Загрузить PDF
Загрузить PDF
Пережить развод родителей непросто, но ситуация становится еще сложнее, если у отца появляются новые отношения. Общаться с новой девушкой папы может быть неловко, и вас будут охватывать самые разные эмоции. Важно понять, какие отношения с новой избранницей папы вам нужны, и продумать свои шаги. Из этой статьи вы узнаете, как облегчить процесс знакомства и общения с новой девушкой отца.
Шаги
-
Измените свои привычки. Если вы живете с отцом, его отношения с новой подругой могут влиять на вашу повседневную жизнь. Даже если вы живете с ним не все время, к новому человеку в доме привыкнуть не так просто. Если вам кажется, что девушка вашего отца постоянно находится где-то рядом, вам нужно будет изменить свои привычки. [1] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
- Возможно, она всегда смотрит телевизор, когда там идет ваш любимый сериал. Попросите ее переместиться в другую комнату и дать вам возможность посмотреть сериал, либо скачайте сериал в интернете.
- Измените заведенный порядок. Если девушка отца мешает вам, когда вы хотите перекусить на кухне, начните брать еду с собой.
- Скорее всего, эти приемы будут помогать не всегда, однако в период адаптации они будут полезны.
- Пока вы еще только привыкаете к присутствию девушки своего отца, не бойтесь делать паузы в общении. Если почувствуете, что не можете больше быть рядом с ней, уйдите в свою комнату или выйдите на улицу.
-
Защищайте свое пространство. Когда в доме оказывается новый человек, важно устанавливать границы. Для начала можно договориться о том, что считается вашим пространством. У вас может быть физическое пространство (комната) и эмоциональное. [2] X Надежный источник HelpGuide Перейти к источнику
- Если у вас есть своя комната в доме отца, объясните девушке папы, что ей следует уважать ваше личное пространство. Скажите ей, что если дверь в вашу комнату закрыта, это значит, что вы не хотите, чтобы вас беспокоили.
- Эмоциональное пространство также важно. Если девушка отца попытается воспитывать вас, не бойтесь высказаться против.
- Например, если вы должны возвращаться домой вечером до одиннадцати, но подруга отца хочет, чтобы вы были дома в десять, не выходите из себя. Спокойно скажите так: "Папа хочет, чтобы я возвращалась к одиннадцати. Я буду придерживаться этого правила".
-
Заявляйте о своих потребностях. Если у папы появились новые отношения, вам может быть некомфортно, однако не стоит бояться говорить ему о том, как эти отношения влияют на вашу жизнь. Попросите его не знакомить вас с каждой новой женщиной, с которой он встречается. [3] X Источник информации
- Если у отца серьезные отношения, вам придется проводить с его подругой какое-то время, однако вы не обязаны знакомиться с каждой новой девушкой, которую отец пригласил на свидание.
- Скажите так: "Папа, я понимаю, что тебе нужно общение, однако мне некомфортно разговаривать с женщинами, которых я не знаю. Пожалуйста, знакомь меня только с теми женщинами, с которыми у тебя будут серьезные отношения".
- Подбирайте слова осторожно. Продумайте то, что вы хотите сказать, заранее. Это позволит вам четко заявить о своей позиции.
-
Говорите о том, что вас смущает. Девушка отца может мешать вам на многих уровнях. Возможно, она дразнит вас или дает ненужные советы. Возможно, она пытается воспитывать вас так, как не принято в вашей семье. Какой бы ни была проблема, вам следует высказать свои претензии. [4] X Источник информации
- Поговорите с отцом о проблеме. Говорите четко и конкретно.
- Попробуйте сказать так: "Папа, Маша подтрунивает над моими отношениями с мальчиками. Я не хочу обсуждать эту тему с ней. Пожалуйста, попроси ее прекратить".
- Говоря о проблеме, объясняйте, что вы чувствуете. Например: "Мне страшно не нравится, когда Маша меня перебивает".
- Предложите вариант решения. Например: "Папа, было бы здорово, если бы ты мог объяснить ей, что мы не позволяем себе так разговаривать в этом доме".
-
Постарайтесь сделать так, чтобы вас услышали. Иногда одного озвучивания своих претензий недостаточно. Ребенку или подростку бывает сложно добиться того, чтобы взрослые (и даже родители) воспринимали его всерьез. Объясните, что сложившаяся ситуация является для вас большой проблемой, и вы не намерены терпеть это. [5] X Источник информации
- Запланируйте время для разговора. У отца должна быть возможность выслушать вас, не отвлекаясь на другие дела. Скажите так: "Папа, мне нужно поговорить с тобой о моих стычках с Катей. Когда тебе было бы удобно?"
- Дайте отцу возможность подумать. Не требуйте мгновенного решения.
