Загрузить PDF
Загрузить PDF
Романтическая любовь приводит к тому, что многие люди становятся слегка навязчивыми в желании проводить друг с другом слишком много времени. Тем не менее, погружение друг в друга настолько сильно может вскоре превысить допустимый объем всепоглощающей заботы. Если вы станете чрезмерно сближаться друг с другом эмоционально, не трудно догадаться, что мужчина или женщина, с которой вы находитесь в отношениях, будет чувствовать те же потребности и желания. Часто это может быть пугающим для вашего партнера, особенно если ваши глубокие чувства превратились в навязчивость. Чтобы избежать случайного давления на мужчину или женщину своей мечты, обуздайте свои эмоции, чтобы восстановить равновесие в отношениях.
Шаги
-
Ограничьте вашу одержимость. Навязчивое поведение в романтической связи, как правило, связано с постоянной озабоченностью близким человеком, желанием быть с ним/ ней все время, проводить вместе как можно больше времени. Романтическая одержимость может заставить вас чувствовать, что объект вашего обожания нуждается в вас так же, как и вы в нем. В результате вы вторгаетесь во все сферы его/ее жизни, будь то семья, дом, работа и т.д., предлагая свои советы, поддержку и помощь, хотя нет никаких признаков того, что все они полезны, или их хотят услышать. В некоторых случаях, одержимость - оборотная сторона ревности, и в этом случае вы пытаетесь постичь характер любимого человека, будучи постоянно рядом.
-
Проверьте свои чувства. Вы можете исчерпать все свои жизненные силы, когда вы проводите время вместе, потому что вы слишком заняты, концентрируя внимание на вас двоих, не делая при этом перерывов. Вы можете сосредоточиться на количестве времени, проведенном вместе, а не на его качестве, хотя чаще всего это пустая трата времени.
- Это распространенная тенденция, стать одержимым в начале отношений. Это ново, это интересно, и этот человек бесконечно вас привлекает. Поймите, что вы не первый человек, чувствующий себя таким образом. Вы можете отпустить чувство вины и сконцентрироваться на здоровом общении. Может быть, ваша одержимость имеет корни в чувстве незащищенности и страха, или это может быть просто шок от того, насколько замечательный человек появился в вашей жизни. Независимо от причины, вы можете приручить его!
- Спросите себя, почему вы считаете, что вам нужно постоянно быть рядом с другим человеком. Возможно, вы сможете ответить на этот вопрос в одиночку, просто изучая причины и подвергая их сомнению. Но если нет, то не бойтесь проконсультироваться, если вы считаете, что это может помочь вам преодолеть вашу навязчивую тенденцию.
-
Как только вы признали, что вы чувствуете себя одержимым к вашему партнеру, затормозите и медленно спускайтесь. Это не означает, что вы не должны видеться, но это и не означает, что вы должны вернуться к более сбалансированной рутине в ваших отношениях. Найдите способы сократить время, проводимое вместе при одновременном повышении качества такого времени.
-
Не забывайте о своем хобби и друзьях. Ключ к здоровым отношениям - это баланс, а не постоянное нахождение рядом друг с другом. У пары должно быть личное время, чтобы чувствовать свою индивидуальность. Кроме того, время, проведенное вдалеке друг от друга, помогает установить границы, за пределы которых ваш партнер заходить не должен. Напоминайте себе, кто вы есть при каждом повторном общении с друзьями и родственниками, или вспоминайте о своих старых увлечениях, которые вы забросили. Предположительно, ваш партнер сделает то же самое. Это простой способ показать ему/ей, что вы уверены в себе и красивы (даже если вы не чувствуете себя так на самом деле). Предположительно, ваш партнер гуляет со своими друзьями, в то время как вы гуляете с вашими. Или даже он/ она работает над своим хобби или интересом, в то время как вы занимаетесь своим увлечением, но отдельно от него..
-
Найдите время для себя. Проведайте друзей, семью, сходите на курсы, которые вы находите интересными. Сделайте это, даже если вам придется оторваться от любимого человека. Он/ она также должен поддерживать вас и поощрять ваши интересы. На самом деле, это является хорошим показателем, может ли ваш партнер обособляться от вас и оставаться в его/ее собственном мире, если нет - это может быть предупреждающим знаком для вас, что ваш партнер чрезмерно одержим или имеет тенденцию зависимости от вас. Не делайте упор только на том, кого вы любите, отказываясь от своей собственной жизни. Оставьте время для себя, освободите место для личностного роста и новых впечатлений, а также оставайтесь всесторонне развитым. Это не эгоистично. Все наоборот, потому что это показывает доверие к своему партнеру и говорит о том, что вы оба будете работать и как личности, и как пара. И, если вы не лучший человек, вы можете ожидать, что станете лучше для своей второй половинки. Имея свой собственный опыт, вы будете только улучшать ваши отношения, давая вам больше тем для разговоров.
