Загрузить PDF
Загрузить PDF
Разногласия с родителями во взрослом возрасте сильно отличаются от ситуаций в детстве. С годами взаимоотношения родителя с ребенком меняются, последний становится все более независимым и принимает собственные решения по бытовым, рабочим и семейным вопросам. Примите тот факт, что разногласия с родителями возникают в любом возрасте, но благодаря эффективному общению и границам можно выражать свое несогласие вежливо и учтиво.
Шаги
-
Примите разные точки зрения. Общаясь с родителями, не стоит забывать, что ваши взгляды на работу, финансы, семью и жизненные обстоятельства могут не совпадать. Различия возможны и в политических, социальных, религиозных убеждениях. Лучше сосредоточиться на терпимости и принятии, а не на ссорах. [1] X Источник информации
- Нельзя контролировать поведение других, но можно контролировать собственные поступки.
- Приняв различия, даже если вы с ними не согласны, можно сократить количество споров и общаться более открыто.
-
Не пытайтесь доказать свою точку зрения. Даже если вам кажется, что вы правы или приводите точные факты, иногда человек чувствует осуждение или недовольство, если навязывать ему свои мысли. При открытом и эффективном общении нет нужды разбираться в том, кто прав и кто виноват.
- После взросления ссоры с родителями не должны превращаться в демонстрацию силы.
- Приводите факты или мнения без обвинений. Это способ не согласиться, но при этом не винить и не осуждать. Например, скажите: “Я понимаю, что наши взгляды на мою работу расходятся, но я ценю то, чем занимаюсь, и довольна выбранным путем”.
- Спрашивайте у родителей их мнение. Так проще понять их точку зрения и при этом не выглядеть бестактным. Скажите “Что вы об этом думаете?” или “Каково ваше мнение о ситуации?”.
-
Отпустите былые детские обиды. Некоторые дети таят обиду или чувство расстройства за то, как их воспитывали родители. Во взрослой жизни это может проявляться по-разному. Человек может часто ссориться с родителями или постоянно избегать общения с ними. [2] X Источник информации
- Поймите, что родители не всегда способны или готовы принять былые детские обиды.
- Если вы расстроены из-за родителей, то заручитесь поддержкой друзей и других родственников. Не нужно изолировать себя от общества.
- Если обиды мешают общению с родителями, то обратитесь за помощью к психологу или в группу поддержки. Они помогут вам наладить отношения с родителями в настоящем.
-
Не позволяйте оказывать отрицательное влияние на работу или отношения. У родителей могут быть свои взгляды на то, чем вам следует заниматься в жизни и с кем встречаться. Не позволяйте расстройству из-за ссор с ними проникать в ваши отношения с партнером, супругом, сотрудниками на работе.
- Не смешивайте ваши отношения с повседневными делами и общественной жизнью.
- Работу и отношения лучше воспринимать как свою личную территорию, где вы можете вздохнуть свободно вдали от родителей.
- Если ваши размолвки с родителями влияют на отношения со второй половинкой, то расскажите партнеру обо всех сложностях отношений с ними. Также можно обратиться за поддержкой к самым близким друзьям.
Реклама
-
Будьте вежливы и уверены в себе. Разногласия с родителями вовсе не обязательно должны превращаться в сложности или неловкие ситуации. Будьте вежливы и любезны, не допускайте гнева и разочарования. У взрослого человека гораздо больше прав на собственные убеждения. Говорите то, что считаете нужным, но не забывайте об уважении и правилах хорошего тона. [3] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику Вы не обязаны отвечать за чувства других людей, но доброта и сострадание всегда лучше злобы и осуждения.
- Если вам не удается сохранять спокойствие, то извинитесь и предложите поговорить чуть позже.
- Если вы не согласны с тем, что говорят ваши родители, то не нужно проявлять пассивность или агрессию. Прямо и лаконично сообщите, что ваши мнения не совпадают.
- Например, мама пытается сказать вам, как лучше тратить деньги, а вы считаете иначе. Скажите ей “Я тебя понимаю и уважаю твое мнение, но я хочу попробовать поступить иначе” или "Спасибо за совет, я очень признательна и ценю твое мнение, но ...".
-
Не сидите на шее у родителей. Независимость позволяет взрослому человеку принимать свои собственные решения, выражать свое мнение и устраивать свою жизнь. Также независимость дарит свободу не соглашаться в спорах о деньгах и карьерных решениях. [4] X Источник информации
- Чем больше вы полагаетесь на себя финансово, тем проще принимать собственные решения и выражать непопулярные точки зрения.