- Скажите следующее: "Папа, я знаю, что ты находишься в сложном положении. Но мне очень нужна твоя помощь, поэтому, пожалуйста, постарайся найти решение в ближайшие дни".
- Если отец откажется говорить с вами, поговорите с другим взрослым. Попросите маму или другого родственника побыть с вами, пока вы говорите с отцом.
-
Будьте реалистом. Вам будет трудно пережить развод родителей, даже если вы уже не маленький ребенок. Ваша жизнь и, возможно, место жительства изменятся. Как бы вы ни хотели, чтобы родители снова были вместе, для начала вам следует смириться с тем, что произошло. [6] X Источник информации
- Смиритесь с тем, что у отца новые отношения. Девушка отца теперь есть в вашей жизни, и не важно, сколько они уже встречаются.
- Смириться с ситуацией не значит отказаться работать над ней. Это значит лишь то, что вы видите изменения.
- Когда вы смиритесь с тем, что у вашего отца новые отношения, вы сможете начать работать над ситуацией так, чтобы вам было проще относиться к ней.
-
Продолжайте жить своей жизнью. На осмысление своих чувств может потребоваться время, и это нормально. Не позволяйте сложившейся ситуации поглощать все ваше внимание. Помните, что в вашей жизни есть и другие вещи. [7] X Источник информации
- Проводите время с друзьями. Вам может быть трудно общаться с девушкой отца, однако компания друзей поможет вам избавиться от напряжения.
- Придумайте себе новое хобби. Если у вас будет что-то, что будет занимать все ваше внимание, вам будет проще отвлечься от переживаний.
- Попробуйте записаться в спортивную команду или какой-либо клуб. Общество других людей поможет бороться со стрессом.
- Составьте список всего хорошего, что есть в вашей жизни. Когда почувствуете, что расстраиваетесь из-за девушки своего отца, перечитайте список и подумайте о чем-то из этого списка.
-
Заручитесь поддержкой других. Общаться с девушкой отца может быть очень трудно. Возможно, она постоянно говорит и не дает вам вставить слово. Возможно, вы ее совсем не интересуете. Какой бы ни была ситуация, важно помнить, что вам есть к кому обратиться за поддержкой. [8] X Источник информации
- Помните, что ваша ситуация будет отличаться от опыта других людей, однако это не значит, что они не смогут поддержать вас.
- Обратитесь за поддержкой к близкому родственнику. Возможно, вы близки со своей тетей. Скажите ей, что вам трудно, и попросите ее выслушать вас.
- Рассчитывайте на поддержку друзей. Развод — это частое явление, и то, что родители могут встречаться с другими людьми, совершенно нормально.
- Попросите друга рассказать о том, как он пережил развод родителей. Понимание того, что кто-то тоже столкнулся с этим, поможет вам легче перенести развод.
Реклама
-
Установите границы. Девушка отца важна для него, однако она новый человек в вашей семье, и вам, возможно, следует обсудить личные границы. Особенно важно продумать, как будут проходить семейные праздники, отпуски и такие мероприятия, как свадьбы. [9] X Источник информации
- Помните, что все ситуации разные. Возможно, вы не будете против, если девушка отца поедет с вами в отпуск, но если вы не хотите этого, скажите об этом.
- Четко скажите о своих чувствах. Говорите вежливо, но твердо.
- Попробуйте сказать так: "Папа, то время, которое мы проводим на даче, имеет большое значение для меня. Если ты хочешь взять с собой Таню, я не против, но я бы хотела, чтобы большую часть времени ты посвятил семье".
- С праздниками может быть трудно. Если у отца новые отношения, не думайте, что вы обязаны приглашать его девушку на празднование всех событий.
- Если каждый год вы устраиваете праздник, куда приходят друзья и дальние родственники, пригласите девушку отца. Однако это не значит, что она должна быть приглашена на крестины вашего ребенка.
-
Умейте подстраиваться. Если вы взрослый человек, это не значит, что вам всегда будет комфортно общаться с девушкой отца. Однако как взрослый человек вы сможете найти компромисс. Поговорите с отцом и постарайтесь найти решение, которое устроит всех. [10] X Источник информации
- Особенно трудно бывает в ситуациях со свадьбой. Если в семье будет свадьба, поговорите с отцом о роли его девушки в этой ситуации.
- Если приближается ваша свадьба, вы сами должны решить, кого вы хотите видеть. Тем не менее, не пригласить девушку отца будет невежливо, если только у вас нет на это веских причин.
- Пригласите ее на свадьбу, но помните, что вы не обязаны позволять ей участвовать в ней на тех же условиях, что и самым близким (к примеру, она может не присутствовать при сборах невесты).