-
Доказывайте, кто вы и почему вы индивидуальны. Занимайтесь теми вещами, которые получаются у вас лучше всего. Если вы не уверены, какие именно, то пробуйте все. Если вы чувствуете себя менее уверенно или не уверены в ваших отношениях, иногда это помогает вернуться к созданному чувству выполненного долга. Не ищите доверия от вашего партнера, - вместо этого, найдите его в себе. Чтобы сделать это, ищите те вещи, на которых можно добиться успеха и получать признание за пределами вашей индивидуальности.
-
Практикуйтесь. Вы не являетесь собственником того, кого вы любите, так же, как он/она не является вашим. Тем не менее, одержимость немного похожа на попытку владеть человеком и как только вы чувствуете, что близки к этому, просто попытайтесь понять, что человек может процветать без вашего участия или поддержки. Другое мнение – это плод вашей фантазии. Практика может научить вас отпускать, не чувствуя страха, что вы потеряете этого человека. Отложите это беспокойство и верьте, что это нормально - сделать шаг назад и прекратить попытки все решать за любимого. Вы можете сохранить свои силы для тех моментов, когда ваша помощь действительно очень понадобится ему/ей.Реклама
-
Дайте вашим любимым пространство. Если он/она хочет погулять с друзьями, поспособствуйте этому. Вы же не сросшиеся сиамские близнецы. Пусть ваш партнер знает, что вы хотите дать ему/ей хорошо провести время и потратить какое-то времени на друзей, которых он так любит. Постарайтесь сделать храбрый вид, если не испытываете по этому поводу особого энтузиазма. Конечно, вы бы предпочли, чтобы ваша пассия была с вами, а не с друзьями. Однако, заставляя своего партнера постоянно проводить время с вами, вы приведете к дальнейшему отстранению, в основном, из-за страха, что вы будете настаивать на таком положении дел вечно, и он/она никогда не будет иметь времени на своих друзей. Если вы в состоянии поощрять и поддерживать вашу пассию, когда она далеко от вас, это укрепит его/ее убеждение, что вы хотите лучшего для него/нее, которое, в свою очередь, укрепляет ваши отношения.
-
Предлагайте своему партнеру заняться его/ее увлечениями и интересами. Ключ к долголетию в любых отношениях – ясность в том, что вы не угрожаете, не строите из себя обиженного на различные интересы партнера. Поощряя своего партнера в его интересах, вы укрепите свое единение. И уверяя его/ее, что вы любите проводить время вместе, давайте понять, что его/ее хобби и интересы также важны. Тем самым вы избавите своего партнера от чувства вины. Будет даже более полезно, если вы уточните, что вы найдете, чем заняться, когда будете вдалеке друг от друга, освобождая его/ее от проблемы разрываться между вами и своими интересами. Только убедитесь, что вы не говорите одно, а показываете на деле совершенно другое. Любая манипуляция приведет к обиде.
-
Сближайтесь, делая вещи, которые любит ваш партнер. Показывайте готовность откликнуться на его/ее интересы. Таким образом, вы покажете, что не будете заставлять вашего партнера "ходить только по вашим клубам ", и что вы не ревнуете его к его/ее интересам. Пока вы не должны участвовать непосредственно в интересах вашего партнера, но уже можете проявлять начальный интерес и давать понять, что вы уважаете его/ее выбор, чтобы доказать, что вы можете справиться с любыми различиями между вами и что вы не будете считать альтернативные интересы виновником каких-то проблем. Это может быть также просто, как помочь ему/ей найти место, клуб, вещь или книгу, все, что может быть интересным. Затем дайте ему/ей пространство, чтобы наслаждаться интересами, не растворившись в вас.
-
Знайте, когда нужно отступить. Узнайте немного язык тела, так, чтобы вы могли определить, когда он/она чувствует себя немного переполненным или раздраженным от слишком часто проводимого вместе времени. Это могут быть отворачивания от вас, отсутствие зрительного контакта, отказ обниматься и какие-то не обычные касания. Устно вы можете услышать вздохи, бормотание или звуки насмешек, когда вы предлагаете провести время вместе. Не думайте сразу о худшем, но в равной степени, не игнорируйте признаки. Спросите, что случилось, и будьте очень открыты, когда слушаете ответ. Слушайте внимательно то, что ваш партнер объясняет, и слушайте то, что он не произносит вслух. Все должно быть достаточно ясно, если это вопрос о желании личного времени. Попробуйте ответить с открытостью и готовностью находить решения.
- Не вникайте в суть вопроса слишком глубоко. Задайте несколько вопросов, но не так много, чтобы быть навязчивым и заставить вашего партнера замкнуться в себе.