- Начните медленное, но уверенное движение в сторону самодостаточности. Таким образом при каждой ссоре по поводу сделанного выбора (например, стать художником, а не бухгалтером) вы сможете приводить свою независимость в качестве аргумента.
- Нормально полагаться на социальную и финансовую поддержку родителей на поворотных моментах вашей молодости (например, учеба в университете), но не допускайте, чтобы они каждый месяц оплачивали ваши счета. Чем больше они контролируют ваши расходы, тем проще им приводить аргументы против ваших решений.
-
Не участвуйте в бесполезных спорах. Взгляды ваших родителей по вопросам воспитания детей или отношений могут отличаться. Они даже могут начинать разговоры, которые в конце концов приведут к ссоре. Попытайтесь проявить мудрость в таких деликатных и больных вопросах, как отношения и семейная жизнь. Вежливо отказывайтесь от участия в спорах, которые ни к чему не приведут. [5] X Источник информации
- Если в ваших взглядах присутствуют принципиальные различия, то не пытайтесь изменить их.
- Установите границы и скажите, в чем родители могут участвовать, а в чем нет.
- Если они настаивают на том, как нужно воспитывать ребенка, то напомните, что вы уже взрослый человек и сами можете решить данный вопрос. Скажите: “Я вижу, что наши убеждения не совпадают. Прошу вас уважать то, что я взрослый человек, который заботится о своем ребенке. Надеюсь, что мы сможем поладить и уважать мнение друг друга”.
-
Установите границы в отношении ваших партнеров. Помимо споров о деньгах, рабочих решениях и воспитании детей, распространенным камнем преткновения являются романтические партнеры. Мнение родителей необходимо уважать, но объясните им, что это ваша жизнь и ваши отношения.
- Родители часто дают советы для того, чтобы вы не повторяли их ошибок.
- Выслушайте, но дайте понять, что будете принимать решения самостоятельно. Скажите: "Знаю, что вы хотите мне добра, и понимаю ваши опасения. Я надеюсь, что вы будете уважать мое решение и поддержите мой выбор партнера".
Реклама
-
Сохраняйте терпение. Спокойствие позволит справиться со всеми разногласиями. Слушайте свой организм и следите за возможными чувствами тревоги или расстройства. Чем лучше вы знаете эти физические и поведенческие симптомы, тем проще их контролировать.
- Терпение приходит с опытом. Учитесь не допускать сильного расстройства после спора с ними.
- Не занимайте оборонительную позицию и не спешите реагировать на обвинения. Научитесь выражать свои взгляды сквозь призму терпения, а не разочарования.
- Например, если вас расстроило отрицательное замечание мамы о вашей профессии, то не торопитесь реагировать на ее слова. Скажите: “Мне жаль, что ты это так видишь. Не хочу спорить о том, кто прав, а кто ошибается. Может поговорим об этом спокойно и без укоров?”.
-
Сначала внимательно слушайте, а потом отвечайте на услышанное. Остановитесь и подумайте прежде чем реагировать на слова или действия родителей. Если они пытаются дать вам совет, то позвольте родителям закончить мысль. Не перебивайте и выслушайте мысль до конца. [6] X Источник информации
- Чем чаще вы будете позволять им высказаться, тем проще будет научить их слушать аргументы и не перебивать.
- Постарайтесь относиться к их словам или действиям без предубежденности. Дайте им такой же шанс, который желаете получить от них.
-
Выражайте свои чувства спокойно. Не нужно кричать, вопить или оскорблять родителей, чтобы доказать свою точку зрения. Все люди иногда расстраиваются, но не превращайте это в норму общения с родителями. [7] X Источник информации
- Выражайте свое недовольство от первого лица. Например, скажите: “Меня расстраивает то, как ты отзываешься о моем молодом человеке”.
- Покажите родителям свою зрелость и способность выражать мысли спокойно и без лишней нервозности или обид.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.medicalnewstoday.com/releases/149047.php
- ↑ http://greatist.com/connect/is-your-relationship-with-your-parents-normal
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/assertive/art-20044644
- ↑ http://time.com/money/page/parents-adult-children-financial-support/
- ↑ http://blogs.psychcentral.com/childhood-neglect/2016/04/10-signs-you-need-some-healthy-distance-from-your-parents/
- ↑ http://www.aarp.org/home-family/friends-family/info-04-2013/parenting-adult-children-family-relationships.html
- ↑ http://us.reachout.com/facts/factsheet/effective-communication
Реклама