- Также не всегда легко решить, должна ли девушка отца быть на семейных фотографиях. Постарайтесь договориться об этом.
- Например, если отношениям нет хотя бы нескольких месяцев, не все захотят видеть девушку отца на фотографиях. Поговорите с отцом о том, что устроит всех.
- Принимайте во внимание продолжительность отношений. Чувствовать дискомфорт в присутствии нового человека нормально, но время имеет значение.
- Чем дольше сохраняются эти отношения, тем на большие уступки вам следует идти. Если отношениям уже год или больше, вам стоит позволять девушке отца активнее участвовать в семейной жизни.
-
Открыто поговорите о проблеме. Когда поймете, что чувствуете, вы сможете начать работать над отношениями. Скорее всего, у вас уже было время, чтобы подумать, какими вы хотите видеть эти отношения. Вы хотите, чтобы девушка отца стала вашим другом? Или хотели бы держаться в стороне? [11] X Источник информации
- Начните проводить время вместе. Вы можете смело завести разговор о том, какую роль вы будете играть в жизни друг друга.
- Запланируйте время для разговора. Например, так: "Света, я хотела бы поговорить с тобой на этой неделе. У тебя будет такая возможность?"
- Скажите девушке отца, чего вы хотите от нее. Можно сформулировать мысль следующим образом: "У меня уже есть мама, но я готова развивать другие отношения с вами".
- Говорите честно и прямо. Не забывайте о вежливости.
-
Планируйте интересные занятия. Совместное времяпровождение поможет вам сблизиться. Попросите отца пригласить свою девушку заняться тем, что вам всем нравится. Можно продумать занятие заранее или придумать что-то спонтанно. [12] X Источник информации
- В следующий раз, когда пойдете в спортзал, предложите ей пойти с вами. Можно сказать так: "Света, я люблю занятия по кикбоксингу. Вы не хотите пойти со мной?"
- Если хотите, чтобы ситуация развивалась медленно, сходите вместе в кино. Вы проведете время вместе, но вы не будете обязаны все время говорить.
- Займитесь повседневными делами вместе. Попробуйте приготовить ужин или посмотреть популярный сериал.
-
Узнайте девушку отца поближе. Чтобы отношения могли развиваться, важно узнать человека получше. Думайте о девушке отца как о личности и забудьте о той роли, которую она играет в его жизни. Познакомьтесь с ней поближе. [13] X Источник информации
- Для начала узнайте, что ей нравится и что не нравится. Возможно, у вас есть что-то общее.
- К примеру, предложите купить всем мороженое. Если окажется, что и вам, и девушке отца нравится один и тот же вкус, это поможет вам почувствовать близость.
- Когда почувствуете большую уверенность в этих отношениях, попробуйте пойти немного дальше. Спросите ее о семье или работе.
- Возможно, ваш отец уже давно встречается с этой женщиной, и вам кажется, что вы знаете ее. Все равно проводите с ней время. Вы всегда сможете узнать о ней что-то новое.
-
Будьте готовы идти на компромиссы. Компромиссы важны во всех отношениях. Возможно, вы расстраиваетесь из-за того, что отец проводит все время с ней, когда мог бы общаться с вами. Спросите, не мог бы он взять отгул, чтобы провести день с вами. [14] X Источник информации
- Если вы часто ссоритесь с девушкой отца, мысленно отдалитесь от ситуации и посмотрите на нее со стороны. Наверняка существует решение, которое подойдет вам обоим.
- Например, вы не можете договориться, куда пойти поужинать. Предложите совершенно другой ресторан, который подошел бы всем.
- Если конфликт более серьезный, сделайте паузу. Когда успокоитесь, спросите, можете ли вы найти компромиссное решение.
Реклама
-
Подумайте о своих эмоциональных потребностях. Необходимость общаться с девушкой отца может заставить вас чувствовать неловкость. Важно понимать, что в этой ситуации возможны самые разные эмоции. Посвятите какое-то время анализу своих чувств и того, как они влияют на вашу жизнь. Это позволит вам понять, как вам следует выражать свои эмоции. [15] X Источник информации
- Анализ чувств поможет определиться с тем, что вам нужно. Чувствуете ли вы ревность? Возможно, вам стоит больше времени проводить с отцом, и это пройдет.
- Возможно, вам кажется, что вы сбиты с толку. Временами вам нравится проводить время с подругой отца, но в другие моменты вам кажется, что вы предаете маму.
- Попробуйте вести дневник. Каждый день фиксируйте события дня и то, какие чувства они вызвали.
- Перечитывайте свои записи каждую неделю. Это поможет вам определить, в чем заключаются основные проблемы.