- Слушайте то, что ваша интуиция говорит вам. В большинстве случаев, это будет ясно, как день, что вы слишком много времени провели вместе и находитесь на грани недовольства. Не играйте в застенчивость или наивность, этот вопрос касается вас обоих.
- Если вы чувствуете, что ваш партнер отстраняется, не заставляйте себя на него/нее давить. Это может быть заманчивым, цепляться к партнеру еще больше, но вы должны будете сопротивляться. Отпустите и верьте в того, кого вы любите.
-
Будьте смелым и предложите какое-то время отдохнуть друг от друга, например, в течение нескольких часов или дней. Дайте ему/ей знать, что если что, вы всегда готовы встретиться. В то же время, найдите другие дела. Если вы действительно должны обсудить, что происходит, и он/ она пока не готов это сделать, поговорите с кем-то, кому можно доверять, в самых общих чертах, чтобы не вдаваться в интимные подробности. Просто говоря, с кем-то можно понять, что вы слишком эмоционально реагируете.
-
Доверяйте своему партнеру. Если отсутствие доверия находится в центре вашей одержимости, отношения обречены и одержимость будет только возрастать со временем. Если у вас есть вопросы о доверии, боритесь с ними, прежде чем они съедят вас изнутри и создадут нездоровый шаблон в ваших отношениях. В то время как кто-то, возможно, в вашем прошлом, нарушил ваше доверие, не факт, что каждый человек будет делать то же самое по отношению к вам. Доверие чаще оправдывается, чем нет. Многие люди, когда им доверяют, будут чувствовать себя так глубоко благодарными за него, что сделают все, чтобы оправдать его. В конечном счете, если вы не доверяете своему партнеру, у вас на лицо большие проблемы, гораздо большие, чем одержимость, и вы в действительности не должны быть в таких отношениях. Или вы доверяете своему партнеру, а если нет, какой смысл?Реклама
-
Действуйте самостоятельно. Брак не определяется картами и первым свиданием. Так не бывает. Просмотрите на себя как на миссис Джонс, прежде чем вы узнаете, что другой человек одержим вами. Не пытайтесь слишком торопить события, избегайте тонких упоминаний о биологических часах, и сколько бы вы хотели иметь детей в ближайшем будущем. Избегайте намеков об обручении и свадьбе вашей мечты. Для вашей же счастливой жизни путь это разворачивается постепенно и без ожидания пресловутого "навсегда". Даже если вы знаете, что это могло бы оказаться навсегда. Это могут быть просто замечательные отношения, так или иначе, не пытайтесь двигаться слишком быстро, так как можете все испортить.
- Будьте осторожны в подарках, и когда вы их даете. Дарение может создать впечатление попытки привязать кого-то к себе, если это происходит слишком рано. Кроме того, даря что-то дорогое слишком рано, можете заставить чувствовать себя некомфортно и привязано, а дарить подарки, которые могут быть неуместными, будет просто стыдно.
-
Не звоните, не пишите и не контролируйте все время своего партнера. Когда одержимость движет вами, и вы продолжаете звонить и отправлять смски 24 часа в сутки, проверяя вашего партнера, вы превращаете его жизнь в тюремные застенки. Это нормально, позвонить один раз и узнать, как его/ее дела, но если вы звоните через каждые два часа, то это может усилить его/ее убеждение, что в вашей жизни больше ничего не происходит, и, конечно, вам больше нечем заняться. Людей привлекают интересные люди, а не те, кто не у дел. Если это станет ясно вашему партнеру, то он/она потеряет к вам интерес. Это слишком большая обязанность – восполнять отсутствие чей-то самооценки. Так, выключите телефон, закройте электронную почту и IM и найдите какое-то занятие. Идите на прогулку, зайдите к другу или члену семьи, вздремните, сходите в тренажерный зал или узнайте что-то новое (см. выше).
-
Никогда не включайте сталкера. Отсутствие доверия в сочетании с навязчивой идеей может заставить вас следить за вашим любовником. Ничто не является более вероятным способом отпугнуть его/ее от вас, чем такого рода поведение, и если это покажется вашему любовнику угрожающим, вы получите по заслугам за преследование. Никогда не следите за своим партнером, так как рано или поздно вас заметят, и всплывет вопрос о доверии. Для большинства отношений преследование является похоронным звоном.
-
Установите дни или места встречи, после врозь проведенного времени. Это просто и очень эффективно. После того, как решите встретиться, установите время и день, чтобы восстановить связь. Например, если один из вас хочет погулять с друзьями в течение дня, предложите встретиться позже на ужин. Или предложите встретиться на следующий день, когда вы оба будете свободны. Это даст возможность насладиться временем друга без друга и при этом даст каждому из вас точку заземления и уверенность, что в это время хотят увидеть именно вас.
