Загрузить PDF
Загрузить PDF
Все мы знаем, как могут отвлекать привычные для нас Facebook, Twitter, различные блоги и прочие сайты, в то время, когда вы пытаетесь сделать какую-либо работу в Интернете.
Эта статья расскажет вам о некоторых методах, которые вы можете использовать, чтобы не отвлекаться на отнимающие время сайты, а сосредоточиться на работе или учебе. С помощью расширений и приложений, которые вы можете установить, вы заметите, что гораздо проще перестать отвлекаться во время работы в сети.
Шаги
Загрузить PDF
-
Узнайте своего врага. Определите, что именно отвлекает ваше внимание во время работы в сети. Чаще всего отвлекают внимание:
- сайты социальных сетей, такие как Facebook и Twitter
- форумы
- электронная почта
- чаты
- новостные сайты
- финансовые сайты
- онлайн-игры, такие как FarmVille, CityVille и др.
- интерактивные сайты, такие как Википедия или ваш блог.
-
Деактивируйте оповещения от отвлекающих вас ресурсов. Иногда именно оповещения (звук, сигнал, всплывающее сообщение) заставляют вас вернуться на такой сайт и отвлечься от работы. К счастью, в большинстве случаев можно отключить оповещения. В Facebook, например, нажмите «Настройки» в правом верхнем углу и выберите «Настройки учетной записи», затем «Уведомления» и отключите все уведомления.
-
Определите четкие цели того, что вы хотите сделать в Интернете. Очень легко отвлекаться, если ваши цели расплывчаты. Например, вместо того, чтобы сказать себе: «Я собираюсь ответить на электронные письма», определите цель: «Я собираюсь ответить на 20 электронных писем и сделать Х».
-
Используйте отвлекающие факторы как вознаграждение. Когда у вас есть четкая задача, как описано в предыдущем шаге, возьмите за правило, что вы не перейдете на отвлекающие вас сайты, пока не выполните задачу. Определите для себя задачи на ближайшие 1-2 часа. Когда задача выполнена, в качестве вознаграждения зайдите на один из таких сайтов. Находясь на таком сайте, легко потерять счет времени. Установите таймер, чтобы посещение сайта не переросло в трату драгоценного рабочего времени. Например, предоставьте себе 10 минут для посещения сайта новостей. Как только 10 минут истекут, перейдите к следующей задаче.
-
Прекратите обращение к этим сайтам. Если вы не можете контролировать себя, чтобы ограничить время пребывания на развлекательных сайтах, вы должны поместить такие сайты вне зоны досягаемости. Существует множество инструментов браузера и расширений, которые могут препятствовать посещению развлекательных сайтов. Потренируйте силу воли перед тем, как прибегнуть к этому шагу!Реклама
-
Установите расширение StayFocused с Chrome Web Store. Прямая ссылка: https://chrome.google.com/webstore/detail/laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji?hl=en-US .
-
Используйте расширение. Вы увидите маленький синий значок в виде часов в верхней части браузера. Нажмите на него.
-
Нажмите на «Заблокировать этот сайт», если вы хотите сделать все легко и быстро. Если вы хотите воспользоваться более точной настройкой, прочтите следующие шаги.
-
Нажмите на «Дополнительные параметры». Введите URL, который вы хотите, и выберите «заблокировать» или «разрешить».
-
Нажмите на «Настройки» и выберите максимальное время до блокировки сайта. Введите количество минут в поле ввода и нажмите «Установить».
-
Добавьте список сайтов в настройки. Каждый раз, когда вы посетите какой-либо сайт из этого списка, количество времени, проведенное на сайте, будет вычитаться из таймера. Таким образом, если таймер настроен на 15 минут, и вы добавили в список сайтов Facebook и Twitter, то у вас будет всего-навсего 15 минут в день на посещение этих сайтов.
-
Перейдите к крайним мерам. Если ничего из вышеперечисленного не помогло, воспользуйтесь такой опцией приложения StayFocusd как "The Nuclear Option". В настройках нажмите на "The Nuclear Option". С помощью этой опции вы можете заблокировать либо всю сеть, либо все за исключением сайтов из списка «Разрешенные». Введите значение времени, которое пройдет до полного отключения сети, настройте другие опции и нажмите на "Nuke 'Em!". Используйте эту опцию с осторожностью – вы можете не выполнить поставленные задачи, так как вы можете блокировать какой-либо нужный сайт, например, электронную почту, которая необходима вам для выполнения текущей задачи.Реклама
-
В браузере Firefox, загрузите расширение LeechBlock. Вы можете сделать это сдесь: https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/leechblock . Установите расширение. возможно, после этого потребуется перезагрузка браузера Firefox.
-
Нажмите на вкладку "Firefox", расположенную в левом верхнем углу браузера. (Имейте ввиду, что это касается Firefox 6. В более ранних версиях Firefox нажмите на «Инструменты» --> «Дополнения».
-
В Менеджере дополнений, который откроется в новой вкладке, нажмите на «Опции» напротив LeechBlock.
-
Выберите сайты, которые вы хотите блокировать.
- Введите имя для этого блока.
- Введите URL сайтов. Не добавляйте "www". Нажмите «Далее».
-
Установите период, когда блок будет активен.
- Введите периоды времени. Сделайте это в 24-часовом формате, но не ставьте двоеточие в середине. Например, введите: 0900-1700, вместо 9-5.
- Установите «разрешенный период» перед тем, как активировать блок. Например, вы можете установить «разрешенный период» в 15 минут в день для этих сайтов, но не более.
- Выберите дни недели, в которые блок будет активен. Нажмите «Далее».
-
Выберите, какие URL LeechBlock будет пропускать при активном блоке.
- Нажмите на вкладку «Запретить доступ к опциям этого блока» - чтобы пресечь возможность изменить время работы блока перед его активацией.
-
Нажмите «ОК», чтобы активировать дополнение.Реклама
-
Введите параметры.
-
Нажмите на «Дополнительные параметры», чтобы установить время активности этого блокировщика. Используйте стрелки, чтобы настроить время, когда данный сайт будет блокировать отвлекающие вас сайты.
-
Нажмите на «Подтвердить». Дождитесь загрузки сайта.
-
Откройте ссылку, предоставленную в новой вкладке.
-
Добавьте ссылку в закладки, следуя методу, предлагаемому для вашего браузера.
-
Поместите закладку на панель закладок или панель избранных сайтов вашего браузера.
-
Используйте эту закладку, чтобы получить доступ к заблокированным сайтам. Не вводите URL сайта непосредственно, так как KeepMeOut не будет работать! Используйте только закладку.Реклама
Советы
- В KeepMeOut и LeechBlock вы можете использовать различные блоки для разных сайтов.
Реклама
Предупреждения
- Хорошо подумайте, перед тем как блокировать сайты, которые могут вам понадобиться, например, электронная почта или Интернет-банкинг. Вы не можете предугадать, когда вам может понадобиться доступ к этим сайтам, когда они заблокированы.
Реклама
Реклама
