Загрузить PDF
Загрузить PDF
Если вам предстоит хирургическая операция, учтите, что после операций часто наблюдается запор. Многие обезболивающие средства (особенно опиоидные анальгетики) и используемая при операции анестезия замедляют работу желудочно-кишечного тракта и поэтому могут вызвать запор. [1] X Надежный источник Cleveland Clinic Перейти к источнику Кроме того, запор может возникнуть после операции на желудке или кишечнике, а также из-за соблюдения особой диеты. Существует множество способов облегчить запор после хирургической операции. Это могут быть изменения в образе жизни, диета или прием соответствующих медикаментов.
Шаги
-
Принимайте размягчитель стула. При запоре прежде всего следует попробовать принимать размягчители стула. Препараты этого типа помогут вам нормализовать стул. Их можно приобрести без рецепта в ближайшей аптеке. [2] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Принцип действия данных препаратов состоит в том, что они насыщают стул влагой. Это смягчает стул и облегчает его прохождение через кишечник.
- Учтите, что размягчители стула не обязательно вызывают опорожнение кишечника, они лишь облегчают его.
- Принимайте размягчитель стула 1-2 раза в день, либо руководствуйтесь предписаниями врача или приложенными указаниями по применению.
- Если размягчитель стула не дает результатов, могут понадобиться другие средства.
-
Принимайте легкое слабительное средство. Наряду с размягчителем стула можно принимать слабительное средство. Это поможет вам справиться с запором. [3] X Надежный источник Cleveland Clinic Перейти к источнику
- Существует два основных вида слабительных средств: стимулирующие перистальтику и осмотические препараты. Попробуйте сначала принимать осмотическое слабительное. Стимулирующие перистальтику средства могут вызвать диарею и желудочные спазмы.
- Осмотические слабительные средства способствуют поступлению жидкости в кишечник и облегчают прохождение стула через толстую кишку.
- При запоре часто помогает сочетание размягчителя стула и осмотического слабительного.
-
Принимайте смазывающее средство. Менее известным способом облегчить запор после операции является прием смазывающего слабительного средства. Подобное средство можно приобрести без рецепта в ближайшей аптеке.
- Смазывающие средства схожи с размягчителями стула — они также облегчают прохождение стула через кишечник. Однако это достигается за счет смазки стенок кишечника, а не увлажнения стула. [4] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Широко применяются такие смазывающие средства, как минеральное масло и рыбий жир. Хотя эти средства не очень приятны на вкус, они действительно помогают избавиться от запора и не вызывают при этом желудочные спазмы и диарею.
-
Попробуйте использовать свечи или клизму. Если более щадящие способы не дали результата, попробуйте другие методы. От серьезного запора можно избавиться с помощью суппозиториев (свечей) или клизмы.
- Как правило, в состав свечей входит глицерин. При использовании свечей глицерин впитывается в мышцы прямой кишки, что приводит к их легкому сокращению. Это способствует прохождению стула через кишечник. [5] X Источник информации
- Прежде чем использовать суппозитории, можно принять также размягчитель стула. Это облегчит прохождение застоявшегося стула и снизит возможную боль.
- Можно также поставить клизму. Эта не очень приятная процедура позволяет немедленно справиться с запором. Узнайте у хирурга, можно ли вам использовать клизму. Клизма противопоказана после некоторых операций, в том числе на толстой и прямой кишке.
- Клизму можно приобрести без рецепта в ближайшей аптеке. Внимательно изучите руководство по использованию. Ставьте клизму лишь один раз. Если после этого ваше состояние не улучшится, обратитесь к врачу. [6] X Надежный источник Cleveland Clinic Перейти к источнику
-
Принимайте подходящие болеутоляющие средства. Существует множество обезболивающих препаратов, которые способны облегчить запор после операции. Однако есть и такие средства, которые вызывают запор.
- Одной из основных причин запора после операции является прием болеутоляющих препаратов. Хотя эти препараты необходимы, они часто замедляют работу кишечника. [7] X Источник информации
- Если вам назначили обезболивающие средства, принимайте их в умеренном количестве и соблюдайте предписания врача.
- Ежедневно оценивайте уровень боли. Если боль уменьшается, снизьте количество болеутоляющих средств. Чем раньше вы прекратите прием обезболивающих препаратов, тем скорее нормализуется работа кишечника.
- При незначительной боли узнайте у врача насчет легких обезболивающих препаратов, которые не провоцируют запор.
-
Во всех случаях советуйтесь с врачом. Независимо от того, какой препарат от запора вы собираетесь принимать, следует предварительно проконсультироваться с врачом.