- Убедитесь, что ваше желание провести время вдали друг от друга не превращается в повод. Не тратьте время, особенно если другой человек чувствует, что это попытка расстаться навсегда. Сделайте это абсолютно прозрачно, аргументируя тем, что у вас обоих есть время, чтобы насладиться им индивидуально, так что время, проведенное вместе, освежается и обновляется.
-
Определите конечную точку вашего свидания, чтобы убедиться, что время, проведенное вместе, действительно качественно, а не для галочки. Отнеситесь к свиданию с ответственностью и обязательствами с обеих сторон. Таким образом, вы восстанавливаете баланс на время, проведенное вместе, а не позволяете себе бесконечно бродить вокруг, не обращая внимания на то, что действительно требует вашего внимания. Например, вы хотите встретиться во второй половине дня. Предложите время и спросите, сможет ли он вас забрать после прогулки, давая понять, что у вас есть что-то еще, что нужно сделать к этому времени. Это предотвращает возможность назначить встречу, когда вы к ней еще не готовы. Это также позволяет каждому из вас вести открытый диалог о проведении свидания через более длительные сроки, в случае необходимости, чтобы промежутки между ними не казались слишком короткими. Лучше всего, если ни одного из вас не посетит чувство ловушки, и, может быть, фактически, вы с нетерпением будете ждать следующего свидания уже вместе.Реклама
Советы
- Напоминайте себе, что совместно проведенное время должно быть качественным, а не измеряться количеством. Использовать время вы должны вместе и с умом. Спросите себя, предпочитаете ли вы 8 часов обычного времени с ним/ней или 2 часа фантастического времени вместе.
- Если вы начнете вести дневник, это может помочь вам работать с чувством одержимости. Впишите туда свои чувства, а не только то, что вы сделали в течение дня. Попробуйте понять, почему вы чувствуете себя определенным образом. Отсутствие безопасности часто приводит людей к действиям, которые мы склонны видеть в качестве "сумасшедших" или "цепляющих". Если у вас есть опасения по поводу потери, исследуйте этот вопрос в письменной форме. В наихудших сценариях все еще есть надежда на лучшее. Запишите, как бы вы справлялись, если что-то действительно пойдет не так в ваших отношениях. Это поможет вам приступить к формированию осознания того, как вы будете справляться, что будет завтра, если произойдет худшее. Избегайте напора на вашего любимого. Сосредоточьтесь на ваших и на его чувствах. Постарайтесь избегать того, что вы так боитесь. Страх одиночества? Страх быть отвергнутым? Дневник позволяет просматривать свои мысли и чувства. Это должна быть зона, где можно выразить все возможные эмоции, не опасаясь обвинений. После того, как вы написали все на бумаге, перечитайте. Это до сих пор звучит для вас правильно? Что вы можете сделать, чтобы не бояться изоляции и одиночества? Могли бы вы стать более уверенным? Просто убедитесь, что ваш партнер не сможет найти дневник, иначе может возникнуть очень щекотливая ситуация.
- Будьте осторожны с любимым, который поощряет навязчивость. Он/она, возможно, стремится контролировать вас и получать постоянное внимание с вашей стороны. Навязчивость редко является признаком гармоничной любви.
- Никогда не крадите вещи вашего приятеля! Это не приятно, и, в конце концов, он найдет их и воспримет это неоднозначно.
Реклама
Предупреждения
- Не встречайтесь с ним/ней, только потому, что вам нечем сейчас заняться.
- Если вы видите вашего парня или девушку каждые несколько недель и вы живете близко друг к другу, то это еще не говорит о том, что вы одержимы. Он или она могут быть далеки. Не соглашайтесь на парня или девушку, которые видят вас в качестве очередного варианта.
- Если он/она поздно возвращается с прогулки со своими друзьями, помните: вы не можете вызвать любовь. Если то, что вы имеете, не достаточно для отношений, то никакое количество сердитых вспышек на его/ее лице не будет делать ваши отношения настоящими.
- Установите комендантский час, когда ваш партнер должен быть дома, или предполагается, что он должен быть дома. Как вы, наверное, знаете, когда вы с друзьями, время летит незаметно, и последнее, о чем вы думаете, время. Вы не его/ее мать, и просить его/ее не тусоваться всю ночь, пытаясь получить удовольствие, не имеете права и обижаться на это тоже. Вместо этого, поощряйте его получать удовольствие, чтобы перезарядить свои батареи и с нетерпением ждите встречи.
- Не оправдывайтесь чем-то, чтобы быть с ним/ней. Если вы знаете, где он/она находится, а вы с друзьями, не говорите: «О, давайте пойдем туда". Будет казаться, что вы хотите что-то подслушать, или чтобы вас заметили.
- Иногда, если человек, которого вы любите просто не может избавиться от вашей одержимости, не вините его, просто постарайтесь посмотреть, как это работает ................ отношения работают, если люди приспосабливаются друг к другу.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 51 553 раза.
Реклама
