Загрузить PDF
Загрузить PDF
Саркоидоз — это заболевание, при котором в какой-либо части тела, например в легких, образуются крошечные скопления (узелки) воспалительных клеток, так называемые «гранулемы». Хотя от этого нет лекарства, можно справиться с симптомами, и со временем гранулемы могут исчезнуть. Саркоидоз можно лечить натуральными средствами. Однако лучше обратиться к врачу, чтобы он составил подходящий вам план лечения. Кроме того, врач поставит правильный диагноз и убедится в том, что вы получаете соответствующее лечение.
Внимание: информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением любых методов проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Шаги
-
Правильно питайтесь : ешьте свежую пищу, нежирные белки и продукты из цельных зерен. Основу вашего рациона должна составлять свежая пища и продукты из цельных зерен — это поможет справиться с болезнью. Правильный рацион питания позволит поддержать общее здоровье и поможет организму бороться с воспалением. Это поможет вам справиться с саркоидозом. [1] X Источник информации
- Ешьте свежие фрукты и овощи, продукты из цельных зерен, мясо птицы, рыбу, бобовые, орехи, тофу, темпе, нежирные молочные продукты.
-
Замените красное мясо менее жирной белковой пищей, чтобы уменьшить воспаление. К сожалению, красное мясо способствует воспалению. Хотя красное мясо и не вызывает саркоидоз непосредственно, оно может замедлять выздоровление. Старайтесь вместо красного мяса употреблять нежирные источники белка. [2] X Источник информации
- Отдавайте предпочтение таким источникам белка, как мясо птицы, рыба, тофу, бобовые, фасоль и орехи.
-
Используйте полезные жиры, которые содержатся в оливковом и других растительных маслах. Полезные жиры позволяют поддержать общее здоровье и справиться с воспалением. Кроме того, они помогают организму усваивать жирорастворимые питательные вещества и благодаря этому получать необходимые витамины и микроэлементы. При приготовлении пищи используйте оливковое или другое растительное масло. [3] X Источник информации
- Помимо прочего, полезные жиры способны снизить риск болезней сердца и сахарного диабета второго типа. [4] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Употребляйте богатые антиоксидантами продукты, чтобы контролировать воспаление. Если вы едите достаточно свежих овощей и фруктов, то ваш организм, скорее всего, уже получает большое количество антиоксидантов. Старайтесь ежедневно съедать хотя бы одну порцию богатой антиоксидантами пищи. Таким образом вы поддержите общее здоровье и, возможно, облегчите симптомы саркоидоза. [5] X Источник информации
- Большое количество антиоксидантов содержится в помидорах, вишнях, чернике, сладком перце и тыкве. Другие фрукты и овощи также богаты антиоксидантами, поэтому ешьте их каждый день.
-
Выбирайте богатые магнием продукты с низким содержанием кальция, чтобы поддержать баланс этих микроэлементов. Саркоидоз может повышать уровень кальция, поскольку при нем организм быстрее вырабатывает витамин D. В результате понижается уровень магния. Чтобы сохранить баланс этих микроэлементов, ешьте больше продуктов, которые содержат много магния и мало кальция. [6] X Источник информации
- Для этого прекрасно подходят отруби, овес, кукуруза, ячмень, коричневый рис, соя, картофель, бананы.
-
Исключите из своего рациона переработанные продукты и сахар, так как они способствуют воспалению. Переработанная пища может отрицательно влиять на здоровье и вызывать воспаление. Кроме того, она обычно бедна питательными веществами. Постарайтесь исключить из своего рациона переработанные продукты и сахар. [7] X Источник информации
- Например, не ешьте упакованные снеки, хлеб из очищенной муки, выпечку, макароны и сладости.
-
Откажитесь от кофеина и алкоголя , поскольку они вызывают воспаление. Не употребляйте кофе, чай с кофеином, шоколад и спиртные напитки. Это поможет вам контролировать симптомы заболевания. [8] X Источник информации
- Пейте вместо обычного бескофеиновый кофе и выбирайте чай без кофеина.
- Если вам сложно отказаться от алкоголя, попробуйте обратиться за помощью в группу психологической поддержки.
-
Выпивайте ежедневно хотя бы 8 стаканов (2 литра) воды, чтобы поддерживать водный баланс . Поддержание водного баланса организма необходимо для общего здоровья. Кроме того, это поможет правильно работать клеткам и поддерживать нормальное пищеварение. Каждый день старайтесь пить достаточно воды и других жидкостей. [9] X Источник информации
- Поддерживать водный баланс помогают также фрукты и супы.
