кондиционер, которые подходят для вашего типа волос.
-
Мойте голову регулярно. Одни люди обязательно моют голову каждый день, другие легко могут обойтись без мытья и три дня. Самый лучший способ - мыть голову за день до того, как волосы начнут выглядеть жирными. Если у вас жирные волосы, используйте сухой шампунь в те дни, когда вы не моете голову.
-
Используйте кондиционер после того, как вымыли волосы шампунем. Это сохранит волосы сильными, здоровыми, увлажненными и легкими в укладке.
-
Высушите волосы. Самый лучший способ - промокните их полотенцем.
-
Если вы сушите волосы феном, обязательно используйте средства для защиты волос от высокой температуры [Ищите надпись "термозащита" на этикетке]
-
Если вы используйте приспособления для укладки, не включайте их на максимальную температуру. Этим вы защитите свои волосы от повреждения.
-
Соберите волосы в хвост перед тем, как ложитесь спать. Так волосы не запутаются, и вам легче будет утром привести их в порядок.
-
Купите атласную наволочку - так ваши волосы останутся не спутанными и неповрежденными и не будут пушиться.
-
Быстро и эффективно избавляйтесь от перхоти. Если использование шампуня против перхоти не дало желаемого результата, проконсультируйтесь с дерматологом или трихологом.
-
Выбирайте прическу в соответствии с формой лица.
-
Подравнивайте волосы регулярно - обычно рекомендуют делать это один раз в шесть недель.Реклама
Источники
- This article is reproduced with permission from the author: http://blog.revyv.in/2011/04/hair-care.html
Реклама