- Большинство умеренных средств от запора, которые отпускаются в аптеках без рецепта, безопасны и достаточно эффективны.
- Однако некоторые средства от запора могут взаимодействовать с другими препаратами или не подходить после определенных операций.
- Если в случае запора вы не уверены, можно ли принимать те или иные препараты, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом. Узнайте, что вам можно и чего нельзя принимать, а также рекомендуемую дозировку, частоту и продолжительность приема.
Реклама
-
Увеличьте потребление жидкости. Один из самых эффективных натуральных способов предотвратить запор или справиться с ним состоит в том, чтобы пить достаточное количество жидкости. Воспользуйтесь этим способом, как только вам можно будет пить после операции. [8] X Надежный источник National Health Service (UK) Перейти к источнику
- Как правило, взрослому человеку необходимо ежедневно выпивать примерно 8 стаканов (2 литра) чистой жидкости. Однако для нормализации работы кишечника после операции можно пить еще больше жидкости. [9] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Пейте обычную, минеральную и ароматизированную воду, кофе и чай без кофеина.
- Воздерживайтесь от напитков с кофеином, так как они способствуют обезвоживанию организма. Кроме того, не пейте газированные напитки, фруктовые соки, спиртные и энергетические напитки.
-
Пейте натуральный слабительный чай. Помимо обычной воды можно пить некоторые чаи, которые способствуют опорожнению кишечника. Постарайтесь включить такие чаи в свой рацион после операции.
- Натуральные слабительные чаи можно приобрести в ближайшей аптеке или магазине здоровой пищи. Они не содержат стимуляторов, в их состав входят лишь сухой чай и травы, которые помогают от запора. [10] X Надежный источник National Health Service (UK) Перейти к источнику
- Существует множество травяных средств и чаев, которые способствуют перистальтике, поэтому внимательно изучайте упаковку. На ней должно быть указано "мягкое слабительное средство". Именно такие средства следует использовать после операции.
- Попробуйте пить слабительные чаи без сахара. Можно добавлять в них немного меда.
- Соблюдайте меру: пейте 1–2 стакана слабительного чая в день. Как правило, растительные средства действуют через несколько часов после приема.
-
Ешьте чернослив и пейте сок из него. Чернослив и его сок с давних пор являются проверенными средствами от запора. [11] X Надежный источник National Health Service (UK) Перейти к источнику
- Чернослив и его сок являются прекрасным слабительным средством. В черносливе содержится натуральный сахар сорбит, который обладает мягким слабительным действием.
- Для начала выпивайте в сутки около 120-250 миллилитров (полстакана-стакан) сока чернослива. Следите за тем, чтобы это был чистый натуральный сок. Для избавления от запора лучше пить теплый сок.
- Если вы решили есть чернослив, следите, чтобы он был без сахара. Начните с половины стакана.
-
Принимайте добавки с пищевыми волокнами. Еще один натуральный способ облегчить запор состоит в том, чтобы увеличить потребление пищевых волокон. В сочетании с жидкостью пищевые волокна смягчат стул и облегчат его прохождение через кишечник. [12] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Существует несколько различных способов обогатить рацион пищевыми волокнами. Для этого можно принимать пищевые добавки в виде капсул, жевательных конфет или порошка.
- Принимайте добавки с пищевыми волокнами 1-2 раза в день. Руководствуйтесь при этом указаниями по применению. Помните о том, что больше — не значит лучше. Слишком большое количество пищевых волокон может вызвать желудочные спазмы, вздутие живота и расстройство желудка.
- Прежде чем принимать пищевые добавки в виде таблеток или жевательной резинки, обязательно посоветуйтесь с врачом. После некоторых операций такие добавки противопоказаны.
-
Воздерживайтесь от пищи, которая вызывает запоры. Существует множество натуральных средств облегчить запор. Вместе с тем, некоторые продукты способствуют запору, и их следует избегать после операции.
- Некоторые микроэлементы, такие как калий и кальций, способствуют запору. Не употребляйте продукты, которые содержат эти микроэлементы в больших количествах, чтобы не ухудшить свое состояние.
- Запор может ухудшить следующая пища: молочные продукты (например, сыр, молоко или йогурт), бананы, белый хлеб, белый рис, переработанные продукты. [13] X Источник информации
Реклама
-
Следите за регулярностью стула. Начните наблюдать за стулом еще до операции. Это поможет вам вовремя выявить послеоперационный запор и справиться с ним.