Реклама
-
В качестве натурального противовоспалительного средства принимайте пищевые добавки с омега-3 жирными кислотами, например рыбий жир. Омега-3 кислоты снижают воспалительную реакцию организма и благодаря этому могут принести пользу при саркоидозе. Ежедневно принимайте пищевые добавки с рыбьим жиром или семенами льна. Прочтите приложенные указания по применению и соблюдайте рекомендованную дозировку. [10] X Источник информации
- Прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки, проконсультируйтесь с врачом. Кроме того, учтите, что омега-3 жирные кислоты могут вызвать проблемы с кровотечением.
-
Попробуйте принимать бромелаин, чтобы уменьшить воспаление во всем организме. Этот фермент получают из ананасов, он помогает справиться с воспалительной реакцией организма. Обычная доза составляет 500 миллиграммов в день. Обязательно прочтите указания по применению и соблюдайте рекомендованную дозировку. Неукоснительно следуйте указаниям. [11] X Источник информации
- Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки. Учтите, что бромелаин повышает риск кровотечения и может взаимодействовать с некоторыми препаратами.
-
Используйте куркуму, чтобы контролировать воспалительную реакцию организма. Куркума длинная представляет собой травянистое растение, которое помогает снять воспаление. Ее можно принимать в виде пищевых добавок или добавлять в пищу в качестве приправы. Если вы используете пищевые добавки, принимайте по 300 миллиграммов три раза в день. Если вы используете куркуму в виде порошка, добавляйте его в пищу по вкусу. [12] X Источник информации
- Куркума является сильным антиоксидантом и эффективно снижает воспаление, поэтому она может принести пользу при лечении различных воспалительных заболеваний.
- Куркума принадлежит к семейству имбирных, ее использовали в течение столетий в аюрведической и традиционной китайской медицине.
-
Попробуйте принимать ункарию опушенную (кошачий коготь), если у вас нет аутоиммунного заболевания или рака. Это растение также помогает уменьшить воспаление. Принимайте по 20 миллиграммов три раза в день, чтобы нормализовать воспалительную реакцию организма. Однако предварительно проконсультируйтесь с врачом, поскольку данное средство подходит не всем. [13] X Источник информации
- Это средство может взаимодействовать с некоторыми препаратами. Кроме того, оно не подходит тем, у кого лейкемия или аутоиммунные заболевания.
-
Пейте ромашковый чай, чтобы расслабиться и уменьшить воспаление. Нагрейте воду почти до кипения. Залейте водой пакетик ромашкового чая, дайте ему настояться около 3 минут, затем выпейте горячий чай, пока он не совсем остыл. [14] X Источник информации
- Ромашковый чай помогает заснуть.
Реклама
-
Контролируйте уровень стресса , чтобы предотвратить обострение и уменьшить воспаление. Хотя стресс и является неотъемлемой частью нашей жизни, он вреден, если его слишком много. Заведите определенные повседневные привычки, которые помогают справиться со стрессом. Вот несколько способов снизить стресс: [15] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- ежедневно медитируйте по 10–30 минут;
- используйте книги-раскраски для взрослых;
- поговорите с другом;
- поиграйте со своим домашним питомцем;
- ведите дневник ;
- почитайте книгу;
- примите ванну;
- используйте ароматерапию.
-
Занимайтесь спортом по 30 минут в день, чтобы справиться с усталостью и укрепить здоровье. Физические упражнения приносят много пользы для здоровья. Они помогают снизить стресс, уменьшить воспаление, преодолеть усталость и повысить настроение. Кроме того, занятия спортом помогают укрепить органы дыхания. Выберите такие физические упражнения, которые нравятся вам и не усугубляют симптомы заболевания. [16] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Прекрасно подходят занятия йогой , ходьба, плавание, легкие аэробные упражнения , танцы.
- Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступать к занятиям спортом, особенно если вы страдаете одышкой.
-
Если вы курите, откажитесь от этой вредной привычки . Курение вредно для легких и может усугублять саркоидоз. Кроме того, табак способен усиливать воспаление. Обсудите с врачом способы, которые помогут вам бросить курить. [17] X Источник информации
- Бросить курить действительно нелегко, и врач может порекомендовать вам использовать такие вспомогательные средства, как никотиновый пластырь, жевательная резинка или медикаменты.
-
Избегайте мест с плохим качеством воздуха. Смог, дым и другие загрязняющие вещества раздражают легкие и могут усугубить симптомы саркоидоза. Узнавайте уровень загрязнения воздуха в прогнозе погоды для вашего города, и, если прогноз показывает высокий уровень, проводите как можно больше времени в помещении. Вот еще несколько способов защитить легкие от негативного воздействия: [18] X Надежный источник American Lung Association Перейти к источнику
- Когда уровень загрязнения воздуха высок, занимайтесь физическими упражнениями в помещении.
- Избегайте зон с интенсивным уличным движением, особенно когда занимаетесь спортом.