-
Попробуйте понять точку зрения другого человека. Ваши чувства в этой ситуации очень важны. Они имеют вес, какими бы они ни были. Однако следует помнить, что чувства есть и у других людей. [16] X Источник информации
- Пытаясь разобраться в том, как себя следует вести, нужно подумать и о чувствах других. Например, как себя чувствует ваш отец?
- Возможно, отец уже объяснил вам, что его девушка играет важную роль в его жизни. В этом случае следует поговорить с ним о его чувствах.
- Наверняка есть причины, по которым эта женщина так нравится вашему отцу. Попробуйте посмотреть на нее его глазами.
- Следует также учитывать чувства девушки отца. Возможно, в вашем присутствии она нервничает.
- Постарайтесь представить, что она может чувствовать. Вероятно, ей тоже трудно строить отношения с вашим отцом и вами одновременно.
-
Поговорите с папой. Одним из условий успешного решения проблем является честность и открытое общение. Важно, чтобы отец знал, что вы чувствуете. Поговорите с ним о ваших эмоциях. [17] X Надежный источник EDIS Перейти к источнику
- Объясните свои чувства. Можно сказать так: "Папа, я чувствую себя лишним, потому что ты проводишь со Светой все время".
- Попробуйте записать то, что хотите сказать, заранее. Вести открытый разговор сложно. Если подготовиться заранее, вам будет проще.
- Помните, что ваши эмоции имеют значение. Просто постарайтесь выразить их конструктивно.
- Вместо "я ненавижу ее!" скажите так: "Меня очень расстраивает ее привычка не замечать меня или разговаривать со мной пренебрежительно".
-
Умейте слушать. Дайте отцу возможность ответить. Скорее всего, для него это тоже непростая ситуация. Объясните ему, что вы уважаете его чувства. [18] X Источник информации
- Если вы не понимаете его точку зрения, задайте вопросы. У вас есть право знать, что происходит.
- Можно сказать следующее: "Папа, я не понимаю, почему все отпуски ты проводишь со своей девушкой. Может, ты мог бы брать нас с сестрой с собой хотя бы иногда?"
- Давайте папе понять, что вы слушаете его. Кивайте головой, смотрите в глаза.
-
Поддерживайте отношения с отцом. Помните, что важнее всего в этой ситуации отношения с папой. Если бы их не было, вам было бы все равно, есть у него девушка или нет. Старайтесь укреплять эту связь. [19] X Источник информации
- Выделяйте время на общение с отцом наедине. Предложите ему пойти с вами в двухдневный поход или сходить в театр.
- Если вы редко видитесь, найдите другие способы общения. Поддерживайте связь с помощью текстовых сообщений, электронной почты и видеочатов.
Реклама
Советы
- Составьте список того, с чем у вас есть проблемы и с чем нет. Постарайтесь найти разумный способ решать проблемы.
- Следите за тем, чтобы общение всегда было открытым.
Реклама
Похожие статьи
- Как различать дружбу и любовь
- Как заставить парня уделять больше внимания вам, а не его друзьям
- Как познакомиться с родителями своей девушки
- Как рассказать маме о своем парне
- Как вести себя при встрече с родителями вашей девушки
- Как одеться на встречу с родителями парня
- Как вызвать симпатию у родителей своего парня
- Как не стать третьим лишним
Источники
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/family-divorce/step-parenting-blended-families.htm
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/family-divorce/step-parenting-blended-families.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/teen-angst/201402/when-your-parent-starts-dating
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/talk-to-parents.html#
- ↑ http://www.bradleyhospital.org/parenting-resources/parent-child-communication/how-to-talk-so-your-parents-will-listen.html
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/stepparents.html?WT.ac=t-ra#
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/divorce.html
- ↑ http://iamachildofdivorce.com/what-do-i-do-when-my-parents-start-dating-other-people/
- ↑ http://www.nextavenue.org/what-do-when-your-adult-kids-hate-youre-love-again/
- ↑ http://www.susannewmanphd.com/blog/2007/06/02/dad-has-a-new-girlfriend-moms-getting-married-whats-an-adult-child-to-do/
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/stepparents.html?WT.ac=t-ra#
- ↑ http://movingpastdivorce.com/2013/11/fathers-and-daughters-an-essential-bond-after-divorce/
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/stepparents.html?WT.ac=t-ra#
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/singletons/201201/when-you-dont-or-trust-your-parents-new-mate
- ↑ http://www.safeteens.org/relationships/dealing-with-divorce/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/singletons/201201/when-you-dont-or-trust-your-parents-new-mate
- ↑ https://edis.ifas.ufl.edu/he139
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/tips-disagree.html
- ↑ http://www.goodtherapy.org/blog/relationship-divorce-children/
Об этой статье
Эту страницу просматривали 8025 раз.
Реклама