- Помните о том, что операция может привести к запору, так что к этому следует подготовиться заранее.
- Отметьте, как часто вы опорожняете кишечник. Происходит ли это два раза в день, ежедневно, или через день?
- Кроме того, обратите внимание на то, насколько вам легко опорожнять кишечник. Даже при регулярном стуле имеет значение то, насколько легко он проходит.
- При первых признаках запора постарайтесь избавиться от него до операции. После операции запор может ухудшиться.
-
Употребляйте еду с большим количеством пищевых волокон и пейте больше жидкости. Уделяйте повышенное внимание своему питанию и потреблению жидкости перед операцией. Неправильный рацион перед операцией может привести к запорам после нее. [14] X Надежный источник National Health Service (UK) Перейти к источнику
- Для предотвращения запоров хорошо подходит диета с высоким содержанием пищевых волокон. Если вам предстоит операция, постарайтесь обогатить свой рацион пищевыми волокнами.
- Большое количество пищевых волокон содержится в таких продуктах, как бобовые (фасоль и другие), 100%-ные продукты из цельных зерен (овса, коричневого риса, кеноа, цельной пшеницы), фрукты и овощи.
- Контролируйте количество пищевых волокон с помощью дневника питания или специального приложения для мобильного телефона. Женщинам следует употреблять ежедневно не менее 25 граммов, а мужчинам — хотя бы 38 граммов пищевых волокон. [15] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Обращайте также внимание на количество выпиваемой жидкости. Помните о том, что в сутки следует выпивать не менее 1,8 литра воды и других чистых напитков.
-
Ведите активный образ жизни. Помимо правильного питания перед операцией следует поддерживать физическую активность. Это также позволяет предотвратить запор. [16] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
- Необходимо начать ходить после операции, как только врач разрешит вам. Физическая активность не только помогает предотвратить запор, но и способствует скорейшему выздоровлению. [17] X Источник информации
- Регулярные физические нагрузки стимулируют толстую кишку. Кроме того, легкие аэробные упражнения (такие как ходьба или бег трусцой) способствуют регулярному стулу.
- Старайтесь заниматься физическими упражнениями хотя бы 150 минут в неделю. Умеренные физические нагрузки помогут облегчить запор.
- Попробуйте заниматься ходьбой, бегом трусцой, упражнениями на эллиптическом тренажере, туризмом, танцами, ездой на велосипеде, плаванием.
-
Старайтесь регулярно посещать уборную. Для предотвращения запора необходимо регулярно опорожнять кишечник. Прислушивайтесь к своему организму и обращайте внимание на позывы к дефекации, чтобы избежать запора.
- Ваш организм даст вам понять, когда следует посетить уборную.
- Если вы чувствуете, что пришла пора наведаться в уборную, не сдерживайтесь и не откладывайте на потом, так как позднее это желание может пройти. Если неоднократно откладывать посещение туалета, это может привести к запору. [18] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Со временем стул станет более регулярным, и вы научитесь лучше понимать сигналы своего организма. Возможно, в конце концов ваш кишечник будет опорожняться каждый день примерно в одно и то же время.
Реклама
Советы
- После операции вы будете находиться под наблюдением своего врача. При каких-либо проблемах со стулом сообщите о них врачу.
- Если вам предстоит операция, постарайтесь заранее нормализовать работу кишечника. Проконсультируйтесь перед операцией с врачом и обсудите с ним возможный послеоперационный запор.
- При первых же признаках запора необходимо принять соответствующие меры. Промедление может привести к ухудшению состояния.
Реклама
Источники
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/ccf/media/Files/Florida/Gynecology/18-how-to-manage-post-op-constipation.pdf?la=en
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/basics/treatment/con-20032773
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/ccf/media/Files/Florida/Gynecology/18-how-to-manage-post-op-constipation.pdf?la=en
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/basics/treatment/con-20032773
- ↑ http://patient.info/medicine/glycerol-suppositories-for-constipation
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/ccf/media/Files/Florida/Gynecology/18-how-to-manage-post-op-constipation.pdf?la=en
- ↑ http://www.healthline.com/health/digestive-health/constipation-after-surgery#2
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Constipation/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Constipation/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Constipation/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/basics/treatment/con-20032773
- ↑ http://www.healthline.com/health/digestive-health/constipation-after-surgery#2
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Constipation/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fiber/art-20043983?pg=2
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3938666/
- ↑ http://www.healthline.com/health/digestive-health/constipation-after-surgery#2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/basics/treatment/con-20032773
Об этой статье
Эту страницу просматривали 152 529 раз.
Реклама