- Не разводите огонь и не сжигайте мусор.
- Используйте механическую или электрическую садовую технику (газонокосилку, пылесос для листьев), а не ту, что работает на бензине.
- Просите родственников и знакомых не курить в вашем доме или машине и держитесь подальше от помещений, в которых разрешено курение.
Реклама
-
Обратитесь к врачу, если вы испытываете симптомы саркоидоза легких. Врач должен поставить диагноз, чтобы вы знали, что получаете правильное лечение. Симптомы саркоидоза напоминают некоторые другие заболевания, которые сможет исключить врач. Посетите врача в том случае, если вы испытываете следующие симптомы: [19] X Надежный источник Johns Hopkins Medicine Перейти к источнику
- постоянный сухой кашель;
- боль в грудной клетке;
- затрудненное дыхание;
- хрипы;
- усталость;
- набухшие лимфатические узлы;
- снижение веса;
- повышенное потоотделение по ночам;
- боль в суставах.
Совет: скорее всего, вам придется регулярно посещать врача для осмотра, даже если вы лечитесь натуральными средствами. Врач будет следить за вашим состоянием, чтобы при необходимости вы смогли внести изменения в план лечения.
-
Сдайте необходимые анализы и тесты, чтобы определить диагноз. После того как вы расскажете врачу о своих симптомах, он, скорее всего, назначит определенные диагностические тесты. Их результаты помогут ему исключить некоторые другие заболевания и определить, действительно ли у вас гранулемы в легких. Врач может назначить следующие анализы и тесты: [20] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- обычный анализ крови, чтобы проверить, нет ли у вас инфекции, и оценить работу внутренних органов;
- тесты с визуализацией, например рентгеноскопию или компьютерную томографию, чтобы проверить ваши легкие;
- тесты для оценки работы легких, которые помогут определить объем вдыхаемого и выдыхаемого воздуха;
- биопсию, при которой для выявления саркоидоза берется образец ткани легких.
-
Узнайте у врача о возможных методах лечения основной болезни. Хотя для лечения саркоидоза можно использовать натуральные средства, не исключено, что врач порекомендует вам принимать лекарственные препараты, если он вызван определенным заболеванием. Принимайте препараты в строгом соответствии с предписаниями врача и не прекращайте их прием без его разрешения. [21] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Врач может порекомендовать дыхательную реабилитацию, чтобы улучшить ваше дыхание.
- Вам могут назначить кортикостероиды, которые являются сильнодействующим противовоспалительным средством.
- В случае аутоиммунного заболевания врач может назначить иммунодепрессанты, например метотрексат («Метотрексат ЭБЕВЕ») или азатиоприн («Азатиоприн»), чтобы снизить воспаление.
- В зависимости от причины заболевания врач может назначить и другие препараты, которые помогут облегчить симптомы.
- Если не помогут другие методы лечения, врач может назначить ингибиторы ФНО (фактора некроза опухоли).
-
Если ваши легкие повреждены, обсудите с врачом возможность трансплантации. Хотя это случается очень редко, иногда саркоидоз повреждает легкие. В этом случае может потребоваться трансплантация легких. Если вам тяжело дышать, узнайте у своего врача об этой возможности. [22] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- При саркоидозе редко требуется трансплантация легких, поэтому постарайтесь не беспокоиться об этом.
Реклама
Советы
- Избегайте воздействия таких раздражителей легких, как вредные химические вещества, пыль, токсичные газы и табачный дым. Все это может раздражать ваши легкие.
Реклама
Предупреждения
- Без надлежащего лечения саркоидоз легких может затруднить дыхание и вызвать легочную гипертензию. Лучше всего обратиться к врачу, чтобы узнать о подходящих методах лечения. [23] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
Реклама
Источники
- ↑ http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000146
- ↑ http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000146
- ↑ http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000146
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fat/art-20045550
- ↑ http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000146
- ↑ http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000146
- ↑ http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000146
- ↑ http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000146
- ↑ http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000146
- ↑ http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000146
- ↑ http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000146
- ↑ http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000146
- ↑ http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000146
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/320031.php
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sarcoidosis/diagnosis-treatment/drc-20350363
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sarcoidosis/diagnosis-treatment/drc-20350363
- ↑ http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000146
- ↑ https://www.lung.org/our-initiatives/healthy-air/outdoor/air-pollution/10-tips-to-protect-yourself.html
- ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/pulmonary-sarcoidosis
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sarcoidosis/diagnosis-treatment/drc-20350363
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sarcoidosis/diagnosis-treatment/drc-20350363
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sarcoidosis/diagnosis-treatment/drc-20350363
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sarcoidosis/symptoms-causes/syc-20350358
Об этой статье
Эту страницу просматривали 16 156 раз.
Реклама
